A la majoria de nadons els agrada que els embolcallin, sobretot quan dormen. Un embolcall pot calmar un bebè, potser recordant-li l'espai reduït a l'úter, on va passar nou mesos. Però, al final, heu de trencar l’hàbit d’embolcallar i ajudar el vostre nadó a aprendre a dormir sense embolcall. Al cap d’uns mesos, els nadons necessiten llibertat de moviment per explorar el món que els envolta. Mantenir el nadó en un capoll còmode pot interferir en aquesta exploració.
Pas
Mètode 1 de 2: primera part: preparar-se per a la transició del teixit
Pas 1. Penseu en la seguretat
En general, embolcallar un nounat és perfectament segur. No obstant això, molts nadons comencen a rodar cap als tres o quatre mesos d’edat i, en aquesta etapa, no poden controlar molt bé el cap. Tingueu en compte que els nadons més grans que encara estan embolcallats poden tenir el risc de caure o bolcar-se sobre l’estómac amb el cap cap a un matalàs o una altra superfície, presentant un risc d’ofec o sufocació.
Pas 2. Observeu el comportament del vostre nadó
Quan el vostre nadó estigui a punt per acabar amb la pell (normalment entre els quatre i els sis mesos d’edat), us pot donar diversos senyals, inclosos:
- Plorant quan s’embolica
- Lluitant per afluixar la manta
- Acostumar-se a no estar embolicat durant el son. Si això comença quan el bebè encara és petit, tingueu en compte que les mantes i altres fundes poden comportar un risc d’ofegar-lo.
Pas 3. Espereu que desaparegui el reflex de sobresalt
Els nadons neixen amb una malaltia anomenada "reflex Moro" o "reflex de sobresalt": quan es sobresurt (i de vegades sense cap motiu particular), el braç es llançarà cap al costat. Els nounats tendeixen a sobresaltar fàcilment i batre molt els braços i les cames; Un embolcall pot ajudar a mantenir el nadó tranquil i tranquil per dormir. Per obtenir els millors resultats, espereu que el reflex Moro disminueixi abans d’aturar l’embolcall, tret que el bebè hagi començat a rodar i la seguretat sigui una preocupació important.
Pas 4. Planifiqueu la transició
Un cop esteu segur que el vostre bebè està a punt, penseu en com fer la transició? Començareu durant la migdiada o la nit de son? Quan començarà? Com gestionaràs les dificultats que sorgeixen?
Penseu en passar el cap de setmana o un altre moment convenient experimentant amb l’eliminació de l’embolcall. Sabeu que per fer-ho, és possible que hagueu de sacrificar el temps normal de son del vostre bebè. Si la vostra parella us pot ajudar, encara millor: podeu alternar observant el que li agrada al vostre nadó i intentar calmar-lo sense embolcall
Pas 5. Seguiu la vostra rutina
Planifiqueu mantenir una rutina quan trenqueu l’hàbit d’envoltar-vos. Si us mantingueu a la mateixa rutina d’anar a dormir (poca llum, bany, cançó de bressol, sigui el que estigueu acostumat), és probable que el vostre bebè estigui més receptiu a dormir sense embolcall.
Mètode 2 de 2: Part 2: transició gradual al son sense swaddl
Pas 1. Tingueu en compte que és poc probable que siguin bons mètodes dràstics
En general, treure el hisop bruscament i de sobte no funcionarà; El nadó se sentirà incòmode i tindrà dificultats per dormir. Si el vostre bebè és molt actiu i ja està intentant sortir de l’embolcall tot sol, podeu provar aquest mètode. En cas contrari, probablement és millor un enfocament gradual.
Si decidiu deixar bruscament d’embolcall, proveu de començar a la migdiada. D’aquesta manera, si no funciona, no sacrificareu molta son
Pas 2. Proveu de treure l'embolcall dels peus del nadó
Molts nadons són més receptius a dormir sense embolcall si comença gradualment. Intenteu embolicar-li els braços i les mans com sempre, però deixant les cames exposades. Podeu utilitzar un embolcall especial per a això o improvisar amb mantes, bolquers de tela i similars.
Pas 3. Penseu en començar amb les mans
Com a alternativa, podeu començar a no embolcallar les mans i els braços del vostre nadó, mentre continueu embolcallant les cames del bebè com de costum. Per obtenir els millors resultats, solteu inicialment només una mà i després continueu amb les dues mans.
Pas 4. Continueu gradualment
Quan el vostre nadó hagi acceptat cada etapa de treure el mantó, continueu fins que pugui dormir sense el paquet.
Pas 5. Preste atenció als senyals del nadó
Si el vostre nadó té problemes per dormir, es desperta amb freqüència o sembla disgustat, no continueu. Espereu fins que pugui acceptar la primera etapa (la mà o la cama no estan embolcallades) abans de continuar.
Pas 6. Definiu l'interval de temps
Si al vostre nadó li agrada ser embolcallat, pot ser útil començar a treure’s l’embolcall durant la migdiada o només durant les primeres hores de son (per exemple, fins que es desperti per alimentar-se). Augmenteu el temps sense embolcallar gradualment.
Pas 7. Ajudeu el nadó que no està envoltat a calmar-se
Si el vostre bebè té problemes per dormir sense embolcall, intenteu agafar la mà suaument sobre el pit. Això pot calmar el nadó i fer-lo dormir.
Pas 8. Proveu un sac de dormir per a nadons
Hi ha una sèrie de productes al mercat que tenen forma de sacs de dormir per ajudar els nadons a mantenir-se calents i tranquils sense un embolcall ajustat. Si el nadó sembla còmode en un sac de dormir, utilitzeu-lo! Podeu obrir el sac de dormir gradualment per facilitar que el bebè se senti lliure.
A més del sac de dormir, també hi ha una corretja que ajuda els nadons més grans a sentir-se còmodes en ser embolicats. Si el vostre bebè té problemes per dormir sense el seu embolcall habitual, podeu considerar un d’aquests productes durant un temps
Pas 9. Calma el nadó sense embolicar-lo
Si el vostre nadó es desperta i plora més fàcilment quan no s’embolica, proveu algunes tècniques calmants. Penseu en els mètodes següents:
- Cantar cançons de bressol
- Posa música relaxant
- Porteu el bebè en una fona i passegeu
- Nadó gronxador
Pas 10. No et rendeixis
Calma el nadó com hauries de fer-ho, però tan bon punt es calmi, posa’l al bressol perquè pugui tornar a dormir. Tots els nadons són diferents i és possible que el vostre nadó necessiti temps per acceptar aquest nou acord per dormir.
Consells
- Si el nadó sembla molt angoixat, no hi ha res dolent en continuar embolicant-se una mica més. Parleu amb el vostre pediatre, però no tingueu la sensació d’haver de forçar el vostre bebè a través d’aquest procés.
- Feu-ho lentament. Deixeu que el nadó s’acostumi a la mitja embolcall i / o dormi sense embolcall durant un breu període de temps abans de passar a l’etapa sense embolcall durant un període més llarg.
- Recordeu que els nadons són individus, tendeixen a seguir patrons individuals i tenen necessitats diferents. A alguns nadons els agrada dormir sense embolcall; d'altres no dormirien així durant molt de temps. Compreneu que no hi ha cap patró de talla única.
