Serà difícil tornar a la normalitat si el vostre amant us ha mentit. De fet, moltes relacions han estat acolorides per mentides inofensives o exageracions de la veritat en les primeres etapes, quan ambdues parts intenten impressionar-se mútuament. Tot i això, si al vostre xicot li agrada tant mentir que s’ha convertit en un hàbit, haureu de saber reconèixer quan menteix, pensar per què menteix i respondre a les seves mentides amb honestedat i obertament. Si continua mentint-vos, fins i tot quan l’enfronteu, haureu de plantejar-vos si hi ha un problema de relació més gran que les petites mentides.
Pas
Part 1 de 2: Saber quan menteix
Pas 1. Preste atenció al llenguatge corporal
Segons els especialistes en conducta, les persones que menteixen tendeixen a mostrar cert llenguatge corporal. Cerqueu aquestes indicacions del llenguatge corporal per determinar si el vostre xicot menteix. Per exemple:
- Sovint es ratllava el nas i el nas es tornava vermell. Es diu Nas de Pinotxo perquè la mentida fa que les cèl·lules del cos alliberin histamina, cosa que pot fer que el nas tingui picor i s’infli.
- Mostra indicis de negació, com ara tapar i protegir la boca i fregar o posar una mà sobre l’ull, el nas o l’orella. També pot evitar el contacte visual o apartar el cos o el cap de tu quan parli.
Pas 2. Escolteu el to de la seva veu
És possible que noteu que el to de la seva veu canvia o difereix quan menteix. Potser balbuceja, fa llargues pauses o parla amb una entonació inusual. Els canvis sobtats en els patrons de parla quan es parla d’un tema, persona o esdeveniment concret poden ser un signe que menteix.
Pas 3. Preste atenció a l'elecció de paraules i llenguatge
A més de l’efecte físic Pinotxo, probablement mostrarà l’efecte Pinotxo en la seva elecció de paraules. Sovint, les persones que menteixen tendeixen a utilitzar més paraules per intentar amagar la mentida o distreure’s de la mentida.
- Segons un estudi de la Harvard Business School, els mentiders tendeixen a fer servir més paraules de jurament quan parlen perquè estan tan centrats en la mentida que s’obliden d’utilitzar termes adequats o llenguatge educat.
- Pot utilitzar una tercera persona per distanciar-se de la mentida que diu i pot intentar canviar de tema immediatament després de la mentida perquè no se n’adoni.
Part 2 de 2: Respondre a les seves mentides
Pas 1. Recordeu que hi ha tres raons per les quals la gent menteix
Tot i que hi ha moltes raons darrere de les mentides d’algú, la majoria de la gent menteix per amagar alguna cosa als altres, per fer mal a algú o per fer-se més gran o millor del que realment són. Per tant, pot ser útil considerar quins motius poden motivar el vostre xicot a mentir-vos.
Si menteix per amagar alguna cosa, podeu descobrir la seva mentida com una manera de revelar la veritat que amaga. Si tens una nova relació, potser està mentint per elevar-se, de manera que mereix la teva atenció. Tanmateix, si creieu que menteix per fer-vos mal, considereu si mentir és un senyal que hi ha altres problemes en la relació que cal resoldre
Pas 2. No us culpeu de les mentides del vostre amant
Si alguna vegada us heu queixat dels seus hàbits o comportaments, és possible que us sembli que heu ajudat a encobrir els mals hàbits o comportaments. Tanmateix, tingueu en compte que no en teniu cap culpa perquè és totalment responsable del seu propi comportament. Part de ser adult en una relació madura és estar disposat a assumir la responsabilitat de les seves pròpies accions. Ha d’acceptar la responsabilitat de les seves mentides i no s’ha de sentir responsable de les seves decisions.
Ningú no es pot "obligar" a mentir perquè és la seva pròpia elecció i ell és el responsable d'aquesta tria. Tingueu-ho present quan s’enfronti a les mentides del vostre amant
Pas 3. Penseu en el context que hi ha darrere de la mentida
Si l’agafeu mentint o noteu signes que menteix quan us parla, penseu en quines converses poden desencadenar-lo o animar-lo a mentir. Podríeu parlar d’un esdeveniment al qual se suposava que havia d’assistir junts, però va cancel·lar a l’últim moment o sobre la gent amb qui treballava.
- Pensar en el context de la mentida també us pot ajudar a determinar per què sent que ha de mentir. D’aquesta manera, quan l’enfrontes, pots explicar per què creus que menteix i també pots compartir els teus sentiments de manera honesta i oberta.
- Hi ha moltes raons per les quals la gent menteix a les seves parelles i podeu considerar escenaris de relació habituals. Per exemple, és possible que hagueu criticat els mals hàbits de la vostra parella, com fumar o ser extravagant. Llavors menteix perquè no us molesteu ni vulgueu tornar a parlar. Potser també menteix per evitar conflictes o per evitar haver de trencar un mal hàbit.
Pas 4. Tracteu-lo honestament i obertament
Si l’agafeu mentint, no només podeu demanar-li que deixi de mentir. No es pot controlar el seu desig ni la seva capacitat de mentir. Tanmateix, podeu controlar-lo perquè no es quedi sense mentir. Enfrontar-se amb calma i obertament us assegurarà que controleu la conversa.
- En lloc de dir "sé que menteixes" o "ets un mentider", dóna-li l'oportunitat de ser honest. Digueu: "Crec que hi ha alguna cosa que us preocupa o que no voleu que sàpiga. Crec que ara és el moment que en parlem per poder-ho treballar junts ".
- Això demostrarà al vostre xicot que voleu ser honest i obert els uns amb els altres i que no l’acuseu de mentir. En el seu lloc, el deixeu reparar i admetre les seves pròpies mentides.
Pas 5. Comenteu els motius pels quals va mentir
Permet que el vostre amant doni raons, però tingueu en compte les excuses inventades. Potser se sent obligat a ser deshonest perquè sap que no estareu d’acord o us enfadareu. Potser amaga dependències o problemes personals que no vol que coneguis. Centreu-vos en treballar junts per ajudar-lo a resoldre el problema o el problema, de manera que ja no tingui ganes de mentir.
Si menteix perquè és addicte a alguna cosa o a un problema personal, podeu suggerir-li que acudeixi a l'assessorament contra l'abús de substàncies o que parli amb un terapeuta sobre el seu problema. Aquesta és una manera de tractar els problemes personals sense haver de mentir ni a ningú ni a la seva vida
Pas 6. Aclareu que no us agrada que us enganyi
Després d’haver donat al vostre xicot l’oportunitat d’explicar-lo, doneu-li temps per considerar la seva resposta. Si admet que ha mentit i explica per què, li recordeu que no hauria de mentir. En fer-ho, demostreu que us sentiu incòmode i descontent amb el seu comportament i que espereu que no ho torni a fer.
Pas 7. Penseu en com aquesta mentida afectarà la vostra relació
Un cop finalitzada la conversa, preneu-vos una estona per analitzar la vostra relació. Potser té una bona raó, però si continua mentint, haureu de considerar si la mentida és un signe d’un problema més profund.
