L’oli de ricí extret de les llavors de mesc (llavors de ricí) és un remei natural per al restrenyiment. L’oli de ricí actua com un laxant que estimula els moviments intestinals i lubrica el tracte digestiu sense absorbir líquids de la paret intestinal. Si ocasionalment experimenta restrenyiment, l’oli de ricí pot ajudar a alleujar els símptomes, però el seu ús pot causar efectes secundaris i, fins i tot, per a algunes persones és insegur, de manera que sempre haureu de consultar el vostre metge o farmacèutic abans d’utilitzar l’oli de ricí per al restrenyiment.
Pas
Part 1 de 3: Preparació per consumir oli de ricí
Pas 1. Informeu al vostre metge o farmacèutic de tots els medicaments que preneu
L’oli de ricí pot interactuar amb certs medicaments i, abans de prendre’l, assegureu-vos que no experimenteu cap interacció farmacològica perillosa.
Informeu al farmacèutic de qualsevol al·lèrgia que pugueu tenir. L’oli de ricí conté certs ingredients que poden ser nocius si són al·lèrgics
Pas 2. No utilitzeu oli de ricí si esteu embarassada
Les dones embarassades, lactants i menstruants tenen prohibit l’ús de ricí. Altres grups que no haurien d’utilitzar l’oli de ricí per al restrenyiment són:
- Persones que presenten un fort mal de panxa
- Persones que tenen bloqueig intestinal o malaltia de la vesícula biliar
- Persones amb nàusees o vòmits
- Persones que experimenten dolor abdominal o sagnat rectal no diagnosticats
- L’oli de ricí no s’ha de prendre en combinació amb medicaments diürètics, tret que un metge supervisi el seu ús. Això pot provocar desequilibris electrolítics, especialment els relacionats amb el potassi.
Pas 3. Conegueu els possibles efectes secundaris
La majoria de la gent pren oli de ricí sense problemes, però hauríeu d’estar preparats per afrontar alguns dels possibles efectes secundaris. La majoria d'aquests efectes secundaris disminuiran en poc temps, però alguns es poden prendre seriosament.
- Els efectes secundaris lleus inclouen dolor estomacal o calambres, nàusees, diarrea i debilitat. Aquest efecte normalment no dura molt. Si els efectes secundaris persisteixen, poseu-vos en contacte amb el vostre metge.
- Els efectes secundaris més greus inclouen vòmits, batecs irregulars del cor, marejos i confusió. A més, estigueu preparats per a erupcions o ruscs que apareixen gairebé a tot el cos, ja que podrien indicar que teniu una reacció al·lèrgica. Deixeu d'utilitzar oli de ricí i truqueu immediatament al vostre metge si experimenta algun d'aquests símptomes.
Part 2 de 3: Prendre la primera dosi
Pas 1. Comprar oli de ricí
Tot i que l’ús d’oli de ricí no és tan popular com en el passat, la majoria de farmàcies i supermercats encara el venen. Aquest oli s’envasa normalment en petites ampolles marrons i es mostra al tracte gastrointestinal.
Quan compreu oli de ricí, comproveu l’etiqueta de l’embalatge i cerqueu paraules clau com: premsat / processat sense escalfar, premsat primer, 100% pur i amb un número BPOM per garantir que el producte sigui d’alta qualitat
Pas 2. Determineu la dosi correcta
Hi ha diferents pautes per determinar la dosi adequada d’oli de ricí que cal prendre.
- Si esteu prenent oli de ricí per consell del vostre metge, seguiu la dosi que li ha prescrit.
- Alguns oli de ricí embotellat inclou una descripció específica de la dosi. Llegiu l’etiqueta per veure si hi ha una dosi recomanada.
- Si el metge no dóna instruccions sobre la dosi i l’etiqueta de l’ampolla no inclou la dosi recomanada, la regla general per utilitzar l’oli de ricí és de 15-60 ml per a adults i nens majors de 12 anys, de 5-15 ml per a nens de 2 a 11 anys i 1-5 ml per a nens menors de 2 anys.
Pas 3. L'oli de ricí s'ha de prendre amb l'estómac buit
Això farà que el medicament funcioni més ràpidament. Si voleu un efecte més lent, preneu-lo amb el menjar.
Pas 4. Mesureu la dosi correcta amb una cullera o un got
És important no fer servir una cullerada en lloc d’una cullera o tassa mesuradora. Els coberts no es mesuren amb precisió i poden provocar una dosificació incorrecta.
Pas 5. Barregeu la dosi mesurada d’oli de ricí en un got de suc
L’oli de ricí és conegut pel seu sabor amarg i desagradable. Podeu fer més agradable el procés de consum d’oli de ricí dissolent el medicament en el suc.
- Assegureu-vos que només utilitzeu suc de nabiu, taronja, prunes (prunes seques) o gingebre a la barreja. Altres sucs poden debilitar l’efecte laxant del medicament.
- També podeu refrigerar l’oli de ricí durant almenys una hora per reduir el sabor desagradable.
Pas 6. Espereu un CAPÍTOL en poques hores
Els efectes de l’oli de ricí es poden notar en un mínim de 2 hores o en un màxim de 6 hores. Si no teniu moviment intestinal durant aquest temps, pot haver-hi un problema més greu, com ara una obstrucció intestinal o impacte. Consulteu immediatament un metge.
No prengueu oli de ricí a la nit, ja que l’efecte laxant sol ser molt ràpid
Pas 7. Estigueu preparats per a la possibilitat de no tenir moviment intestinal durant uns dies després d’utilitzar oli de ricí
L’oli de ricí funciona per netejar tot el tracte digestiu, no només el còlon. Per això, és natural que no defeceu durant 2 o 3 dies després de la resolució del restrenyiment.
Part 3 de 3: Consumir repetidament oli de ricí
Pas 1. Prepareu la dosi que necessiteu
Seguiu els passos descrits a la secció per prendre la primera dosi.
Pas 2. Preneu la dosi de medicació a la mateixa hora cada dia
Esforçar-se per aconseguir una dosi constant ajudarà els moviments intestinals de forma regular i previsible alhora. Els efectes de l’oli de ricí tendeixen a sentir-se a les poques hores del consum, de manera que el millor moment per prendre’l és al matí en lloc de la nit.
Pas 3. Deixi d'utilitzar l'oli al cap de 7 dies
L’oli de ricí se sol considerar un tractament temporal per al restrenyiment i no es recomana per a ús a llarg termini. Excepte sota la supervisió d’un metge, l’oli de ricí no s’ha de prendre durant més de 7 dies a la vegada. Això pot suposar un risc de sobredosi o augmentar la dependència de l'oli de ricí per als moviments intestinals regulars.
L’ús d’oli de ricí en excés també pot provocar deshidratació i desequilibri electrolític
Pas 4. Vigileu si hi ha signes de sobredosi
Sempre que prengueu oli de ricí segons les indicacions, no hauria d’haver cap problema. No obstant això, si experimenta algun dels símptomes següents, deixi d’utilitzar l’oli i poseu-vos en contacte amb el vostre metge.
- Diarrea perllongada.
- Dolor estomacal greu.
- Marejos o confusió.
- Llança cap amunt.
- Falta d’alè o dolor toràcic.
Pas 5. Truqueu al vostre metge si encara esteu restrenyit
Si heu estat prenent oli de ricí, però encara teniu problemes digestius, és possible que tingueu una afecció diferent del restrenyiment. Visiteu el vostre metge i esbrineu si hi ha altres causes del vostre restrenyiment.
