Explicar qui sou és un procés difícil d’afrontar quan feu un diari, responeu a preguntes d’entrevistes o simplement voleu ser més feliços i gaudir de la vida. Tot i això, heu d’explicar qui sou a vosaltres mateixos abans de poder-ho explicar als altres. El que conforma exactament una persona varia en funció de les creences que segueixi, però podeu cercar la part fonamental que defineix qui sou. Per exemple, podeu utilitzar les habilitats, els interessos, la personalitat i els valors en què creieu com a forma de definir qui sou.
Pas
Mètode 1 de 3: descripció de valors de personalitat i vida
Pas 1. Proveu una prova de personalitat en línia
Tot i que no totes les proves de personalitat es creen iguals, hi ha algunes que us poden dir qui sou. Per exemple, la prova de Myers-Briggs us dividirà entre dues opcions en quatre categories. També podeu provar la prova de personalitat dels cinc grans.
- Utilitzeu el resultat. Un cop obtingueu els resultats, podeu utilitzar-los per esbrinar com preneu decisions i qui sou com a persona. Els resultats de les proves també us ajuden a entendre com interactueu amb altres persones i per què responeu a situacions específiques de determinades maneres.
- Per exemple, si sou un introvertit, aquest coneixement us ajudarà a entendre per què us sentiu cansat després d’una festa i a saber quines mesures podeu fer per gestionar la vostra energia.
Pas 2. Penseu en els vostres majors èxits
Escriviu tres coses que considereu com els vostres majors èxits. Què tenen en comú els tres èxits? Llavors, considereu el que creieu que és el fracàs més gran. Què tenen en comú?
Pas 3. Identifiqueu el que heu après
A partir dels èxits i dels fracassos, penseu en què heu fet per arribar-hi o en qualsevol altra acció que feu ara. Si un dels vostres majors èxits és obtenir un títol, vol dir que considereu important el treball i la dedicació. Si un dels vostres majors fracassos era emborratxar-vos i enganyar al vostre xicot, creieu que teniu problemes per beure i no complir la vostra paraula i voleu canviar.
Pas 4. Mireu les persones que admireu
Penseu en la persona que més admireu. Què admires d'ells? Quines qualitats voldries que tinguessin? Quins valors de vida tenen? És probable que també vulgueu tenir aquests valors a la vida.
Pas 5. Pregunteu-vos què és el més important per a vosaltres
Per conèixer el valor de la vostra vida, heu de considerar el que creieu que és més important. Potser el que més us importa és la família o potser l’amistat.
Una manera d’esbrinar què val la vostra vida és preguntar-vos. Per exemple, què estalviaríeu si la vostra casa es cremés (a part de la família i les mascotes)? Què faríeu per canviar el món, si poguéssiu? Què t'entusiasma? Els temes recurrents de les respostes poden ajudar a definir quins són els vostres valors a la vida
Pas 6. Poseu el que heu trobat en una declaració de valor
Per exemple, t’adones que el treball dur és important. És a dir, el treball dur és un dels vostres valors. I descobriu que l’autocontrol i la lleialtat també són importants i formen part dels vostres valors.
Pas 7. Utilitzeu aquests valors per guiar les decisions
Aquests valors es poden silenciar. No obstant això, qui sou com a persona ve determinat per com actueu sobre aquests valors. Es considera que una persona té integritat si segueix els seus valors, de manera que si voleu tenir integritat, heu de seguir el que creieu.
Pas 8. Deixeu que els valors en què creieu defineixin qui sou
Ets incomparable i els teus valors determinen les teves accions. Per exemple, per a vosaltres la família ocupa la posició més alta que qualsevol altra cosa. És a dir, escollireu la família per sobre de les obligacions laborals o per exemple. Tot i això, si us preocupa la feina, podeu optar per no tenir cap família, i això també és una opció vàlida. El que fas defineix qui ets.
Un cop t’adones de com els teus valors defineixen qui ets com a persona, pots plasmar-los en paraules. Per exemple, si valoreu la família per sobre de tot, us podeu considerar un "amant de la família", mentre que si valoreu el treball, podríeu dir: "El treball és la meva passió"
Mètode 2 de 3: trobar interès
Pas 1. Penseu en el que us agradava de petit
Per exemple, si us agrada pintar, potser us interessa el disseny. Si us agrada construir joguines, com ara blocs de fusta o fusta, potser us interessa l’arquitectura o la construcció.
No recordeu només el que abans estimava. També hauríeu de pensar per què us agrada. Per exemple, resulta que t'agraden apilar blocs perquè t'agraden veure files i colors nets, cosa que significa que t'agrada el seu ordre
Pas 2. Penseu en què faríeu si els diners no fossin un problema
Per exemple, de sobte hereteu prou diners per no preocupar-vos pel lloguer o el menjar, com passareu el vostre temps? No només respongueu mandrós al sofà i mirant la televisió. Voleu buscar una afició? Treball voluntari? Visiteu una biblioteca o un museu? El que faràs mostra allò que més t'interessa.
Pas 3. Fixeu-vos quan us oblideu de vosaltres mateixos
Alguna vegada heu tingut un moment de perdre la noció del temps perquè esteu profundament en el que feia? Aquest és el moment en què heu de prestar atenció perquè clarament us agrada el que feu en aquell moment.
Pas 4. Penseu en el que no us agrada
Saber el que no t’agrada és tan important com saber el que t’agrada. Un dels seus usos és mostrar-vos què heu d’evitar quan exploreu interessos i busqueu feina.
Comenceu amb una activitat que us fa por. Què et fa por? Per què tens por? Un cop respostes a aquestes preguntes, començareu a veure temes en aquestes activitats, com ara potser no us agrada ordenar o potser no sou una persona molt social
Pas 5. Creeu una plataforma per a les coses que us inspiren
Pots inspirar-te en un diari, pòster o tauler. Proveu d’incorporar frases, fotos i idees a l’eina. Quan aquestes eines inspiradores estiguin plenes, apareixerà un tema que identifica alguns dels vostres interessos.
Utilitzeu qualsevol cosa que pugueu incloure com a inspiració, des d’Internet i correus electrònics brossa fins a revistes antigues
Pas 6. Feu que la curiositat formi part del vostre dia
Quan tingueu curiositat per alguna cosa, preneu-vos el temps per investigar. Podeu trobar interès per un tema només seguint una idea. Utilitzeu Internet o la biblioteca per gaudir de la vostra curiositat.
Pas 7. Respon "sí"
Quan la vida et convidi a provar alguna cosa nova, intenta seguir-la. Per exemple, si teniu l'oportunitat de provar alguna cosa nova a la feina, accepteu-ho. Quan el vostre amic us convidi a tenir una nova experiència, proveu-ho. Mai se sap el que realment li agradarà.
Pas 8. Exploreu totes les opcions
Una manera d’explorar és provar coses diferents. Podeu anar a la biblioteca i llegir un llibre sobre un tema que us interessi. Intenta unir-se a una comunitat o fer una classe que ofereix el departament d'esbarjo a l'oficina. Tot i això, no sempre heu de sortir de casa per començar a explorar. Proveu de dibuixar o fer jardineria. Estigueu obert a totes les possibilitats.
Pas 9. Deixeu que els vostres interessos expressin qui sou
Els interessos són un mitjà per mostrar qui sou al món. Els interessos també us defineixen com a persona perquè el que us apassioni us dirigirà la vida. Això és el que fa que l’interès sigui tan important. Si us interessa l'art, podeu expressar-vos a través de l'art, ja sigui creant art o donant suport a les persones que ho fan.
Mètode 3 de 3: trobar habilitats
Pas 1. Penseu en les àrees en què esteu bé
Què has fet bé en el passat? Per exemple, recordeu una lliçó amb millors puntuacions. A més, penseu en què feu naturalment per als vostres amics i familiars, quina ajuda els demanen perquè sou bons. Mira en què ets bo.
Les habilitats formen part de la identitat perquè molta gent us reconeixerà pel que feu
Pas 2. Penseu en quines habilitats heu desenvolupat al lloc de treball
Hi ha tipus de feines que ensenyen certes habilitats, tant si s’adonen com si no. Per exemple, si treballeu en un servei de restaurant de menjar ràpid, apreneu a tractar el drama de manera ràpida i eficient.
- Les feines en restaurants de menjar ràpid i botigues al detall també ensenyen habilitats per tractar amb diferents tipus de persones.
- De la mateixa manera, la gent també associarà el vostre treball amb qui sou. Es passa molt de temps treballant, de manera que el treball s’ha convertit en part vostra.
Pas 3. Proveu una prova d’habilitats en línia
Hi ha molts llocs web, sobretot llocs de cerca de feina i treballs a temps parcial, que ofereixen l’oportunitat de fer una prova d’habilitats. Aquesta prova us ajudarà a avaluar la competència en una àrea específica, generalment relacionada amb el mercat laboral.
Pas 4. Pregunteu a amics, familiars i companys de feina
Els companys poden jutjar fins a quin punt són bones les vostres habilitats i, com que ja us heu demostrat al món exterior, podeu demanar-ne la revisió. El vostre cap també us pot dir el bé que sou en determinades àrees. També podeu preguntar a amics i familiars si us semblen bons en alguna cosa específica.
Pas 5. Definiu-vos en funció de les habilitats que tingueu
A mesura que envelleixis, les habilitats et definiran professionalment. Quan busqueu feina, bàsicament sou una llista d’habilitats i experiència. Així és com et representen al món. Tot i que realment no pot descriure qui sou realment, les habilitats formen part del que sou.
