La pregunta "Com estàs?" sovint es pregunta en converses com una forma de saludar i xerrar amb algú. Respondre a aquestes preguntes pot semblar complicat i és possible que no estigueu segur de la millor manera de respondre-les. En una situació professional a la feina o amb un conegut, podeu donar una resposta cortesa i concisa. En altres situacions, quan parleu amb un amic o membre de la família, podeu respondre amb una resposta més llarga i afavorir una conversa més profunda. Tenint en compte algunes coses, podeu respondre amb precisió a aquesta pregunta comuna en funció de la situació social.
Pas
Mètode 1 de 3: donar respostes curtes i estàndard
Pas 1. Respondre amb "D'acord, gràcies" o "Bona notícia, gràcies
Podeu utilitzar aquesta resposta si parleu amb algú que no coneixeu bé en situacions socials, com ara un conegut en una festa o algú que acabeu de conèixer mentre viatjava.
També podeu utilitzar les respostes següents si parleu amb algú a la feina, com ara un company de feina, un client o el vostre cap
Pas 2. Responeu amb "No està malament" o "Fins" si voleu que sembli positiu i amable
També podeu dir "Tot està bé". són una bona manera de mostrar una actitud positiva davant d’un company de feina, client, cap o conegut.
Pas 3. Digueu: "Estic bé, gràcies" si no us sentiu bé, però voleu semblar educat
Si us sentiu malament o no us sentiu bé, podeu utilitzar aquesta resposta per informar-lo educadament a la persona amb qui parleu. La persona pot continuar la conversa o preguntar més sobre la vostra situació.
Aquesta és una gran resposta si no voleu mentir sobre la vostra situació, però no voleu ser massa honest o personal amb la persona
Pas 4. Feu contacte visual amb la persona quan respongueu
Mantingueu una conversa mirant-la als ulls quan respongueu a les seves preguntes, fins i tot si intenteu ser educat o concís. Col·loqueu els braços relaxats pels costats amb el cos cap a l'altra persona per obtenir un llenguatge corporal positiu. Això farà que se senti més còmode en la conversa.
També podeu somriure o assentir amb el cap per mostrar-vos amable
Mètode 2 de 3: donar respostes per afavorir la conversa
Pas 1. Proporcioneu respostes detallades quan respongueu a una pregunta d'un amic proper, membre de la família o parella
El més probable és que siguis persones properes i que confies personalment. Expliqueu els vostres sentiments amb més sentit i detall.
També podeu ser honest i comunicar-li a un company de feina o amic una situació que s’acosta al que us sentiu en aquest moment
Pas 2. Expressa com et sents
Respondre dient: "En realitat, em sento …" o "Ja ho sé, em sento …" Si us sentiu deprimit o travesseu un moment difícil, també podeu dir-ho als vostres éssers estimats perquè els teus éssers estimats et poden ajudar.
- Per exemple, podeu respondre: "En realitat, últimament em sento desconsolat. Crec que tinc problemes amb l'estrès i l'ansietat”si no us sentiu tan bé o no com ho feu normalment.
- Podeu respondre: "Saps què, em sento molt bé. Finalment he trobat una feina que m’encanta i em sento més segura en aquests dies”quan et sents positiu i feliç.
Pas 3. Doneu respostes detallades quan el vostre metge us pregunti "Com esteu?
Feu-li saber que no esteu bé o que teniu problemes de salut molestos, ja que això li permetrà tractar-vos adequadament.
També heu de donar respostes honestes a altres treballadors mèdics, com ara una infermera o un paramèdic. Si no us sentiu bé, han de saber perquè us puguin ajudar a sentir-vos millor
Pas 4. Digueu "No està bé" o "Crec que estic passant per alguna cosa" si us sentiu malament
Aquesta resposta us permetrà ser honest i fer saber a l’altra persona que no us esteu sentint bé. Poden fer més preguntes i mostrar simpatia per com se sent.
Utilitzeu aquesta resposta només si voleu parlar de la vostra malaltia o trastorn amb la persona. Normalment, això provoca que l’altra persona en sàpiga més i intenti ajudar-vos a sentir-vos millor
Pas 5. Acabeu la resposta dient "Gràcies per preguntar
Feu saber a la persona que aprecieu la seva pregunta i el seu desig d’escoltar la vostra llarga resposta. Aquesta és una bona manera d’acabar amb una resposta positiva, fins i tot si la resposta és negativa o dolenta.
També podeu dir: "Agraeixo que pregunteu com esteu, gràcies" o "Gràcies per escoltar"
Pas 6. Pregunteu a la persona com és
Demostreu-li que voleu mantenir una conversa més profunda preguntant "Com esteu?" després de respondre la pregunta.
- Per exemple, es podria dir: "Estic bé, gràcies per preguntar-ho. Com estàs?" o “Bones notícies, gràcies. Què tal tu?"
- Per a algunes persones, si feu la mateixa pregunta, probablement assentiran i diran "estic bé" o "bones notícies" i seguiran amb les seves activitats. No us desanimeu: preguntar com és algú de vegades no compta com una invitació a dir moltes coses.
Mètode 3 de 3: llegiu la situació correctament
Pas 1. Penseu en la vostra relació amb la persona
Si esteu a prop de la persona i heu compartit experiències o sentiments personals amb ella, pot ser que proporcioneu una resposta detallada. Si no coneixeu bé la persona, com ara un company de feina o algú que conegueu a través d’un amic o membre de la família, podeu donar una resposta breu i educada.
- Podeu donar respostes detallades si voleu aprofundir en la vostra relació amb la persona i apropar-vos-hi.
- Aneu amb compte amb l'obertura només perquè us sentiu incòmode i no us sentiu tan a prop de la persona.
Pas 2. Fixeu-vos quan i on la persona pregunta "Com esteu?
Si pregunta en una oficina propera a una màquina de cafè, probablement espera una resposta corta i educada que sigui adequada per a un entorn d’oficina. Si demana una copa o després de sopar després de la feina o l’escola, podeu donar una resposta més personal i detallada.
- Si esteu al voltant de molta gent, podeu respondre-hi breument i educadament perquè potser no sigui l’entorn adequat per donar respostes llargues, circulars o personals davant d’altres persones.
- En la majoria de situacions, si esteu amb un grup d’amics o familiars, està bé donar respostes detallades. Si esteu amb un company de feina, un amic o una persona amb una posició de lideratge, pot ser que sigui més adequada una resposta més curta i educada.
Pas 3. Preste atenció al llenguatge corporal de la persona
Fixeu-vos si manté contacte visual amb vosaltres i es manté recte, amb el cos mirant cap a vosaltres. Això sol ser un senyal que la persona vol establir una connexió profunda amb vosaltres i mantenir una conversa amb vosaltres.
