Tot i que pot semblar fàcil, empassar pastilles és una cosa que és extremadament difícil de fer tant per als adults com per als nens. La por d’ofegar-vos fa que la gola s’estrenyi de manera que la píndola quedi a la boca fins que la tireu. Afortunadament, hi ha diverses maneres d’afrontar aquest problema perquè pugueu calmar-vos, superar la por d’ofegar-vos i deixar que la píndola s’empassi fàcilment.
Pas
Mètode 1 de 3: Consumir pastilles amb aliments
Pas 1. Menja pa
Si intenteu empassar una pastilla i sembla que no la podeu empassar, proveu d’utilitzar una llesca de pa. Agafeu un tros de pa i mastegeu-lo fins que estigueu a punt per empassar-lo. Abans d’empassar, preneu una pastilla i poseu-la al pa que teniu a la boca. En tancar la boca, empassar-se el pa amb la pastilla. Les pastilles s’empassaran fàcilment.
- També podeu utilitzar un tros de bagel, galeta o galeta. La textura és prou similar per ajudar a empassar la píndola quan es mastega el menjar.
- També podeu beure aigua després per ajudar a empassar les pastilles amb més facilitat.
- Alguns medicaments s’han de prendre amb l’estómac buit. Consulteu el flascó del medicament per veure si heu de prendre el medicament amb l’estómac buit.
Pas 2. Talleu l’ós gomós
Per ajudar a empassar les pastilles, podeu posar-les en un ós gomós. Agafa un ós gomós i fes-li un petit forat al ventre. Poseu-hi una pastilla. Menja els dolços, però no els mastegues; mastegar el medicament canviarà la durada i l’hora d’inici del medicament. Intenteu empassar-la i, a continuació, quan la píndola estigui a la gola, beveu aigua immediatament.
- Aquest mètode pot ser difícil si no es pot empassar un ós gomós. Això requereix pràctica.
- Aquest mètode és molt útil per als nens. Ajudar a dissimular la píndola amb un ós gomós facilitarà que el vostre fill s’empassi el medicament.
Pas 3. Immergiu la píndola amb mel o mantega de cacauet
La píndola es pot empassar amb mel o mantega de cacauet, ja que facilita el desplaçament de la píndola per la gola. Preneu una cullerada de mel o mantega de cacauet. Col·loqueu la pastilla al centre del menjar sobre la cullera. Assegureu-vos d’empènyer la píndola al menjar. A continuació, empassa una cullerada de mel o mantega de cacauet amb una pastilla. Després, beveu una mica d’aigua.
Cal beure aigua abans i després de fer aquest mètode. La mel i la mantega de cacauet són relativament gruixudes i se senten lentes a fluir per la gola. Mullar-se la gola abans i després ajudarà a empassar el menjar més ràpidament sense ofegar-se
Pas 4. Proveu aliments tous
Si no podeu empassar les píndoles amb pa, proveu-les d’empassar-les amb aliments tous com ara salsa de pomes, iogurt, gelats, púding o gelatina. Aquest és un mètode que s’utilitza habitualment als hospitals per a pacients que tenen dificultats per empassar. Prepareu uns aliments tous. Poseu la pastilla al menjar. Coma una petita quantitat d’aliments abans de prendre una altra mossegada amb la pastilla. A continuació, empassa el menjar amb la pastilla. La píndola s’empassarà fàcilment amb els aliments quan s’empassi.
Assegureu-vos de no mastegar la pastilla
Pas 5. Practicar primer amb caramels petits
Un dels principals motius pels quals la gent té dificultats per empassar-se les pastilles és que la seva gola es resisteix a l’entrada de pastilles i s’estreny. Per combatre-ho, podeu practicar empassar petits trossos de caramel per familiaritzar la gola amb la ingestió d'alguna cosa sencera sense arriscar-vos a sufocar-vos o ferir-vos. Recolliu petits caramels com mini M & Ms. Poseu-lo a la boca com una pastilla i empagueu-lo bevent aigua. Repetiu fins que us sentiu còmode amb aquesta mida.
- A continuació, passeu a caramels de mida més gran, com ara M&M regulars o Tic Tacs. Repetiu el mateix procediment amb aquesta mesura fins que us sentiu còmode.
- Practiqueu-los cada dia durant 10 minuts fins a empassar-vos una pastilla de la mateixa mida i forma que la pastilla que heu d’empassar.
- Aquest mètode pot ajudar els nens a practicar la deglució de la medicina. Assegureu-vos d’explicar que la ingestió de medicaments és greu i que les pastilles no s’han de prendre com a dolços.
Pas 6. Menja taronges mandarines
Intenteu empassar una mandarina sencera. Un cop us hi acostumeu, poseu la pastilla en una taronja i empagueu-la sencera. La textura viscosa de la taronja mandarina facilitarà el pas de la píndola, de manera que és fàcil d’empassar.
Preneu aigua després per assegurar-vos que la píndola s’empassa el més fàcilment possible
Mètode 2 de 3: Empassa la píndola amb líquid
Pas 1. Preneu aigua freda
En empassar medicaments, heu d’assegurar-vos que la gola estigui el més mullada possible per facilitar el pas de la píndola. Beure aigua unes quantes vegades abans d’empassar-se la píndola. Col·loqueu la píndola darrere de la llengua i, a continuació, beveu aigua fins que s’ingereix la píndola.
- Preneu-vos uns quants glops d’aigua una vegada que la píndola estigui a la gola per ajudar-vos a moure’s.
- L’aigua ha de ser fresca o a temperatura ambient, però no freda ni calenta.
Pas 2. Proveu el mètode dels dos glops d'aigua
Preneu una pastilla i col·loqueu-la a la llengua. Preneu un glop d’aigua i empagueu-la, però no la pastilla. A continuació, preneu un altre glop d’aigua i empagueu-la amb la pastilla. Beu la darrera aigua per ajudar a passar la píndola.
Aquest mètode obre la gola més ampla amb la primera oreneta, cosa que permet que la píndola es mogui per la gola, que no sigui massa àmplia, a la segona oreneta
Pas 3. Feu servir una palleta
Per a algunes persones, l’ús de palla per beure aigua o begudes ajuda a que la píndola es mogui millor. Col·loqueu la pastilla darrere de la llengua. Beure alguna cosa a través d’una palla i empassar-se el líquid amb la pastilla. Seguiu bevent aigua amb diversos glops després d'empassar-vos la píndola per ajudar-la a moure's per la gola.
La succió s’utilitza per extreure líquids a través d’una palla, cosa que facilita l’empassament de pastilles
Pas 4. Primer beure molta aigua
Algunes persones consideren que molta aigua ajuda a facilitar la passada de la píndola. Beu aigua fins a una boca plena. Obriu lleugerament les vores dels llavis per posar-vos la píndola a la boca. A continuació, empassa l’aigua i la pastilla.
- Si la píndola se sent atrapada a la gola, podeu beure més aigua després d’haver-la empassat.
- Ompliu la boca amb un 80% d’aigua. Si teniu la boca massa plena, no podreu empassar-vos tota l'aigua alhora i és possible que aquest mètode no sigui tan eficaç.
- Podeu sentir l’aigua o les pastilles a la gola. Normalment, això no provoca el reflex de mordassa i no és en absolut perillós.
- Podeu utilitzar aquest mètode amb altres begudes a part de l’aigua.
Pas 5. Ajudeu el nen a empassar-se la píndola
Els nens de fins a 3 anys poden haver d’empassar-se pastilles. A aquesta edat, el vostre fill pot tenir dificultats per entendre per què s’ha d’empassar una pastilla o pot tenir por d’ofegar-se. Si és així, ajudeu-los a entendre què passa. Una manera senzilla d’ajudar el vostre fill a empassar pastilles és donar-li a beure aigua i demanar-li que tingui l’aigua a la boca mentre mira el sostre. Col·loqueu la pastilla al costat de la boca i espereu que la pastilla arribi al fons de la gola. Al cap d’un temps, demaneu al nen que l’empassi i la píndola es desplaçarà per la gola junt amb l’aigua.
Podeu provar altres maneres amb menjar o beguda per a nens, tret que hi hagi una manera que recomana el contrari
Mètode 3 de 3: provar formes alternatives
Pas 1. Proveu de beure d'una ampolla
Ompliu una ampolla de plàstic amb aigua. Poseu la pastilla a la llengua. A continuació, tanqueu bé els llavis al voltant de la boca de l'ampolla d'aigua. Inclina el cap i beu una mica d’aigua. Col·loqueu els llavis al voltant de la boca de l'ampolla i utilitzeu la succió per aspirar aigua a la boca. L’aigua i les pastilles es desplaçaran per la gola.
- No deixeu entrar l’aire a l’ampolla quan beveu.
- Aquest mètode s’utilitza millor amb les tauletes grans.
- L’acció de xuclar aigua us obrirà la gola més i us ajudarà a empassar millor les pastilles.
- Aquest mètode no està pensat per a nens. Només els adults han de provar aquest mètode.
Pas 2. Utilitzeu el mètode lean lean
Per a aquest mètode, col·loqueu la pastilla a la llengua. Beu aigua però no l’empassa. Inclineu el cap cap avall amb la barbeta cap al pit. Deixeu que la càpsula suri cap a la part posterior de la boca i, tot seguit, empassar-vos la pastilla.
- Aquest mètode s’utilitza millor per a les pastilles en forma de càpsula.
- També podeu provar aquest mètode per a nens. Després de beure una petita quantitat d’aigua, demaneu al nen que es fixi en el terra mentre llisqueu la càpsula cap al costat de la boca. La pastilla flotarà i pot empassar-se pastilles i aigua.
Pas 3. Estigueu tranquils
L’ansietat pot ser un factor important que impedeixi que una persona s’empassi pastilles. La relaxació és important. Si esteu ansiosos, el vostre cos es tensarà i us serà més difícil empassar pastilles. Per evitar-ho, cal estar tranquil. Seieu amb un got d’aigua i feu el que pugueu per alleujar l’ansietat. Cerqueu un lloc tranquil, escolteu música relaxant o mediteu.
- Això ajudarà a calmar els nervis i a desfer-se de la connotació estressant de les pastilles per empassar, cosa que fa que el seu cos tingui menys probabilitats d’ofegar-se.
- Si teniu problemes, podeu consultar a un psicòleg per ajudar a aturar l'ansietat de tragar pastilles.
- Si intenteu ajudar un nen petit a empassar pastilles, ajudeu-lo a sentir-se còmode aclarint el pensament d’empassar-se les pastilles abans de demanar-li que ho faci. Llegiu una història, jugueu a un joc o trobeu una activitat que l’ajudi a relaxar-se abans de demanar-li que s’empassi una pastilla. Com més tranquil és l’infant, més probabilitats té d’empassar-se la píndola.
Pas 4. Calma les teves pors
És possible que us preocupi que la píndola no us vagi per la gola, sobretot si la píndola és gran. Per ajudar a superar aquesta por, poseu-vos davant d’un mirall. Obriu la boca i digueu "ahhhhh". Això mostrarà la amplitud de la gola i veurà si hi pot cabre una píndola.
- També podeu utilitzar un mirall per col·locar la pastilla a la llengua. Com més allunyada col·loqueu la píndola, més curt és el camí que heu d’anar abans d’empassar-la.
- També podeu fer-ho per a nens que tinguin por d’ofegar-se. Feu-ho amb ell per demostrar que enteneu les seves pors, però assegureu-li que no hi ha res que tingui por.
Pas 5. Cerqueu alternatives a les pastilles
Hi ha diversos medicaments disponibles en diverses formes. Podeu obtenir el medicament en forma de líquid, un pegat, una crema, una forma inhalada, un supositor o una forma soluble, que és una pastilla que es dissol en aigua. Parleu amb el vostre metge sobre aquestes opcions, sobretot si teniu problemes per empassar píndoles, independentment del mètode que proveu.
No empasseu la píndola i intenteu utilitzar-la d’altres maneres, tret que el vostre metge ho permeti. No aixafeu les pastilles per dissoldre ni intenteu utilitzar les pastilles com a supositoris que no hauríeu de fer. Consulteu sempre al vostre metge abans de canviar la forma de prendre els medicaments
Consells
- Proveu de comprar pastilles revestides. Píndoles com aquestes són més fàcils d’empassar i poden tenir un millor sabor si es queden a la llengua més temps del que haurien de fer.
- Proveu de prendre una pastilla amb refresc gelat o alguna cosa amb gust. Aquest mètode pot emmascarar el gust de la pastilla. No obstant això, algunes pastilles no es poden empassar amb refrescos ni sucs. Pregunteu al vostre metge si teniu cap dubte.
- Tots aquests mètodes es poden utilitzar per ajudar el vostre fill a empassar-se la píndola tret que s’indiqui el contrari. Assegureu-vos que sou més conscients de la mida dels aliments que menja el vostre fill.
- Minimitzeu el temps que la píndola té a la llengua. Acostuma a posar-se la píndola a la llengua i beure aigua amb un moviment ràpid i suau.
- Un plàtan que es mastega a la boca, es pot utilitzar en lloc d’aigua.
- Utilitzeu pastilles líquides o pastilles de gel per empassar-les fàcilment.
- No aixafeu la píndola tret que el vostre metge o farmacèutic ho permeti. Algunes pastilles poden perdre la seva efectivitat si es trituren o es dissolen massa d'hora.
Advertiment
- No utilitzeu pastilles reals per practicar deglutir ni divertir-vos.
- Mantingueu les pastilles fora de l'abast dels nens. S’han creat molts sabors especials perquè les pastilles tinguin un millor sabor. Sovint, els nens busquen pastilles d’aquest gust i s’excedeixen per accident. No digueu mai als nens que les pastilles són caramels.
- Pregunteu sempre al vostre metge o farmacèutic per empassar-vos la píndola amb aliments o begudes diferents de l’aigua. Molts medicaments perden la seva eficàcia o fins i tot produeixen efectes secundaris desagradables quan es barregen amb certes begudes o aliments. Per exemple, alguns antibiòtics no s’han de barrejar amb productes lactis.
- Si encara és molt difícil empassar píndoles, és possible que tingueu disfàgia, que és un trastorn de la deglució. Pregunteu al vostre metge sobre aquest trastorn. No obstant això, és important recordar que les persones amb disfàgia també tenen dificultats per empassar-se menjar, no només pastilles.
- No empassar pastilles mentre es troba estirat. Seure o posar-se de peu.
