Per molt estreta que sigui la relació, les disputes i desacords entre dues persones amigues són còdols petits que no es poden evitar. No cal preocupar-se; Al cap i a la fi, el fet és que els humans mai no podem evitar problemes. Si vosaltres i el vostre millor amic realment us estimeu i us preocupeu els uns pels altres, tard o d’hora, per molt gran que sigui, el problema segur que trobarà una sortida. Proveu, tingueu paciència i deixeu que el temps ho guareixi tot.
Pas
Primera part de 4: Arribar a l'arrel del problema
Pas 1. Comprendre el problema
Abans de buscar una solució, intenteu entendre-ho arrel del problema primer. Penseu en les possibilitats següents:
Pas 2. Si tu i el vostre amic teniu una baralla, intenteu recordar com es va desenvolupar la situació des del vostre punt de vista
Què va desencadenar les vostres emocions en aquell moment? La tensió de la relació va augmentar realment a causa de la vostra resposta? Si és així, quina és la cronologia? Intenteu recordar esdeveniments que creieu que van ser desencadenants i teniu en compte també la perspectiva del vostre amic. Aguditzeu la vostra empatia intentant posar-vos en la pell de l’altra persona; Tingueu en compte també la possibilitat de malentesos entre tots dos.
Si resulta que la vostra ira està causant el problema, demaneu perdó immediatament (si realment us sentiu culpable) i expliqueu que no volíeu fer-li mal. De vegades, una qüestió aparentment senzilla pot augmentar en un instant només perquè una de les parts llança un dur menyspreu. Si creieu que vau fer o vau dir alguna cosa que us creués la línia, demaneu perdó immediatament per demostrar que esteu disposat a admetre el vostre error i discutir-ne la causa arrel
Pas 3. Si realment no esteu lluitant, però us sentiu defraudats per ell, proveu de recordar la darrera interacció que vareu tenir tots dos
Has dit o fet alguna cosa que el pugui ofendre? Toca un tema sensible sense tenir en compte l’impacte en el seu millor amic? Per arribar a l'arrel del problema, intenteu preguntar-ho a algú que us conegui bé; però vés amb compte, no deixis que la discussió es converteixi en un escenari per xafardejar o parlar de coses negatives sobre el teu millor amic, val! Recordeu, el vostre objectiu és trobar l’arrel del problema; si el mètode encara no us funciona, és millor parlar directament amb el vostre amic.
Pas 4. Si sou la part enfadada, preneu-vos un moment per estar sol
Seieu i intenteu pensar en allò que realment us fa enfadar. Hi ha algun problema que us molesti darrerament? Feu els vostres amics comentaris negatius que feu personalment? Tens un mal dia? Si les respostes a alguna d’aquestes preguntes indiquen que la vostra ira és insignificant, feu el possible per perdonar la situació.
Part 2 de 4: Trobar solucions
Pas 1. Després d’entendre el problema, intenteu trobar la solució adequada
En primer lloc, identifiqueu el problema des de la vostra perspectiva i penseu en els canvis que podríeu (o creieu que hauríeu de fer); entendre que aquest és el primer pas que cal fer per arribar a un compromís. Després, penseu en què creieu que ha de fer el vostre millor amic. Però recordeu, les amistats i la confiança que es van trencar en general no seran fàcils de reconstruir.
- Si la situació és unilateral (és a dir, la culpa correspon al 100% a vosaltres o al vostre millor amic), és probable que el canvi només l'hagi de fer una part. Tot i així, recordeu sempre que hi ha moments en què es produeixen problemes a causa de malentesos. En altres paraules, el partit que es considera "culpable" en realitat no vol fer mal al cor de ningú. Si és així, vosaltres i el vostre amic podeu acordar que no es prenguin les coses massa personalment més endavant. Tots dos també podeu acceptar no ser excessivament sensibles, paranoics, etc. Molt probablement, aquesta situació es produiria si les dues parts tinguessin personalitats oposades; Per aquest motiu, en el futur el primer partit ha d’intentar ser més sensible als sentiments del segon partit, mentre que el segon ha d’aprendre a no prendre les coses massa personalment. Tot i que sembli complicat, en realitat són les dinàmiques les que reforçaran la vostra amistat.
- Accepteu que, en el futur, les dues parts haurien de sentir-se tractades de manera equitativa i equitativa en la relació. No pensis en la teva amistat com una competició que has de guanyar! Recordeu que aquest tipus de mentalitat no us ajudarà a resoldre conflictes; en canvi, els patrons de pensament negatius que us han apoderat redueixen les vostres possibilitats de recuperar el vostre amic més estimat.
Part 3 de 4: Solució de problemes
Pas 1. Convideu els vostres amics a comunicar-se
Envieu un missatge explicant que heu reflexionat sobre la situació i sentiu la necessitat d’arribar a l’arrel del problema en un debat privat. Digueu que voleu seure amb ell per a una discussió madura i entendre el seu punt de vista; recordeu, aquest és un pas important que cal fer abans que es produeixi el procés de conciliació.
Trieu el moment adequat. Si és possible, intenteu trobar una hora i un lloc on podeu demanar disculpes en privat. Si no el podeu veure cara a cara, proveu que parli per telèfon. Recordeu, no us disculpeu per missatge de text si realment no ho heu de fer
Pas 2. Penseu el màxim possible en els errors que pugueu haver comès i prepareu-vos per demanar disculpes
Aquesta és la millor manera de demostrar que realment voleu compensar-lo.
- Utilitzeu "jo" i doneu la culpa a les vostres espatlles. No us disculpeu amb un to acusador o culpable. En lloc de dir: "Disculpeu que us molestessin les meves paraules", intenteu dir: "Lamento que us hagi molestat dient (paraules que li van fer mal)". La primera frase posa la culpa sobre les seves espatlles, mentre que la segona frase (que hauríeu de dir) la culpa sobre les espatlles.
- No mencioneu una sèrie de motius descabellats. Expresseu el vostre punt de vista amb paraules "jo", però no tingueu la impressió que intenteu evitar errors. Per exemple, es podria dir: "Em vaig sentir amenaçat quan vau fer una audició per al mateix paper", en lloc de "Com és que continueu assumint aquest paper? Saps que realment vull ser Sherina! ".
- Mostra la teva sinceritat. Demaneu disculpes només si realment us sentiu culpables. Si no ho feu, és probable que el vostre millor amic noti el vostre fals. Si encara us sentiu enfadat, preneu-vos un moment per calmar-vos i espereu fins que us sentiu realment culpable abans de demanar disculpes.
Pas 3. Permet que el vostre amic es desfaci
El més probable és que encara estigui enfadat amb tu. Si aquest és el cas, deixeu-lo expressar els seus sentiments i reitereu les disculpes. Pregunteu també si podeu fer alguna cosa per millorar la situació.
Pas 4. Oferir un discurs conciliador
Podeu oferir un discurs de pau en forma d’abraçada o de regal senzill. Sigui quina sigui la forma, assegureu-vos que l’oferta mostri la vostra sinceritat i emfatitzi el seu valor als vostres ulls. Algunes idees que val la pena provar:
- Escriviu una carta explicant per què us heu fet amics.
- Coure la seva galeta preferida.
- Oferiu-li l’ajut que necessita.
- Convideu-lo a fer activitats divertides junts.
- Grabeu-vos cantant una cançó per a ell. Per exemple, podeu substituir les lletres de la vostra cançó preferida per alguna cosa ximple sobre el vostre millor amic. No cal pensar massa; al cap i a la fi, el propòsit de la cançó és fer riure i tornar a maquillar-vos.
Part 4 de 4: Tornar les coses enrere
Pas 1. Restaurar la situació tan aviat com sigui possible
No us planteu ni traieu constantment el problema que s’ha produït. En el seu lloc, intenteu el màxim possible per tornar a la rutina normal; en altres paraules, tracta el teu millor amic com si mai no haguessis xocat abans. Per restablir la confiança els uns amb els altres, primer us heu de perdonar els uns als altres.
Pas 2. Sabeu quan és hora de seguir endavant
Si heu intentat demanar disculpes sincerament, mostrar la intenció de millorar la relació o buscar ajuda, però totes aquestes accions no són apreciades pel vostre millor amic, potser necessiteu acabar la relació. Confieu en mi, algú que no pugui apreciar els vostres esforços per solucionar el problema no és un bon amic per a vosaltres.
Mantingueu-vos obert a ell. No utilitzeu aquesta situació per mostrar totes les coses negatives que hagi fet mai el vostre millor amic o podríeu perdre-la per sempre. En lloc d'això, mostreu el vostre pesar al final de la vostra amistat; Demostreu també que esteu disposat a tornar-vos a fer amic sempre que se senti preparat
Consells
- No diguis paraules que no vulguis dir. Intenta controlar sempre les teves paraules i accions.
- Pensa abans de parlar. Recordeu, el que s’ha dit mai no es pot recuperar. No empitjoreu la situació dient paraules negatives.
- No sigueu l’únic que sempre demana perdó. Si la veritable culpa és del vostre amic, però mai no està disposat a demanar perdó, demaneu-li que ho faci amb calma i educació.
- De vegades, la situació entre tots dos no millora d’un dia per l’altre. No et preocupis; que el temps ho curisca tot.
- No tingueu por de ser vosaltres mateixos. Si vols plorar, plora! Confieu en mi, el plor és una manera molt poderosa d’alliberar les vostres emocions i de fer-vos sentir millor després.
- De vegades, cal deixar-lo estar sol un o dos dies per oblidar i perdonar la situació.
- No us humileu davant seu. Dit d’una altra manera, no el facis sentir superior i controlador de tu.
- No concedeixis sempre els desitjos del teu millor amic. El més probable és que fins i tot fingeix estar enfadat només per aconseguir que li demaneu disculpes en públic.
- Aprofiteu l’existència de xarxes socials per demanar perdó als vostres amics.
- Si el problema és a l’escola, proveu de demanar ajuda al conseller o consellera per conciliar els dos.
Advertiment
- No deixeu que la ira us arribi. Penseu abans de parlar si no voleu empitjorar la situació.
- Si la vostra amiga s’enfada o s’enveja fàcilment, assegureu-vos que no mencioneu els seus defectes i que empitjoreu la situació. Vés amb compte amb les paraules que dius.
- No acusis el teu amic de ser "massa sensible" si ets tu qui la fa mal. Vés amb compte, aquestes acusacions el poden fer encara més ferit i odiar-te.
- No tingueu rancor contra ningú. Confieu en mi, només us farà mal i us frustrarà. No feu plans de venjança que puguin empitjorar les coses.
