Hi ha diverses maneres de mantenir el club de golf, però la tècnica que trieu us hauria de ser còmoda. Totes aquestes tècniques de subjecció del pal de golf us ajudaran a colpejar la pilota el més recte i lluny possible o a millorar la precisió en cops curts. Un bon control és un dels aspectes més importants de l’èxit. Troba l’adherència que més et convingui i comença a desenvolupar les teves habilitats de joc.
Pas
Mètode 1 de 3: dominar el grip bàsic
Pas 1. Col·loqueu la mà dominant al pal de golf
Si sou dretà (dretà), poseu la mà dreta sobre el pal i viceversa si sou esquerrà. Agafeu el pal on es troba amb el mànec i aixequeu el pal de 45 graus.
En aquest punt no és on acabarà impactant la mà dominant, però sí que us permetrà agafar adequadament el pal amb la mà no dominant
Pas 2. Col·loqueu el club de golf a la mà no dominant
Per a la mà dreta, aquesta és la mà esquerra. Manteniu la mà no dominant relaxada i el palmell cap a vosaltres, i després recolzeu la nansa del pal al llarg de la part interior del dit, on es troben la base del dit i el palmell.
La culata del pal s’estén just més enllà de la base del dit petit
Pas 3. Enfortiu la mà no dominant
Doblegueu els tres dits inferiors de la mà no dominant al mànec del pal. Recolzeu el dit polze contra el pal. És una bona idea desplaçar el polze cap al costat oposat del mànec, mentre envolteu el dit índex al voltant del mànec. Hauríeu de poder veure els artells dels dits mig i índex.
- Quan l’adherència sigui ferma i correcta, hauríeu de sentir cada part de la part inferior dels tres dits inferiors tocant l’adherència del pal de golf.
- L’adherència és correcta si es nota la part grassa del polze sobre l’adherència i sense prémer el dit índex.
Pas 4. Col·loqueu la mà dominant
Imagineu-vos un rellotge amb la mà curta que apunta a 12. Emboliqueu-vos amb els dits al voltant del mànec com ho feieu amb l’altra mà. Emboliqueu el color rosa a l’espai entre els dits índex i mig de la mà no dominant. Col·loqueu el polze dret cap a les 11 hores i estireu-lo de pla al mànec del pal de golf.
Podeu entrellaçar el dit petit amb el dit polze i el dit mig per fer-lo sentir més natural i còmode
Mètode 2 de 3: utilitzar un altre grip
Pas 1. Proveu la subjecció de 10 dits (també coneguda com agafada de beisbol)
Per fer-ho, només cal que mantingueu la mà dominant a prop del mànec del pal perquè no quedi espai entre els dits de les dues mans. En lloc d’entrellaçar o prémer el dit petit, s’agafa el pal de golf com un bat de beisbol.
- Aquest agafador s’utilitza sovint per a principiants, jugadors de petites mans i persones amb artritis.
- Les empunyadures de beisbol també poden proporcionar una palanca addicional que us permet colpejar més la pilota.
- Tingueu en compte que, amb aquesta adherència, els vostres tirs poden no ser precisos.
- No us oblideu de començar pels malucs quan es balanceja i després seguiu amb les mans.
Pas 2. Proveu el control de Vardon
El truc, posa el dit petit de la mà dominant sobre els dits de la mà esquerra. El dit petit ha d’estar per sobre de l’interval entre els dits índex i mig.
- El grip Vardon és el grip més comú i tradicional al golf.
- Aquest adherència és molt recomanable per a les persones amb mans grans i pot ser més còmode per al jugador que l’empunyadura.
- Aquesta adherència és difícil per als jugadors de petites mans.
Pas 3. Proveu el mànec de bloqueig
El truc, separeu els dits índex i mig de la mà no dominant de manera que formi un buit. Després d'això, introduïu el color rosat de la vostra mà dominant a la bretxa de manera que les mans queden unides.
- Aquesta adherència es recomana sovint a jugadors joves o febles, però no és estrany que els utilitzin grans golfistes com Tiger Wood. Aquesta adherència és la més adequada per a jugadors amb mans mitjanes o mitjanes.
- La subjecció entrellaçada redueix l'estrès i l'excés de moviment del canell. No obstant això, aquesta adherència no se sent còmoda per a alguns jugadors.
Mètode 3 de 3: ajustar la força de la adherència per a diversos èxits
Pas 1. Experimenteu amb adherències fortes i febles
Una adherència feble significa que les dues mans del mànec del pal estan girades cap a l'objectiu. Si només podeu veure l'articulació del dit índex de la mà dominant, la vostra adherència és feble. D'altra banda, amb una adherència ferma, fa girar el pal cap a un costat cap a l'objectiu.
- Una adherència feble també pot contrarestar el ganxo i afegir alçada i gir a la pilota. Aquesta adherència també tallarà la bola (llesca) de manera que sigui difícil la postura de gir adequada.
- Una adherència forta pot sentir-se molt còmode i oferir un tir baix, però també acostuma a enganxar els golfistes.
Pas 2. Agafament feble per a jocs curts
Una adherència relaxada us permet augmentar la precisió i reduir la distància de cop, cosa que no és realment necessària aquí. Agafeu el pal de golf com és habitual i fixeu-vos cap a on apunten els plecs del dit índex i del polze. Aquest plec ha d’apuntar cap a l’esquerra de la barbeta, a prop de l’objectiu.
- Si esteu a la dreta, el plec ha d’apuntar cap a l’esquerra de la barbeta.
- Si sou esquerrà, el plec ha d’apuntar cap a la dreta de la barbeta.
- Aquest plec també forma la lletra "V". És una bona idea tenir un punt "V" més a prop de l'objectiu per als cops curts.
Pas 3. Inclineu el canell per posar-lo
Quan es troba al verd, és millor reduir al mínim el moviment dels canells. Col·loqueu el mànec del putter a la mà dominant de manera que descansi sobre la "línia de vida" al palmell. Agafeu de la mateixa manera per altra banda. A continuació, inclineu el canell cap avall.
- Mantingueu el putter amb una empunyadura de beisbol. És millor si el canell no es mou aquí. Mantingueu el putter amb una empunyadura de 10 dits i inclineu el canell per bloquejar-lo fermament.
- Penseu en el putter com una extensió del braç i gireu com un pèndol.
Consells
- Una adherència ferma pot ajudar a augmentar el rang del tret i reduir la tendència a tallar tirs. El truc consisteix a girar la mà feble (no dominant) cap al peu del darrere perquè obri els artells i la cara del pal no es tanqui quan xoca amb la pilota.
- Si l’impacte del cop sobre la bola resultant no és constant, enforteix l’adherència. Feu-ho sense canviar la manera de mantenir el pal. Simplement gireu la cara del pal fins que quedi tancat uns 30 graus quan es dirigeix i, a continuació, manteniu el pal com sempre. Això us obligarà a girar les mans i els braços en una posició més forta quan colpegeu la pilota.
- Es pot utilitzar una adherència feble per reduir la tendència a la flexió del traç. El truc és girar la mà feble (no dominant) cap al davant.
- La pressió d’adherència és molt important quan es manté un club de golf. El pal s’ha de mantenir prou ferm per evitar que se li rellisqui de la mà, però no més que això. Alguns jugadors el comparen amb la celebració d’un ou o un ocellet.
