Sents que la teva relació no funcionarà, però encara t’agrada el noi, o almenys no vols fer-li mal tant com sigui possible. Un enfocament madur i honest és la millor manera de trencar la relació. El desamor encara hi serà, però si teniu sort, a vosaltres i al vostre ex-amant se’ls estalviarà l’odi i la ira persistent.
Pas
Part 1 de 2: Trencar amistosament amb els homes
Pas 1. Digueu-li-ho abans que ningú se n’assabenti
Demanar consell a un o dos amics no serà un problema, però quan algú descobreixi que planeja trencar-se, no serà un secret. No l’apaguis després de decidir-te. No quedaràs bé si el teu xicot se n’assabenta d’una altra persona.
Feu el que feu, no deixeu que un amic transmeti aquesta informació en nom vostre
Pas 2. Conegueu-vos en persona i en persona
Desconnectar mitjançant text, correu electrònic o qualsevol cosa que no sigui conversa directa és una mala idea. Conegueu-vos en persona i en un lloc on pugueu parlar amb ell en privat i que no li faci vergonya que algú altre pugui escoltar-lo.
- Si teniu una relació de llarga distància, truqueu-lo quan estigueu a casa i sol.
- Si us preocupa que pugui reaccionar fent-vos mal físicament, trobeu-vos en un lloc públic tranquil, com ara un racó d’un parc o un cafè que normalment és tranquil.
Pas 3. Inicieu una conversa honesta
Sí, això farà mal. No, no hi ha cap altra manera millor. Parleu de la manera més directa i clara possible i arribeu al punt just després de saludar. "Vull trencar amb tu" o "Necessito acabar la nostra relació" no deixarà espai per a la incertesa, cosa que beneficiarà els dos més endavant.
Pas 4. Doneu la raó real
Gairebé segur que preguntaria "Per què?" i us heu de preparar per a això. No doneu falses esperances dient que voleu més temps lliure, o que ara mateix és només un mal moment de la vostra vida. T’has separat perquè la relació no ha funcionat i ell ho necessita saber.
- Per exemple, digueu "No sento cap vincle amb vosaltres" o "Els meus sentiments per vosaltres s'han esvaït".
- Si no esteu contents, però no sabeu per què, digueu: "Lamento que hagi acabat així, però no estic satisfet amb la nostra relació i no vull mantenir-la".
Pas 5. No sigueu massa honest
Parlar de manera clara i directa sense insultar en la seva presència. Si mostra el seu comportament, personalitat o aparença durant la conversa, utilitzeu el vostre propi criteri per seguir endavant. Per a la majoria de preguntes, probablement les hauríeu de contrarestar dient: "Ja he dit les meves raons". Si es tracta d’un problema real i evident (com ara la seva infidelitat o alguna cosa que és un tema freqüent de debat), admeteu que “no ajuda”. Aneu amb compte amb els temes que són una font comuna d’ansietat masculina en moltes cultures:
- Aspecte físic (eviteu dir "No m'atrau").
- Qualitat sexual
- Sensibilitat emocional o manca de "virilitat"
- Capacitat per donar en termes de finançament
Pas 6. No parleu d’errors
No importa qui estigui "equivocat" amb la relació acabada. Si dius que és culpa seva, s’ofendrà. Si dius que és culpa teva, o et sentiràs culpable o intentarà convèncer-te de no trencar-te. El millor que es pot esperar és acceptar-se mútuament que la relació ha acabat sense intentar culpar-se els uns als altres.
Pas 7. Mantingueu la conversa curta i tranquil·la
Un cop entengui que la relació s’ha acabat i que no l’odiïs, arriba el moment d’acomiadar-se. Si la conversa ha durat trenta minuts, és hora d’acomiadar-se. Si s’enfada amb tu i comença a cridar, mantén la calma i acomiada’t. No intenteu respondre a comentaris enutjats ni deixeu-vos arrossegar per una discussió.
Part 2 de 2: tractar-la després d'una ruptura
Pas 1. No prometis amistat
Fer amics és una solució excel·lent a la llarga, però és un tema dolent que cal parlar durant les converses per trencar la relació. Tots dos necessiteu temps per recuperar-vos i no podeu fer-ho si continueu passant temps junts o si continua intentant convertir la "amistat" en una relació sentimental. Si us pregunta si podeu ser amics, responeu amb "Potser més endavant, però mantenim la distància per ara". Podeu explorar la possibilitat de fer amics després que el dolor s’hagi curat amb el pas del temps, potser després d’uns mesos.
Pas 2. Vigileu els vostres missatges en línia
Per motius de cortesia, abstingueu-vos de fer publicitat sobre una data que teniu o sobre una relació que tot just comença les properes setmanes. No cal que ho mantingueu en secret, però no publiqueu fotos a Facebook ni en cap altre lloc que vegi la vostra ex.
Pas 3. Mantingueu els dubtes
És normal tenir dubtes i trobar a faltar la teva ex. Tanmateix, explicar-li aquests dubtes pot fer-li encara més mal o ressentir-se per la sensació que s’hi juga. Si necessiteu repensar la vostra decisió, doneu-vos molt de temps per pensar-ho personalment.
Eviteu explicar als vostres amics aquests dubtes, ja que alguns poden transmetre-ho al vostre ex i dir-li que us truqui
Pas 4. Eviteu les xafarderies
Voleu compartir aquesta experiència i ho podeu fer amb un amic proper i savi. No difongueu mai rumors sobre la vostra exnòvia ni compartiu converses privades o secretes entre vosaltres.
Consells
Penseu en la possibilitat de lliurar el telèfon a un amic abans de provar l’alcohol per recuperar-vos, de manera que no cedeu a la temptació de trucar al vostre ex
Advertiment
- Algunes persones van en dates "finals" o "últimes íntimes", però això només funcionarà si tots dos accepten separar-se i separar-se amistosament. Això només serà dolorós si es fa després d'una relació seriosa o d'una ruptura que no va estar d'acord.
- Eviteu les excuses tòpiques que s’utilitzen habitualment per no exposar el motiu real. Ningú vol escoltar: "No és culpa teva, és meva"; "T'estimo, però no estic enamorat de tu"; "Mereixeu algú millor que jo".
