Trencar mai és fàcil, però probablement sigui encara més difícil continuar una relació que no faci feliç algú. Trencar amistosament amb el teu amant consisteix en ser honest i dir-los d’una manera suau fins i tot si els molesta. Intenta ser comprensiu, disposat a ajudar i volent animar-te quan ho facis, no convertiràs algú que una vegada t’estimés en algú que t’odiï. Seguiu llegint per obtenir consells útils sobre què fer, què no fer i algunes idees de mostra que podeu utilitzar com a inspiració.
Pas
Mètode 1 de 2: coses que no s'han de fer
Pas 1. No talleu els llaços amb el vostre amant mitjançant missatges SMS, telèfon o correu electrònic
Això és inadequat i, per al vostre aviat ex-nuvi, aviat se sentirà com si ho evitéssiu. Sigues educat fent-ho en persona i reunint-te en persona.
Potser no us n’adoneu, però hi ha diversos avantatges en acabar una relació reunint-vos en persona. Un d’ells és donar a les dues parts l’oportunitat de parlar i pensar sobre la situació. I, tot i que és més difícil de fer, és probable que redueixi la lluita, cosa que és bona
Pas 2. No culpis al teu amant només pel trencament
El que va passar no va ser tan senzill. Estigueu preparats per parlar de la vostra relació sense culpar algú.
- Potser trobareu les coses dolentes de la vostra relació on també us poseu en joc si realment voleu. Per ser justos i no fer sentir al vostre exnòvio com si fos el responsable directe d’acabar la relació, assegureu-vos d’esmentar coses que podríeu haver canviat per millorar la relació.
-
En alguns casos, la culpa és totalment del vostre amant. En aquesta situació, està bé dir la veritat. Si el vostre xicot us enganya, utilitza drogues, us enganya o us fa menys respecte, podeu culpar-lo directament de les seves accions.
En la majoria dels casos, això pot generar arguments, així que estigueu preparats per a això. L’avantatge és que sou honestos per les raons en què va fracassar la vostra relació, cosa que us deixa ambdues possibilitats de trobar un amor durador algun dia. No és això el que voleu tots dos?
Pas 3. No doneu oportunitat al vostre ex
Si no voleu quedar-vos amic d’ell després de separar-vos, no li doneu l’oportunitat. Troba una manera agradable de dir-ho. En lloc de dir "perquè ho sàpiga, no vull quedar-me amic de tu després de separar-nos", és millor dir alguna cosa com "Saps que m'importen de tu. Però no crec que sigui bo per a qualsevol de nosaltres continua sent amic després de la ruptura. Esperem que algun dia, quan tots dos prenguem el nostre sentit, puguem tornar a ser amics ".
Pas 4. No parleu descuidament
Tingueu molt de compte quan expliqueu a un amic que també coneix la vostra ex. El fet de presumir o xafardejar pot ser molt dolorós per a una persona que potser ja es troba en un estat emocionalment inestable. A més, pot animar al vostre ex a difondre notícies falses sobre vosaltres i, en general, pot comportar un comportament infantil.
Digueu-ho als vostres amics propers, però no compartiu la vostra ruptura amb coneguts o persones que realment no coneixeu. Pot ser una bona idea explicar als vostres amics íntims què va passar entre vosaltres. Però potser no seria una bona idea dir-li a tots els vostres amics socials a través de Facebook o de totes les noies de la vostra escola que els dos us heu trencat. Sembla una sortida per a la vostra frustració
Pas 5. No sigueu estret
El pensament "estret" pot ser difícil d’explicar, però normalment inclou fer coses que no voldríeu que us fes el vostre xicot si es va separar de vosaltres. Això s’anomena regla d’or, que consisteix a tractar els altres de la mateixa manera que voldríeu que us tractessin els altres. Aquesta regla és una regla molt bona.
- No tingueu cap aventura abans de trencar amb ell. Si els sentiments d’amor creixen entre tu i una altra noia, no dubtis a esperar, pensa en els teus sentiments i trenca amb el teu nuvi actual abans de fer res amb una altra noia. Això es veurà millor per al vostre ex i se sentirà millor per a vosaltres.
- No els tracteu malament abans que acabi la relació (però és encara millor si no els tracteu gens malament). Si encara manteniu una relació de parella, deu alguna cosa al vostre amant. No és bo marxar abans que acabi la relació. Si no pots ser amable amb el teu xicot, li deus donar-li l’oportunitat de trobar algú que pugui.
Mètode 2 de 2: Coses a fer
Pas 1. Intenteu minimitzar el dolor d'un cor trencat
No s’escapa del fet que això perjudicarà els sentiments del vostre amant. Igual que treure un embenat, si el traieu d'una sola tirada, el dolor desapareixerà ràpidament. Però, si ho feu lentament, el dolor durarà més temps. Podeu ajudar a minimitzar aquesta lesió hepàtica de diverses maneres:
- No us allunyeu. Fins i tot si no ho voleu, ofereu abraçades i altres signes d’afecte adequats si sembla que el vostre ex els necessita. Estigues tranquil, no egoista.
- Troba el moment adequat per tallar llaços. Per descomptat, mai no hi ha un moment perfecte per separar-se. Tanmateix, el moment just abans d’una celebració, examen o festa és un mal moment per fer-ho. Dediqueu-vos prou temps i intenteu fer-ho quan no tingui cap altra cosa important.
- Resisteix les ganes de discutir. Quan es decideix una persona, hi ha la possibilitat que s’enfadi. No escalfeu les coses enfadant-lo, discutint-lo o menystenint-lo. Les exnòvies solen dir coses molt feridores quan discuteixen.
Pas 2. Estigueu preparats per fer front a les diverses emocions que sorgeixen
Quan et separis, has d’estar preparat per afrontar qualsevol emoció que surti. Aquestes emocions poden ser sentiments de tristesa, ràbia o, fins i tot, cap emoció. És natural sentir les emocions que sorgeixen durant una ruptura. Si voleu mostrar emoció, no la retingueu. En canvi, si no sorgeixen emocions per cap motiu, no les obligueu.
Pas 3. Doneu-li una explicació real
Almenys es mereixia saber-ho. Si no se us acudeix una raó sòlida per la qual no voleu estar més amb ell, torneu-ho a pensar; parla amb un amic. Aquest raonament no ha de ser perfecte, però ha de tenir una base sòlida. Li has d’explicar el motiu.
- Mostreu-li que hi heu pensat i doneu-li alguns fets que en facin una còpia de seguretat. No siguis agressiu ni hostil. Quan expliqueu els motius del trencament, no parleu de la relació de l’altra persona. La vostra relació tracta de tots dos, i trencar no consisteix en comparar la vostra relació amb una altra persona.
- Quedeu-vos allà on sigui mentre necessiti una explicació. No us quedeu fora de casa tan aviat com digueu: "Ens separem". Quedeu-vos amb ell mentre processa la informació i responeu a qualsevol pregunta que tingui. Si continueu tornant a la mateixa pregunta una i altra vegada, digueu-li que és el que creieu que està passant.
Pas 4. Estigueu tranquils
Si és possible, digueu-li per què creieu que algun dia seria una bona xicota per a algú. Parleu d’aspectes de la vostra personalitat que un cop us van atraure i de trets que han destacat al llarg de la vostra relació. D’aquesta manera, no se sentiria massa malament; això pot augmentar la seva confiança en si mateix, cosa que pot veure's sacsejada per la ruptura entre tots dos.
Pas 5. Oferiu-li a parlar amb ell alguna vegada si té alguna pregunta
Tret que hàgiu decidit que és millor no parlar amb ell després de la ruptura, doneu-li l'opció de parlar sobre les coses un cop les coses s'hagin calmat. Això us donarà temps a pensar i potser us ajudarà a sentir que també se li ha donat l’oportunitat de deixar anar les seves càrregues.
Consells
- No us sentiu culpables de trencar amb el vostre xicot, si intenteu aturar-vos durant un temps, només empitjorarà les coses.
- No empitjoreu la situació enviant missatges o trucades telefòniques desagradables.
- Espereu una estona abans de buscar una altra noia, sobretot si el vostre exnòvio sovint us topa.
- No digueu mai trencaments clàssics com: "No és per vosaltres, sinó per mi".
- Seguir aquestes regles farà que el procés sigui menys dolorós per a tots dos. Això pot conduir a una experiència positiva en el futur.
- Pensa què passa si estiguessis a la seva pell. Imagineu-vos com seria si fóssiu qui fos abandonat.
- Intenta preguntar-li si encara vol ser amic de tu perquè potser pots fer una bona amistat.
Advertiment
- Per molt agradable que siguis, el dolor continua sent el mateix i t’odiarà tant si ho dius de manera descuidada com del més suau possible.
- No parleu amb ell l’endemà. Al cap d’uns dies, potser voldreu veure com va per calmar els vostres sentiments i veure també com s’enfronta a la ruptura. Normalment és dolent perquè pot recordar-li la seva fallida relació i no fer-lo oblidar. Recordeu que la majoria de la gent passa l’estrès amb ràbia o depressió. La ràbia és molt més productiva per a ells i els permet seguir amb la vida d’una manera sana. Si el veieu amb algú més, estigueu tranquils perquè heu tallat llaços amb ell i és hora que tots dos continuïreu amb la vostra vida.
