De vegades, és més difícil acabar una amistat amb el vostre millor amic que acabar amb una relació amb un amant o un familiar. Et coneix per dins i per fora, i normalment passes més temps amb ell que ningú. Quan la vostra amistat es trenca, cal deixar-la anar, ser madur sobre la situació i aprendre a interactuar amb el vostre ex. No és fàcil aprendre a tractar-ho, però això és important perquè pugueu sortir del dolor intern i tornar a ser feliç.
Pas
Primera part de 3: deixar anar les amistats existents
Pas 1. Cerqueu els últims moments d’amistat
Quan acabi la vostra amistat, és important que l’accepteu i que treballeu els vostres sentiments. Escriviu una carta al vostre amic expressant tots els vostres sentiments (no cal que l’envieu) o creeu un ritual que simbolitzi el final de la vostra amistat. Per ser feliç, heu d’estar disposats a reconèixer els vostres sentiments, processar-los i passar a la següent etapa de la vostra vida.
- Escriviu que la vostra amistat va començar molt bé, però finalment es va esfondrar. Expliqueu què va acabar amb la vostra amistat, com us sentiu i emfatitzeu que l’amistat s’ha acabat.
- Com a ritual, prepareu objectes de valor que li donés, i després enterrar, cremar o eliminar aquests objectes.
Pas 2. Deixeu-vos feliç
Comenceu amb petits canvis, com menjar regularment. No us excediu ni desfeu sovint la vostra ira. Feu les coses que us encanten i doneu-vos l’oportunitat de fer coses sàvies per als altres. Pot semblar un repte, però heu d’estar disposats a empènyer-vos perquè la vostra felicitat està al vostre control.
- Mireu les pel·lícules que us encanten, gaudiu dels àpats als vostres restaurants preferits i proveu coses noves per saber què us fa més feliç.
- No dubteu a buscar consol als altres. Passa el teu temps amb els teus amics o familiars més propers.
Pas 3. Feu plans per si el coneixeu en el futur
Hi ha moltes raons per les quals acaba una amistat, però pot ser que el vostre ex-millor amic vulgui tornar a ser amic de vosaltres. Si no esteu preparat, podríeu acabar lamentant la decisió que vau prendre (en aquest cas, acabar amb l’amistat). Penseu en què li hauríeu de dir si diu que vol tornar a ser amic.
- Practiqueu frases com aquestes davant del mirall: "Em toca que vulgueu tornar a ser amic de mi, però crec que és millor que no tornem a ser amics".
- Feu el mateix a les xarxes socials i rebutgeu les sol·licituds d'amistat. Podeu enviar un missatge privat amb una declaració similar.
Part 2 de 3: afrontar el drama
Pas 1. No feu cas del que diu de vosaltres
Pot ser que us senti ofès pel que diu sobre vosaltres, tot i que el que diu pot ser cert. La clau per tractar un drama com aquest és ignorar-lo. Si expliqueu a tothom el que va passar, acabareu en una forta discussió que continua durant molt de temps.
- En explicar el que va passar públicament, es corre el risc de destruir altres amistats i dificultar la recuperació del dolor.
- Per exemple, si escampa rumors sobre tu a l’escola, ignora’l. No li expliquis coses dolentes per venjar-te.
Pas 2. No involucreu a altres amics en la vostra lluita
Per descomptat, ningú no se sentirà còmode quan hagi de prendre partit. A més, no és just demanar als vostres amics que us coneixen i als vostres ex-millors amics que facin costat a un de vosaltres. No parleu dels vostres ex-amics, sobretot als amics que també els coneixen. Abstingueu-vos de enviar-vos missatges de text "malvats" sobre el vostre ex-millor amic amb altres amics.
- Mai digueu coses com ara: "Quan el coneguis, digues-li que crec que és un mentider!" a altres amics.
- Això s'aplica a tots els amics que assisteixen a la mateixa escola, especialment a altres amics que també el coneixen. Els vostres antics millors amics podran descobrir xafarderies o rumors al respecte.
Pas 3. Fixeu-vos límits
No parleu amb ell. Mantingueu-vos allunyats de les coses que normalment feu junts i canvieu les rutines que sovint els impliquen.
- De vegades, tu i el vostre ex-millor amic heu de fer alguna cosa junts (o estar al mateix lloc). Tanmateix, intenteu limitar el contacte amb ell tant com sigui possible.
- Si va a la mateixa escola, intenteu explicar la situació al professor. Digueu-li al vostre professor que tindreu dificultats per fer els deures si esteu emparellats amb ell.
Pas 4. Fingiu que el problema no us molesta
De vegades es mostren comentaris picants i gestos malignes perquè pugui veure la vostra reacció. Si no li responeu, finalment us deixarà abans. Mantingueu-vos positius en adonar-vos que el que diu de vosaltres no reflecteix qui sou realment.
- Deixa’t sentir orgullós d’haver aconseguit ignorar la seva immaduresa i deixar que la situació acabi.
- No represali si envia un missatge o una carta cruel. Llenceu la carta o el missatge i torneu al vostre dia. Intenta no molestar-te.
Part 3 de 3: interactuar amb ell en públic
Pas 1. Intenta ser educat
Hi ha la possibilitat de passar-lo o conèixer-lo en un moment determinat. Quan això passa, cal estar tranquil. Si no necessiteu parlar amb ell, gràcies a Déu. Si heu de parlar amb ell, saludeu i sigueu educats.
- Si el veieu a una festa i us pregunta com esteu, podeu donar-li una resposta com "Estic bé. Espero que estiguis bé."
- Si us trobeu amb ell en un esdeveniment escolar, simplement el "reconeixeu" i torneu a les vostres activitats.
Pas 2. Mantingueu breus les vostres interaccions amb ells
El fet que sigui necessari ser educat no vol dir que hagi de respondre durant molt de temps. Contesteu breument les preguntes que us faci si us sentiu còmode. Tot i això, no feu preguntes. Només allargarà la conversa amb ell.
- Mostrar una actitud educada quan intenta iniciar una conversa informal. Per exemple, si li pregunta com va la teva mare, pots dir: "Oh. La meva mare està bé. Gràcies."
- La clau no és afegir res que pugui allargar la conversa, com ara "espero que els teus pares estiguin bé" o "Com va la teva mare?"
Pas 3. Eviteu coses que puguin fer que no entengui la situació
Si no vols tornar a fer-te amic d’ell, no tinguis massa calor. Mostra una actitud educada quan el trobes i acaba la reunió sense reflectir que podria tornar a ser amic de tu. Si realment l’enyores, aquesta impressió li obre l’oportunitat de tornar a ser amic de tu (o fins i tot de tornar a lluitar).
- No cal que digueu "Estic encantat de conèixer-vos!" o "Ens veiem de nou, d'acord!". Aquestes observacions li van donar una falsa esperança de tornar a reactivar l’amistat.
- Acabeu la conversa amb alguna cosa com "Gràcies a Déu, que esteu bé. Disculpeu, sí! Necessito parlar amb el meu xicot (o amb qui puguis pensar). Adéu!"
Consells
- Ser feliç és la millor forma de venjança per a un malvat antic amic.
- No et topis amb el teu antic amic.
- No l’aconsegueixi a les xarxes socials. Oblida-ho.
- Si el sentiu parlar de vosaltres, no li crideu. Que ho sigui. Si us comença a amenaçar en línia o en qualsevol altre lloc, informeu dels seus actes.
