Tots sabem que els nadons neixen amb la pell suau i llisa. A mesura que envellim, la cara s’exposa a condicions dures que fan que la pell perdi la seva suavitat. Combinant un estil de vida saludable amb una cura adequada de la pell, també podeu curar la pell i protegir-la de danys addicionals.
Pas
Mètode 1 de 4: Mantenir la pell sana
Pas 1. Protegiu la pell dels danys causats pel sol
Utilitzeu protectors solars, cremes hidratants o productes de maquillatge amb SPF 15 o superior per evitar l'envelliment prematur. Contràriament al que es creu, la pell més fosca també és propensa a danyar-se pel sol, tot i que la pell més fosca no crema tan ràpidament com la pell més clara. Assegureu-vos que estigueu sempre alerta, independentment del color que tingui la vostra pell.
Pas 2. Assegureu-vos que el vostre cos estigui ben hidratat
La hidratació manté la pell ferma i suau. Les dones haurien de beure almenys 9 gots d’aigua cada dia. Els homes haurien de beure una mica més de 13 gots al dia. Eviteu el cafè i l'alcohol que tinguin un efecte deshidratant. Si el beu, beure almenys un got d’aigua addicional per cada tassa de cafè o alcohol.
Pas 3. Feu una dieta equilibrada
La pell és l’òrgan més gran del cos i requereix una alimentació adequada per mantenir-la suau i sana. Una dieta rica en "greixos saludables" com els àcids grassos omega-3 ajudarà a la pell a produir olis naturals que hidratin i previnguin la inflamació. Els aliments que són particularment rics en omega-3 inclouen peix, ous, fruits secs, productes lactis i cols de Brussel·les. Si la pell es torna rugosa i propensa a problemes de pell, és possible que tingueu un problema d'al·lèrgia alimentària menor.
Pas 4. Milloreu la qualitat de l'aire
La pell està constantment exposada a l'aire exterior. El fum fa malbé i asseca la pell. Inhaleu i exhaleu amb la boca i el nas, de manera que els efectes són encara més acusats a la pell del vostre rostre. No treballeu i visqueu en un entorn ple de fum. Si fumeu, sentireu la diferència en la suavitat de la pell de la pell immediatament si us atureu. A més, deixar de fumar pot prevenir l’envelliment prematur de la pell.
Intenteu instal·lar un humidificador a l'habitació si esteu en un país que viu l'hivern o si visqueu en un clima sec. L’aire sec allunya la humitat i la suavitat de la pell
Mètode 2 de 4: rentar-se la cara
Pas 1. Cerqueu el netejador facial adequat
Potser una barra de sabó us pot netejar la cara, però molts sabons poden assecar-vos la pell. La pell facial és més sensible que la d’altres zones del cos i pot requerir productes especials per mantenir-la suau i sana. Trieu un netejador amb una crema hidratant si la pell s’asseca fàcilment. Si la pell és greixosa, trieu un netejador dissenyat per a la pell greix. Utilitzeu un removedor de maquillatge quan es tregui el maquillatge de la cara.
Pas 2. Renteu-vos les mans abans de començar
És probable que els dits siguin més bruts que la cara. Eviteu que l’oli i els bacteris s’enganxin a la cara rentant-vos les mans amb aigua i sabó. Si la pell és molt sensible, podeu netejar-la amb una petita quantitat de rentat facial.
Pas 3. Apliqueu el netejador amb els dits
Distribuïu una petita quantitat de netejador facial a la punta dels dits. Massatge el netejador facial a la cara amb petits moviments circulars. Centreu-vos a la zona T de la cara, que inclou el front, el nas i la barbeta. Seguiu les instruccions del paquet si el mètode d’ús és diferent.
Pas 4. Esbandida amb aigua tèbia
Feu esquitxades d’aigua tèbia a la cara diverses vegades per esbandir el netejador facial. L’aigua freda no us netejarà la cara eficaçment. L’aigua calenta pot assecar la cara i reduir-ne la suavitat.
Pas 5. Assecar amb una tovallola
Feu moviments suaus cap amunt i cap avall. Fregar una tovallola pot irritar la pell. El moviment de fregament també pot eliminar els components refrescants de la pell dels netejadors facials que han de ser absorbits per la pell.
Pas 6. Massatge hidratant facial
La crema hidratant és important per aconseguir una pell suau si la pell s’asseca fàcilment. Igual que un netejador facial, massatge una quantitat adequada d'aquest producte a la cara. Centreu-vos en les zones més seques de la vostra cara.
Pas 7. Renteu-vos la cara dues vegades al dia
Netejar-se la cara després de despertar-se i abans d’anar a dormir. Si porteu maquillatge, assegureu-vos de no dormir abans de rentar-lo.
- Rentar-se la cara amb massa freqüència pot irritar la pell i atraure els seus olis hidratants naturals.
- Cada vegada que nedeu o feu exercici, assegureu-vos de tornar a rentar-vos la cara.
Mètode 3 de 4: Exfoliant la pell
Pas 1. Trobeu el producte exfoliant adequat per a la vostra pell
Igual que els netejadors facials, hi ha molts productes disponibles al mercat per a diferents tipus de pell. És probable que hagueu d’experimentar diverses vegades abans de trobar el producte adequat. En general, si la pell és greixosa, busqueu un producte exfoliant que prometi "netejar en profunditat". Si la pell és seca, busqueu productes suaus i hidratants.
Pas 2. Massatge del producte a la pell amb els dits
Feu un massatge suaument movent els dits amb petits moviments circulars.
- Una tovallola de microfibra que es pugui fregar suaument pot ser una alternativa al massatge manual. Moltes botigues de bellesa venen guants d’aquest material perquè pugueu fer aquest tractament més fàcilment.
- Les eines exfoliants elèctriques també són populars. Podeu intentar trobar aquesta eina a un preu no tan elevat a les botigues d’electrònica.
Pas 3. Esbandiu aquest producte i eixugueu-vos la cara
Utilitzeu aigua tèbia. No fregueu la pell amb una tovallola perquè pot irritar-la i danyar-la. La pell pot tornar-se més sensible després d’exfoliar-se.
Pas 4. Hidratar la cara
La hidratació és molt important després d’exfoliar-se, ja que sovint es perden olis hidratants naturals després d’aquest procés. L’exfoliació també elimina la primera capa protectora de la pell. És cert que la pell seca i morta fa que la pell se senti rugosa, però aquesta capa actua com una barrera per a la capa de pell més sensible que hi ha a sota.
Pas 5. Repetiu-ho dues vegades per setmana abans d’anar a dormir
Exfoliar-se regularment ajuda a mantenir la pell suau i lliure de taques. Podeu reduir la freqüència si augmenta la humitat o la pell és menys propensa a descamació. Si la pell és molt sensible, exfoliar pot ser molt irritant per a la pell i empitjorar la seva sequedat. Trobeu l’equilibri adequat per a la vostra pell.
Mètode 4 de 4: Afaitar la cara
Pas 1. Assegureu-vos que la navalla estigui afilada abans de començar a afaitar-se
L’afaitat amb una navalla apagada irrita la pell i provoca cops.
Les dones amb pèl facial real es poden beneficiar de l’efecte suau que proporciona l’afaitat. No us preocupeu, els cabells es faran més gruixuts i foscos, ja que això és només un mite. La dermaplaining és un tipus d’exfoliació popular en què la capa superior de la pell morta s’elimina de la cara amb un ganivet afilat
Pas 2. Apliqueu una quantitat generosa de producte per a la preparació de l'afaitat
Assegureu-vos de fer-lo massatges a la pell per obtenir un afaitat excel·lent. Hi ha diversos tipus de productes que s’utilitzen abans de l’afaitat:
- La crema d’afaitar s’ha de convertir en una espuma amb els dits o un raspall d’afaitar. Molts barberies professionals utilitzen aquest producte.
- El gel d’afaitar és similar a la crema d’afaitar, però és una mica més fàcil d’aplicar.
- Molta gent pensa que l’escuma d’afaitar és “crema d’afaitar”. L’escuma d’afaitar es presenta en una llauna i es pot utilitzar immediatament sense haver de convertir-la en espuma.
- El sabó d’afaitar és un sabó sòlid que s’ha de convertir en una escuma amb un raspall d’afaitar.
- L'oli d'afaitar es pot utilitzar sol o sota crema d'afaitar. L’oli és ideal per a aquells amb pell seca i sensible.
Pas 3. Esbandiu la fulla cada vegada que la feu servir per afaitar-se
Quan la fulla està plena de plomes, es torna apagada. Les fulles obstruïdes no funcionaran eficaçment i poden causar cops a la pell coneguts com a cops d’afaitar. La calor també pot fer que la fulla s’apagui més ràpidament.
Pas 4. Esbandida la cara amb aigua freda
L’aigua freda evita la irritació de la pell. La fredor de l’aigua també tanca els porus de la pell, protegint-la dels efectes negatius que es produeixen després de l’afaitat. L’aigua freda també tensa la pell evitant els pèls encarnats.
Pas 5. Pat després de l'afaitat sense alcohol
Utilitzeu les puntes dels dits per aplicar després de l’afaitat a la pell acabada d’afaitar. Les locions i gels post-afaitat actuen com a cremes hidratants per rehidratar la pell i mantenir-la suau. Algunes locions també contenen ingredients que calmen la pell irritada.
El després d’afaitar tradicional amb alcohol pot assecar la pell i fer que la pell del rostre sigui rugosa
Consells
- Renteu-vos la cara abans d’afaitar-vos. No us assequeu la cara perquè l’aigua restant pot facilitar el procés d’afaitat.
- Rentar-se massa sovint, exfoliar-se i aplicar productes per a la cura de la pell pot danyar la pell. Si la pell no se sent tan suau com abans de fer aquest tractament, reduïu la freqüència.
- Els productes exfoliants contenen micro-grànuls de plàstic nocius per al medi ambient. A causa de la seva petita mida, aquests micro-grànuls no es poden filtrar. Els productes fets amb grànuls de jojoba es consideren una alternativa segura perquè estan fets de saba vegetal biodegradable.
- Proveu sempre productes de pell nous en una petita zona de pell un o dos dies abans d’utilitzar-los. Trieu una zona que sol estar coberta per roba. En esperar, també podeu veure si hi ha una reacció tardana o no. Si la pell es torna vermella i picor, no utilitzeu aquest producte. Això és especialment important si teniu al·lèrgies o pells sensibles.
