Tot i que les xafarderies no només són dolentes. Tanmateix, també pot ser molt perillós no només per a vosaltres, sinó també per a altres persones. És una bona idea trobar maneres de limitar les vostres pròpies tendències de xafarderia i no implicar-vos en xafardejar amb altres persones. Consulteu el pas 1 per començar a tractar les xafarderies, tant de vosaltres com dels altres.
Pas
Primera part de 2: evitar xafarderies
Pas 1. No feu xafarderies negatives
No totes les xafarderies són dolentes, de manera que no haureu d’eradicar-les completament de la vostra vida. Tot i això, heu d’aprendre a distingir entre xafarderies inofensives i els tipus de xafarderies que poden fer mal a les persones.
- Les persones que difonen xafarderies (i la majoria de la resta de gent) no passen molt de temps en conèixer els fets. De fet, solen escoltar la informació que difonen d’un segon o d’un tercer.
- També hi ha una diferència entre parlar d’una persona o incident amb un amic de confiança i difondre la desinformació (o informació unilateral) a un grup de persones. A menys que la persona sigui perillosa (diguem que és un violador, un assetjador o un lladre), normalment no cal que parleu del vostre conflicte.
- Per exemple: dir a la gent que vau escoltar en Harry des del departament de comptabilitat enganyant la seva dona és una xafarderia perillosa (encara que sigui cert, la gent no necessita saber-ho). Ara, suposem que sou l’esposa de Harry i que descobriu que Harry us enganya, podeu dir-li a la gent (especialment a la família si us pregunten per què esteu divorciats) o aclarir si Harry va començar a dir-li que va començar el divorci perquè estaven tenint una aventura).
Pas 2. Pregunteu-vos quin és el sentit de repetir la informació
Els humans som criatures socials i les xafarderies formen part del marc de la societat. Això pot ajudar a mantenir les normes socials i a protegir els seus instints, si creuen que la gent pararà atenció al que fa. Tanmateix, també es pot utilitzar per destruir la reputació i elevar la condició de xafarders a costa dels altres.
- Algunes preguntes a tenir en compte sobre la vostra informació: és perjudicial? està demostrat (es pot fer una còpia de seguretat de les xafarderies amb fets reals, no només amb dir-ho)? Ho faig per sentir-me millor o per millorar el meu estat? És una cosa que he sentit a un segon o un tercer?
- Si xafardeja per situar-te en el centre d’atenció o augmentes el teu ego, hauràs d’aturar-te. Aquí és on entra l’aspecte perillós de les xafarderies. transmetre informació és una cosa (exemple: "Heu sentit que han afegit un nou edifici d'ala per a la biblioteca?" o "Heu sentit que Christian està hospitalitzat? Li hauríeu d'enviar una targeta de felicitació"), però les xafarderies nocives són així (exemple: "Vaig escoltar que Sandra dormia amb tots els empleats de Recursos Humans, perquè per això va obtenir un augment i nosaltres no ho vam fer").
Pas 3. Esbrineu el problema que hi ha darrere dels rumors que circulen
De vegades, el motiu pel qual estàs xafardejant algú és perquè estàs enfadat amb ell o per alguna cosa que ha fet. Tingueu en compte per què us molesta tant el que fan. De vegades, és perquè tens la mateixa feina.
- Per exemple: si us trobeu parlant constantment de que Jane és una prostituta que sempre atrau homes, atureu-vos i pregunteu-vos, quin és el problema real? És perquè esteu gelós de l'atenció que es va prestar a Jane? Fins i tot la Jane volia aquesta atenció? Fins i tot si Jane dorm amb la gent, què té a veure això amb tu?
- Teniu moltes ganes d’arribar a l’arrel del problema, sobretot si s’ha produït alguna cosa (sobretot si heu estat xafardejant sobre la mateixa persona o situació una i altra vegada).
Pas 4. Feu alguna cosa per solucionar aquest problema
De vegades, en lloc de parlar només amb tothom que coneixes, has de trobar una solució al problema. Això pot requerir que parleu amb la persona sobre qui esteu parlant, però sovint també pot afavorir xarxes més saludables i relacions de confiança.
De vegades, el que has de fer és eliminar algú de la teva vida. Per exemple, en lloc de parlar de com de groller i desconsiderat era (i encara ho és) el vostre exnòvio, deixeu de relacionar-vos amb ell, desvinculeu-lo de Facebook i suprimiu els seus contactes del telèfon. D’aquesta manera es pot continuar parlant de coses més agradables, en lloc de malgastar energia parlant amb algú com ell
Pas 5. Doneu-vos un límit de temps determinat per xafardejar
Si no podeu deixar de parlar d’una determinada persona o d’un determinat límit de temps, establiu-vos un temps determinat per parlar-ne. Quan hàgiu acabat, podeu centrar les vostres energies en alguna cosa més positiva.
Limiteu-vos a entre 2 i 5 minuts parlant d’això (per dia, si és possible). No us doneu el mateix temps per a tothom amb qui parleu
Part 2 de 2: evitar xafarderies amb altres persones
Pas 1. Parleu en privat sobre l’actor concret
Si intenteu tractar xafarderies persistents, discutiu-ho en privat. Especialment si sou algú amb una posició de poder, potser haureu de evitar que la situació no xafardeja.
- Tractar de xafardeigs crònics. Esbrineu qui són i intenteu evitar-los. Si no podeu evitar-los, no els doneu la satisfacció de transmetre-us informació. Quan intenten xafardejar, canviar de tema o allunyar-se d’ells. A diferència de les persones que només xafardegen ocasionalment, els xafarders crònics no semblen dissuadir-se del simple parlar de deixar de xafardejar.
- Per exemple: si Dan, el vostre cunyat, continua parlant del vostre germà que us envolta i de com la seva germana és un lladre i el seu germà és un lladre, parleu-li en privat i pregunteu quin és el problema del vostre germà. Digueu-li que no convé transmetre informació sobre ells a altres persones. Si hi ha algun problema (per exemple, el vostre germà li ha robat alguna cosa), ajudeu-lo a resoldre-ho.
- Tingueu en compte que els homes són tan susceptibles de xafardejar com les dones, encara que sovint no s’anomenin xafarderies, però els homes també poden transmetre informació perjudicial o inexacta.
Pas 2. Cerqueu la resposta adequada
Quan algú us acudeixi amb xafarderies lleugerament perjudicials, busqueu una manera de canviar de tema o consciencieu el xafarder de la naturalesa nociva del que diuen.
- Algunes maneres subtils centren la seva atenció en el caràcter nociu de les xafarderies: "Vegem això des del punt de vista de X" (X es converteix en el tema de les xafarderies) "Per què parles tant de X?" o "Ei, potser podem trobar una manera de solucionar-ho"
- Intenteu trobar una manera d’arribar a l’arrel del problema del xafarder amb la persona de qui parla. Si són xafarders crònics, és possible que hagueu de ser més assertiu en recordar-los.
Pas 3. Canvieu el tema de la conversa
De vegades només cal allunyar-se de les xafarderies negatives i centrar-se en alguna cosa més positiva. Intenteu fer-ho sense culpar el xafarder, ja que això us pot provocar la ira.
- Quan comencin a xafardejar, digueu "Ei, hem de planificar què farem aquesta tarda després de la feina".
- També podeu dir alguna cosa com "Aquesta conversa és molt negativa per a X. Parlem d'alguna cosa més positiva" (sobretot si el tema de la conversa és negatiu).
Pas 4. Trenca
Al final, si no podeu canviar de tema, el millor que podeu fer és allunyar-vos o explicar que no us interessa escoltar aquest tipus de xafarderies. Pot molestar a la xafardera i pot dir alguna cosa sobre tu, cosa que pot ser contradictòria. Tot i això, probablement seria millor no involucrar-se en aquest tipus de situacions.
- Per exemple, es podria dir alguna cosa com "Ei, no m'interessa escoltar rumors sense fonament sobre fulano" o "Realment no m'importa la sexualitat de X".
- Si no voleu treure res de la situació, podeu demanar excuses com "He de tornar a la feina" o "He de tornar a casa", etc.
Consells
- Si teniu ganes de parlar d’algú, fingiu que la persona amb qui esteu parlant està al vostre costat perquè no digueu res ofensiu a l’esquena.
- La fidelitat d’una persona pot canviar en qualsevol moment. Si participeu en xafardeigs, és possible que més endavant sigui objecte de xafarderies.
- Expliqueu que "no" us interessa escoltar o participar de xafardeigs i tingueu cura de la informació personal que compartiu amb altres persones.
