Xafardejar amb algú a l’esquena, sobretot quan és objecte de rumors incontrolables, pot ser insuportable. Malauradament, això pot fer mal als sentiments d'algú. L’American Psychological Association fins i tot creu que l’estrès causat per les xafarderies pot fer que els estudiants disminueixin acadèmicament. Els xafarderies també són una arma de doble tall; tot i que és divertit xafardejar sobre altres persones, quan ho fem, convidem a xafardejar sobre nosaltres mateixos, que poques vegades és entretingut. Feu-ho pel bé del vostre amic (i de vosaltres mateixos): deixeu l'hàbit de xafardejar abans que algú es faci mal.
Pas
Mètode 1 de 2: Maneig de xafardeigs sobre tu
Pas 1. Digueu-ho als vostres amics
Si apreneu que algú ha difós rumors dolents sobre vosaltres, la vostra primera acció hauria de ser consultar els vostres amics més propers. Hauria de ser algú que coneixeu i en el qual confieu. Expliqueu-los els fets sobre la situació. Si els rumors no fossin certs, definitivament lluitarien contra la propagació dels rumors deixant-los caure cada vegada que sentien algú que els portava. Si els rumors són certs, poden ajudar-vos a evitar que es difongui defensant-vos i increpant a la persona que l’ha difós.
Una altra bona raó per recórrer als vostres amics és que us impediran sentir-vos aclaparat. Quan sembla que tothom que coneixes parla de tu a l’esquena, et pots sentir completament envoltat: els bons amics et recordaran que sempre hi ha gent que t’estima i t’aprecia
Pas 2. Afronta directament la font del rumor
Si sabeu amb certesa qui és el responsable de difondre rumors dolents sobre vosaltres, no ho deixeu anar. Quan tingueu l'oportunitat, acosteu-vos-hi i digueu-li que no us agraden les coses mesquines que ha dit. Mantingueu la calma quan feu això; segur que no voleu utilitzar paraules dolentes com aquest home. Tampoc no voleu donar a l’espectador la impressió que els rumors són certs si no ho són; si no coneixen tots els fets, poden pensar en refutacions especialment enfadades que signifiquen que els rumors són certs.
- Digueu alguna cosa educat però directe, com ara: "Ei. Vull que sàpiga que no m'agraden les coses que dius sobre mi. Mantingues aquest pensament per a tu mateix, tu xucles". Llavors, allunyeu-vos; aquest noi no es mereix el vostre temps. No feu cas dels insults que sentiu quan marxeu.
- De vegades, la persona que va iniciar el rumor no ho feia a propòsit. Podria ser, per exemple, un amic que accidentalment va filtrar un secret. En aquests casos, està bé expressar la seva decepció, però haureu d’evitar actuar d’una manera que sembli reivindicativa o acusatòria (com s’ha indicat anteriorment).
Pas 3. Mantenir una imatge de si sana
Quan us preocupa que una xafarderia canviï la manera en què la gent pensa sobre vosaltres, és prou dolent. No deixeu que les xafarderies canviïn la vostra manera de pensar sobre vosaltres mateixos. El pitjor que podeu fer és deixar que una xafarderia es converteixi en un predictor de les vostres necessitats: deixeu que la vostra ansietat canviï d’actitud i d’actuació. Recordeu que el fet que algú digui alguna cosa sobre vosaltres no vol dir que sigui cert. Si algú és prou rancorós per escampar-te xafarderies, ha de ser prou molest per mentir.
Per exemple, si passa per cas escoltar algú parlant de com parles amb una lleugera insinuació, no estiguis tranquil i distanciat per evitar haver de sentir la teva pròpia veu. Tothom té una petita característica que els fa únics: el comportament d'un xafarder mostra en realitat les seves llàstimes i baixes qualitats
Pas 4. Ignora
Sovint es tracta millor de les xafarderies no se li va prestar cap atenció.
La majoria de les persones no pensen molt en les xafarderies: si us veuen reaccionar d’una manera que sembla agitada o avergonyida, poden assumir que el rumor és cert, encara que no ho sigui. És una bona política reaccionar a les xafarderies com si no us molestés. Quan sentiu que hi ha rumors que circulen sobre vosaltres, simplement ignoreu-los amb comentaris com "Heh. Ets bastant estúpid de creure-ho". No es preocupi. Altres recopilaran les vostres indicacions tant verbals com no verbals. Si actueu com si els rumors no valessin la pena, hi ha moltes probabilitats que en facin el mateix.
Quan sentis xafarderies sobre tu mateix, riu. Actua com si fos ridícul! Comparteix una rialla al respecte! Doneu la volta a la situació fent de la persona que va iniciar el rumor l’objectiu de l’acudit: quina gràcia té quan realment pensen que difondre rumors estúpids sobre vosaltres pot funcionar?
Pas 5. Mai deixeu que les xafarderies afectin la vostra rutina
És cert: si sabeu que hi ha rumors dolents sobre la vostra propagació, pot ser difícil mostrar la vostra cara en situacions socials. Si algú li diu a la resta de l'equip de futbol que té tinya a l'engonal, per exemple, probablement no espereu temps al vestidor abans de la pràctica. És molt difícil, però intenta-ho tot el que puguis no tinguis ganes de les activitats en què participes normalment. Si ho feu, només us sentireu més aïllats. En lloc d’això, mostreu al món el poc que us importen les xafarderies no canviant ni la manera de viure.
Pas 6. Digueu-ho a algú amb autoritat
Si els rumors i les xafarderies són un problema freqüent o si algú diu un rumor que us pot causar problemes per alguna cosa que no heu fet, informeu-ho al vostre professor, assessor o administrador. Aquestes persones poden ajudar-vos a solucionar les coses: us poden donar consells sobre com procedir, fer-vos sentir millor i fins i tot disciplinar la persona que va començar el rumor. No tingueu por de contactar amb algú amb autoritat per obtenir orientació, especialment quan es tracta de rumors dolents i tossuts. Aquest tipus de gent hi és per ajudar-vos.
Definitivament, haureu de dir-li a algú amb autoritat si les xafarderies us fan sentir que podeu prendre represàlies fent alguna cosa dràstica, com ara lluitar. Moltes escoles tenen una política de tolerància zero per a comportaments agressius. No us expulsin a causa d’un rumor estúpid (sobretot si no és cert). Poseu-vos en contacte amb algú amb autoritat de la vostra escola de seguida
Pas 7. Mantingueu-vos allunyats de la gent que xafardeja
Una de les millors maneres d’evitar xafarderies és mantenir-se allunyat del tipus de persona que diu xafarderies. Tot i que poden semblar populars o divertits, aquestes persones són patètiques i sense esperança. No es poden divertir sense difondre rumors feridors sobre altres persones. No els hi facis cas. Troba amics que no gaudeixin de fer mal a altres persones. Recordeu: un amic que us pugna a l'esquena dient mals rumors no és gens amic.
Mètode 2 de 2: Maneig de xafardeigs sobre altres
Pas 1. No passis xafarderies
El més important que podeu fer quan escolteu xafardeigs sobre algú és aturar els rumors. Per molt atractiu que sembli, no val la pena fer mal als sentiments d’algú. Posa’t en la pell d’aquesta persona: t’agradaria anar algun dia a l’escola per saber que tothom parla de tu? No us faria sentir sol i traït? No deixeu de xafardejar: si ho feu, ajudeu a que es propagui.
- Tampoc no és una mala idea intentar convèncer la persona que us va dir la xafarderia perquè deixés de difondre-la. Si són amics íntims o bones persones, és possible que tingueu èxit. Tot i això, si ja fossin reis o reines de xafarderies, probablement no escoltarien.
- Utilitzem un exemple. Suposem que un amic us va venir amb un interessant secret sobre un noi que coneixeu, que es diu Jason: que no ha anat a l’escola aquest cap de setmana passat perquè va besar Kim a sota del seient del gimnàs. En aquest cas, digueu tranquil·lament alguna cosa com ara "Oh, no difonguem rumors sobre ell" per aixafar la conversa.
Pas 2. No suposeu que les xafarderies siguin certes
No deixeu que els rumors sense fonament que escolteu influeixin de cap manera en la vostra actitud. No comenceu a evitar ni a contrarestar les persones només perquè heu sentit alguna cosa dolenta sobre elles. Un dels motius pels quals les xafarderies poden resultar tan perjudicials és que pot canviar la manera com els amics i els coneguts es comporten al seu voltant. Imagineu-vos, per exemple, com seria que algú passejés pels passadissos d’una escola si la gent xiuxiuejés i riallés al passar. Mai canvieu la manera de pensar o d’actuar amb algú fins que no tingueu motius per creure que el que sentiu és cert.
En el nostre exemple, no deixaries que els rumors sobre Jason i Kim canviessin la teva actitud de cap manera. Segur que no evitarà Jason al menjador ni es queixarà d’haver de compartir armariet amb Kim, per exemple
Pas 3. No feu excepcions a les xafarderies que sabeu que són certes
Bona part de les xafarderies que escolteu són completament falses, generalment creades per algú per tornar a algú altre. Tanmateix, de vegades, els rumors poden ser certs o mig certs. Fins i tot si creieu que els rumors que escolteu són certs, no els escampeu. És una pena que la informació personal s’estengui per l’escola. T'agradaria que tothom conegués alguna informació vergonyosament veritable sobre tu, per exemple, que tinguis erupcions brutes? Definitivament no t’agrada, també ho fan altres persones.
Diguem que sabeu que els rumors sobre Jason són certs perquè la vostra mare és la doctora i va filtrar la informació al sopar ahir a la nit. Conserveu aquesta informació per a vosaltres mateixos. Si ho deixeu filtrar, la informació pot resultar més perjudicial per a Jason que els falsos rumors. El xafardeig és xafardeig encara que sigui cert
Pas 4. Mantingueu-ho en secret
De vegades, la gent confia en vosaltres amb informació personal sensible. Això podria ser una cosa que saben d'altres persones o pot ser informació sobre ells mateixos. Si algú us ha confiat un secret, no ho expliqueu mai a ningú sense el seu permís. Això no només va suposar un incompliment important de la seva confiança, sinó que també va ser una manera infal·lible de començar a difondre rumors que podrien sortir del control fàcilment. Deseu la vostra reputació com a amic de confiança guardant secrets que us han estat explicats.
La millor manera d’evitar revelar secrets és simplement falsificar la ignorància: fingir que no se sap res. És més intel·ligent fer-ho que admetre que coneixeu un secret i negar-vos a explicar-ho: si la gent no estigués interessada en la informació per endavant, la promesa d’un secret interessant els podria provar d’extreure’n la informació. Per exemple, si Kim us diu que en realitat té mono del millor amic de Stephen, Jason, no digueu als vostres amics que tinc un secret, però no el podeu saber
Pas 5. Mai no inicieu mai cap rumor
Pot semblar una obvietat, però és sorprenentment fàcil iniciar rumors per accident. Sempre que dius alguna cosa dolenta sobre una altra persona en presència d’algú en qui no pots confiar en mantenir un secret, creus la possibilitat que algú es quedi amb les teves paraules. Troba segur! No arrisqueu a fer mal als sentiments d’algú ni a obrir-vos a represàlies només perquè deixeu anar les vostres paraules. Conserveu les paraules dolentes per a vosaltres mateixos o, si és absolutament necessari que les compartiu, assegureu-vos de parlar amb persones de confiança per mantenir la boca tancada.
Fins i tot dir-ho a un amic de confiança pot comportar riscos. Al seu torn, poden explicar-ho a altres persones de confiança. A mesura que es repeteix aquest cicle, cada vegada hi haurà més gent que sentirà les vostres xafarderies i augmentarà la probabilitat que arribi a la població en general
Pas 6. Saber quan informar els rumors al professor
Les regles anteriors tenen excepcions ocasionals. Quan escolteu rumors que us fan pensar que algú està en perill, haureu de comunicar-ho als vostres pares, professors o funcionaris administratius el més aviat possible.
Això és encara més urgent si teniu alguna raó per creure que els rumors poden ser certs. Per exemple, si escolteu el rumor que algú ha portat un ganivet a l’escola o si una amiga us diu que ha pensat sobre fer-se mal, hauríeu de comunicar-ho immediatament a un conseller o professor.
Trencar la confiança d'algú explicant-li a un professor alguna cosa perillosa que planeja pot fer-te sentir culpable, com si haguessis traït aquesta persona. No obstant això, el benestar físic d’una persona és més important que el seu sentiment de confiança en vosaltres. De fet, en la majoria dels casos, el nom és infidel quan no Prioritza la seguretat dels amics.
Consells
- Recordeu, si els rumors es fabriquen, no us passa res. Algunes persones només poden xafardejar per diversió i, si no ho podeu evitar, intenteu no tenir-les en compte. No ets tu, són ells.
- Si això causa massa problemes, en lloc d’escampar un secret interessant a la primera persona que veieu, retingueu els desitjos i preneu-vos una mica de temps per pensar.
- Si encara no podeu deixar de xafardejar, està bé! No us sentiu malament per vosaltres mateixos! Al cap i a la fi, tots som humans, tots tenim mals hàbits.
