Totes les noies són boniques. Però, de vegades, és difícil de recordar. Sentir-se bell és una part integral de la bellesa. Per sort, hi ha dotzenes de maneres senzilles de recordar-ho. Feu aquests passos quotidians per crear-vos una sensació de bellesa.
Pas
Primera part de 6: tenir uns cabells bonics
Pas 1. Cerqueu el xampú i el condicionador adequats
Alguns productes també s’adaptaran a determinats tipus de cabell. Pregunteu a un professional o preneu-vos el temps per experimentar.
- Utilitzeu xampú a les arrels i condicionador als extrems. D’aquesta manera s’evita l’acumulació de brutícia al cuir cabellut i s’evita l’esclat a les puntes del cabell.
-
Renteu-vos els cabells amb aigua freda. L’aigua freda bloqueja el producte al cabell i deixa el cabell més sa i brillant.
L’aigua calenta obre els porus del cabell i permet que els nutrients del producte tornin a sortir
Pas 2. Tractar els cabells
No tingueu la sensació d’haver-lo de rentar cada dia. Rentar-se el cabell cada dia s’assecarà i eliminarà els olis naturals que siguin bons per al cabell.
- No cal rentar els cabells arrissats, gruixuts o gruixuts amb la mateixa freqüència.
- Si ho desitgeu, condicioneu-lo bé amb un producte especial un cop a la setmana. Serà ideal per als cabells danyats o de colors.
Pas 3. Mantingueu allunyat del foc
Els assecadors de cabells, els planxadors i les planxes poden danyar els cabells, des de l’arrel fins a la punta. Deixeu que els cabells s’assequin per si sols i estileu-los d’una manera natural per evitar danys innecessaris.
Si heu de pentinar-vos amb aquestes eines, feu servir una temperatura de foc baix. Com més calent sigui l’ambient, major serà el dany al cabell
Pas 4. Retalleu les puntes del cabell cada 6-8 setmanes
D’aquesta manera s’evitaran puntes dobles.
No cal anar al saló: fes-ho tu mateix! Mantingueu el pentinat i el tall de cabell, només cal retallar les puntes
Pas 5. Accepteu el vostre estil de cabell natural amb gust
Si el cabell és arrissat, accentueu els rínxols. Si teniu els cabells llisos, no dubteu a sortir de casa immediatament després de dutxar-vos (però primer us haureu de vestir). La bellesa natural d’una dona sempre és el seu millor aspecte.
Utilitzeu productes per millorar la qualitat del cabell. Utilitzeu un gel o un spray per definir rínxols o un sèrum per fer que els cabells siguin realment rectes
Pas 6. Feu una dieta equilibrada
El cabell, la pell, les ungles i l’actitud depenen dels aliments.
- Les dietes extremes poden semblar efectives, però poden causar danys al cos. Una dieta saludable us garanteix obtenir les vitamines i minerals que el vostre cos necessita per créixer i brillar.
- El cabell obté els seus nutrients a partir de cereals integrals, fruites i verdures. Sense aquests aliments, els cabells es veuran apagats i el creixement serà més lent.
Part 2 de 6: Cuidar la pell
Pas 1. Conegueu el vostre tipus de pell
La implementació d’una rutina adequada al tipus de pell maximitzarà l’eficàcia i us deixarà brillant i preparat per a la càmera.
- Sec: de vegades escamós, una mica de granet
- Greix: propens a la brillantor i a l’acne, porus més grans
-
Combinació: zona T (front, nas, barbeta) oliosa, galtes seques
Pot canviar segons la temporada o sol ser més greixós o més sec
- Sensible: al·lèrgic a alguns productes, es renta fàcilment amb temps més extrem
Pas 2. Apliqueu protector solar
Moltes cremes hidratants o locions ja contenen una petita quantitat de SPF.
Mantingueu-vos allunyats dels agents enfosquidors. L’exposició prolongada al sol és prou dolenta per a la pell i la radiació ultraviolada no natural és encara pitjor. L’enfosquiment de la pell provoca arrugues, taques i, per descomptat, càncer de pell. La joventut és fugaç, no la facis més ràpida
Pas 3. Tenir un cos sa
El que va dir la teva mare és cert. Les coses que són millors per a vosaltres també són les millors per al vostre cos.
- No fumi. S'ha demostrat que els cigarrets envellixen la pell i les dents.
- Prou son! La investigació demostra que dormir 8 hores completes us pot provocar menys estrès (que condueix a una pell millor), un pes saludable i més creativitat.
Part 3 de 6: Consells de maquillatge
Pas 1. Renteu-vos la cara
El maquillatge pot obstruir els porus i provocar brots. Assegureu-vos de rentar-vos la cara a la nit i abans de maquillar-vos al matí.
Utilitzeu una goma d'esborrar especial per eliminar els residus de maquillatge en llocs durs al voltant dels ulls
Pas 2. Hidratar
Utilitzeu una loció sense oli i apliqueu-la a la cara i al coll.
- La crema hidratant ajuda a uniformitzar el to de la pell. Utilitzeu-ne un que contingui SPF 15 per reduir el dany causat pel sol.
- La crema hidratant també serveix de base fonamental.
Pas 3. Fes-te maquillatge natural
Un excés de maquillatge pot emmascarar la vostra bellesa natural i us pot semblar un pallasso.
Els cosmètics naturals (com ara els fonaments minerals) són més saludables per a la pell i redueixen l'acne, a diferència de la majoria dels cosmètics que en realitat s'afegeixen
Part 4 de 6: portar la roba adequada
Pas 1. Conegueu el vostre tipus de cos
La roba té un aspecte diferent per a tothom. Conèixer la forma del cos us ajudarà a triar una moda que minimitzi els vostres defectes i que accentui els vostres punts forts.
- Apple: part superior del cos més gran, potes més petites
- Peres: malucs i cuixes més amples, pit i cintura més petits
- Rellotge de sorra: el pit i els malucs són la mateixa proporció
- Els plàtans: les espatlles, el pit, la cintura i els malucs tenen gairebé la mateixa mida
Pas 2. Ressalteu les parts especials del cos
Si sabeu què jugar, podeu atraure l'atenció de la gent dels vostres defectes.
- Una bona jaqueta apta per a totes les temporades pot distreure’s de les mànigues
- Un accessori destacat que combina bé amb qualsevol vestit (i afegeix personalitat).
- Els talons alts poden fer que les cames més curtes semblin més llargues
- Una part superior amb una cintura ajustada que cau just per sota de la cintura ajuda a crear la il·lusió d’una figura de rellotge de sorra
Pas 3. Trieu la mida de la roba adequada
Les camises no necessiten abraçar fortament el cos. Tria roba que no només s’adapti bé, sinó que caigui bé al teu cos.
- Quan aneu de compres, proveu la roba i moveu-vos per la botiga. Segur que no voleu portar roba incòmoda.
- Porteu roba interior agradable quan proveu roba. Els plecs i les línies addicionals poden crear una silueta poc atractiva.
Pas 4. Penseu en el color del cabell i el to de la pell
El vostre color natural influirà en el color de la millor roba que porteu.
- Col·loqueu un full de paper blanc sobre la pell. Si la pell emet un to groguenc, teniu un to de pell càlid; si és lleugerament rosat, teniu un to de pell fresc.
- Trieu roba que s’adapti al vostre to de pell. La tardor i la primavera són colors càlids; l’hivern i l’estiu són colors frescos.
Part 5 de 6: Cuidar el vostre cos
Pas 1. Exercici
Els avantatges de fer exercici van més enllà de la cintura: milloraran el vostre estat d’ànim i us faran sentir i tenir un aspecte millor. Els esports faran:
- Perdre pes
- Disminueix la freqüència cardíaca
- Millorar el to de la pell
-
Ressalteu els músculs del cos.
No cal que ho faci tot alhora. Si el temps és reduït, podeu fer exercici una mica al matí i una mica al vespre: els beneficis són els mateixos
Pas 2. Beure molta aigua
Aquest hàbit beneficiarà la pell i els cabells.
- Quan tingueu set, us deshidratareu. Porteu una ampolla d’aigua el més sovint possible.
- L’augment del consum d’aigua pot provocar pèrdua de pes.
- La quantitat mitjana d’aigua saludable que beu és la meitat del vostre pes corporal en unces (aigua) al dia. Això vol dir que, si peseu 45 kg, beveu 1,5 litres d’aigua al dia.
Part 6 de 6: desenvolupar un jo bell
Pas 1. Abraça el teu estil natural
No hi ha res més bonic que una noia que tingui una bellesa distintiva.
- Quan es tracta de roba, trieu allò que us sembli bo i còmode. Segur que no voleu ser la noia que amb prou feines pot seure a causa de la seva roba.
- No us agrada la tendència actual? Crea la teva pròpia tendència! Tenir estil significa saber quin és el vostre "propi" estil, no seguir l'estil de la persona mitjana.
Pas 2. Somriu
El somriure és contagiós. Aviat seràs més feliç. I tots els que us envolten també seran més feliços.
Un somriure genuí il·luminarà ràpidament els ulls i farà que les galtes es ruboritzin. Colorit automàtic
Pas 3. Penseu en positiu
La bellesa des de dins afecta la bellesa de fora. Una personalitat radiant i positiva crea una persona que és bella per dins i per fora. Les persones segures tenen un aura d’autoestima que no es pot perdre només rentant-se amb sabó.
Consells
- Recordeu estar sempre segurs. O "fingir-lo fins que funcioni".
- Si es veu feliç i confiat, la gent se sentirà atreta per vosaltres. I, un somriure pot il·luminar tota una habitació.
