A moltes dones els agrada deixar la rutina de minvar-se meticulosament al matí i sortir de casa amb la cara fresca. No obstant això, fins i tot poden tenir por de ser exposats sense maquillatge i preocupar-se per la seva aparença. Si en sou un, deixeu el rímel i llegiu aquest article. Aquest article us mostrarà com podeu lluir i sentir-vos còmodes sense cap maquillatge.
Pas
Primera part de 3: tenir una pell perfecta
Pas 1. Renteu-vos la cara dues vegades al dia
La cura de la pell és el principal factor per tal de quedar bella sense maquillatge. Determineu el temps i els diners que gastareu en aplicar i comprar cosmètics per a la cura de la pell. El primer i més important és trobar un bon sabó facial que s’adapti al vostre tipus de pell. Utilitzeu-lo dues vegades al dia, al matí i a la nit.
- Tot i que pot ser temptador rentar-se la cara més de dues vegades al dia, no es recomana. Rentar-se la cara amb massa freqüència pot fer que la pell s’assequi i s’irrita. En lloc de millorar, la cara es veu encara pitjor.
- Feu una rutina de cura de la pell facial. Sigui quina sigui la rutina que trieu, seguiu-la i seguiu fent-la. Repetiu el tractament al matí i al vespre.
Pas 2. Utilitzeu una crema hidratant cada dia
Després de rentar-vos la cara, continueu aplicant una crema hidratant facial. Trieu una crema hidratant facial diària de qualitat (preferiblement amb un protector solar) i apliqueu-la cada dia després de rentar-vos la cara. Trieu una crema hidratant més pesada per utilitzar a la nit.
- Trieu una crema hidratant que s’adapti al vostre tipus de pell. Si teniu la pell sensible, busqueu una crema hidratant suau i que no contingui perfum. Si sou propens a brots, trieu una crema hidratant lleugera i no greixosa.
- La pell seca hauria d’utilitzar una crema hidratant més pesada amb ingredients calmants i nutritius com la mantega de karité o l’àloe vera.
Pas 3. Exfolieu la pell un cop per setmana
Exfoliant la pell, s'eliminaran les cèl·lules mortes de la superfície de la pell, de manera que la cara es faci fresca i radiant. Mantenir la pell sana i brillant és molt útil perquè pot ser beneficiós quan no tingueu ganes de maquillar-vos. Cerqueu sabons facials amb partícules exfoliants especials que es puguin utilitzar com a mínim un cop per setmana, però per obtenir uns resultats màxims, utilitzeu-los cada 2-3 dies.
- Com a alternativa, podeu exfoliar-vos amb un drap netejat en aigua tèbia. Fregueu suaument la cara amb el drap amb un moviment circular. Aquest mètode és adequat per a persones sensibles als ingredients continguts en el sabó facial.
- No us fregueu la cara massa fort quan us exfolieu la cara i no exfolieu-lo massa sovint. Això pot provocar la pell seca i irritada.
Pas 4. Utilitzeu un tòner facial
El tòner és un producte per a la cura de la pell que sovint es passa per alt, però pot fer meravelles per millorar l’aspecte de la pell. Els tòners restauren l’equilibri natural del pH de la pell i també proporcionen altres avantatges en funció del tipus de tòner. Busqueu un tòner que no contingui alcohol, ja que no asseca la pell i ajuda a equilibrar el to de la pell.
- Un tòner específic per a pells grasses o propenses a l'acne pot ajudar a eliminar l'excés d'oli i a endurir els porus. Els refrescants per a la pell seca ajuden a calmar la irritació i a protegir la pell amb humitat addicional.
- Es pot utilitzar un tòner que s’adapti al vostre tipus de pell cada dia, després de netejar-lo i abans d’aplicar la crema hidratant.
Pas 5. Traieu sempre els residus de maquillatge de la cara
Tot i que aquest article conté instruccions sobre com quedar-se bonic sense maquillatge, és possible que vulgueu vestir-vos i sempre maquillar-vos. Això és cert, assegureu-vos que quan us maquilleu, no oblideu eliminar-lo abans d’anar a dormir. El maquillatge que encara tingueu a la cara durant la nit pot obstruir els porus i provocar brots.
Utilitzeu un producte especial per eliminar el maquillatge, com ara un sabó netejador o una crema per eliminar el maquillatge. No utilitzeu netejadors facials habituals. Utilitzeu un removedor especial de maquillatge per als ulls per eliminar el rímel, l’ombra d’ulls i el delineador d’ulls
Pas 6. Tractar l'acne
L’acne pot ser un dels motius pels quals les dones temen aparèixer amb un rostre innocent. Per tant, si podeu desfer-vos dels grans, us sentireu més segurs d’anar sense maquillatge. Assegureu-vos de fer la rutina adequada de cura del facial perquè els porus facials no s’obstrueixin i els bacteris s’eliminin de la cara. Utilitzeu productes específics per a pells grasses o propenses a l'acne i opteu per cremes hidratants, protectors solars i maquillatge no comedogènics (que no obstrueixin els porus).
- Optar per cremes i gels per a l’acne sense recepta que continguin peròxid de benzoí o àcid salicílic. Tots dos són molt eficaços en el tractament de l’acne.
- Si això no funciona, penseu en consultar un dermatòleg que us pugui receptar una crema per a l’acne, antibiòtics o medicaments sense recepta més potents.
Pas 7. Utilitzeu protector solar
Haureu de portar protecció solar cada dia, fins i tot si el clima és fred, ennuvolat o nevat, perquè els raigs UVA / UVB encara poden danyar la pell. Els danys causats pel sol causen un envelliment prematur i, el que és pitjor, pot provocar càncer de pell i altres problemes de pell.
Utilitzeu un protector solar amb un SPF de 30 o més i, si és possible, trieu un protector solar que funcioni a més d’una crema hidratant. Això facilitarà l’aplicació de protectors solars
Pas 8. Deixa de tocar-te la cara
Aquest és un hàbit que moltes dones se senten culpables i que pot afectar greument la qualitat de la seva pell. Esprémer grans, eixugar-se el front o recolzar-se a la barbeta són coses que poden augmentar els nivells d’oli i bacteris a la pell, cosa que provoca que l’acne i la cara quedin greixos.
Fregar la cara també pot relaxar la pell, provocant arrugues prematures. Per tant, si voleu millorar l’aspecte de la vostra pell, deixeu de tocar-vos la cara innecessàriament
Pas 9. Tracteu la pell per dins i per fora
Assegureu-vos de dormir almenys 8 hores cada nit i beure uns 5-8 gots d’aigua (o 1,5 litres). El son donarà a la pell la possibilitat de reparar-se i recuperar-se, de manera que es vegi fresca i no tingui ulleres sota els ulls. El consum d’aigua pot hidratar la pell i netejar la cara de dins cap a fora, eliminar toxines i augmentar el metabolisme de la pell.
La quantitat exacta d'aigua que necessiteu està determinada per les vostres necessitats específiques. En general, els homes necessiten al voltant de 15,5 tasses (3,7 litres) de líquids diàriament. Mentrestant, les dones necessiten diàriament 11,5 tasses (2,7 litres) de líquids. Tingueu en compte que aproximadament el 20% d’aquest requisit de líquid es pot obtenir d’aliments i el 80% restant prové d’aigua i altres begudes
Part 2 de 3: Aspecte net
Pas 1. Arrencar o afaitar-se les celles
Mantingueu les celles sempre netes afeitant-vos els cabells irregulars. Si teniu les celles perfectament formades, emmarqueu els ulls de manera que la cara sembli atractiva i converteixi els ulls en el centre d’atenció. Les celles ben afaitades semblaran atractives i poden ressaltar el caràcter dels ulls sense necessitat de maquillatge.
- Si teniu por d’arrencar-vos les celles vosaltres mateixos i no esteu segur de quin tipus de celles s’adaptaran a la vostra cara, demaneu-li a un esteticista que les arrossegueu o l’afaiteu primer.
- Si ja està format, podreu mantenir aquesta forma de cella a casa amb una pinça per a celles de bona qualitat. Traieu els cabells de les celles un per un i feu-ho des de la part inferior, no des de la part superior.
Pas 2. Renteu-vos els cabells cada dos dies
Rentar-se el cabell sovint és important perquè evita que els cabells i la pell s’engreixin. Tot i això, no cal rentar-se els cabells cada dia, tret que estigui molt gras. N’hi ha prou amb dos dies. Aquest hàbit evitarà que el cabell s’assequi, però tampoc no sembli sec. Utilitzeu un xampú i un condicionador que s’adapti al vostre tipus de cabell. No us oblideu de tallar-vos el cabell cada 3-4 mesos per mantenir-lo net.
- En lloc de centrar-se en la freqüència amb què es renta el cabell segons l’hora del dia, intenti prestar més atenció a l’estat del cabell i del cuir cabellut. Si el cuir cabellut té picor o el cabell sembla flàccid, és hora de rentar-se el cabell.
- Condiciona el cabell aplicant una quantitat petita (aproximadament de la mida d’una toronja) a les arrels i a les puntes del cabell cada dia. Per obtenir més brillantor, suavitat i suavitat, esbandiu-vos el cabell amb aigua freda.
- Lligueu-vos els cabells en posició baixa a la nit perquè no obtingueu oli de la cara.
Pas 3. Arrissar les pestanyes
Les pestanyes llargues i arrissades et poden fer sentir molt femenina. Tot i això, ja no cal aplicar rímel per tenir aquest aspecte. Tot el que necessiteu és un rizador de pestanyes, un dispositiu que sembla aterrador, però que en realitat és indolor i fàcil d’utilitzar.
- Arrisseu les pestanyes amb un rizador de pestanyes i manteniu-les durant 10-20 segons. Les pestanyes apareixeran més gruixudes perquè els ulls semblin més grans.
- També podeu fer que les pestanyes semblin més gruixudes i fosques aplicant vaselina i després raspallant-les amb un raspall de pestanyes.
Pas 4. Mantingueu els llavis llisos
Els llavis llisos i plens són molt més atractius que els llavis secs i esquerdats. Per tant, tingueu cura dels llavis exfoliant i hidratant. Exfolieu els llavis fregant-los amb un raspall de dents humit i després hidratant-los amb el vostre bàlsam labial preferit.
Protegiu els llavis de les condicions meteorològiques extremes mitjançant un bàlsam per als llavis que conté protector solar quan fa calor o bàlsam per als llavis de la marca Chapstick en temps fred
Pas 5. Esborreu els ulls
Un bon truc per fer que els teus ulls semblin brillants i semblen sans i observadors és utilitzar gotes per als ulls. Aquests medicaments estan disponibles a les farmàcies i poden ser una manera ràpida i senzilla de millorar el vostre aspecte. Col·loqueu una o dues gotes als ulls cada matí perquè els ulls semblin brillants i clars.
Tot i que aquest mètode es pot utilitzar ocasionalment, com ara quan esteu a punt de fer una entrevista important, no utilitzeu gotes per als ulls regularment perquè poden fer que els ulls s’eixamplin i s’envergeixin. A més, els conservants que contenen les gotes oculars poden tenir un efecte tòxic si s’utilitzen amb freqüència.
Pas 6. Feu que les galtes semblin vermelles
Una de les coses simples per fer que la teva aparença sembli bonica i sana és que les galtes semblin una mica vermelles. El truc és fer exercici regularment i passar temps a l’aire lliure per poder respirar aire fresc. Tanmateix, la forma més ràpida és pessigar o donar-vos una bufetada lleugera perquè les galtes semblin una mica vermelles.
Pas 7. Preste atenció a la higiene dental
Un somriure que mostra unes dents blanques i sanes us pot donar un aspecte general preciós. Per tant, no us oblideu de cuidar-vos i parar atenció a les vostres dents. Renteu-vos les dents amb moviments circulars durant almenys dos minuts com a mínim una vegada cada dos dies. Centreu-vos en cada dent i no descuideu la part de la dent que hi ha a la part posterior.
- Fer el fil dental a les dents és tan important com rentar-se les dents. Si usareu el fil dental a les dents, podeu eliminar els bacteris, les restes alimentàries i la placa entre les dents, evitant així la formació de càries.
- No us oblideu de rentar-vos la llengua amb un raspall de dents i utilitzar un colutori bucal per evitar el mal alè.
Part 3 de 3: Centreu-vos en l'aparença general
Pas 1. Somriu
Un somriure farà que la cara sembli brillant i irradiï bellesa al seu interior. Somriure dóna la sensació de ser feliç i segur i també et fa semblar més atractiu als ulls dels altres. Somriure sovint us farà semblar atractiu, tant si porteu maquillatge com si no.
Pas 2. Tenir un bronzejat sa
Una pell brillant i sana pot canviar l’aspecte. La pell es veu més brillant, més llisa i de color més clar. El millor és que la pell es rendeixi de forma natural prenent el sol, però encara utilitzant protectors solars. No obstant això, el procés de bronzejat de la pell amb un llit de bronzejat (el cos s’insereix en un dispositiu i després s’exposa a la llum ultraviolada) o altres procediments és relativament costós i pot causar càncer de pell. Per tant, proveu un producte de bona qualitat en polvorització, no voleu que el vostre bronzejat sembli fals. Per a la cara, utilitzeu bronzer (productes cosmètics per posar l’accent en el vostre maquillatge perquè sembli radiant) de manera que la pell tingui un aspecte brillant com si hagués estat al sol.
Busqueu una crema hidratant facial que doni a la pell un bronzejat natural com si hagués estat al sol en qualsevol temps
Pas 3. Vesteix-te bé
Sentir-se còmode sense maquillatge dependrà de la confiança que tingui en el seu aspecte. Tota dona sap que un bonic vestit pot semblar que pugui enfrontar-se al món. Per tant, utilitzeu el temps que normalment dediqueu al maquillatge escollint el vestit perfecte.
Porteu roba que us faci sentir còmoda. No us esforcis per estar al dia de les últimes tendències ni portar roba ajustada. Et quedaràs perfecte si et sents perfecte
Pas 4. Donar estil als cabells
Assegureu-vos que el cabell sempre es vegi net i ordenat. D’aquesta manera, es reduirà una preocupació. Proveu un tall de cabell nou, com ara afegir capes o serrells, rínxols, panets o trenes. Utilitza la teva imaginació!
Quan us sembli que el cabell es veu desordenat, cobreu-lo amb un mocador o un barret de moda per a mascotes o utilitzeu una petita quantitat de xampú sec per eliminar el petroli i afegir volum al cabell
Pas 5. Feu una dieta saludable
Mirar sa i sentir-se sa té molt a veure amb el que menges. La pell es pot veure afectada per una dieta deficient i la pell sana és essencial per tenir una bellesa sense maquillatge. Reduïu els aliments grassos, grassos i ensucrats i augmenteu la ingesta de fruites, verdures, cereals integrals i carns magres.
- No us oblideu de beure molta aigua per netejar el vostre cos de toxines, mantenir la pell amb aspecte sa i que no us senti inflat.
- Preneu suplements vitamínics si creieu que no en teniu prou dels aliments. Les vitamines A, C i E són vitamines essencials per a la pell.
Pas 6. Tingueu confiança
L’autèntica bellesa brilla des de dins, així que no us creieu que necessiteu rímel per tenir confiança. Comença a creure en tu mateix. Poseu-vos dret, amb les espatlles enrere i la barbeta estirada. Feu contacte visual amb els altres i sempre somriu. Recordeu que el maquillatge és una eina que s’utilitza per ressaltar parts de la cara. La vostra bellesa natural és allà.
Consells
- Beu molta aigua. L’aigua farà que la pell tingui un aspecte preciós sense maquillatge. La protecció solar també ajudarà la pell a mantenir-se sana.
- També podeu eliminar els cercles sota els ulls si teniu problemes per dormir col·locant un glaçó de gel o una tovallola humida mullada amb aigua freda durant 25 segons.
- Feu exercici per mantenir-vos en forma. Recordeu, la bellesa es veu des dels cabells fins als peus.
- Assegureu-vos que esteu de peu o assegut en posició vertical. La gent que està en posició no és molt atractiva.
- A més de viure una vida sana, intenteu tenir una personalitat agradable i menjar aliments saludables.
- Si teniu acne a la cara, una crema contra l’acne que conté oli d’arbre de te és un gran remei i també és molt assequible.
- La crema de marca Sudocrem és eficaç contra l’acne. Apliqueu una fina capa a la zona propensa a l’acne abans d’anar a dormir. L’endemà al matí, la vermellor del gran disminuirà i les taques desapareixeran sense deixar rastre. (Utilitzeu una funda de coixí no utilitzada per evitar que la crema s’enganxi al llit).
- Arrossegueu les pestanyes per fer que els vostres ulls ressalten i semblin més grans.
- Deixeu caure el cabell i pentineu-lo. Si el voleu enrotllar, podeu fer servir un planxador.
- Pinta les ungles amb el color que més et convingui. Si teniu els ulls blaus o verds, els colors adequats són el blau, el marró i el morat. Tanmateix, si teniu els ulls marrons o marrons avellanats, els colors verd, rosa i beix s’adaptaran als vostres ulls.
- Confieu en el to de la pell.
Advertiment
No us oblideu d’utilitzar una crema hidratant que tingui un SPF d’almenys 15 o només utilitzeu protector solar.
