Els caps de setmana se solen utilitzar per relaxar-se. En aquest moment, la gent sol tenir molt de temps lliure. Tot i així, massa temps lliure de vegades us pot avorrir fàcilment. Afortunadament, encara hi ha moltes coses interessants per gaudir durant el vostre cap de setmana. Prova-ho de tant en tant penses en coses que no estàs acostumat a fer i que estàs acostumat a fer en altres ocasions. D’aquesta manera, el cap de setmana no es passarà només assegut i fent altres coses avorrides.
Pas
Primera part de 3: cerqueu coses per fer pel vostre compte
Pas 1. Llegiu un llibre
Trieu un llibre que us agradi. Prepareu un berenar, preneu una posició còmoda a la cantonada del sofà i, a continuació, comenceu a llegir. Podeu llegir llibres amb temes de terror, comèdia, tristesa, misteri i molt més. És possible que pugueu descobrir alguna cosa nova amb la lectura d’un llibre.
Pas 2. Mima’t
No teniu cap pla? O el temps no és bo? Intenteu escapar de la realitat un moment xopant-vos amb aigua sabonosa, acompanyats d’unes espelmes i de la vostra beguda preferida.
- Sortiu a buscar una manicura, paddock o alguna cosa que us relaxi fora de casa.
- Aconsegueix un tall de cabell o un color nou o fes-te un massatge relaxant.
Pas 3. Creeu records vius sobre paper
Aprofiteu el diumenge per expressar la vostra creativitat. Practiqueu les vostres habilitats artístiques tocant un instrument musical durant unes hores, o també podeu dibuixar, pintar, esculpir, escriure, fotografiar, etc. Sigueu els mitjans que vulgueu i gaudiu-ne. La inspiració sempre superarà l'avorriment.
- Escriu uns quants versos musicals que puguis compondre en només un diumenge.
- Comenceu a fer un diari i utilitzeu el diumenge per escriure històries sobre coses que van passar la setmana passada. Aquest mètode us pot ajudar a passar el temps d’una manera inoblidable.
- Podeu visitar un dels estudis de pintura o ceràmica que es poden trobar a moltes ciutats. Allà, podeu pintar poesia o quadres amb acrílic.
Pas 4. Completa les teves tasques mentre escoltes música
Per exemple, endreçant una habitació o una oficina, banyant animals de companyia o jardineria. Feu que el vostre temps de jardineria sigui més agradable trobant nous tipus de flors o plantes per plantar, o també podeu tenir noves idees per decorar l’habitació. També us sentireu satisfets després d’adonar-vos que el vostre cap de setmana s’ha utilitzat per fer alguna cosa productiu.
- Tot i que no és una cosa agradable fer un diumenge, aquestes activitats poden ser molt productives. D’aquesta manera, podeu començar dilluns millor perquè si heu netejat la casa el diumenge, us podeu centrar en la feina o el que es va fer durant la jornada laboral.
- Per a algunes persones, fer deures és una cosa divertida perquè els mantindrà ocupats i els donarà temps per pensar mentre treballen.
Pas 5. Llegiu el diari de diumenge
Relaxeu-vos al sofà amb una tassa de te i un llibre o un diari local. Les històries interessants us poden ajudar a passar el temps ràpidament. A més, llegir també és una bona manera de relaxar-se.
- També podeu veure pel·lícules antigues a la televisió o a llocs de pel·lícules en línia com Amazon o Netflix. O fins i tot es podria fer una marató de pel·lícules.
- Quan plou un diumenge, llegir un llibre pot ser una bona idea. Res no supera el plaer d’estar estirat sota les cobertes escoltant el so de la pluja.
Pas 6. Cuinar al forn
Una altra manera de gaudir del vostre diumenge és cuinar a la cuina.
- Proveu de cuinar una recepta nova o el vostre menjar preferit. Convideu algú a cuinar amb vosaltres o compartiu la vostra cuina amb els veïns.
- Només l’olor de cuinar al forn pot millorar el vostre diumenge.
- També podeu comprar setmanalment o preparar àpats per al proper dia de la setmana. Feu coses que us puguin facilitar la setmana, com ara preparar un horari d’àpats per al dia següent o comprar queviures per a la propera setmana.
Part 2 de 3: Mantingueu-vos actius
Pas 1. Proveu a fer exercici encara que només sigui per entreteniment
A l'interior o a l'aire lliure, assegureu-vos de mantenir-vos actius i fer un bon exercici al mateix temps. Podeu fer exercici informal o unir-vos a un grup que sovint celebra jocs o pràctiques d'esdeveniments junts els diumenges.
- Inscriviu-vos per obtenir una subscripció al gimnàs i consulteu quines activitats programen els diumenges. Com a alternativa, podeu venir directament a un gimnàs i practicar pel vostre compte. No hi ha res dolent en mantenir un estil de vida més saludable. A més, també podeu formar part d’una lliga de voleibol que sempre entrena o competeix els diumenges. Hi ha molts centres de fitness que ofereixen lligues similars.
- Pensa d’una manera diferent de l’habitual. Què tal volar un estel? O jugar a bitlles? El bitlles és una activitat molt divertida per fer amb la família. A més del baix preu, la bolera també sol romandre oberta els diumenges. Si vius en un clima càlid, prova de jugar a tennis. Si viviu en una zona nevada, esquiar, moure’s amb una motos de neu o patinar sobre gel poden ser activitats divertides per a vosaltres.
- Desplaceu-vos amb bicicleta o simplement camineu si fa bon temps. Si el clima és favorable, passejar diumenge és una bona manera de millorar l’estat d’ànim. El diumenge és un dia de relax, així que no us afanyeu. Gaudeix del paisatge que t'envolta i allibera totes les càrregues de pensaments.
Pas 2. Feu un viatge a algun lloc
Porteu un amic o dos i conduïu el cotxe a un lloc d’interès que estigui a poques hores. O planifiqueu un viatge amb autobús o tren si voleu sortir de la ciutat en només dues hores.
- Dediqueu o beveu gelats passant les vostres hores gaudint d’un entorn diferent.
- Visiteu atraccions turístiques de la vostra ciutat. Quan viviu a una ciutat, de vegades us centreu tant en el vostre dia a dia que no us adoneu de quant pot oferir la vostra ciutat.
- Agafeu un mapa i, a continuació, dibuixeu un cercle al voltant de la ciutat on viviu i un cercle fora de la línia perquè sàpiga que el viatge pel cercle de la ciutat probablement trigarà unes dues hores. Després, cada diumenge, intenteu visitar algunes de les ciutats que es troben a la línia del cercle.
Pas 3. Gaudiu d'un deliciós menjar al mig de l'esmorzar i el dinar (brunch)
El brunch del diumenge és imprescindible per a molta gent. Podeu provar una gran varietat d’aliments nous que són perfectes per al brunch cada setmana (o bé un cop cada poques setmanes si voleu controlar la ingesta de calories!). Passeu un bon diumenge gaudint dels deliciosos plats de brunch que molts restaurants ofereixen.
- Consulteu els diaris locals o connecteu-vos a la xarxa per trobar restaurants que serveixin brunch. Els llocs on gaudir del brunch estan definitivament disponibles a prop del lloc on viviu. Proveu un restaurant diferent cada vegada i no tingueu por de provar llocs nous.
- Si la zona on viviu no ofereix prou llocs per berenar, els cafès poden ser una altra alternativa per gaudir del cap de setmana amb amics i menjar deliciós.
Pas 4. Feu una activitat relacionada amb la literatura, l'art o la cultura
Encara que només sigui una pel·lícula, una obra de teatre o una orquestra simfònica, definitivament podeu aprendre alguna cosa mentre us divertiu.
- Visiteu un museu local encara que ho hagueu estat abans. És possible que el museu tingui exposicions noves que mai no hàgiu vist. També podeu visitar un zoo o un festival.
- Ves a veure una obra de teatre o visita la biblioteca. Potser trobareu un llibre nou que sigui interessant de llegir. A més, la biblioteca també és un lloc tranquil, com hauria de ser un diumenge.
Part 3 de 3: passar temps amb altres persones
Pas 1. Reuneix-te amb els teus germans
Podeu jugar a un joc o xatejar amb la família o els amics. Si no teniu cap germà o germana, mantingueu una conversa amb els vostres pares sobre coses interessants. Explicar-se bromes també pot ser una altra alternativa a passar-ho bé amb la família.
Pas 2. Uniu-vos a un grup que ofereix activitats els diumenges
Especialment per a aquells que viviu al centre de la ciutat, però fins i tot si viviu en una zona que no és massa gran, segur que hi haurà molts grups que ofereixen altres activitats de cap de setmana interessants. Uniu-vos a un dels grups que creieu que ofereix les activitats més interessants. Després d’això, no us haureu de confondre sobre què fer per passar el cap de setmana.
- Si sou religiós, trieu un grup associat a l'església on participeu en activitats religioses. Els butlletins dominicals donats després dels serveis a moltes esglésies contenen llistes d'activitats, esdeveniments i grups. Si no, podeu buscar idees al diari local.
- Si no trobeu un grup interessant, per què no el creeu? Per exemple, podeu crear el vostre propi club de llibres i organitzar activitats cada diumenge i, a continuació, convidar els vostres amics i veïns a unir-s'hi.
Pas 3. Dediqueu el vostre temps fent voluntariat
Ajudeu els altres donant el vostre temps a un hospital local, un banc d’aliments, una sopa (comunitat que distribueix menjar, subministraments mèdics i assessorament bàsic als pobres) o en una altra organització humanitària.
- Sempre es pot visitar un membre de la família gran perquè no se senti sol. Utilitzeu els vostres diumenges per fer més agradables els caps de setmana d'altres persones.
- Què passa amb les associacions dedicades a l’àmbit humanitari? O servei comunitari? Ajudeu a la gent gran netejant la llar. Podeu trobar moltes maneres d’ajudar altres persones que ho necessiten. Poseu-vos en contacte amb l’agència local de serveis socials, l’església o l’ajuntament per obtenir idees.
Pas 4. Creeu activitats familiars regulars
És possible que sempre estigueu ocupat entre setmana. Per tant, per què no feu un pla d’activitats per omplir el vostre diumenge de família (fills, dona / marit o altres membres de la família).
- Feu un horari habitual per als sopars de diumenge. Podeu triar un estil de cocció diferent cada setmana o el procés de cocció també es pot fer de manera rotativa. O podeu anar de pícnic!
- Gaudeix del cap de setmana mirant esports a la televisió amb la teva família o portant-los a veure un partit de beisbol o un altre partit de lliga que es celebra a la zona propera a la que vius.
- A algunes famílies els agrada afrontar reptes, per exemple, buscant maneres d’activar-se els caps de setmana sense gastar diners. Quines activitats es poden fer sense cap cost? A més de ser divertit, un repte com aquest pot reunir tota la família.
Pas 5. Juga a un joc de cartes o de taula
Quedar junts mentre es juga és divertit, però intenta fer les coses d’una manera diferent a l’habitual. Juga a un paquet únic i inusual de jocs de cartes. O pot ser provant un joc de taula que mai no hagis jugat.
- Tot i que és divertit, intenteu variar el vostre joc, no només Monopoly i Cluedo (jocs de taula nord-americans). Cerqueu jocs nous a la botiga de joguines o al centre comercial locals i, a continuació, proveu-ne alguns. Demaneu idees noves als vostres amics.
- Els jocs de taula també són una bona manera d’interactuar amb altres membres de la vostra família. Porteu un veí o uns quants amics si no teniu molts familiars.
Pas 6. Juga amb la teva mascota a l’aire lliure
Fins i tot podeu fer esports com el futbol o el kickball (una barreja de beisbol i futbol). Juga al Frisbee si al teu gos li agrada atrapar-lo.
- Si al vostre gos li agrada agafar pilotes de tennis, feu un joc de llançament i captura amb ell. Alguns gossos també els agrada jugar a beisbol (sobretot a la carrera).
- Porteu el vostre gos a un camp local i passegeu pel camp o llegiu un llibre mentre el vostre gos juga. Com a alternativa, podeu portar-lo per casa o portar-lo a la platja si us uniu a una comunitat d’amants de gossos.
Consells
- Podeu nedar, cuinar, comprar, fer els deures mentre escolteu música perquè no sigui massa avorrit. També podeu anar amb bicicleta amb els amics, relaxar-vos, llegir o mirar una pel·lícula o un programa de televisió.
- Convideu els vostres amics a casa vostra, sigueu creatius pintant o dibuixant, manteniu-vos actius practicant esports o trobeu inspiració a diverses xarxes socials com Pinterest, Instagram i Facebook.
- Si demà heu d’anar a l’escola, recolliu l’equip que heu de portar, endureu-vos l’uniforme i prepareu el dinar perquè no estigueu massa ocupats l’endemà al matí.
- Intenta acabar tot el teu treball dissabte. Aquest mètode us ajudarà a reduir l’estrès el dilluns.
- Proveu alguna cosa nova. Els caps de setmana són com un llenç que espera dibuixar-se. Sorprèn-te.
- Trobeu un hobby que us agradi i intenteu desenvolupar les vostres habilitats en aquest hobby, o potser voleu provar alguna cosa nova.
- Només relaxa't! Especialment per a aquells que comenceu ocupats dilluns. Aprofiteu el diumenge per relaxar-vos i refrescar-vos la ment.
- Si t’avorreix a casa, surt al carrer. Podeu jardinar, passejar i descobrir coses noves que mai no havíeu vist.
- Editeu el wikiHow. Cerca articles inacabats i practica les teves habilitats d’edició.
Advertiment
- Eviteu mantenir-vos desperts tard, sobretot si teniu un examen o una entrevista de treball el dilluns. Mantenir-se despert tard pot tenir un efecte negatiu en el rendiment del dia següent.
- Si teniu previst anar amb transport públic el diumenge, tingueu en compte que el transport públic poques vegades funciona els diumenges. Alguns serveis poden tancar-se els caps de setmana i, fins i tot si continuen oberts, normalment tanquen abans de l’habitual.
