Per tant, creieu que un noi (potser un amic, un xicot o un enamorat) ja no us agrada. Potser comença a ignorar-vos o a rebutjar les vostres invitacions per sortir junts, i què heu de fer? Si us costa apropar-vos-hi personalment, podeu provar de guanyar-lo amb un missatge de text. Hi ha algunes estratègies importants que podeu utilitzar (llegiu-les per esbrinar-les) i, abans de començar, assegureu-vos que realment vulgueu compensar-les.
Pas
Primera part de 3: Saber què passa?
Pas 1. Penseu en què podria haver passat
Potser no us parla ni es queda amb vosaltres perquè està enfadat per alguna cosa que heu fet o perquè ha fet nous amics i està ocupat amb altres coses.
- Si canvia d’actitud al teu voltant perquè ja no li interessa ser amic (sortir amb algú o qualsevol cosa), no hi pots fer res. En aquesta situació, el problema és ell, no tu.
- Si creieu que està enfadat, penseu en el perquè. Normalment, una persona s’enfada quan sent que has fet alguna cosa que té un impacte negatiu en ell. Per tant, el primer pas per inventar-se és saber què vau fer per enfadar-lo.
- Recordeu que de vegades el que ens pot semblar una petita acció o decisió té un gran impacte en una altra persona, així que penseu no només en el que acabeu de fer, sinó també en quines accions poden tenir un efecte negatiu sobre ell.
- Un cop tingueu una idea, podeu començar a calmar la situació.
Pas 2. Entra en el seu punt de vista
La clau per aconseguir que algú deixi d’enfadar-se o irritar-se és demostrar que entén el seu punt de vista i reconèixer que el que fas té efectes en ell.
- Posa’t a la seva pell i imagina com se sentiria. Heu de ser capaços d’empatitzar i abordar-la tenint en compte aquesta empatia.
- Per exemple, per a vosaltres heu arribat tard a recollir-lo a causa de l’embús i només us heu adonat que heu oblidat portar el mòbil a la meitat. No és gran cosa i hauria de passar. Però, per a ell, ha de quedar-se a la vorera durant 45 minuts amb la foscor i el fred quan ja li ha dit a quina hora ha de recollir-lo tres vegades i li va prometre que hi serà a temps.
Pas 3. Intenteu empatitzar
Un cop tingueu una idea del tipus de molèstia que sent, intenteu empatitzar amb els seus sentiments.
Si arribeu tard a recollir-lo, a més de pensar en la situació des del seu punt de vista, també imagineu com devia ser. Per exemple, pot sentir que no el converteix en una prioritat, que no li importa el seu malestar ni si té res a fer i que va incomplir la seva promesa. Penseu com us sentiríeu si estiguéssiu en la mateixa posició
Part 2 de 3: disculpar-se
Pas 1. Disculpeu-vos
Disculpeu-vos immediatament i sovint. Admeteu que us heu equivocat (si ho esteu) i assumiu la responsabilitat de les vostres accions.
- Digueu que us heu equivocat i que no ho tornareu a fer (sigui el que sigui). Aleshores no ho torneu a fer.
- No utilitzeu disculpes a mitges, com ara "Disculpeu si us heu enfadat". Aquestes paraules li atribueixen la responsabilitat i et fan sonar sense disculpes. Només espereu que no estigui boig.
- Si respon amb un missatge de ràbia que es pot justificar, hauríeu de tornar a demanar perdó. Seguiu disculpant-vos si pren represàlies amb més ràbia. Només cal dir: "Ho sento, m'he equivocat".
Pas 2. Demostreu que enteneu l'impacte de les vostres accions
No demanarà disculpes o intentarà explicar que les vostres intencions eren bones.
- Dir perdó no serà suficient. Heu de demostrar que reconeixeu les conseqüències negatives de les vostres accions i que les penedeix de debò.
- Si creu que realment entén per què les seves accions el molesten, és probable que se senti apreciat i comenci a perdonar-lo.
- Fins i tot si creieu que els seus sentiments o reaccions no eren raonables, demaneu perdó. Si voleu que us agradi de nou, heu de fer-li veure que enteneu els seus sentiments.
Pas 3. No feu que la situació sigui més calenta
Fins i tot si ja us heu demanat disculpes, no n’hi haurà prou amb fer-lo tornar a agradar-vos si també comenceu a dir coses que augmentaran la situació.
- Per exemple, no digueu res que impliqui que creieu que la seva reacció és irracional o poc raonable. Sentirà que no et sap greu i no entens realment la situació, llavors es tornarà a enfadar.
- No expliqueu alguna cosa que us va fer en el passat. Llançar-se mútuament i portar-ne la culpa només empitjorarà la situació. El problema només s’allargarà i estarà menys disposat a perdonar-lo.
Pas 4. Pregunteu què podeu fer per esmenar
Demaneu-li informació per demostrar que l’escolteu i voleu saber sincerament què pot millorar la situació des del seu punt de vista.
Per exemple, podeu dir: "Sé que heu d'esperar 45 minuts i sentiu que no és important per a mi. Com ho compenso?"
Pas 5. Feu-lo somriure
L’humor pot eliminar la ira. Si el podeu fer riure o somriure una mica, l’oportunitat està oberta.
- Proveu acudits autodenominats. Si l’humor pot dissipar la ira, l’auto-deprecació multiplicarà el seu efecte. Així que intenteu burlar-vos de vosaltres o admetre els vostres defectes.
- Podeu enviar un text ximple, com ara: "Em sap greu que arribi tard. Bé, tots dos sabem que sóc una mica ximple i he tocat almenys cinc parets per arribar-hi ".
- O bé, podeu enviar un text més honest, però deprecador, com ara: "Saps que el rellotge és un repte, no un avís? Bé, aquest és el moment de guanyar ".
Pas 6. Mostra que penses en ell
Això és especialment important si està enfadat perquè sent que no li fas cas ni a les seves necessitats, així que recorda-li que penses en ell.
Per exemple, podeu enviar un missatge amb una referència a alguna cosa que us recordi a ell (un avantatge si es tracta de la vostra broma secreta), com ara: "Acabo de veure el cotxe amb la matrícula de Malang, em recorda la vostra infantesa història allà. Estic somrient per a mi mateix"
Part 3 de 3: Saber quan renunciar o retrocedir
Pas 1. Sàpiga quan cal retrocedir
No envieu massa missatges. Haureu de disculpar-vos i, si no respon de seguida ni us perdona, retrocedeu.
- Si segueixes enviant missatges de text, es perdran totes les bones possibilitats que puguis tenir perquè sembla que distreus i no t’atrau.
- Si necessita temps per oblidar, doneu-li el temps que necessiti. Que vingui sol quan estigui a punt.
Pas 2. No el pressionis si no diu per què està enfadat
Si no t’ho explica, pot ser perquè està molt enfadat que no en pot parlar o és una manera de cridar l’atenció. En qualsevol cas, haureu d'ignorar el problema i deixar que vingui a vosaltres.
- Si sembla realment enfadat, però no pot o no vol dir-li el perquè, potser necessitarà un temps per processar i deixar passar la seva ira. Fins i tot si no saps què fas i et posa nerviós, deixa-ho. No insisteixis a que digui, dóna-li el temps que necessiti. Quan estigui a punt, vindrà tot sol i ho podràs cuidar des d'allà.
- Si la seva ira no sembla real, probablement només pretengui estar enfadat per cridar l’atenció i, com més sovint es pregunta què passa i què passa, més tardarà més a aprofitar-se de la situació. Digues que no saps què li molesta i que et sap greu si està molest per alguna cosa que has fet. Llavors, calla i deixa que vingui sol quan hagi acabat d’intentar manipular la teva atenció.
Pas 3. Saber quan renunciar
Si està tan enfadat que cap dels vostres intents d’empatitzar o disculpar-vos no funciona, atureu-vos i espereu.
- En aquest moment, no podeu fer ni dir res per fer-lo tornar a agradar-vos i hauríeu de fer-vos enrere.
- Després d’haver passat un temps, la seva ràbia pot disminuir i arribarà quan estigui a punt per parlar. No el podeu obligar a parlar fins que no estigui llest, de manera que la vostra millor opció és esperar.
Pas 4. Informeu-vos quan els vostres esforços no funcionaran
Si està constantment enfadat per coses que no enteneu o creieu que no són raonables, considereu si val la pena continuar la relació.
- Si estar amb ell et fa trist més que feliç, és millor deixar-ho anar.
- Si és groller amb tu quan està enfadat, verbalment, emocionalment o físicament, trenca immediatament.
Pas 5. Juga una mica
Si tota la resta falla i no cedeix al que heu estat fent, potser és millor que us divertiu una mica.
- L'aplicació de maquillatge us permet triar el gènere de la persona amb qui voleu maquillar-vos i quina excusa voleu que faci servir per perdonar-vos. Per descomptat, si els vostres esforços sincers no funcionen, l’aplicació probablement no donarà millors resultats, però val la pena provar-ho. En el pitjor dels casos, us entretindran els missatges que l’aplicació us hagi enviat en nom vostre per dir-vos que heu estat segrestat pels russos.
- Intenteu respondre amb intel·ligència a la seva falta de resposta. Si no respon al vostre missatge i sabeu que probablement no respondrà, és una bona idea acabar amb un missatge clímax. Podeu enviar un missatge d’hipèrbole ("Vaig esperar tant la vostra resposta que un gat salvatge em va menjar la cara i les mans i ara escric això amb els dits dels peus i estaré mort en dos minuts") o enviar un meme o un-g.webp" />
Pas 6. Continua amb la teva vida
No us fixeu en la situació ni estigueu despert pensant en què heu fet o que és un imbècil.
Accepteu que està enfadat i potser la relació acabarà. Comenceu a prestar atenció a la vostra pròpia vida
Consells
- Si no respon als vostres intents de parlar amb un missatge, pregunteu si prefereix parlar en persona. Algunes persones necessiten una interacció cara a cara.
- Recordeu ser pacient. No es pot obligar la gent a deixar d’estar enfadada. Si està realment enfadat, necessita temps per superar-ho.
- Accepta i reconeix els seus sentiments. Fins i tot si creieu que el seu comportament no és raonable, reconegueu i accepteu els seus sentiments. Si més no, ho haureu de fer si voleu maquillar-vos.
- Saber quan renunciar. Si no et vol perdonar, no el pots forçar. I com més s’intenta, pitjor és la situació.
