Trencar és una cosa difícil d’afrontar. Però, per descomptat, és agradable quan el puguis fer voler de nou. El procés per recuperar-lo comença just després de separar-se d’ell. Tot i això, qualsevol cosa que facis pot empitjorar les coses o fins i tot millorar-les (i fer-te recuperar el cor). Prenent el temps necessari per analitzar la relació, millorar-se i comunicar-se estratègicament amb ell, es pot recuperar el seu cor.
Pas
Primera part de 2: Preparar-se per recuperar el cor
Pas 1. Intenteu no posar-vos en contacte amb ell
Estableix un període de temps per no interactuar amb el teu exnòvio. Aquestes interaccions inclouen la comunicació mitjançant trucades telefòniques, missatges de text, xarxes socials o reunions presencials. No podeu iniciar cap contacte ni respondre-hi en absolut. D’aquesta manera, tu i el vostre ex teniu l’oportunitat de curar el cor trencat. A més, també pots millorar els teus sentiments.
- El període sense contacte sol durar 3 setmanes, un mes o 45 dies. Independentment del període de temps especificat, encara heu de seguir el pla que es va fer.
- Sense contacte, tots dos podeu tenir temps per curar-vos del dolor. A més, hi haurà oportunitats que et trobi a faltar.
- Si la vostra relació acaba malament, aquest període sense contacte us permetrà calmar-vos i alleujar els sentiments negatius que sorgeixin.
Pas 2. Deixa de connectar amb ella a través de les xarxes socials
Fins i tot si ja no parleu ni xategeu amb ell, mirar les seves fotos i saber què està fent pot animar-vos a contactar-hi. Obtenir constantment informació nova sobre la seva vida a través de les xarxes socials farà que les coses siguin encara més difícils. També podeu trobar informació que no vulgueu conèixer (per exemple, notícies sobre la seva cita amb un noi nou).
- Si creieu que és necessari desamistat o bloquejar el seu perfil a les xarxes socials, feu-ho. No li heu de fer saber que esteu fent aquests passos.
- No publiqueu publicacions sobre el trist i deprimit que esteu després de la ruptura.
Pas 3. Avaluar les relacions anteriors
Com que ja no parles amb ell, tens temps per pensar en la teva relació anterior. Penseu en els aspectes positius i negatius de la relació. Penseu també en les coses positives i les coses dolentes que heu fet. A més, tingueu en compte les coses que podríeu (i que podríeu) canviar si aconseguíssiu l’oportunitat de tornar a estar amb ell.
És una bona idea escriure les coses positives i les negatives en un tros de paper. Això us pot ajudar a pensar sobre les relacions anteriors
Pas 4. Tingueu cura de vosaltres mateixos
En la mesura del possible, intenteu presentar la millor "versió" vostra. Això us farà semblar més atractiu als seus ulls quan finalment intenteu contactar-lo de nou. Feu una dieta saludable i feu exercici. Passa temps amb amics i familiars que t’estimen. Feu activitats que no podíeu / havíeu fet abans quan teniu una relació amb ell, com ara fer voluntariat, jugar a videojocs, llegir llibres, etc.
- No importa si us fa mandra anar a fer llargues caminades o relacionar-vos amb altres persones. Feu el que cal fer per curar-vos d'una relació dolorosa, com ara meditar, guardar un diari o dedicar-vos una estona a veure una pel·lícula.
- Si hi ha trets de personalitat o problemes que sorgeixen en la relació, com ara sentiments d’irritabilitat, gelosia, inseguretat, donar per descomptat a la vostra parella o controlar excessivament la vostra parella, comenceu a solucionar-los. Busqueu ajuda professional si cal.
- Escriviu el tipus o la figura ideal d’un home que voleu reflectir o mostrar i, a continuació, intenteu ser aquest tipus de persona.
Pas 5. No diguis coses negatives sobre ell
Després de trencar una relació, és possible que us vegeu obligat a dir coses dolentes sobre ell. És possible que digueu coses que realment no voleu dir. Explicar coses dolentes sobre ell a la vostra família, amics o amics no us ajudarà gens. Si descobreix que parleu d’ell, destruireu qualsevol possibilitat de tornar-lo a guanyar.
- Intenteu mantenir en secret els detalls de la vostra relació anterior.
- Abstenir-vos de publicar publicacions sobre la vostra relació a les xarxes socials. Aquestes publicacions inclouen missatges "indirectes" implicats per lletres de cançons, vídeos musicals o cometes.
Part 2 de 2: connectar amb una ex-núvia
Pas 1. Truqueu al vostre ex
Un cop passat el període de no contacte, intenteu tornar a contactar amb el vostre ex. Podeu posar-vos en contacte amb ell per correu electrònic, trucada telefònica, carta o missatge de text. Si escriviu un correu electrònic o una carta, feu-li saber que accepteu el trencament. Disculpeu els errors que heu comès i expliqueu-li les coses interessants que us van passar després de la ruptura.
- Si envieu missatges de text, intenteu dir coses que iniciïn una conversa, siguin una mica coquetes i no tornin a la negativitat.
- Quan envieu un missatge curt, podeu escriure, per exemple, "Hola, estic veient el programa X a la televisió i em recorda a vosaltres:)" També podeu enviar un bon record del passat que vau passar amb ell. Per exemple, "Recordeu quan vam anar a aquest restaurant tan fresc?"
- En la seva primera interacció o contacte amb ell, no li expliqui el seu desig de tornar a contactar amb ell, el seu anhel, ni tan sols el seu afecte per ell.
Pas 2. Admeteu el vostre error i demaneu perdó per l’error
Has tingut prou temps per avaluar la relació. Ara, és hora que admeteu el vostre error i que aviseu que us sap greu i voleu disculpar-vos. Això demostra que heu canviat i heu madurat i heu pensat molt en el que passava abans entre vosaltres. També veurà els vostres esforços per convertir-vos en un home millor.
Podeu fer-ho personalment (conèixer-lo) o per telèfon. De fet, seria millor no fer xats llargs o emocionals mitjançant missatges de text
Pas 3. Demaneu-li una cita
Un cop tothom i el vostre ex torni a estar en contacte, pregunteu-li si vol anar a una cita o simplement quedar-vos amb vosaltres. Intenta semblar informal però encara educat quan li demanes que surti. No prengueu això immediatament com un assumpte seriós. Proveu de dir, per exemple, "Hola, us agradaria prendre un cafè junts?" o "Ei, ens reunim!" També podeu utilitzar paraules o frases ocasionals com "kongkow" a més de "cites".
- Si sembla reticent, podríeu dir, per exemple, "Només prenem cafè i anem a passejar. Cap problema, oi?"
- Si no et vol veure, no l’obliguis. Dóna-li temps. Digueu-li, per exemple, "Respecte la vostra decisió que encara no em vulgueu veure, però feu-me saber si canvieu d'opinió. Sembla que serà divertit retrobar-vos ".
Pas 4. Sedueix-lo de nou
Per recuperar-la, heu de fer totes les coses que heu fet abans per aconseguir que se sentís atret per vosaltres. Si normalment li envies flors o li escrius notes dolces, comença a fer aquestes coses. Penseu en aquesta oportunitat com una nova relació. Cal que el torni a enamorar.
- Fins i tot si voleu impressionar-lo, no sembli suplicar-lo ni convèncer-lo perquè torni a tenir una relació amb vosaltres. Només us farà semblar espantat i feble. Assegureu-vos que li agradi i us vulgui de nou perquè sou un noi fantàstic, no perquè li faci pena.
- No digueu coses com ara "No puc viure sense vosaltres".
Pas 5. No expliqueu el passat
Vostè i el seu ex-nuvi comencen a reconectar-se de zero. Ara, intenteu centrar-vos en les coses positives que van fer funcionar la vostra relació, com quan vau començar la vostra relació. Si aconsegueixes guanyar-lo per la teva actitud o caràcter divertit, fes-lo riure. Si li agrada la teva cuina, fes-li menjar deliciós.
Centreu-vos a fer nous records amb ell. Calia adonar-se que les coses serien diferents a partir d’ara
Pas 6. Comenceu lentament
No podeu reprendre una relació anterior (des de l'últim moment o "punt" abans de la ruptura) quan torneu a connectar amb el vostre ex. Penseu en aquesta relació com una nova relació. No us afanyeu a tornar-vos a conèixer. Tampoc l’hauríeu d’aclaparar i pressionar-lo perquè torni a tenir una relació amb vosaltres. Centreu-vos a construir amistats fortes primer.
- No li envieu missatges de text ni el truqueu cada dia.
- Aneu en dates i realitzeu activitats junts. Torneu a aprendre els seus gustos, els que no li agrada i els seus hàbits.
- Espereu els aspectes físics de la relació (per exemple, el contacte físic) i passeu més temps xerrant.
Pas 7. Saber quan renunciar
Si realment el vostre ex rebutja tot l’esforç que feu, hauríeu de respectar la seva decisió. Si et demana que el deixis o t’expliqui que s’ha recuperat del dolor i que ja no vol tenir una relació d’amor, també hauràs de fer un pas endavant i intentar deixar el desig de tornar amb ell. Si confieu massa en ell o voleu que torni a connectar amb vosaltres, acabareu causant una mala impressió i destruint les oportunitats de tornar a connectar amb ell en el futur.
Si ja té una nova xicota, agraeix la nova relació. No intenteu fer-la trencar amb el seu xicot. Tingueu paciència i vegeu si la relació és seriosa o només substitueix una relació anterior
Consells
- El trast del cor fa mal, però intenta mantenir-te fort. Parla amb ell i, si ja no et vol, accepta la seva decisió i aixeca’t i continua amb la teva vida.
- Sigues pacient. Pot trigar més a tornar a tenir una relació amb ell.
- Assegureu-vos que pugueu fer que pensi en tornar a tenir una relació amb vosaltres. Sigues l’home que sempre ha volgut ser.
- Fins i tot si no es pot recuperar el seu cor, sàpiga que tot anirà bé.
