Quina és una situació pitjor que ser rebutjat per la persona que t'agrada? La resposta és que la persona que t'agrada és rebutjada i, després, només es burla, juga o fins i tot t'humilia. Recordeu que sou massa valuós per ser tractat d’aquesta manera. No deixeu que les accions i / o paraules de la persona que us agradi destrueixin la vostra vida. En lloc d’això, intenteu capgirar la situació; demostreu que el joc no us afecta i que encara podeu viure bé sense ell.
Pas
Mètode 1 de 2: falsificar sentiments
Pas 1. Preneu-vos el temps per "desbordar-ho tot"
" Després de provar el rebuig, és normal que tingueu problemes per controlar les vostres emocions; sobretot si després la persona que t'agrada gira per molestar-te o avergonyir-te. Per tant, preneu-vos una mica de temps per expressar qualsevol frustració, ràbia i tristesa pel rebuig que acabeu d’experimentar (per descomptat, ho haureu de fer tot sol). Plora i crida tot el que puguis; deixeu que tot surti del vostre sistema.
Si realment us sentiu malament, no tingueu por de compartir els vostres sentiments amb els vostres amics i parents més propers. Sens dubte, seran capaços de calmar-vos i / o proporcionar-vos consells que us ajudaran
Pas 2. Eviteu-lo tant com pugueu
Si vol molestar-te i fotre’t, no ho facis! Evitar-ho és el moviment adequat perquè no obtingui aquesta satisfacció. No aneu al cafè que freqüenta, no parleu amb ell si no ho heu de fer. Si cal, fins i tot hauríeu d’evitar els seus amics; ningú no sap de quin costat són, oi?
També heu de fer aquesta evitació al ciberespai. No agafeu el telèfon ni respongueu als seus missatges ni suprimiu-la de les vostres xarxes socials (Facebook, Twitter, etc.)
Pas 3. Confieu quan haureu d’interactuar amb ell
Tard o d’hora, segur que tornareu a contactar amb aquesta persona (sobretot si sou a la mateixa classe o oficina). No parleu amb ell; espereu fins que prengui la iniciativa per fer-ho. Si primer ho heu de fer, mostreu el vostre desinterès d’una manera educada. Parleu en frases breus i puntuals, com ara "Oh, genial", "D'acord, està bé" o "D'acord".
Si t’està prenent el pèl, deixa de parlar i / o fes-li una mirada gèlida per aturar-lo. És la vostra reacció que realment busca, així que no us deixeu mirar ni molest ni enfadat davant seu
Pas 4. Mantingueu-vos ocupats
No us deixeu atrapar per la tristesa, el pesar o altres pensaments negatius. En lloc d’això, demostreu que no us importa la persona seguint la vostra millor vida. Treballeu-vos amb aficions o qüestions escolars, comenceu a implementar una nova rutina d’exercicis, proveu aficions noves, intenteu desenvolupar-vos en les coses que feia abans, etc. Sens dubte, la vostra ment es distraurà de la negativitat provocada per aquesta persona.
Recordeu que el dol pel passat no us ajudarà a avançar. Si us ho permeteu, no us sorprengueu si us trobeu constantment revisant el telèfon, mirant fotos antigues amb la persona o sentint un fort desig de trucar-les. Prepara't! No torneu mai més a la persona que us ha fet mal
Pas 5. Combatre el desig de venjança
Si algú està sent malament amb tu, la teva resposta natural és tornar-hi. Malauradament, si voleu demostrar que no us interessa, aquest és un pas que no hauríeu de fer. Trobar-se amb ella o tramar un pla de venjança us farà sentir-vos millor durant un temps, però us farà oblidar-vos-en? En la majoria dels casos, ignorar la persona (i fingir que no existeixen) és la millor represàlia.
Recordeu la dita sàvia: “No discuteixis amb els idiotes. Des de lluny, la gent no serà capaç de saber qui és el veritable idiota. "Intentar tornar-hi només et farà semblar infantil. Llavors, quin és el millor pas que hauries de fer? No ho facis, fins i tot no pensa en aquesta possibilitat.
Mètode 2 de 2: oblidar la persona que abans us agradava
Pas 1. Centreu-vos en vosaltres mateixos
Després de recuperar-vos del rebuig, ha arribat el moment de tornar a posar-vos de peu. Per avançar a la vida, el primer que heu de fer és adonar-vos que sou valuosos. Planteu aquesta creença en vosaltres mateixos; Per descomptat, podeu utilitzar diversos esforços d’afirmació positiva que vulgueu, però aquests tres exemples d’afirmacions positives són afirmacions bàsiques que heu d’intentar: sou bonic / guapo (adapteu-vos al vostre gènere), sou intel·ligent i la persona és molt estúpida per a rebutjant-vos.
Mai no us sentiu feble o desemparat sense aquesta persona. Agraïu i agraïu la vostra independència. No us acostumeu a dependre de la persona que us agradi
Pas 2. Oblida la teva timidesa
Expressar amor i després ser rebutjat és prou vergonyós; però quan la persona que t’agrada realment acompanya el rebuig amb un comportament negatiu, és natural que el teu món tingui la sensació de caure en trossos. No us preocupeu, la timidesa desapareixerà amb el temps; alguns triguen a oblidar-se, alguns no. Però el més important és que no us centreu en els sentiments negatius que us persegueixen. En lloc d’això, deixeu anar aquests sentiments negatius i substituïu-los per altres de més positius.
Recordeu que el passat mai no es pot canviar. És a dir, no té sentit preocupar-se pel passat. Llavors, per què preocupar-vos per alguna cosa que no podeu canviar?
Pas 3. Adonar-se que el "joc" és molt immadur
Una persona sana i emocionalment madura no jugarà amb la persona a qui li agradi, ni li faci vergonya i / o burla. Si la persona que t’agrada és tractada d’aquesta manera, només hi ha una conclusió: és immadur i (en realitat) manca d’autoconfiança. Després de saber que us hauríeu de sentir més alleujats i més fàcils de seguir amb la vida.
Pas 4. No deixeu que torni a la vostra vida
Amb el pas del temps, sens dubte, us sentireu millor. La vergonya de l’experiència desagradable desapareixerà i us podreu centrar més en respectar-vos a vosaltres mateixos. Malauradament, les emocions inestables us faciliten la caiguda de nou al mateix forat, sobretot si aquesta persona intenta tornar a entrar en la vostra vida. Si és possible, no es comuniqui amb ell mentre no estigui curat al 100%. Si torna a la vostra vida, no tingueu por de negar-vos i demaneu-li que retrocedeixi.
Si no ho vol entendre, expressa la teva negativa de manera directa. PODREU dir: “De moment, no vull parlar amb vosaltres. Si us plau, deixeu-me"
Pas 5. Comenceu a veure'l com algú que ja no és important
Recorda, ha estat humiliant i posant-te massa nerviós tot aquest temps; és natural que el vostre objectiu final sigui deixar de pensar-ho com a important. Es necessita molt de temps i paciència per fer-ho; però si seguiu correctament els passos anteriors, els vostres sentiments haurien de recuperar-se progressivament. En un moment donat, potser us acabareu rient de vosaltres mateixos per preocupar-vos tant per aquesta persona.
Quan estigueu a punt per superar aquesta persona i continuar amb la vostra vida, comenceu a buscar algú que realment us apreciï i tingui cura de vosaltres, en lloc d’algú que menystingui constantment els vostres sentiments. Recordeu que la vostra felicitat és la millor recompensa per a ell
Consells
- Si voleu mostrar a algú que no us interessa, la millor manera és evitar-la. No respongueu a la seva invitació a xatejar i no respongueu a les seves paraules amb un llenguatge corporal, com ara assentir o somriure. La millor manera de mostrar indiferència és ignorar-la en primer lloc.
- Una altra manera de mostrar indiferència és mostrar preocupació per tot excepte la persona. Per exemple, després d’estar atrapat en una situació similar, deixeu la persona i aneu a divertir-vos amb els vostres amics.
