La capacitat de respectar els altres té un paper important en l’èxit de la vida personal i professional. Podeu mostrar respecte comprenent els sentiments d’altres persones i sent educats amb tothom. Si algú parla, escolta atentament sense interrompre ni ser groller. Fins i tot si hi ha diferències d’opinions, encara podeu comunicar-vos bé i respectar la persona amb qui parleu. Recordeu que també seràs respectat si sempre respectes els altres.
Pas
Mètode 1 de 4: Respecteu-vos en funció del valor de les virtuts
Pas 1. Respecteu-vos
Mostrar respecte pels altres ha de començar per tu mateix. Respecteu-vos reconeixent que teniu drets individuals i llibertat per prendre decisions. L’autoestima significa utilitzar aquest dret per imposar límits al manteniment de la salut i a la satisfacció de les necessitats de la vida. Ets l’únic responsable de tu mateix, de les teves accions i sentiments, no de ningú més.
- Això vol dir que podeu rebutjar les sol·licituds d'altres persones sense sentir-vos culpables ni negatius.
- Si algú no us respecta i ignora la vostra dignitat humana, teniu tot el dret a dir: "No em parleu així" o "No em toqueu".
Pas 2. Tracteu els altres de la manera que voldríeu que us tractessin
Si voleu que la gent us sigui agradable, sigueu simpàtics amb tothom. Si voleu que la gent us parli amb calma, parleu amb calma amb tothom. Si algú es porta malament amb tu, no et portis malament amb els altres. Digueu i feu coses positives com esperareu d'altres persones.
Per exemple: si algú et crida, respon amb un to de veu tranquil i entenent paraules
Pas 3. Posa't en la pell d'una altra persona
Tindràs dificultats per apreciar les perspectives d'altres persones si no entens el que senten i experimenten. Per exemple: si estàs en conflicte amb un amic, imagina’t com et sentiries si experimentessis el mateix. Això us permetrà empatitzar, cosa que us facilitarà entendre la seva perspectiva i respondre amb simpatia.
- L’empatia és una habilitat que es pot desenvolupar amb la pràctica. Estareu més connectat amb altres persones si podeu entendre-les.
- Per exemple: si hi ha alguna cosa que no enteneu o teniu un desacord amb algú, demaneu-li que expliqui o doneu un exemple.
Pas 4. Respecteu la dignitat i el valor de tothom
Cal respectar tothom, no només la gent que t’agrada. Respecteu els drets humans de tothom, independentment de la seva procedència o de la forma en què us tractin. Encara que estigueu molest o enfadat amb algú, encara mereixen respecte.
Si teniu problemes per controlar el vostre comportament i voleu dir quelcom dur o ferit, respireu profundament. Això us ajudarà a retardar la parla per tal que pugueu calmar-vos
Mètode 2 de 4: Comunicar-se amb respecte mutu
Pas 1. Sigui sensible als sentiments d'altres persones
Encara que no vulgueu ferir els sentiments de l’altra persona, les vostres paraules us poden ofendre o ferir accidentalment. Abans de parlar, pensa en com l’altra persona interpretarà el que dius. Respecteu els seus sentiments quan reacciona o respon. Planteu problemes sensibles amb una consideració acurada. Trieu paraules positives perquè les vostres paraules tenen un gran impacte en altres persones.
Per exemple: si voleu cancel·lar un pla que molesteu al vostre amic, demostreu que enteneu els seus sentiments dient: "Ho sento, sé que us decebrà, però he de cancel·lar la cita. Què tal si ens reunim demà?"
Pas 2. Sigui educat i cortès amb els altres
En lloc de manar, feu sol·licituds. Sigueu educats dient "gràcies" i "si us plau" quan demaneu a algú més una manera de demostrar que aprecieu el temps i l'esforç que ell o ella dedica a ajudar-vos.
Apreneu a demostrar bones maneres, per exemple: esperar el torn per parlar durant una conversa, donar seient a una persona gran o a una dona embarassada, estar de cua de manera ordenada
Pas 3. Escolta atentament
Pareu molta atenció quan altres persones parlin. En lloc de pensar què heu de dir, escolteu i escolteu atentament el que diu. Allibereu-vos de les distraccions apagant el televisor o el telèfon. Centreu-vos només en l’interlocutor, no en vosaltres mateixos.
- Doneu una resposta neutral per demostrar que escolteu, per exemple, dient "Sí", "Aleshores …" o "D'acord".
- Si la vostra atenció es distreu, demaneu-li que repeteixi el que va dir per tornar a participar en la conversa.
Pas 4. Doneu comentaris positius
Si critiqueu, critiqueu, menystingueu, jutgeu o insulteu constantment a la persona amb qui parleu, pot oposar-se al que dieu i sentir que ha estat abusat. Si voleu dir alguna cosa, digueu-ho d’una manera que el faci sentir apreciat.
Per exemple: si el vostre company de pis es comporta tant que us molesta, feu-ho saber o envieu una sol·licitud. En lloc de dir: "Odio quan el bany queda desordenat", pregunteu: "Us importaria netejar el bany després de dutxar-vos?" o "M'agradaria poder mantenir el bany net cada dia"
Pas 5. Doneu la vostra opinió només quan se us demani
Fins i tot si la vostra opinió és correcta, és possible que altres persones no la necessitin. Per tant, és una bona idea donar la vostra opinió només quan se us demani. Deixeu que altres persones prenguin les seves pròpies decisions encara que no hi estigueu d'acord.
- Altres persones se sentiran ofeses si sempre opineu, encara que no vulgueu ferir els seus sentiments.
- Per exemple: si no us agrada la parella del vostre amic, sigueu simpàtics i no digueu res tret que us faci preguntes o sigui per la seva pròpia seguretat.
Mètode 3 de 4: Resolució de conflictes amb respecte mutu
Pas 1. Respecteu les opinions d'altres persones
Escolteu les idees, opinions i consells d'altres persones amb una ment oberta. Fins i tot si no esteu d’acord, considereu primer el que ha de dir sense ignorar-ho.
Demostreu que valoreu l’altra persona i el que diu. En lloc de continuar parlant, feu preguntes perquè pugueu entendre el que diu i escoltar el que ha de dir, encara que la seva perspectiva sigui diferent
Pas 2. Parleu amb paraules positives
Recordeu que sempre hi ha bones maneres de comunicar-vos amb altres persones. Aquesta és la diferència entre les paraules que fan mal als sentiments i les que donen comprensió. Si teniu tendència a dir coses que us perjudiquen els sentiments o que us semblen enfadats, sobretot quan hi ha diferències d’opinions, comenceu l’hàbit de parlar amb paraules positives.
- Per exemple: en lloc de dir: "Vostè mai pagueu cada cop que mengem ", substituïu-ho per" Vaig pagar quan vam menjar ahir. Què tal si pagues aquesta vegada?"
- No menystingueu, ridiculitzeu, insulteu ni denuncieu els altres. Si això passa durant una discussió, vol dir que no el respecte. Continueu la discussió una altra vegada.
Pas 3. Disculpeu-vos si heu ofès altres persones
Assumeix la responsabilitat si ets culpable. És natural equivocar-se, però cal admetre-ho i pensar en les conseqüències per a altres persones. Quan us demaneu perdó, mostreu remordiments i admeteu que heu fet alguna cosa malament. En la mesura del possible, intenteu millorar la relació.
Per exemple: "Ho sento per cridar-te. T'he estat grollera i irrespectuosa amb tu. A partir d'ara parlaré amb cortesia"
Mètode 4 de 4: Respectar mitjançant l'acció
Pas 1. Respecteu els límits d'altres persones
Obligar algú a fer alguna cosa no és una manera de respectar les altres persones. Si coneixeu els límits d’algú, no els trenca ni demaneu-los que els canviï. Respecteu els límits que va establir com desitgi.
Per exemple: quan mengeu amb un vegà, no oferiu menjar fet amb carn. Si algú porta una vida espiritual diferent, no menyspreu ni digueu que les seves creences són herètiques o errònies
Pas 2. Sigui de confiança
Per aconseguir que els altres creguin en vosaltres, demostreu que sou algú que mereix la confiança. Per exemple: si un amic us demana que mantingueu un secret, compliu la vostra paraula. No traieu la confiança que dóna revelant secrets a ningú.
Sigues honest amb les teves accions i paraules perquè els altres veuran per si mateixos si ets digne de confiar
Pas 3. No cotilleu ni difongueu rumors
Xafardejar a altres persones o compartir xafarderies és un mal comportament i deshonrós. La xafardera no pot defensar-se ni explicar el que està passant mentre els altres se senten lliures per emetre judicis. No parleu ni difongueu informació falsa quan parleu d’altres persones.
Per exemple: si algú comença a xafardejar, digueu: "No vull parlar d'altres persones a l'esquena perquè és injust per a ells"
Pas 4. Respecteu tothom
Viu la teva vida diària sent just amb tothom i mantenint la igualtat sense distinció de raça, religió, gènere, país d’origen o ètnia. En lloc de ser injust amb altres persones d’orígens diferents, interactueu entre vosaltres amb respecte.
