Durant l’adolescència, el creixement muscular de les natges pot ser més ràpid que altres parts del cos. Això passa sovint en adolescents que entren a la pubertat abans, però també pot ser degut a factors genètics. Sigui quina sigui la causa, les culates grans fan que molts adolescents se sentin incòmodes perquè senten que són el centre d’atenció. Si experimenta això, no es preocupi. Independentment de l’estat en què es trobi el cos, podeu viure una vida diària agradable triant la roba adequada i ajustant el vostre estil de vida.
Pas
Part 1 de 4: portar roba adequada (per a dones joves)
Pas 1. Equilibri la part superior i inferior del cos
La part superior del cos que crida l'atenció és una manera infal·lible de dissimular un cul gran. Per a això, utilitzeu una brusa que faci que les espatlles i el pit semblin més grans o més atractius. Així, les grans natges ja no criden l'atenció. A més, aquest estil de moda fa que els cossos superiors i inferiors siguin més equilibrats i proporcionals.
- Utilitzeu una brusa que tingui colors i estampats atractius, però que no sigui pegajosa. Trieu una brusa amb colors i motius atractius per cridar l'atenció sobre les tapes que es porten.
- Compra una brusa amb escot horitzontal. A més de cridar l'atenció, aquest model de brusa fa que la cintura sembli prima.
- Utilitzeu mànigues globus perquè les espatlles semblin amples per crear una silueta proporcional entre la part superior del cos i les natges de manera que la forma del cos sembli un rellotge de sorra.
- Compra collarets i bufandes. Prepareu 2 accessoris que siguin més eficaços per dissimular les natges grans, és a dir, els collarets (sobretot els grans) perquè us faran centrar els ulls en els colls i les bufandes de la part superior del cos i del coll perquè us semblin amples.
Pas 2. Amaga la mida de les natges
Si prefereixes dissimular la mida del darrere perquè sembli més petit del que és realment, porta una faldilla o uns pantalons foscos. Utilitzeu tapes llargues (incloses jaquetes i jerseis) per tapar-vos les natges. Els ulls se centraran a la part inferior de la camisa de manera que es descuidin les natges.
- Un vestit model és molt eficaç per amagar les natges. Per tant, compreu uns vestits del model A que us agradin. Un model de vestit és el vestit més adequat si l’escolliu per completar la vostra col·lecció de roba.
- Compreu una cotilla o roba interior que funcioni per racionalitzar la cintura, les natges i les cuixes perquè el cos sembli més prim.
- Busqueu tapes amb característiques verticals, com ara cremalleres i plisats, perquè fan que la cintura i les natges siguin més primes.
Pas 3. Sigueu selectius a l’hora d’escollir els pantalons
Busqueu pantalons amb butxaques posteriors grans, cintura baixa (estil hipster) i potes amples. La butxaca del darrere pot distreure els ulls, la cintura baixa fa que les natges semblin més petites, les cames amples fan que la silueta del cos sigui més proporcional. Si intenteu distreure-vos dels malucs, no porteu pantalons o polaines ajustats que es redueixin als turmells.
- Utilitzeu pantalons curts o pantalons amb la cintura lleugerament per sobre del melic per obtenir un aspecte clàssic. Els pantalons amb cintura alta fan que les natges i la part superior del cos no estiguin limitades per una línia horitzontal a la cintura de manera que la part inferior de l'esquena i les natges no quedin exposades.
- Quan compreu texans, busqueu pantalons A o tallats a la bota. No compreu pantalons que tinguin molta decoració o motius cridaners, sobretot a les natges. Assegureu-vos d’escollir uns pantalons que puguin reduir la mida de les natges en lloc dels que criden l’atenció.
Pas 4. Compreu la faldilla inferior dreta
Segons els consells d’un altre article d’estil de moda, assegureu-vos que la mida de la faldilla coincideixi amb la circumferència dels malucs i la cintura. No deixeu que la protecció de greix a la cintura faci que la gent estigui interessada a mirar les natges a causa de la mida de la faldilla que no s’adapta al cos. La faldilla de llapis és perfecta per als malucs amples, ja que fa que la forma del cos sigui més proporcional. La faldilla inferior recta és molt eficaç per amagar les natges i desviar l'atenció cap a les cames.
Part 2 de 4: portar roba adequada (per a homes joves)
Pas 1. Porteu roba interior que serveixi per formar la part inferior del cos
Els pantalons curts i els pantalons boxers per anar en bicicleta poden comprimir les natges i les cuixes superiors de manera que es vegin més primes i tonificades. Sigui com sigui, utilitzeu roba interior una mica ajustada, però que no surti. Quan porteu pantalons, es pot veure la protuberància de manera que les natges semblin estranyes.
Pas 2. Compra els pantalons adequats
El més important que cal saber quan s’intenta amagar un cul gran: els pantalons de la mida i el model adequats són molt eficaços per donar forma i amagar les natges. Com a guia, compreu pantalons que encaixin al voltant de la cintura (el cul es veu llarg si la cintura és massa alta) i no compreu pantalons ni polaines ajustats.
- Quan compreu texans, busqueu models de tall d’arrencada, fuster, treballador o d’ajust relaxat. El model no està ajustat a la cintura ni a les cames de manera que la silueta del cos es presenta en forma de línia vertical recta.
- A l’hora d’escollir els pantalons, eviteu els plisats perquè atrauen la gent cap als malucs i fan que el vostre cul sembli més gran del que és realment. Trieu pantalons llargs que tinguin l’estómac pla perquè la cintura sembli prima.
Pas 3. Compra una samarreta que s’adapti al teu cos
No suposeu que portar una samarreta molt fluixa fa que la part superior del cos sembli més gran i proporcional a les natges. Malauradament, les camises fluixes fan que el cos sembli gras i poc atractiu. Mentre porteu els pantalons adequats i la cintura no estigui massa ajustada, busqueu una samarreta que acabi just allà on la part inferior de l’esquena es troba amb les natges per crear una silueta de línia recta vertical.
No suposeu que la mida adequada del vestit sigui ajustada. Les camises molt ajustades fan que les natges destaquin de manera que queden exposades. Per tant, utilitzeu camises que facin que la part davantera i posterior del cos semblin uniformes, en lloc de camises amples o arrugades
Pas 4. No ficis la camisa als pantalons
Malauradament, aquest estil de moda no és adequat per a esdeveniments empresarials o formals. Quan porteu una samarreta de botons i coll, no us fiqueu la camisa als pantalons perquè fa que la camisa sembli estreta i el tors sigui curt, de manera que sembla que les natges sobresurten. En lloc d'això, deixeu la camisa lleugerament fluixa a la cintura i els malucs per crear una silueta recta que arribi fins a les natges.
No portis una camisa ajustada. Les samarretes ajustades fan que el tors sembli embolicat amb tela perquè les natges semblin més grans
Pas 5. Utilitzeu sabates que cridin l'atenció
A diferència de les dones joves, els homes joves no tenen massa opcions a amagar les seves natges grosses. No obstant això, les sabates brillants poden ser una arma poderosa per als homes joves. Quan porteu sabates atractives i atractives, altres persones us miren immediatament les sabates i ignoren el cul. Ets lliure de portar qualsevol sabata, però tria la que s’adapti al teu vestit.
Part 3 de 4: Canviar els estils de vida
Pas 1. Acostuma a fer exercici amb regularitat
Podeu tonificar tots els grups musculars, inclosos els glutis, fent exercici, ja sigui fent cardio, aixecant peses, caminant o trotant. En lloc de tenir només un cul gran, un cul sòlid i bonic és molt millor. Per a això, podeu practicar la construcció de músculs de les natges segons les instruccions següents.
- La postura a la gatzoneta és un exercici molt pràctic per tonificar i tonificar els músculs de les natges. La bona notícia és que es poden fer okupes sense equip.
- A més d’entrenar les natges, cal entrenar la cintura i les cames perquè el cos sigui més proporcional. Realitzeu moviments que entrenin tots els grups musculars per obtenir els màxims resultats.
Pas 2. Preneu-vos temps per practicar ioga
Si teniu temps lliure, la pràctica del ioga és útil per enfortir tots els grups musculars i augmentar la flexibilitat corporal. Feu postures de ioga que treballin els músculs de les natges, les cuixes i la part baixa de l’esquena. A més de ser fàcils d’aprendre, els exercicis de ioga es poden fer a casa si no us agrada fer exercici al gimnàs.
Pas 3. Aplicar una dieta saludable.
A més de fer exercici per donar forma al cos, una dieta saludable pot reduir la circumferència de la cintura i aprimar-se, inclòs entrenar els músculs de les natges perquè siguin més petits i densos. Tothom interpreta una dieta saludable d’una manera diferent. Per tant, preneu-vos el temps per consultar un metge per esbrinar la millor manera de reduir les natges fent una dieta. Podeu tenir unes natges boniques i atractives combinant una dieta saludable i implementant un programa d’aptitud consistent.
Part 4 de 4: Acceptar el vostre cos tal com és
Pas 1. Sigui una persona segura
Malauradament, no podem rebutjar ni escollir la forma del cos que volem. Aprèn a acceptar-te tal com ets i no dubtis en apreciar-ho. Fins i tot si un gran cul et preocupa, recorda que no estàs sol. De fet, a moltes persones els sembla atractiu un cul gran. La raó per la qual els assetjadors es burlen de vosaltres resulta ser per aconseguir que altres persones us preguntin. No deixeu que la forma del vostre cos determini el vostre estil de vida perquè la veritat és el contrari, el vostre estil de vida determina la vostra forma de cos.
Pas 2. Formar una mentalitat positiva
L’adolescència està plena de coses que són exagerades i sobreexplotades, sobretot la forma del cos. Creus que tens un cul gran, però en realitat només estàs preocupat i preocupat pel que pensen els altres. Si realment us molesta, busqueu l'opinió d'un tercer neutral, com ara un metge o un conseller.
Pas 3. Centreu-vos en el vostre futur
Durant el període de creixement, continuareu canviant. El vostre cos es formarà segons el vostre estil de vida i trigareu a adaptar-vos. Allò que avui sembla estrany o poc atractiu pot esdevenir bonic i encantador després. Apreneu a acceptar la vostra condició física actual, però no espereu que es produeixi cap canvi com a excusa per callar. És el moment de ser proactiu si voleu fer els canvis que vulgueu.
