La fruita Noni s’utilitza des de fa milers d’anys a la regió del Pacífic per tractar malalties. Es diu que aquest suc pot superar diversos problemes, des de la letargia fins al càncer. El suc de Noni es pot fer simplement barrejant la fruita i colant les llavors. També podeu comprar suc o extracte d’aquesta fruita a les botigues. Com que els beneficis de la fruita noni per a la salut del cos encara no estan provats, consulteu un metge abans de beure aquest suc. Deixeu de consumir aquest suc si teniu problemes de salut.
Pas
Part 1 de 2: Barrejar fruita Noni
Pas 1. Premeu els fruits immadurs durant uns dies
La fruita noni no madura se sent dura al tacte. Mantingueu la fruita noni madura a la taula. Al cap d’uns dies, la pell del fruit noni serà més brillant. Quan se sent suau, significa que la fruita està llesta per fer-ne sucs.
La fruita Noni també es ven en ampolles, en forma de fruita seca, pols o càpsules. Es pot consumir tot immediatament i no us haureu de preocupar per l’olor i el sabor de la fruita noni
Pas 2. Poseu la fruita i l'aigua en una batedora
Esbandiu bé la fruita i poseu-la a la batedora. És possible que hagueu d’afegir aigua perquè la batedora funcioni. Si és així, afegiu mitja tassa (120 ml) d’aigua freda o més si cal. Barregeu la fruita noni fins que la textura sigui espessa com el suc de poma.
Si la fruita no entra a la batedora, la podeu tallar a trossos petits. També podeu aixafar la fruita a mà perquè la fruita noni madura és molt tova
Pas 3. Colar el suc per treure les llavors
Agafeu un colador o un colador i poseu-lo sobre un bol buit o un embut posat sobre un got. Aboqueu el suc en un colador i utilitzeu una espàtula per remenar els sucs per fer un abocament suau. Agafeu el suc restant a la batedora amb una espàtula. El filtre mantindrà les llavors noni perquè no entrin al got.
Pas 4. Barregeu suc de noni amb aigua
La textura del suc de noni barrejat encara és massa espessa. Afegiu una mica d’aigua perquè el suc s’escorri i sigui fàcil de beure. Si us plau, barregeu aigua segons sigui necessari en un got o bol.
Només necessiteu una tassa (60 ml) de suc de noni diàriament. Una fruita és suficient per fer dos gots de suc. Per tant, no dubteu a diluir els vostres sucs
Pas 5. Afegiu sabor al suc de noni
El suc de Noni té un sabor fort i desagradable. Per tant, podeu convertir el suc de noni en un batut. Per exemple, proveu de barrejar 140 grams de pastanagues, una taronja pelada, dues cullerades de llet de coco, una tassa (240 ml) d’aigua de coco, 110 grams de pinya, dues cullerades de coco ratllat, una tassa de gel i una culleradeta de suc de noni filtrat.
També podeu posar una mica de suc o mel en un got de suc de noni. El gust del suc de noni no desapareixerà, però amb el temps ja us acostumareu
Part 2 de 2: Consum de suc de Noni amb seguretat
Pas 1. Consulteu un metge abans de beure suc de noni
El suc de Noni no és un suplement a base d'herbes. Primer heu de comprovar-ne la seguretat amb el vostre metge perquè sigui segur per al consum. Es diu que el suc de Noni té molts beneficis per a la salut, però no se n’ha demostrat cap i fins i tot pot tenir efectes secundaris. Continueu consultant amb el vostre metge si experimenta una reacció negativa al suc de noni.
Pas 2. Comenceu amb petites porcions de suc
Comenceu amb una ració de 1/10 tassa (30 ml). Només necessiteu un glop de suc per porció. Si hi esteu acostumat, podeu afegir una ració o beure una segona ració més endavant. No beureu més de tres tasses (750 ml) al dia.
Per a l'extracte de noni en forma de càpsula, limiteu el consum a 500 mg al dia. Llegiu l’etiqueta de l’envàs per saber quina quantitat d’extracte per píndola
Pas 3. Mantingueu-vos allunyats del suc de noni si esteu embarassada o en període de lactància
En el passat, el suc de noni es feia servir per avortar. Tot i que encara no hi ha proves concretes sobre la relació del suc de noni amb el fetus, cal tenir cura. Elimineu el suc de noni del menú de la dieta durant un temps.
Pas 4. No consumeixi fruita noni si pateix trastorns hepàtics o renals
Els pacients amb malaltia hepàtica o renal s’han d’allunyar de noni. El potassi i altres components del suc de noni empitjoraran el vostre estat. Consulteu un metge per trobar altres alternatives.
Els símptomes d’aquesta malaltia són la pèrdua de pes, la fatiga i les nàusees. Potser la pell es veu groga quan es té malaltia hepàtica. El dolor renal també causa inflamació de la cara, les mans i els peus
Pas 5. Mantingueu-vos allunyats del suc de noni si teniu nivells elevats de potassi
Aquesta fruita aporta molt potassi al cos. La hipercalièmia o nivells elevats de potassi afectaran la freqüència cardíaca i el treball muscular. Si canvieu els nivells de potassi o comenceu a tenir problemes, deixeu de consumir suc de noni immediatament.
