Les relacions amb cosins poden ser un repte, però també divertides. Cerqueu una manera de conèixer el vostre cosí, parleu dels vostres problemes sense ferir-vos els sentiments i apreneu més sobre cada part. La vostra relació amb el vostre cosí durarà tota la vida perquè pugueu gaudir de l'amabilitat trobant maneres de relacionar-vos amb ell.
Pas
Mètode 1 de 3: Reacció de control
Pas 1. Mantingueu la calma quan comença a fer alguna cosa que odieu
Quan faci alguna cosa que us molesti, no reaccioneu de seguida. Tanmateix, el fet de mantenir-se en silenci no vol dir que sigui una persona feble. En realitat, ets una persona més forta perquè ets capaç de suportar les teves reaccions. Estalvieu la vostra energia per a xats més productius, no per a baralles ximples.
- De vegades, les coses molestes que fa poden acabar ràpidament si no dius res.
- Sovint, la gent s’adona que en realitat està sent molest. Si no dius res, és probable que el teu cosí noti que acaba de fer un gest molest.
Pas 2. Controleu les respostes no verbals al vostre cosí
Les indicacions no verbals són moviments corporals, veus o expressions facials que transmeten un missatge concret. Si li mostreu la seva molèstia amb les indicacions no verbals, la seva reacció només empitjorarà.
Sigues una ànima gran. No molesteu en silenci, no torneu els ulls ni feu certes expressions facials per mostrar la vostra molèstia
Pas 3. Respireu profundament dins i fora lentament
En lloc de reaccionar a la molesta cosa que va fer el teu cosí, respira profundament. Deixeu escapar la frustració. Mentre exhaleu, concentreu-vos en una paraula que pugui aturar la vostra reacció, com ara "Calma't", "Tingues paciència" o "Relaxa't".
Pas 4. Centreu-vos en la situació més gran
Si us sentiu obligat a discutir amb ell, tingueu en compte la situació actual. Potser no deixarà de fer alguna cosa que us molesti si responeu de manera negativa. Penseu en els motius per fer-ho. Si penseu en què pot passar a la seva vida, potser li podreu mostrar més preocupació o empatia.
Pregunteu-vos, quin és l'impacte positiu d'aquesta lluita per a tots dos demà o el proper mes?
Pas 5. Calma’t
Sortiu de casa i aneu a passejar o xategeu amb un altre amic o familiar per telèfon. Dediqueu la vostra energia a una altra cosa durant uns minuts. Feu servir auriculars per bloquejar altres sons i escolteu la música que us agrada.
Aneu amb compte de no passar temps sols ni utilitzar auriculars durant massa temps. Si es manté allunyat tot el temps, la seva relació amb el seu cosí es pot danyar
Pas 6. Redirigiu la situació
D’aquesta manera, tots dos us podeu sentir més a gust. Si fa alguna cosa que us molesta, pregunteu-li sobre allò que li importa. De vegades, si podeu esbrinar com interactuar de manera positiva, no haureu de passar una mala experiència amb ell.
- Feu pauses tranquil·les en situacions o xats. Podeu dir: “Oh! Vull preguntar-te una cosa." Després d'això, espereu un moment abans de llançar la vostra pregunta.
- Posa nom a alguna cosa que va fer. No us expliqueu que és una merda. En lloc d’això, parleu-ne tal com és. Es podria dir: "Estàs jugant a un videojoc ara mateix. Em pregunto què faràs aquest cap de setmana amb els teus amics. També vull saber qui visitarà l'àvia i, si hi aneu, em portareu algú amb vosaltres?"
Mètode 2 de 3: tingueu en compte el vostre paper
Pas 1. Trencar patrons de pensament negatius al respecte
La vostra mentalitat us pot animar a creure totes les coses negatives sobre ell que poden ser les vostres pròpies suposicions i no la seva personalitat real. Aquests pensaments són perjudicials per a la vostra relació, ja que us poden enfadar o fer més fred cap a ell.
Un cop t’adones que sovint penses en les coses molestes que fa, troba alguna cosa que et distregui. Escolteu música, xategeu amb algú o feu alguna cosa més
Pas 2. No feu suposicions sobre per què feu alguna cosa
L’hàbit de pensar sobre la raó per la qual algú fa alguna cosa és realment perillós per a ell mateix. Et serà fàcil sentir que entens què passa perquè el coneixes. Tot i això, encara necessiteu més informació per entendre la situació.
- Per exemple, podeu sentir que "fa aquest soroll perquè em vol molestar". Pot ser que fos una altra cosa: qui sabia que cridava mentre jugava a un videojoc perquè tenia un mal dia a l’escola.
- Si algun dia creus que saps per què has fet alguna cosa, és una bona idea preguntar-li-ho directament. Podeu dir: "Per què ho heu dit?"
Pas 3. Feu una xerrada més profunda amb ell
Conegueu-lo més de prop. Com més el coneguis, més gran serà la teva capacitat de simpatitzar amb el que fa.
- Feu preguntes obertes. Pregunteu-li per què li agrada alguna cosa que fa o potser la relació.
- Escolta’l atentament i no el tallis. Demostreu que escolteu assentint, murmurant i mantenint el contacte visual.
- Feu bones preguntes de seguiment. Demostreu que heu escoltat la seva història i feu més preguntes sobre el tema que tracta. Esmenta qualsevol altra informació que en sàpigues. Pots dir alguna cosa que saps d’un altre amic. Per exemple, proveu de dir: "La vostra amistat amb Maryam va fer que la vostra millor amiga Ani se sentís descuidada?"
Pas 4. Comparteix amb ell alguna cosa que t’agradi
Els cosins més menuts solen voler participar en les activitats que feu. Sovint, tenen curiositat pel “vostre món”, tot i que potser no els agradi realment. Que s’uneixin. Porteu-los a un partit de beisbol o al vostre lloc preferit per menjar o porteu-los a passejar a una zona que coneixeu.
- Explica la teva història de vida al teu cosí. Segur que li encantarà escoltar el que està passant a la seva vida.
- Riu amb ell. Preneu-vos mútuament o riu-vos d’alguna cosa que us passi. Tenir sentit de l’humor pot alleujar la tensió en el futur quan tots dos us comenceu a molestar.
Mètode 3 de 3: xerrar sobre problemes
Pas 1. Pregunteu-li si té temps per parlar amb vosaltres
Heu de parlar amb ell sobre el problema que ens ocupa. Aquest és un moviment saludable i us manté en bones condicions. Assegureu-vos que tingui temps lliure i que pugueu parlar en un lloc tranquil.
Si està ocupat, pregunteu-li quan té temps lliure
Pas 2. Aneu a un lloc tranquil on podeu xatejar sense molestar-vos
Mantingueu-vos allunyats d'altres parents, parents o amics. També cal evitar la televisió i els ordinadors. Assegureu-vos de deixar de banda el dispositiu perquè pugueu centrar-vos en el xat.
Pas 3. Comenceu pels aspectes positius
Feu-li saber que l’estimeu i us agrada. Posa exemples reals de la teva unió o de les seves accions i paraules que et facin estimar-lo. Les persones s’han de sentir estimades i agradades abans d’acceptar les crítiques.
- Els equips amb bones actuacions reben cinc elogis per cada crítica.
- És possible que sempre hagi sentit que no t’agrada i, amb les teves paraules, s’obrirà per escoltar-te.
- Si no soleu parlar així, podeu seguir aquest pas d’una manera més natural o que s’adapti a la vostra personalitat. Tanmateix, assegureu-vos que pugui confiar que us importa.
Pas 4. Comenteu un problema que existeix per a cada sessió de xat
No discutiu immediatament tots els vostres problemes amb ell. Això el farà sentir atacat i la discussió no produirà resultats positius. Intenteu centrar-vos primer en un problema que es pugui solucionar en la relació.
Pas 5. Accepteu el vostre "rol" al problema
Quan parleu amb ell, expliqueu què faríeu en la situació donada. Feu-li saber que no el culpeu completament del problema. Tot i això, digueu que necessiteu la seva ajuda per resoldre el problema. Si accepteu els vostres errors en la situació, apareixerà més savi i el podreu animar a millorar la relació.
- Posa exemples reals relacionats amb la teva contribució al problema que ens ocupa. Per exemple, es podria dir "sé que t'he ofès quan vaig dir que no eres prou gran per formar part de l'equip de bàsquet".
- Disculpeu i accepteu els vostres propis errors. Per exemple, es podria dir "Ho sento. Estava molt enfadat i no hauria d'haver dit això ".
- Feu-li saber que voleu canviar i mostrar una actitud diferent en el futur. Podeu dir "Pensaré abans de parlar quan estigui enfadat".
- Si assenyaleu molts exemples de problemes que ha fet, però no li expliqueu que els vostres propis errors són els mateixos, és possible que el vostre cosí tingui dificultats per creure que esteu sent sincer.
Pas 6. Vés amb compte amb el que dius
Comparteix els teus sentiments i raons i no parles amb ràbia. Expliqueu que potser no enteneu el que va passar, però expliqueu-li què va fer i com us vau sentir sobre les seves accions (o l’impacte negatiu que vau tenir en les seves accions).
- Per exemple, es podria dir "em costa creure't quan no dius la veritat".
- Intenta que no soni criteri. Es pot parlar amb claredat, sense que sembli criteri. No diguis coses com ara "Quan sempre menteixes". Proveu de dir: "Quan no digueu la veritat".
