Tothom té membres de la família molestos, tot i que poden ser molestos per diferents motius. Per tractar amb un germà molest, primer heu d’entendre que realment no cal confiar-hi, reaccionar al seu comportament o estar d’acord amb ells d’alguna manera, tot i que això no garanteix que no us irritin més. Feu el que feu, encara no podeu evitar completament trobar-vos amb els vostres molestos germans. Hi ha diversos mètodes que podeu utilitzar per fer-hi front. Proveu-los tots fins que trobeu un truc que funcioni.
Pas
Mètode 1 de 5: prevenció de sensacions d’irritabilitat
Pas 1. Eviteu conèixer germans molestos
Si teniu germans que us irriten constantment, podeu provar d’evitar-los al màxim.
- Si no podeu evitar-los completament, intenteu passar el mínim temps possible amb ells.
- Si heu de passar temps amb ells, intenteu no parlar-ne massa.
Pas 2. No feu cas al molest germà
Si heu de conèixer un germà molt molest, intenteu ignorar-los quan us parlin o facin alguna cosa molest. També podeu allunyar-vos d’ells quan comencin a molestar.
Ignorar les conductes molestes (de les quals n’hi ha moltes) és una bona manera d’evitar-les, encara que siguin molt molestes
Pas 3. Feu alguna cosa sol
Les activitats que podeu fer sols poden construir un mur que us protegeixi dels germans molestos quan esteu al seu voltant.
- Aneu a la cuina o al dormitori per escapar-vos.
- Porteu auriculars (auriculars). L’ús de taps d’orella indica als que us envolten que no esteu d’humor per xerrar i que realment escolteu una cançó, un podcast o qualsevol cosa.
- Llegir un llibre. Normalment, fins i tot les persones molestes no us molestaran mentre llegiu un llibre. Si no paren de molestar-vos, podeu respondre: "Estic llegint alguna cosa per a la meva tasca laboral / escolar. Això és important ".
Pas 4. Trobeu algú que pugui intercedir
Busqueu algú que sàpiga com tractar amb el vostre germà molest, com ara la vostra mare, pare, germà, germana o amic, perquè pugueu demanar-los ajuda i no haver de fer front al molest germà.
- Els heu de dir per endavant què voleu que facin. No els acolliu i espereu que facin la seva feina mentre us amagueu.
- Heu de pagar el preu just per les persones que vulguin ser el vostre intermediari.
Mètode 2 de 5: parlar i construir connexions amb germans malalts
Pas 1. Quan xategeu amb un germà molest, espereu abans de respondre
Respireu profundament i feu una pausa abans de parlar.
- De vegades, el vostre molest germà pot canviar de tema bruscament, de manera que no us heu de preocupar de buscar alguna cosa més de la qual parlar.
- Respirant profundament i fent una pausa abans de parlar, us doneu temps per pensar, de manera que no reaccioneu excessivament ni digueu alguna cosa que potser us penedireu més endavant.
- Prepareu per endavant algunes respostes a preguntes molestes que se solen fer tot el temps.
Pas 2. Repetiu el que molesta que deien
Repetir el que algú us ha dit és la millor manera de fer-li saber que esteu atents al que diuen.
Escoltar és una habilitat que s’ha d’aprendre. Repetir el que diuen pot fer que siguin plenament conscients del que diuen, així com mostrar com se sentiria si algú es digués el mateix
Pas 3. Canvieu de tema
Si el vostre germà és extremadament molest, proveu de canviar de tema o de preguntar-los alguna cosa del tot.
Pas 4. Quan parleu, parleu amb respecte, sinceritat i diplomàcia
Si us plau, respongui amb respecte. Simplement responeu amb la informació que voleu proporcionar. Quan us preguntin alguna cosa, intenteu ser el més honest possible.
Intenta ser un millor oient. Per ser un bon oient, no només cal esperar fins que la persona amb qui xategeu acabi de parlar
Pas 5. Eviteu temes que puguin desencadenar emocions en vosaltres i en el vostre germà
Potser sabeu que les vostres opinions sobre la política difereixen de les del vostre germà o que els vostres avis no poden agradar als vostres pèls penetrants i blaus. Proveu al màxim d’ajustar la vostra visió o aparença una mica més per no provocar conflictes quan esteu amb ells.
- Intenteu evitar temes delicats o provocatius. Suggeriu un altre tema més segur.
- Si us diuen alguna cosa, bona o dolenta, només heu de donar les gràcies i oblideu-ho.
- No sempre discutiu amb ells. Les diferències d’opinió són una de les coses que poden causar conflictes.
Pas 6. Aneu amb compte amb què escolliu respondre
No totes les coses estranyes, mesquines, grolleres o estúpides que diuen valen la pena de retreure’ls.
Si diuen alguna cosa mesquí o estrany sobre algú que t’agrada, és possible que vulguis defensar aquesta persona. Per tant, prepareu algunes respostes o comentaris prèviament
Pas 7. Si necessiteu descansar, aneu a descansar
Necessitar una fugida d’algú no és malament. Podeu fer un descans de la conversa en curs dient-vos que us excuseu i que doneu una excusa i, després, torneu quan us hagueu calmat.
Si necessiteu una mica més de descans, endavant! Repetiu tantes vegades com necessiteu. És possible que hagueu de fer un descans quan proveu de xatejar mentre anteriorment sempre heu evitat o ignorat el xat
Pas 8. Conegueu els vostres límits i seguiu els que hàgiu establert
Saber què desencadena la teva ira és el primer pas per evitar sentir-te incòmode.
- Si és possible, demaneu al vostre molest germà que no parli d’un tema que no us agrada o digueu que recordareu la seva pregunta i resposta quan pugueu.
- Si insisteixen, calla i canvia de tema.
Pas 9. Oblida el que va passar i continua amb la teva vida
Si cap dels trucs anteriors no funciona, oblideu la conversa i marxeu.
- En no respondre a alguna cosa, ja heu donat una resposta. Només cal dir: "No val la pena parlar d'aquest tema".
- Allunyar-se demostra que es respecta i pot defensar els seus propis principis. Només cal ignorar tota la resta.
Mètode 3 de 5: acceptar els germans molestos
Pas 1. Reconeix el teu germà molest
No sempre és fàcil entendre el vostre germà molest, però hi ha algunes coses que podeu provar perquè això passi:
Passeu uns quants moments sols amb el vostre germà molest. Això pot ser quelcom que voleu evitar, però, en realitat, prestar-hi tota la seva atenció, encara que sigui només per un curt període de temps, pot ajudar a desfer-se de la seva molesta actitud
Pas 2. No intenteu canviar-los; Els estimo
Això pot ser el contrari de com se sent realment, però mostrar una actitud amorosa sovint és eficaç per aturar un comportament molest. A més, aquesta actitud també pot canviar la vostra perspectiva.
- Canviar-los no és el vostre objectiu a la vida, perquè és poc probable que tingueu èxit i això només us malgastarà l’energia.
- Intenta mostrar afecte i acceptació pel que diguis o facis.
Pas 3. Accepteu-vos
Accepteu que no esteu bé en tractar amb persones molestes i que alguns membres de la vostra família ho fan.
- Quan us molesteu, no els culpeu. Tu no ets capaç d’afrontar aquest malestar i acceptar-ho és el primer pas per controlar els teus sentiments.
- Centreu-vos en el que podeu fer per convertir-vos en una persona millor, independentment de les persones que us envolten. Centrant-vos en vosaltres mateixos, sempre podreu desenvolupar-vos i ser millors que els altres.
Pas 4. Sigues una persona afectuosa i pacient
Ser compassiu i pacient amb vosaltres mateixos i els que us envolten pot ajudar molt a fer front a la vostra molèstia.
- La compassió i la paciència són actives, no passives, i triguen temps a desenvolupar-se.
- No sempre aconseguiràs ser amorós i pacient, però tenir un germà molest et donarà moltes oportunitats per practicar la teva paciència.
Mètode 4 de 5: visitar germans molestos
Pas 1. Planifiqueu una visita curta
Si visiteu un germà molest, feu plans per quedar-vos una mica més, ja sigui per sopar o durant el cap de setmana.
- Si esteu convidats a sopar, proporcioneu només de dues a tres hores. Per sopar, n’hi ha prou amb una hora i mitja.
- Si us conviden a visitar-los els caps de setmana, reserveu tres hores com a màxim i intenteu planificar una activitat concreta per fer, de manera que els vostres tinguin alguna cosa a fer junts.
Pas 2. Mantingueu la calma
Si ja teniu ansietat, inquiet o molest abans de conèixer el vostre germà molest, és poc probable que pugueu acabar la reunió sense sentir-vos irritats ni enfadats. L’estrès també us pot evitar prendre bones decisions.
Una mica d’estrès us pot fer prestar més atenció al vostre entorn, però pot resultar-vos difícil massa estrès. Intenta calmar-te. Això us pot ajudar a determinar la resposta adequada i a punt
Pas 3. Sigues un bon convidat
Ser un bon hoste vol dir que heu de respectar el temps i els hàbits del vostre amfitrió i seguir les regles, fins i tot arribar a compensar adequadament els costos que comporta l’acollida.
- Comenteu els vostres plans i el vostre temps lliure perquè pugueu anticipar-vos en cas que hàgiu de canviar l’horari, llogar allotjament, etc.
- No enganxeu l’espai, passegeu ni utilitzeu el bany o la cuina més del que és raonable.
- No parleu fort per telèfon ni escolteu música en públic. Aneu a l’exterior o a l’habitació o utilitzeu taps per a les orelles.
- No oblideu netejar o endreçar el bany o la cuina després d’utilitzar-los. Si podeu, podeu oferir que el vostre amfitrió organitzi altres coses, com ara rentar plats, treure les escombraries, etc.
- Podeu oferir ajuda al vostre amfitrió amb alguna cosa, com comprar queviures o demanar menjar perquè les coses funcionin sense problemes i compensin el que ja heu gastat a la vostra visita.
- Feu un regal al vostre amfitrió i doneu-li les gràcies quan torneu a casa.
Mètode 5 de 5: rebre visites molestes entre germans
Pas 1. Esborreu el vostre horari quan visiten
Intenta dedicar temps perquè demostrin que t'importen.
Si no haureu d’afrontar la vostra feina quan el vostre germà vingui a visitar-la, no us sentireu tan estressats, fins i tot si encara necessiteu treballar una mica durant la seva visita
Pas 2. Saludeu-los correctament
Hi ha moltes maneres d’acollir els hostes a casa o a la ciutat, però en general els podeu oferir menjar i / o dutxar-vos.
- Si el vostre germà es queda a casa, pregunteu si vol menjar o dutxar-se i netejar-se primer.
- Comenteu els plans que vau fer per a la seva visita després d’haver dinat i / o dutxat-se i organitzat les seves pertinences a la seva habitació o hotel.
Pas 3. Planifiqueu on viuran durant la seva visita
Assegureu-vos que viuen segons les seves necessitats i preferències individuals. Intentar que el dormitori del vostre germà molest sigui el més còmode possible per a ells pot agradar-los i reduir el seu comportament molest.
És possible que tingueu la sort de tenir un dormitori per a convidats, però fins i tot si els vostres parents s’han d’allotjar a l’hotel, podeu passar-hi i portar-los una beguda, un aperitiu o material de lectura que els pugui semblar interessant
Pas 4. Planifiqueu alguns àpats o altres activitats
Això pot ser útil per omplir el temps de la seva visita.
- No cal que feu un sopar de luxe per impressionar la vostra família, però si sou un bon cuiner i no us importa, podeu fer-los un sopar deliciós.
- Els períodes de descans també són importants, així que no oblideu incloure pauses als vostres plans per a la visita del vostre germà.
- Planifiqueu menjars que s’adaptin a les finances de tots.
Consells
- Si és possible, feu front a allò que us molesta tan aviat com sigui possible, de manera que no haureu d’aguantar el ressentiment fins que no s’acabi. Esperem que el vostre problema es resolgui tan aviat com intenteu parlar-ne o solucionar-ho.
- Quan els hagis de visitar, fes que estiguis malalt. Potser us podeu quedar a casa.
Advertiment
- Enfrontar-se a un germà molest cara a cara en públic pot provocar vergonya i fins i tot ràbia. Per tant, si sentiu la necessitat d’enfrontar-vos, feu-ho quan estigueu sol amb el vostre germà.
- L’enfrontament pot provocar estrès emocional prolongat i dividir la vostra família en diversos "campaments" (com en les telenovel·les). Per tant, haureu de pensar bé si realment necessiteu enfrontar-vos al vostre germà o no.
