En algun moment de la vostra carrera professional, és possible que us ressenti del comportament d’un company de feina perquè, sí, també sou humans. En primer lloc, heu de saber viure amb el problema si us ho podeu permetre. Si no, intenteu parlar amb la persona interessada. Si encara no funciona, parleu del problema amb el vostre cap.
Pas
Primera part de 3: Tractar-lo en situacions quotidianes
Pas 1. Mostrar maduresa
Sigues educat amb ell, independentment del que digui. Si responeu al que diu, només empitjorareu el problema. A més, també lluitaràs amb ell i això arrisca a tenir problemes amb el teu cap.
Pas 2. No feu cas del problema que ens ocupa
Una manera d’afrontar alguna cosa molesta a la vida és ignorar-la si pot. De vegades, és clar, no es pot ignorar perquè té un impacte significatiu en la seva vida. Tanmateix, tothom ha tingut almenys una mica de molèstia en algun moment, així que intenteu saber què podeu fer per ignorar el problema si no voleu barallar-vos o discutir amb els vostres companys de feina.
Per exemple, si sovint parla massa fort al telèfon, intenteu utilitzar uns auriculars que cancel·lin el soroll i reproduir música instrumental suau per tapar-se la veu
Pas 3. Aprofiteu la feina per evitar problemes
Per exemple, si voleu deixar de xerrar amb ell, utilitzeu el termini com a excusa per acabar la conversa. A més, si heu de demanar-li que desactiveu la cançó (o que finalitzi el xat), digueu que heu de trucar a algú.
Intenta donar consells educadament. Per exemple, es podria dir: "Ai! Tinc una cita a les cinc. Suposo que hauria d’anar ara”o“Vaja! M'agrada aquesta cançó! Uh, espereu un minut! Es pot apagar la música? He de trucar a algú"
Pas 4. Trobeu punts en comú
Si el vostre principal problema amb els companys de feina són les personalitats conflictives, busqueu coses en les quals pugueu estar d’acord o compartir en comú. Un pas que es pot seguir és preguntar sobre les seves aficions o mascotes que té. Si busqueu punts comuns, podeu reduir els desacords.
Pas 5. Assegureu-vos que no sou l’origen del problema
Com altres persones, també us sentiu irritat per algunes coses. No obstant això, de vegades podeu expressar molèsties o emocions al respecte d’una manera exagerada. Observeu la situació i comproveu si alguna cosa que fa el vostre company de feina pot justificar la vostra ira. És possible que trobeu que el que fa no és una cosa important i heu de trobar la manera d’afrontar-ho (i disminuir la irritació que sentiu).
Part 2 de 3: debatre problemes existents amb companys de feina
Pas 1. Espereu fins que us sentiu més tranquil
Si teniu una ira irracional pel que va fer un company de feina, no és el moment de parlar amb ell o ella. Espereu fins que us sentiu més tranquils i pogueu pensar amb més claredat. Fins i tot després d’haver-se calmat, és possible que tingueu la sensació de no haver de parlar amb ell.
Pas 2. No parleu amb ell en públic
No discutiu el problema davant de desenes de companys de feina, al menjador de l’oficina. Tanmateix, si creieu que la conversa es pot escalfar, proveu de portar algú que pugui mediar la situació o, com a mínim, supervisar el xat amb el company de feina en qüestió.
Pas 3. Expliqueu-li el problema
Cal ser educat, tot mantenint ferm. Això vol dir que no hauríeu de menystenir mai el problema que teniu a l’abast, sense que els vostres companys de treball se sentin atacats.
Per exemple, si el vostre company de feina toca música a un volum molt alt, podríeu dir: "Puc parlar amb vosaltres un minut? Perdoneu que us molesti, però la vostra música és massa forta i em molesta. Podem trobar una solució a aquest problema junts"
Pas 4. Mantingueu-lo professional
No porti ni presenti deficiències o deficiències. Mantingueu la conversa centrada en els fets. A més, no els burleu ni els insulteu, ja que això no és professional i pot empitjorar la vostra reputació.
Pas 5. Aprofiteu les bromes
Podeu baixar la tensió llançant una broma. Normalment, és millor llançar una broma que s’autoritza. Aquesta broma dóna la impressió que sou "tan dolent" com ell. Quan aparegui el dolent, s’acumularà tensió entre tots dos. Tot i això, llançant una broma, podeu reduir la tensió.
Per exemple, si el company de feina va sortir de la cuina desordenat, podríeu dir: “Veig que la cuina encara sembla bruta. El voleu netejar? En realitat, jo també. De vegades, em fa mandra netejar a casa fins al punt que he de demanar a un veí d’una RT que renti els plats. Hehehe"
Pas 6. Finalitzeu el xat positivament
Quan parleu d’alguna cosa negativa, intenteu iniciar i acabar la conversa de manera positiva. D’aquesta manera, el company de treball no serà defensiu quan comenceu la conversa i no s’enfadarà un cop acabi la conversa.
Per exemple, si el vostre company de feina parla massa de política, podríeu dir: "Sé que us apassionen les vostres eleccions polítiques, però els companys de feina que tenen opinions diferents se senten incòmodes. Es pot parlar de política fora de l’horari laboral? Sé que ets un apassionat de la teva elecció i, de fet, no hi ha molta gent, ja ho saps, que s’interessa per la política"
Pas 7. No només exigeixi
En totes les relacions, el vostre regal ha de ser tan gran com el que obteniu de l’altra persona. Per tant, si li demaneu que deixi de molestar, també hauríeu de poder donar-li alguna cosa. Per exemple, si li demaneu que baixi el volum de la música que toca, digueu que també portareu auriculars com a solució addicional.
Pas 8. No represalieu
Venjar-lo i molestar-lo només empitjorarà la situació. Per exemple, si no us agrada quan toca la seva música massa fort, augmentar el volum de la vostra pròpia música no solucionarà el problema. A més, altres companys de feina se sentiran molestos.
Pas 9. Utilitzeu un enfocament indirecte
Si no us sentiu còmode amb l’enfocament directe, podeu provar-ne d’altres. Una manera és discutir les distraccions existents com un problema habitual al lloc de treball durant les reunions.
Per exemple, podeu dir: "Crec que l'oficina ha estat molt sorollosa darrerament. Tothom pot reduir el seu propi soroll?"
Part 3 de 3: debatre els problemes existents amb els administradors
Pas 1. Penseu si heu d’implicar el vostre cap o no
Pregunteu-vos primer: "Les seves accions van afectar negativament el meu rendiment?" Si no, no involucreu el cap. Si és així, penseu en els detalls de la distracció que esteu experimentant, com ara: "Sempre és tan fort que em costa complir els terminis perquè està distret".
Pas 2. Determineu el millor moment
Parleu sobre qüestions quan el vostre cap no compleixi una data límit important o si se li pressiona una reunió. De vegades, no podeu discutir el problema amb el vostre cap perquè sempre està ocupat. En aquesta situació, proveu d’enviar un correu electrònic per demanar una bona estona. Per tant, pot triar i reservar el moment adequat.
Pas 3. Centreu-vos a trobar una solució
Els administradors solen escoltar queixes durant tot el dia. Si arribeu a ell amb una queixa, hi ha la possibilitat que la queixa només entri a l’orella dreta i surti cap a l’orella esquerra. Per tant, intenteu centrar-vos a trobar solucions i no només a queixar-vos. Emmarqueu els problemes que cal discutir positivament.
Per exemple, suposem que us queixeu d’un company de feina que sovint parla massa fort fora de la sala perquè no pugueu concentrar-vos. Es podria dir: “En realitat, no em sento còmode discutint aquest tema perquè sé que estàs ocupat. Estic en conflicte amb un altre company de feina, però no em vull queixar. Vull trobar una solució. Bàsicament, ens enfrontàvem perquè sovint feia soroll al despatx. Espero que potser pugueu ajudar a trobar una solució o mediar amb nosaltres. Jo i (nom del company de feina amb el problema) hem intentat solucionar-lo, però no hem trobat la solució adequada. Gràcies per endavant per escoltar el meu problema"
Pas 4. Proposar la creació d’una zona tranquil·la
Si la vostra empresa té un entorn bulliciós i sorollós, és possible que el vostre cap no senti la necessitat de dir als seus subordinats que es calmin. Tanmateix, pregunteu si podeu establir zones tranquil·les per a persones com vosaltres (que necessiten tranquil·litat a la feina). D’aquesta manera, hi ha un lloc tranquil on es pot anar quan cal pensar.
