Estudiar potser no és el més emocionant que podeu fer avui, però, passi el que passi, encara heu d’aprendre. Tot i que això és important, ens és fàcil avorrir-nos mentre estudiem. No us preocupeu, hi ha diverses maneres de seguir per desfer-vos de l’avorriment que sorgeix quan estudieu.
Pas
Mètode 1 de 2: estudiar sol
Pas 1. Cerqueu un lloc adequat per estudiar
Una de les coses més importants quan es vol estudiar és trobar un bon lloc. Tot i que no us voleu avorrir, també us heu d’assegurar que el lloc no tingui distraccions. Les distraccions realment faran que les vostres activitats d’aprenentatge siguin ineficaços i us avorriran encara més, perquè us recorden altres coses que podeu fer a part d’estudiar.
- Trobeu un lloc ben il·luminat i amb una temperatura agradable. La llum us ajudarà a mantenir la concentració i és important una temperatura adequada perquè no us faci fred ni calor, cosa que pot distreure i avorrir.
- Assegureu-vos que hi hagi prou espai per repartir els materials d’estudi. A més, assegureu-vos que el lloc estigui ordenat. Si el vostre espai d’estudi està ben organitzat, us serà més fàcil centrar-vos en el material i no avorrir-vos.
- Proveu en un altre lloc que no sigui la vostra habitació o casa. Hi ha moltes distraccions que poden venir si es troba en un lloc familiar. Llocs com la sala tranquil·la de la biblioteca són bons llocs per estudiar. Llocs com aquest es van crear per serenitat. Simplement estareu envoltats del vostre material d’estudi i, probablement, no us molestareu, perquè la majoria de la gent també hi ve a estudiar.
Pas 2. No us poseu massa còmodes
Si us sentiu massa còmode a la vostra zona d’estudi, és probable que us avorriu, tingueu son o us distreu fàcilment. No t’acostis quan necessitis estudiar. Haureu de seure en una cadira amb respatller, però no utilitzeu una cadira massa còmoda. No us deixeu adormir i avorrir-vos, cosa que, per descomptat, alterarà els vostres plans d'estudi.
Pas 3. Aclariu els vostres objectius
Una de les raons per les quals us podeu avorrir és que no esteu segur del que heu d’aconseguir al final d’aquesta sessió d’estudi. Planifiqueu amb antelació. Penseu en què heu d’aprendre i quant de temps trigareu a completar. D’aquesta manera, tindreu un objectiu clar i això us ajudarà a combatre l’avorriment. Si sabeu quan podeu tornar a jugar o xatejar amb els vostres amics, és més probable que us pugueu concentrar més en els vostres estudis.
Pas 4. Barregeu els vostres temes d’estudi
Per ajudar-vos a no avorrir-vos mentre estudieu, podeu canviar els temes o assignatures que estudieu. Segur que teniu més d’un tema que heu d’estudiar, així que canvieu el que esteu estudiant, per exemple, cada mitja hora. Per exemple, podeu estudiar història durant 45 minuts i després estudiar anglès durant 45 minuts abans de tornar a estudiar història. Assegureu-vos que no dediqueu tot el temps a una peça del vostre material. Si canvieu sovint, és probable que no us avorriu ràpidament del tema o el tema que esteu estudiant.
- Proveu de desar els temes o temes preferits per a la fi, de manera que tingueu alguna cosa a esperar. També podeu estudiar aquest tema una mica més de temps que els altres. Això us pot ajudar a estudiar més temps sense avorrir-vos.
- També podeu començar amb el segon tema més preferit i guardar-ne els preferits a la meitat de la sessió d'estudi. D’aquesta manera, podeu començar amb alguna cosa que us agradi i continuar tenint les vostres lliçons preferides a l’hora d’aprendre alguna cosa que no us agradi.
Pas 5. Trieu els moments en què esteu més actius
Estudiar durant el dia quan estigui més actualitzat i actiu us pot ajudar a estudiar més temps sense avorrir-vos. Prestaràs més atenció a les teves lliçons i absorbiràs més ràpidament el que aprens. Si estudieu a la mateixa hora cada dia, amb el pas del temps això esdevindrà un hàbit i se us entrenarà per saltar directament al mode d'estudi en aquell moment. Això us ajudarà a no avorrir-vos ràpidament, perquè el vostre cervell s’acostumarà a les activitats d’aprenentatge i es distraurà amb menys facilitat davant d’altres temptacions.
Pas 6. Feu un descans
Seure a la mateixa posició durant hores i hores, sobretot quan estudieu un examen important, pot provocar un avorriment extrem. Proveu de fer un descans cada poques hores. Si heu estat assegut durant molt de temps, proveu d’estirar mentre descanseu. Premi-se cada hora jugant a bàsquet durant 10 minuts o trotant una mica per casa. Això farà que el vostre cor sigui més actiu i que el vostre cervell se centri en els vostres estudis. A més, com menys temps passeu al mateix lloc, és menys probable que us avorriu del que feu.
- També podeu berenar quan descanseu. Durant un dels teus descansos, menja un aperitiu saludable. Mengeu aperitius rics en proteïnes i fibra, que us mantindran plens i us ajudaran a evitar l’avorriment que provoca la fam després.
- Proveu aperitius com fruits secs, fruites seques, panses, xocolata i similars. Ingredients com aquests poden mantenir-vos plens i proporcionar-vos el combustible que necessiteu per continuar.
Pas 7. Feu que la vostra sessió d'estudi sigui divertida
Si un dels vostres materials d’estudi és avorrit, proveu de fer un joc o una targeta flash (targeta amb informació). Fins i tot podeu compondre una cançó que us ajudi a recordar un concepte difícil o una llista d’informació que heu de memoritzar. Això farà que el vostre material d’estudi sigui divertit i us mantingui interessat en aprendre. A més, no us avorrireu quan creeu jocs, cançons o targetes flash.
Pas 8. Feu-vos un regal
Una manera de superar una llarga sessió d’estudi és tenir alguna cosa que esperem al final. Digueu-vos que podeu menjar un gran gelat quan hàgiu acabat o torneu a jugar al joc més tard. També podeu concertar una cita per reunir-vos amb els vostres amics després d’acabar els estudis. Tot i això, promet-te que només podràs aconseguir-ho si realment et dediques a estudiar.
Si us esforceu per assolir aquests objectius, és més probable que estigueu més concentrats i menys avorrits perquè us espera un esdeveniment divertit o un deliciós menjar mentre esteu estudiant
Pas 9. Preneu notes mentre estudieu
Si manteniu la ment i el cos actius mentre estudieu, és menys probable que us avorriu. Quan llegiu un capítol del vostre llibre de text, conserveu un quadern i anoteu notes sobre les coses importants que heu recollit durant la lectura. Això no només us mantindrà actiu i concentrat, sinó que també en aprendreu més, perquè processeu la informació una vegada que llegiu i, de nou, mentre digereu la informació per escriure-la posteriorment.
- Proveu d’escriure les notes amb colors brillants i frescos. Això farà que el material sigui agradable a la vista i us ajudi a mantenir-vos interessats en les vostres notes en lloc d’avorrir-vos.
- També podeu utilitzar el ressaltador i escriure al llibre de text per mantenir el focus en el material. Trieu els colors brillants que vulgueu per mantenir-vos interessats.
Pas 10. Eviteu l'electrònica
Si teniu el telèfon mòbil o l’ordinador portàtil a prop mentre estudieu, us distraureu fàcilment i us avorrireu fàcilment. Introduïu el telèfon a la bossa o a qualsevol altre lloc fora de la vista. Deixeu el portàtil a casa. Per descomptat, equips electrònics com aquest poden reduir el vostre avorriment, però no aprendreu. Si s’elimina d’aquestes temptacions, és menys probable que es distregui i se senti avorrit.
- Si necessiteu el vostre ordinador portàtil per al vostre material d’estudi, no aneu a Internet, a les xarxes socials ni a jugar.
- Digueu als vostres amics que no us pot molestar mentre estudieu. D’aquesta manera, no us interrompran mentre estudieu. A més, si saben que no us poden arribar, estareu més concentrats i tindreu menys probabilitats d’avorrir-vos.
Mètode 2 de 2: Estudi amb altres
Pas 1. Creeu un grup d'estudi
Si us avorreix i us distreu fàcilment quan estudieu sol, proveu d'estudiar en grup. Tots estudiarem el mateix material, de manera que tots tindreu els mateixos objectius. Busqueu gent de la vostra classe que també pugui necessitar temps per estudiar.
- Us recomanem que les persones que trieu siguin compatibles amb vosaltres. Això és perquè la sessió d’estudi esdevingui productiva, ni tan sols plena de baralles.
- Tot i que podeu xatejar una mica quan us coneixeu, assegureu-vos de no passar massa temps xerrant. Intenta començar a aprendre el més aviat possible.
Pas 2. Feu-vos preguntes
Un dels avantatges de l’estudi en grup és que els vostres amics us poden ajudar a entendre conceptes que no enteneu. Si teniu alguna pregunta, pregunteu a un membre del grup que us ho expliqui. Tot el grup es beneficiarà d’aquesta discussió. Si estàs sol i confós, és més probable que t’avorreixis perquè no entens el material. Ara podeu parlar del material junts perquè tothom entengui millor.
Això pot ajudar a les persones que no se senten còmodes fent preguntes a classe. Si sou massa tímid per preguntar al vostre professor quan esteu a classe, podeu demanar-ho als membres del grup. D’aquesta manera, podeu evitar situacions que us resultin incòmodes, però tot i així obtenir l’ajuda que necessiteu
Pas 3. Dirigeix la discussió per torns
Una manera de dominar el material difícil és ensenyar-lo als altres. Al vostre grup d’estudi, doneu a cada persona una secció específica per explicar als altres membres. D’aquesta manera, no només us beneficieu d’ensenyar el material a altres persones, sinó que també podeu aprendre dels vostres companys i obtenir informació sobre el material. A més, amb tanta gent que parla de diferents seccions o temes, pot ser molt difícil avorrir-se mentre estudia.
Pas 4. Reprodueix el qüestionari
Després d’haver estudiat durant un temps, podeu començar a preguntar-vos els uns als altres sobre la informació que heu après, com ara jugar a qüestionaris. Podeu fer targetes flash o preguntar-vos mútuament. Un membre del grup fa al grup i, després de respondre la pregunta, el següent membre del grup pot fer una altra pregunta. Això us mantindrà actiu en el material, perquè no només us feu preguntes.
En situacions com aquesta, els vostres amics us poden ajudar a veure les coses des d’un angle diferent i a recordar la informació
Pas 5. Creeu un joc a partir del vostre material d'estudi
Quan tingueu molta gent al vostre grup, podeu fer un joc junts per ajudar-vos a aprendre tot el material. Si us agraden els esports, podeu adaptar el joc esportiu de manera que també pugui ser una oportunitat per aprendre. També podeu utilitzar qualsevol joc de taula que vulgueu i convertir-lo en una sessió d’estudi. Recordaràs ràpidament tota la informació que necessites recordar i ja no hauràs de preocupar-te per avorrir-te.
- Juga a una de les variants del bàsquet anomenada Cavall. En aquesta variació, un jugador intenta colpejar la pilota d’una manera determinada que ell mateix descriu. Si aconsegueix colpejar la pilota d’aquesta manera, els següents jugadors han d’entrar la pilota de la mateixa manera. Els jugadors que fallin rebran cartes, començant per la lletra H. Els jugadors que primer recopilin totes les cartes (H-O-R-S-E) seran eliminats. Podeu convertir aquest joc en un lloc per aprendre. Cada vegada que responeu incorrectament una pregunta, perdeu una carta. Per recuperar les lletres, heu d’introduir la pilota una vegada. Aquesta serà una cursa divertida, a més d’ajudar-vos a aprendre tot el material.
- Utilitzeu jocs de taula com Trivial Pursuit i convertiu-los en llocs per aprendre mentre jugueu. Assigneu un tema específic o una part d’aquest tema a cada color. Per exemple, si esteu estudiant història, podeu dividir tot el material en categories en funció de segles, dècades o conceptes principals que haureu de recordar. Cada vegada que atereu un color determinat, heu de respondre prèviament a una pregunta sobre el tema assignat a aquest color.
