Llegir pot ser esgotador, ja sigui un llibre de filosofia o un diari del matí. Entreneu-vos a augmentar la velocitat de lectura perquè trigui menys a acabar la lectura. Llegir més ràpid limita la vostra comprensió de la lectura. No obstant això, amb una mica de pràctica, es superarà aquest tipus d’efecte.
Pas
Part 1 de 3: Aprèn a llegir la velocitat
Pas 1. Deixa de llegir-te a tu mateix
Gairebé tothom "llegeix en silenci" o es mou la gola com si digués les paraules que llegeix. Aquest mètode ajuda els lectors a recordar conceptes, però es converteix en una barrera important per accelerar la lectura. Aquí teniu algunes maneres de suprimir aquest hàbit tant com sigui possible:
- Mastegueu xiclet o tarareu mentre llegiu. Això desviarà els músculs que s’utilitzen en llegir silenciosament.
- Si els llavis es mouen mentre llegiu, col·loqueu-hi immediatament el dit.
Pas 2. Tanqueu les paraules que s'han llegit
En llegir, els nostres ulls tendeixen a tornar a la paraula anterior. Aquests breus moviments oculars sovint no afecten la nostra comprensió del text. Utilitzeu fitxes per cobrir paraules just després de llegir-les, però intenteu que aquest hàbit no s’arreli.
"Llegir cap enrere" també es fa quan no aconsegueixes cap idea. Si els vostres ulls salten algunes paraules o línies enrere, heu de llegir més lentament
Pas 3. Comprendre els moviments oculars
A mesura que llegiu, els vostres ulls es mouran i, de vegades, s’aturaran en algunes paraules o els saltaran. Només es pot llegir quan s’aturen els ulls. Si podeu limitar el moviment dels ulls a cada lectura de línia, la vostra velocitat de lectura augmentarà. Tanmateix, aneu amb compte, la investigació mostra els límits de l'abast de l'ull d'un cop d'ull:
- Podeu llegir vuit lletres a l'ull dret, però només 4 lletres a l'esquerra. O, en resum, 2 o 3 paraules alhora.
- Podeu agafar lletres de 9 a 15 espais a la dreta de l’ull, però teniu dificultats per llegir-les amb claredat.
- En general, el lector no presta atenció a les paraules de les altres línies. Pot ser molt difícil practicar salts de línies, tot entenent el seu contingut.
Pas 4. Entreneu els ulls per limitar el moviment
El cervell sol decidir la direcció del moviment dels ulls en funció del temps o de la familiaritat amb les paraules següents. Podeu llegir més ràpid si els vostres ulls estan entrenats per moure’s per determinades parts d’una pàgina. Proveu els exercicis següents:
- Col·loqueu una targeta índex sobre una línia de text.
- Escriviu una creu X a la targeta, just a sobre de la primera paraula.
- Poseu una creu a la mateixa línia. Col·loqueu la creu sobre les tres paraules següents per facilitar la comprensió, cinc paraules per facilitar el text o set paraules per descamar els punts clau.
- Col·loqueu més creus al final de la línia.
- Lectura ràpida després de descarregar la targeta índex. Intenta mantenir els ulls centrats en les paraules de sota la creu.
Pas 5. Establiu una velocitat de lectura per sobre del vostre nivell normal de comprensió lectora
Molts programes afirmen augmentar la velocitat de lectura primer entrenant els vostres reflexos, i després practicant-los fins que el cervell pugui ajustar-se. Els mètodes oferts no han estat completament investigats. Sí, la velocitat de lectura del text augmenta, però pot ser sense entendre el text. Podeu provar-ho si desitgeu una velocitat de lectura increïble i "potser" entendrà més després d'uns dies de pràctica. Així és com podeu seguir:
- Aneu a través del text amb un llapis o un llapis a un ritme d’un segon per línia. Digueu "un-un" amb una veu tranquil·la mentre moveu el llapis i cronometreu-lo de manera que arribeu al final de la línia quan acabeu de dir la paraula.
- Intenta llegir tan ràpid com es mou el llapis en dos minuts. Encara que no entengueu res, mantingueu el focus en el text i mantingueu els ulls en moviment durant aquests dos minuts.
- Feu un descans durant un minut i llegiu més ràpid. Llegiu durant 3 minuts tan ràpid com un llapis es mou cap avall “dues” línies en un segon.
Pas 6. Proveu el programari RSVP
Si les tècniques anteriors no us han ajudat a assolir els vostres objectius, proveu RSVP (Reading Rapid Serial Visual Presentation). D’aquesta manera, l’aplicació del telèfon o el programari informàtic ressaltaran una paraula a la vegada. Per tant, la velocitat de lectura s’ajustarà. Continueu augmentant la velocitat encara que no recordeu la majoria de les paraules del text. Aquest mètode és molt útil si voleu conèixer el resum dels articles de notícies, però no l’utilitzeu si el vostre propòsit de llegir és aprendre o trobar entreteniment.
Part 2 de 3: Visió general
Pas 1. Sàpiga quan cal desnatar
Es pot fer un desnatat per obtenir una comprensió superficial del text. Aquesta manera de llegir es pot utilitzar en buscar notícies interessants als diaris o per trobar conceptes importants de llibres de text en preparació de proves. Per descomptat, aquest mètode no es pot juxtaposar amb una lectura acurada.
Pas 2. Llegiu els títols i els encapçalaments de la subsecció
Comenceu per pentinar els títols de capítols i subcapítols abans de llegir tota la secció. Per als diaris, primer llegiu el títol de cada article. Pel que fa a les revistes, consulteu primer la taula de continguts.
Pas 3. Llegiu el principi i el final
Als llibres de text, normalment hi ha presentacions i resums a cada capítol. Per a altres tipus de text, només cal llegir el primer i l’últim paràgraf del capítol o article.
La lectura ràpida és molt possible si esteu familiaritzat amb el material. Tanmateix, no intenteu llegir tan ràpid com un llamp. Per descomptat, saltar la major part del text us estalviarà temps, però també heu d’entendre el contingut del text
Pas 4. Encercla les paraules importants del text
Si encara voleu obtenir més informació, en lloc de llegir com de costum, només cal que passeu la mirada per la pàgina. Després de captar l’essència de la vostra lectura, podeu recollir paraules clau que ressalten passatges importants. Atura i encercla les paraules següents:
- Paraules repetides diverses vegades
- La idea principal sovint inclou paraules del títol o del subtítol
- nom propi
- Paraules en cursiva, en negreta o subratllades
- Paraules que no coneixes
Pas 5. Comproveu els dibuixos i els diagrames
Sovint se’n pot obtenir informació sense haver de llegir molt. Dediqueu 1-2 minuts fins que entengueu completament cada diagrama.
Pas 6. Llegiu la primera frase de cada paràgraf si esteu confós
Si teniu problemes per seguir el flux de la discussió, llegiu el principi de cada paràgraf. Coneixeràs els punts principals de la primera frase o dues.
Pas 7. Estudieu les vostres anotacions
Torneu a mirar les paraules que heu encerclat. El podeu "llegir" i entendre l'esquema del text? Si encara esteu confós sobre una paraula en concret, proveu de llegir algunes frases al voltant de la paraula per recordar el tema que ens ocupa. També podeu encerclar algunes paraules més.
Part 3 de 3: Mesurar la velocitat de lectura
Pas 1. Mesureu la velocitat de lectura
Comproveu el progrés temporitzant-lo cada dia. Intenta superar la teva millor velocitat. Aquesta seria la millor motivació. A continuació s’explica com es mesura la velocitat amb què es llegeixen les paraules per minut (kpm):
- Compteu el nombre de paraules d'una pàgina o compteu el nombre de paraules d'una línia i, a continuació, multipliqueu-ho pel nombre de línies de la pàgina.
- Dediqueu deu minuts i vegeu quantes paraules podeu llegir en aquest temps.
- Multipliqueu el nombre de pàgines que heu llegit pel nombre de paraules per pàgina. A continuació, divideix per 10 per obtenir el nombre de paraules per minut.
- També podeu utilitzar una prova de velocitat de lectura que es pot trobar en línia. Tanmateix, la velocitat de lectura del text a les pantalles de l'ordinador i als llibres impresos pot variar.
Pas 2. Fixeu-vos objectius
La vostra velocitat de lectura augmentarà si sou diligent repetint un o dos exercicis cada dia. Moltes persones poden duplicar la seva velocitat de lectura després d’unes setmanes de pràctica. Establiu marcadors per mantenir la motivació per entrenar:
- Els nens d’entre 12 anys o més haurien de tenir una velocitat de lectura de 200 a 250 paraules per minut (kpm).
- L’estudiant mitjà té una velocitat de lectura de 300 kpm.
- Si la vostra velocitat de lectura és de 450 kpm, esteu llegint tan de pressa com un estudiant que analitza els punts principals. Hauríeu de poder fer-ho mentre enteneu gairebé tot el text.
- Si la vostra velocitat de lectura és de 600-700 kpm, llegireu tan ràpid com un estudiant que busca una paraula. La majoria de la gent pot entrenar-se per assolir la velocitat lectora en aquest nivell amb una comprensió lectora del 75%.
- Si la vostra velocitat de lectura és de 1000 kpm, vol dir que heu aconseguit una velocitat de lectura excel·lent. Per aconseguir aquesta velocitat, normalment es necessita una tècnica extraordinària per ometre la major part del text. La majoria de la gent té problemes per recordar el contingut del text a aquesta velocitat.
Consells
- Feu un descans després de llegir durant 30-60 minuts. Això us mantindrà concentrat i reduirà la fatiga ocular.
- Tindrà dificultats per analitzar i canviar les lectures perquè comenceu a centrar-vos en les tècniques de lectura en lloc d’entendre el contingut. Intenteu no llegir massa de pressa perquè pugueu entendre el contingut de la lectura.
- Practiqueu en un lloc tranquil i amb bona il·luminació. Si cal, utilitzeu taps per a les orelles.
- Si la velocitat de lectura no millora, comproveu la vista.
- Llegiu textos importants quan estigueu en forma i tingueu prou descans. Algunes persones poden treballar millor al matí, mentre que altres a la tarda.
- Llegir fora dels ulls pot no augmentar la velocitat de lectura. La majoria de la gent ajustarà la distància de visualització perquè sigui més fàcil quan vulgui llegir ràpidament.
- La pràctica de la lectura de zig zags movent els ulls cap endavant i cap enrere cap a la dreta i l’esquerra no aporta gaire resultats. la majoria de persones que practiquen aquesta manera encara llegeixen d’esquerra a dreta i de línia a línia.
Advertiment
- Al final, llegir més ràpidament sempre comporta una mala comprensió o una mala memòria de la lectura.
- Desconfieu dels productes cars que ofereixen ajuda de lectura ràpida. La majoria dels productes ofereixen els mateixos consells i pràctiques, o mètodes que la investigació no recolza.
Articles que necessiteu
- Material de lectura
- Taps per les orelles (si el vostre entorn és sorollós)
- Cronòmetre o "cronòmetre"
- Targeta índex
Fonts i citació
- https://www.mindtools.com/speedrd.html
- https://www.amsciepub.com/doi/abs/10.2466/pr0.1989.65.2.487?journalCode=pr0
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0022537180906283
- https://www.spreeder.com/blog/how-to-read-faster-by-eliminating-subvocalization/
- https://www.researchgate.net/profile/Timothy_Slattery/publication/228625379_Eye_movements_as_reflections_of_comprehension_processes_in_reading/links/0912f51128fc53c7c7000000.pdf
- https://people.umass.edu/astaub/StaubRayner2007_proof.pdf
- https://people.umass.edu/astaub/StaubRayner2007_proof.pdf
- https://www.gradschools.com/article-detail/speed-reading-1564
- https://works.bepress.com/cgi/viewcontent.cgi?article=1145&context=marcel_just_cmu
- https://www.mindtools.com/rdstratg.html
- https://www.aacc.edu/tutoring/file/skimming.pdf
- https://www.brainpickings.org/index.php/2013/01/16/how-to-read-faster-bill-cosby/
- https://fourhourworkweek.com/2009/07/30/speed-reading-and-accelerated-learning/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18802819
- https://www.jstor.org/stable/10.2307/i40000840
- https://works.bepress.com/cgi/viewcontent.cgi?article=1145&context=marcel_just_cmu
- https://www.learningtechniques.com/speedreadingtips.html
- https://www.aaopt.org/relationships-between-print-size-preferred-viewing-distance-and-reading-speed
-
https://works.bepress.com/cgi/viewcontent.cgi?article=1145&context=marcel_just_cmu
