Tothom ha de guardar un secret amb intensitat variable. Per a algunes persones, la informació tan senzilla com canviar de feina no necessita compartir amb altres. Però, generalment, les coses que es mantenen en secret tenen un caràcter més greu, com ara qüestions de divorci. Creieu que un amic o familiar viu un conflicte intern per mantenir un secret? Com una de les seves persones més properes, és temptador veure’l com un signe d’autèntica preocupació. Tanmateix, aparentment el procés no és tan fàcil; Primer de tot, primer heu de cultivar la seva confiança. Després d'això, demostreu que sou algú que pot guardar secrets. Voleu conèixer informació més detallada? Seguiu llegint per a aquest article.
Pas
Part 1 de 2: Construir confiança
Pas 1. Mantingueu una conversa genuïna amb el vostre amic
Assegureu-vos de tenir-lo en primer lloc sobre un tema ampli. Parlar de coses significatives amb el vostre amic pot crear una connexió positiva entre tots dos; com a resultat, li serà més útil obrir-se a vosaltres.
- Comenteu diversos temes amb ell. Assegureu-vos que podeu equilibrar problemes greus amb coses més lleugeres i senzilles.
- Sigues el més sincer i honest possible. Per exemple, si el vostre amic té dificultats en una relació sentimental, però no enteneu realment la situació, proveu de dir: “No entenc realment com se sent. Però m'alegro que estiguis disposat i còmode explicant-ho ". Dir-ho és molt millor que simplement dir "entenc com et sents", sobretot si realment no entens com se sent.
Pas 2. Sigui un bon oient
Escolta atentament el que ha de dir; si cal, repetiu la història en el vostre propi idioma. Confieu en mi, fer-ho demostrarà que la vostra atenció se centra realment en ell durant tota la conversa.
- Feu preguntes de seguiment; demostra que realment escoltes tot el que ell ha de dir.
- Tingueu en compte els canvis en el to de veu i / o el comportament. Aquest canvi indica que dubta o té problemes per parlar d'alguna cosa. Si observeu un canvi en el to de veu i / o el comportament, proveu de preguntar: "Està bé?" Mostra-li que t’adones que alguna cosa no va bé.
- No obligueu el vostre amic a compartir informació amb la que no s’hi senti còmoda. Fer-ho demostra que no es pot confiar en ells i que no hi són realment.
Pas 3. Explica’m coses sobre tu mateix
En cada interacció amb els vostres amics, assegureu-vos que també expliqueu diverses coses sobre vosaltres mateixos. Això el farà sentir-se més còmode amb tu i podrà confiar més en tu per guardar les seves històries per a ell.
- Acostuma a discutir diversos tipus de temes amb els més propers, tant temes lleus com seriosos. Confieu en mi, els ajudarà a apropar-vos a vosaltres i no dubteu a confiar-vos els seus secrets.
- A més, l’hàbit de compartir també és eficaç per enfortir els fonaments de la confiança en una relació, sobretot si les parts de la relació es senten còmodes explicant coses que passen a la seva vida diària.
- Assegureu-vos que el pes de la vostra història i el pes de les històries dels més propers siguin equilibrats. Aneu amb compte, compartiu-los amb massa freqüència i poques vegades, cosa que pot ser una consideració perquè altres comparteixin els seus secrets amb vosaltres.
Pas 4. Accepteu els vostres amics tal com són
Una de les parts més importants per generar confiança en una relació amb algú és acceptar aquesta persona per la seva identitat. Sens dubte, en el futur els vostres amics es sentiran més còmodes explicant-vos els seus secrets.
- No l’obligueu a dir-vos alguna cosa que no vol dir.
- Convenceu-lo el millor que pugueu. Per exemple, si sabeu que manté un secret, proveu de dir: "Saps que m'ho pots dir tot, oi?"
Pas 5. Sigueu algú en qui pugueu confiar
Assegureu-vos que esteu sempre al seu costat i aprecieu el compromís de la vostra relació d’amistat. D’aquesta manera, sabrà que sou algú en qui pot confiar, inclosa l’escolta de les seves històries personals.
- Complir tots els compromisos que prengui al màxim possible. Demostreu que us pot confiar, fins i tot per a coses petites i senzilles. Sens dubte, la seva confiança en vosaltres augmentarà definitivament.
- Si heu de cancel·lar una cita o incomplir un compromís, assegureu-vos d’explicar-ho abans i demaneu perdó.
- Assegureu-vos que no jutgeu res del que digui; feu-lo sentir més segur de compartir la vostra informació personal amb vosaltres.
Pas 6. Mostreu la vostra independència
En totes les interaccions que tingueu amb ell, demostreu que sou independents i que els altres no els influeixen fàcilment. Demostrar que altres persones no us influeixen ni us pressionen fàcilment pot demostrar que sou sincer, fiable i de confiança. Confieu en mi, és més probable que estigui convençut que us explicarà el seu secret.
- No mencioneu cap xafarderia que escolteu sobre els vostres amics o sobre altres persones. Si ho feu, pensarà que parleu a l’esquena.
- Emfatitzeu el vostre punt de vista sense intentar demostrar-li que les opinions d'altres persones no us influeixen fàcilment, ni tampoc us pressionen fàcilment per explicar-li coses que no voleu explicar.
Pas 7. Demostreu que sou capaç de guardar secrets
La millor manera de guanyar-vos la confiança d’algú i de fer-los voler compartir els seus secrets amb vosaltres és demostrar que sou algú que pot guardar secrets. En altres paraules, assegureu-vos que no divulgueu res del que tingui que dir ni que intenteu simplificar-ho.
- Conserveu informació confidencial per a vosaltres mateixos.
- Si no esteu segur, pregunteu-li si podeu compartir la informació amb altres persones. Tanmateix, aneu amb compte; molt probablement, la seva confiança en vosaltres disminuirà després d’això. Per exemple, si afirma estar embarassada, proveu de preguntar: "He de conservar aquesta notícia per a mi o puc dir-ho a algú més?"
- Després d’això, respecta i fes el que vulgui.
Part 2 de 2: Mantenir un secret
Pas 1. Animeu els vostres amics a explicar històries
Si un amic vostre sembla guardar un secret, intenteu animar-lo a explicar-vos el secret. Sigui quina sigui la decisió posterior, assegureu-vos que esteu disposat a acceptar-la i respectar-la.
- Pregunteu educadament i no exigent.
- Assegureu al vostre amic que només voleu ajudar-lo; també deixeu clar que no compartireu el secret amb ningú.
Pas 2. Proveu el vostre suport
La majoria de les persones que guarden grans secrets solen sentir-se preocupats al llarg de la seva vida. Per tant, pregunteu si necessita ajuda i proporcioneu el màxim suport possible.
La investigació demostra que mantenir secrets pot provocar alteracions físiques i emocionals. Per tant, digueu-li al vostre amic que explicar el vostre secret és probable que la faci sentir millor
Pas 3. Mantingueu-vos quiets
Per molt forta que sigui la temptació que sentis i per secrets dels altres que guardis, no els divulgues mai als altres. Recordeu, el vostre amic té una molt bona raó per no dir-ho a ningú; al cap i a la fi, només ha de voler explicar el secret als més propers. En aquest cas, sou una d’aquestes persones.
Eviteu la temptació de divulgar el secret; vés amb compte, la bona relació establerta entre tu i els teus amics pot estar en joc
Pas 4. Parleu amb una figura d’autoritat
Si el secret es refereix a qüestions greus com ara violència, infidelitat o problemes de salut i, per tant, sentiu la necessitat de compartir-lo amb altres persones, considereu parlar amb una persona de l'autoritat o un expert pertinent. Expliqueu que necessiteu el seu consell per fer front a la situació.
- Assegureu-vos que no mencioneu el nom del vostre amic ni proporcioneu massa detalls que puguin filtrar la seva identitat.
- Penseu en parlar i demanar consell a experts com ara advocats o la policia.
- Assegureu-vos que la persona que trieu no conegui el vostre amic.
Pas 5. Compartiu el vostre secret personal
Si el vostre amic comparteix una història molt seriosa i personal, penseu en compartir-ne una. Al cap i a la fi, us sentireu més "carregats" de mantenir el seu secret sabent que ell també guarda el vostre.
- Assegureu-vos que la història que expliqueu sigui similar a la història. Tot i que no es tracta d’una competició, almenys el pes de la vostra història és igual.
- Intenta dir: "Entenc com et sents. No ho diguis a ningú, d'acord? En realitat, també tinc un secret ".
Consells
- Assegureu-vos que esteu preparat per escoltar el secret, sigui quin sigui. En primer lloc, entengueu que hi ha la possibilitat que el secret us sorprengui i us senti aclaparat. Si us preocupa la reacció excessiva, no feu servir fins que estigueu preparats per escoltar-los.
- Practiqueu la vostra resposta perquè pugueu estar tranquils quan escolteu els secrets d'altres persones. Si teniu tendència a respondre de manera agressiva, proveu de neutralitzar les expressions facials i el llenguatge corporal.
