Determinar la manera correcta de tenir cura de la pell pot resultar força confús a causa dels nombrosos suggeriments, consells, productes i consells sobre la cura de la pell que ens envolten. Aquesta guia proporcionarà una descripció detallada de la cura de la pell senzilla i parlarà dels millors productes a utilitzar. Tot i que aquesta guia és la més adequada per a pells grasses o propenses a l’acne, podeu adaptar-la per a pells seques o mixtes. Comenceu llegint el pas 1 següent.
Pas
Pas 1. Resistiu les ganes de tocar-vos la cara
Aquest pas és molt important. Es poden transferir tants bacteris de mans a cara mitjançant el tacte. La pols i la brutícia poden quedar atrapats als porus i causar brots molestos. Si us heu de tocar la cara, assegureu-vos de rentar-vos les mans primer amb aigua tèbia i sabó. O una altra opció, utilitzeu un teixit facial especial. També es poden utilitzar tovalloletes absorbents d’oli, sempre que només s’utilitzin una vegada, o la brutícia i l’oli acumulats tornaran a la cara, i això no és molt beneficiós per a la pell.
Pas 2. Determineu el vostre tipus de pell i compreu productes adequats per a la cura de la pell
Aquest pas també és molt important. Els productes per a la cura de la pell no s’obtenen amb molts beneficis. A més, un producte incorrecte pot fins i tot empitjorar l’estat de la pell. També heu de tenir en compte problemes específics de la pell, com ara l’acne.
- Pell normal. Les condicions normals de la pell són bastant suaus i suaus al tacte, amb porus de mida petita a mitjana. La pell normal no és massa grassa ni seca, i sovint no esclata. Les persones amb pell normal haurien d’hidratar, netejar, proporcionar un tractament per a les taques fosques i potser fins i tot un tractament nocturn.
- Pell seca. La pell està seca si se sent molt estreta i sembla esquerdada. La pell seca pot ser causada per la manca d’aigua o de nutrició. La pell seca pot semblar aspra i accidentada i poques vegades és greixosa. Les persones amb pell seca haurien d’aplicar tractaments hidratants profunds, tractaments amb taques fosques i hidratants nocturns.
- Pell oliosa. Aquest tipus de pell és fàcil de detectar. La pell és grassa si es veu brillant i lleugerament humida al tacte. La pell greix té grans porus i té un aspecte més definit i propensa a l'acne. Haureu de refrescar la pell greix, exfoliar-vos, tractar les taques fosques i aplicar una crema hidratant lleugera de tant en tant.
- Pell combinada. Aquest tipus de pell és una combinació de tots els tipus de pell. Tens la pell combinada si tendeixes a ser greix al voltant del nas, la barbeta i el front, però secs a les galtes. Altres zones de la pell poden ser normals. Moltes persones tenen la pell combinada. Si en sou un, proporcioneu un tractament exfoliant, netejador, hidratant i amb taques fosques.
- Pell sensible. La pell és sensible si es crema fàcilment, reacciona a determinats cosmètics i s’irrita quan les condicions meteorològiques canvien dràsticament. La pell sensible és molt difícil de tractar perquè és més vulnerable que altres tipus de pell. Heu de provar tots els productes abans de comprar-los i l’acne en pells sensibles és molt difícil de tractar. Utilitzeu cremes hidratants, productes de neteja i cura especial per a pells sensibles, si és el cas.
Pas 3. Mai estrenyiu, escolliu o estireu una espineta, per molt que vulgueu fer-la
A més de ser doloroses i fer que sembli pitjor, les cicatrius que deixa poden formar cicatrius. Això no farà absolutament cap bé per a la pell i només empitjorarà.
Pas 4. Si no en teniu, compreu un netejador, tòner, crema hidratant, producte exfoliant, cotó facial i una màscara facial
- A menys que tingueu acne a la cara la majoria de les vegades, no es recomana productes com Clean & Clear, Oxy o Clearasil, ja que són massa durs i poden despullar la pell dels seus olis naturals, deixant-la seca i incòmoda. Per tant, trieu un netejador prou hidratant per a la vostra pell.
- Trieu un producte de neteja suau o específicament per a pells sensibles per eliminar l’excés d’oli, nodrir i netejar la pell que no contingui productes químics durs. Si la pell se sent tensa, seca o adolorida després de la neteja, canvieu d’un netejador dur a un netejador més suau. NOTA: Els ingredients "naturals" no sempre són millors per a la cura de la pell, ja que poden causar irritació.
Pas 5. Netejar, refrescar i hidratar la pell dues vegades al dia, al matí abans de maquillar-se i al vespre just abans d’anar a dormir
D’aquesta manera, un cop lliure de brutícia o maquillatge que obstrueixi els porus, la pell pot respirar i recuperar-se durant la nit. Netejar la pell és més fàcil a la dutxa, ja que serà més fàcil esbandir-se. A continuació s’explica com es neteja la cara rentant-la:
- Primer de tot, renteu-vos les mans perquè els bacteris que hi hagi no es transfereixin a la cara.
- Mulleu la pell amb aigua tèbia per obrir els porus. Aboqueu un netejador facial i feu un massatge cap amunt amb un moviment circular a la superfície de la pell. Alguns productes donaran els millors resultats si es deixen aproximadament 1 minut per dissoldre la brutícia i els residus de maquillatge i als porus. Continueu massant el sabó netejador facial mentre espereu.
- Després, traieu-lo amb un cotó, una esponja o esbandiu-lo amb aigua tèbia fins que estigui completament net. No us deixeu cap netejador a la cara, ja que pot causar irritació, taques fosques i problemes de pell.
- Acabeu esbandint la cara amb aigua freda per tancar els porus perquè la brutícia no torni a entrar i previngui l'acne. Esbandir amb aigua freda també reduirà el vermell a la cara i us farà semblar més fresc.
- Assecar-se la cara fent un copet sobre un pañolito o una tovallola neta. Les tovalloles brutes poden portar bacteris i causar problemes a la pell.
Pas 6. Pocs minuts després de netejar-lo, netegeu l’ambientador amb un hisop de cotó
El tòner funciona per restaurar el pH natural de la pell que pot canviar durant la neteja. La restauració del pH natural de la pell farà que la pell sigui més forta contra atacs bacterians i de microorganismes. Hi ha diversos tipus de tòners disponibles al mercat, alguns només són capaços de restaurar el pH natural de la pell, però alguns també poden matar bacteris o esvair taques a la pell. Busqueu el que millor s’adapti a la vostra pell. El tòner és el més beneficiós per a les persones amb pell greix. Si la pell no és greixosa, busqueu un tòner especial per a pells sensibles. A continuació s’explica com utilitzar-lo.
- Aboqueu una mica de tòner sobre un cotó i netegeu-lo per tota la cara. No obstant això, eviteu la zona al voltant dels ulls.
- Deixar. No cal esbandir-lo.
Pas 7. Hidratar la cara amb una crema hidratant que s’adapti a les condicions de la pell
Aquest pas és molt important per a les persones amb pell seca, però tampoc no s’ha d’ignorar, fins i tot si es té la pell greix. Hi ha molts productes hidratants per triar, com ara gels (ideal per a pells grasses / amb tendència a l’acne), cremes (millors per a pells seques / sensibles) i sèrums (millors per a pells normals / greixoses). Algunes cremes hidratants contenen ingredients antiacne, antiarrugues i bronzejades, i algunes només contenen cremes hidratants.
- Quan el tòner estigui sec, apliqueu una mica de crema hidratant. Massatge suaument amb moviments circulars a la cara i el coll.
- Si no utilitzeu prou crema hidratant i la pell encara se sent tensa, afegiu-hi més. Si la pell se sent grassa després d’hidratar-se, pegueu un teixit per eliminar una mica de la crema hidratant de la vostra cara.
- Algunes persones també els agrada utilitzar una crema hidratant independent específicament per a la zona dels ulls, que és útil per prevenir l'envelliment o la inflor.
Pas 8. Exfolieu la pell amb un netejador especial per a la pell un o dos cops per setmana
Assegureu-vos d’utilitzar un producte que no sigui massa dur ni que sembli paper de vidre a la pell. Aquest tractament és molt important per eliminar les cèl·lules mortes de la pell que poden fer que la cara sembli apagada i obstrueixi els porus.
- Retireu primer el maquillatge i, a continuació, feu un massatge a l’agent exfoliant amb un moviment circular durant mig minut. Aplicar suaument, no massa dur. Només cal eliminar les cèl·lules mortes de la pell, no totes les capes de la cara.
- Remulleu un drap amb aigua tèbia i passeu-lo amb moviments circulars sobre la cara si el feu servir per exfoliar-vos.
- Assegureu-vos de fregar-lo als porus del nas que sovint estan tapats i els punts negres.
Pas 9. Feu servir la màscara regularment
De nou, hi ha moltes màscares per triar, les màscares exfoliants són perfectes per a pells propenses a l'acne, mentre que les màscares hidratants són perfectes per a pells seques. Les màscares poden ser una part important de la cura de la pell. Llavors, per què no ho gaudiu tots per relaxar-vos?
- Utilitzeu una màscara suau i de qualitat i, si la podeu fer natural un cop per setmana o menys (la freqüència d’ús de la màscara amb més freqüència us farà rentar la cara amb massa freqüència i la dificultarà).
- També podeu fer-vos les vostres pròpies màscares facials si voleu estalviar diners o provar tractaments facials naturals.
- Per obtenir els millors resultats, apliqueu la màscara d’acord amb les instruccions de l’envàs, sobre la pell neta i tèbia, i després esbandiu-la amb aigua freda. No deixeu la màscara encesa més del temps recomanat (generalment al voltant de 15 minuts).
Pas 10. Continueu la cura de la pell
La vostra pell triga a acostumar-se a la freqüència de tractaments i productes utilitzats. De vegades, el primer que apareix és un efecte negatiu, però normalment desapareixerà un cop la pell s’hi acostumi.
Pas 11. Advertiment:
Si l'estat de la pell no millora al cap d'un temps (aproximadament 1 mes), és possible que hàgiu de provar diferents productes per obtenir resultats diferents / millors.
Consells
- Beu molta aigua. Satisfer les necessitats de líquids corporals significa també satisfer les necessitats de líquids de la pell.
- Acostuma’t a una dieta saludable. Els nutrients que s’introdueixen al cos apareixeran des de l’exterior.
- Canvieu les fundes de coixí regularment per evitar l’acumulació de bacteris.
- Prou son. Els experts recomanen dormir de 7 a 8 hores cada nit. Una bona nit de son sense moltes distraccions afecta molt la vostra pell. Els adolescents poden necessitar almenys 9 hores o fins i tot 10 hores de son, perquè la taxa de creixement del cos és més ràpida durant la pubertat.
- No aneu mai al llit amb el maquillatge. Tingueu a mà un teixit humit, de manera que si esteu massa cansat per rentar-vos la cara, només podeu netejar-lo. Assegureu-vos d'utilitzar tovalloletes humides que coincideixin amb la vostra cara o no seran efectives i deixeu la pell seca i esquerdada.
- Si la pell és molt seca, compreu un exfoliant que no sigui massa dur i intenteu exfoliar-lo 1-2 vegades a la setmana.
- Per tractar els ulls inflats, enganxeu una llesca de cogombre freda, una bossa de te vella que s’hagi refrigerat o una màscara de gel fred.
- Fumar, beure begudes alcohòliques i consumir drogues pot afectar en gran mesura la pell, provocant un envelliment prematur, decoloració i afeccions de la pell. La pell brillant i saludable és el resultat d’una dieta i estil de vida saludables, així com d’una bona cura de la pell.
- Obriu la finestra de l'habitació. Viure en una habitació estreta i seca no és bo per a la pell. Obriu les finestres i deixeu entrar l’aire fresc.
- Utilitzeu protecció solar tots els dies, fins i tot si el clima exterior està ennuvolat, fred o fins i tot plou intensament. Busqueu una crema hidratant que contingui SPF, de manera que pugueu aplicar protector solar fàcilment. Els anys d’exposició als raigs UV poden desencadenar l’envelliment prematur. Compreu un protector solar sense oli perquè no obstrueixi els porus.
- No dormiu en una habitació calenta. El vostre cos suarà abundantment i semblarà inflat, potser amb pigues.
- No apliqueu mai cap al·lergogen ni irritant a la pell.
- Feu funcionar un humidificador a l'interior durant la temporada seca. Aquesta eina és beneficiosa per a la salut i l’estat de la pell.
