Alguna vegada us heu despertat, us heu mirat al mirall i heu vist com ressaltava un gran vermell? Les grans són una part de la vida per a algunes persones, però la inflamació i el vermell que aporta no són adequades. Igual que prevenir o combatre l'acne, reduir la inflamació i l'enrogiment d'un gran pot ser una batalla ascendent si no sabeu què feu. Afortunadament, hi ha diversos mètodes provats i certs per fer-ho. Us mostrarem com fer-ho.
Pas
Mètode 1 de 2: reparació temporal
Pas 1. Aplicar hamamelis per reduir l'envermelliment i la inflamació
L’amamel·lis és una planta que s’utilitza sovint com a astringent, és a dir, refresca temporalment la pell. Però l’amamelisa també és un remei comú contra l’acne per reduir la picor i l'envermelliment. Tot i que l’ús d’amamelis probablement no "tractarà" l'acne, sens dubte calmarà la pell irritada i ajudarà a reduir els brots d'acne.
L’hamamelis sol estar disponible com a astringent. Podeu comprar hamamelis en una fórmula alcohòlica o no alcohòlica (normalment es presenta en un líquid que conté aproximadament un 14% d’alcohol), però us recomanem que no compreu hamamelis alcohòlic. L’alcohol pot assecar-se i irritar la pell
Pas 2. Utilitzeu glaçons
Aquest mètode temporal és especialment útil si el gruix és vermell o adolorit. Utilitzeu un glaçó de gel que s’hagi tret del congelador durant uns minuts i, a continuació, manteniu-lo al gran per reduir la inflamació. El fred ajuda a restringir els vasos sanguinis sota la pell, minimitzant l’aparició i l’envermelliment dels grans.
Pas 3. Utilitzeu una bossa de te remullada per cobrir la zona
Deixeu reposar la bossa de te a l’aigua tèbia durant un minut; el te negre és especialment útil. (Podeu beure el te després si voleu un berenar saludable.) Traieu la bossa de te i extreu la major part del líquid de la bossa. A continuació, espereu que la bossa de te es refredi una mica i col·loqueu-la suaument sobre el granet.
Les bosses de te contenen molts tanins. Aquests tanins ajuden a reduir la inflamació i s’utilitzen habitualment a la pell per tractar problemes com ara els ulls inflats
Pas 4. Proveu de prendre serrapeptasa substitutiva de l'ibuprofè per reduir la inflamació
La serrapeptasa és un producte químic natural extret dels cucs de seda i ha estat classificat legalment com a suplement dietètic. La serrapeptasa redueix la inflamació trencant les proteïnes amb més rapidesa i eficàcia.
Pas 5. Feu una massa amb aspirina per reduir l'envermelliment i la inflamació
L'aspirina és un remei casolà popular que s'utilitza per combatre l'enrogiment i la inflamació. Això es deu al fet que l’aspirina conté àcid salicílic, un producte químic que s’utilitza per reduir el dolor i la inflamació menors. Se suposa que l’aspirina redueix la inflor mentre asseca el granet, cosa que li proporciona beneficis addicionals.
- Triturar les pastilles d’aspirina en una pols fina i barrejar-les amb aigua, unes gotes a la vegada. Afegiu prou aigua per fer una massa granulosa.
- Amb un hisop de cotó o cotó, apliqueu la massa sobre el gran, cobrint-la completament.
- Deixeu que la massa s’endureixi al gran i deixeu-la reposar unes hores. Moltes persones opten per barrejar i aplicar la barreja sobre els grans abans d’anar a dormir, rentant la barreja d’aspirina al matí mentre es renten la cara.
Pas 6. Penseu en utilitzar pasta de dents per reduir la mida del gran
La pasta de dents és un remei casolà popular per reduir la mida dels grans. Tot i que la pasta de dents pot assecar els grans perquè conté certs ingredients: bicarbonat de sodi, peròxid d’hidrogen, triclosan i molt més, la pasta de dents no és molt millor per tractar l’acne que les altres opcions. Hi ha algunes evidències que la pasta de dents pot fins i tot irritar la pell, així que tingueu cura amb aquest remei casolà.
Utilitzeu pasta de dents crema en lloc de pasta de gel. La pasta de dents crema conté ingredients que se suposa que s’assequen i redueixen la inflamació del gran, que la varietat de gel no sempre conté
Pas 7. Proveu l’oli de neen tree i tea tree per reduir la inflamació
Tots dos olis essencials provenen d'arbres; Treballa per reduir la inflor combatent els bacteris que produeixen acne. Tot i que el neem és una cura per a moltes malalties, l’oli d’arbre de te és molt útil per tractar infeccions i malalties de la pell.
Atès que els dos olis essencials poden ser irritants en la seva forma original (no és bo utilitzar massa coses bones), dissoleu l’oli en aigua abans d’aplicar-lo. A continuació, utilitzeu un brot de cotó per fregar l'oli sobre el gran, deixeu-lo durant 10-20 minuts. Esborra després
Pas 8. Proveu una màscara de fang
Les màscares d’argila són molt útils per eliminar la humitat de la pell, ajuden a tractar la inflamació i eliminen el pus de l’acne. Els porus poden aparèixer més petits i més ajustats per a la majoria dels pacients després de portar una màscara d’argila. Per obtenir els millors resultats, apliqueu la màscara a tota la cara un cop per setmana i, a continuació, tracteu-ne les necessitats per mitjà de l’acne problemàtic.
Pas 9. Proveu llima, cogombre o tomàquet
Aquest trifecta d’ingredients naturals ha ajudat a reduir la inflamació de molts pacients que busquen ajuda a casa. Tot i que funcionen de maneres diferents, es creu que lluiten contra l'acne amb la mateixa tenacitat. Tot i això, no hi ha proves científiques que indiquin que aquest ingredient natural pugui curar l’acne o reduir la inflamació, així que utilitzeu-lo al vostre criteri.
- Talleu una llima a rodanxes i col·loqueu-la sobre la pell, tancant el granet. Se suposa que l'àcid cítric del suc de llima lluita contra els bacteris de l'acne i fins i tot ajuda a curar les cicatrius de l'acne. Tingueu en compte que l’aplicació de suc de llimona picarà.
- Se sap que el cogombre és antiinflamatori. Talleu una llesca de cogombre i col·loqueu-la sobre el granet. Se suposa que els cogombres refresquen la pell mentre redueixen la inflamació.
- La suau acidesa dels tomàquets ajuda a combatre l’acne. De fet, la majoria de medicaments contra l’acne utilitzen vitamina A i vitamina C, fonts que es troben als tomàquets. Talleu una rodanxa de tomàquet i apliqueu-la sobre el granet, deixant-la no més d’una hora.
Mètode 2 de 2: tractament a llarg termini
Pas 1. Confirmeu el tipus de pell
Tothom té un tipus de pell específic: normal, sec, sensible, greix o combinat. Conèixer el tipus de pell us ajudarà a trobar els productes adequats per a la cura de la pell i es traduirà en un tractament actiu alhora que minimitzarà la irritació. Si no coneixeu el vostre tipus de pell, podeu demanar-ho a un dermatòleg, estilista de maquillatge o empleat en una botiga de maquillatge o cura de la pell. Poden examinar la pell i proporcionar suggeriments per a la cura de la pell.
- Normal: porus invisibles, poc sensible, bon to de pell.
- Sec: petits porus, taques vermelles, inelasticitat, to de pell apagat.
- Sensibilitat: experimenta enrogiment, picor, ardor o sequedat quan està exposat a irritants.
- Greix: porus més grans, to de pell brillant, presència de punts negres, acne i altres taques.
- Combinació: normal en algunes zones, seca o greixosa en altres, especialment a la zona T.
Pas 2. Renteu-vos la cara dues vegades al dia amb un sabó suau o un netejador
Intenteu ser el més suau possible amb la zona afectada i feu servir aigua tèbia, no aigua calenta. Marques com Dove, Jergens i Dial fabriquen sabons suaus dissenyats per netejar la pell sense assecar-la ni irritar-la. També podeu utilitzar un netejador facial amb àcid salicílic, un compost que ajuda a eliminar i prevenir l’acne.
Renteu-vos amb els dits nets i eviteu irritants com ara espuma, llúfids o draps. Les mans són una excel·lent manera de rentar-se la cara. Altres objectes poden irritar la pell més del que ajuden
Pas 3. Hidratar
La hidratació de la pell és un factor important per garantir que quedi lliure d’irritants. La hidratació regularment la manté ferma i forta. Per obtenir els millors resultats, hidrateu-vos cada vegada que us renteu la cara amb una crema hidratant no acedogènica. "No benedogènic" significa que no obstrueix els porus.
- Utilitzeu una crema hidratant o loció adequada al vostre tipus de pell. Per exemple, si teniu la pell greixosa, utilitzeu una crema hidratant que digui "sense oli" a l'etiqueta. No cal aplicar una crema hidratant cada 20 minuts, però és bo tenir-ne una per si la pell s’eixuga aquell dia. Això sol ser un problema a l’hivern a causa del fred i el vent.
- Tingueu en compte que hi ha dos tipus principals d’hidratants: a base de gel i a base de crema. Les cremes hidratants a base de gel són millors per a pells greixoses o mixtes, mentre que les cremes hidratants a base de crema són millors per a pells seques o sensibles.
Pas 4. Mantingueu-vos hidratat
Beure més aigua ajuda el cos a mantenir-se sa i a funcionar a nivells elevats. I beure aigua significa que és menys probable que beveu begudes ensucrades, com sucs, refrescos i begudes energètiques. Perquè, sí, cada cop hi ha més evidències sobre el vincle entre el que menges i el nombre de grans que desenvolupes. Mantenir el cos hidratat també manté la pell hidratada. Dóna a la pell un aspecte i una sensació grassonets i saludables.
Pas 5. Assegureu-vos de retirar-vos el maquillatge, si és possible, abans d’anar a dormir
No sigueu mandrós i deixeu-ho anar. El maquillatge que es deixa pot obstruir els porus i provocar més brots. Si és possible, col·loqueu tovalloletes humides a prop del llit i utilitzeu-les quan us faci mandra anar fins al lavabo i rentar-vos la cara.
Pas 6. Exfolieu-vos un cop per setmana
Això ajudarà a eliminar les cèl·lules mortes de la pell, a suavitzar la pell i a suavitzar el to de la pell. Podeu comprar un matoll o un exfoliant. Però recordeu, no sempre és millor més. Exfoliar-se més d’una vegada per setmana pot assecar la pell i fins i tot irritar-la.
Pas 7. Utilitzeu astringents
Els astringents són ingredients que tensen i refresquen la pell estrenyent els porus. Tot i que no és una bona idea fer un ús excessiu dels astringents, són molt útils per eliminar oli i brutícia abans de rentar-se la cara.
- Si voleu utilitzar un astringent natural, proveu de fregar una llesca de llima a la pell, tal com s’ha indicat anteriorment. Després d'això, esbandiu la pell i la deixeu assecar o assecar amb una tovallola. També deixa una aroma fresca.
- Si utilitzeu un astringent fort, assegureu-vos d'aplicar una crema hidratant a la pell per evitar que s'assequi. Si utilitzeu calç, tingueu cura al voltant dels ulls. Si us entra als ulls, atureu-vos i renteu-vos els ulls amb aigua durant uns minuts.
Pas 8. Apliqueu protector solar
Tot i que una mica d’exposició al sol és saludable, massa pot provocar enrogiment i irritació de la cara. A més, els raigs UV poden produir taques fosques a la pell i comportar un major risc de desenvolupar càncer de pell. Abans de sortir, intenteu utilitzar una crema hidratant amb un SPF de 30 o 45.
Sabeu que realment no necessiteu un producte amb un SPF superior; Els SPF 30 i 45 ja bloquegen més del 90% dels raigs nocius
Pas 9. Identifiqueu les diferents causes de l'acne
Els adolescents i l’acne solen estar un al costat de l’altre, però l’acne pot ser causat per diverses coses. Alguns dels motius inclouen els següents:
- Canvis hormonals: poden passar des de la pubertat, prendre certs medicaments, utilitzar dispositius anticonceptius, etc.
- Dieta: els productes lactis i el gluten poden provocar brots d’acne.
- Pèl sense rentar: l’oli del cabell pot obstruir els porus, sobretot al voltant del front.
- Cosmètics: si es maquilla, fins i tot després de rentar-se la cara, pot ser que hi hagi residus que cobreixin els porus i provoquin acne. Hauríeu de trobar un bon desmaquillant. A més, els productes per a la pell massa greixos o massa durs per al vostre tipus de pell poden tenir el mateix efecte negatiu.
- Sudoració i humitat excessives: pot semblar estrany, però hi ha un llevat a la pell anomenat Malassezia. Pot quedar-se a la pell sense causar problemes, però quan el llevat està exposat a massa humitat, pot créixer ràpidament i provocar brots.
Pas 10. No trieu els grans ni toqueu-vos la pell
Tot i que pot ser molt temptador fer saltar els grans (sobretot els punts negres en blanc i negre), en realitat és contraproduent. Esqueixar un gran propaga els bacteris que causen acne a altres parts de la cara, augmentant les possibilitats de propagació dels bacteris. No oblideu que les mans tenen brutícia, oli i altres pols que no són bones per a pells sensibles. Intenteu el màxim possible per mantenir les mans allunyades de la cara i d'altres zones propenses a l'acne.
Consells
- No toqueu la cara amb les mans ni els dits. La pell produeix oli de manera natural, de manera que si toqueu la cara podeu transferir oli i tapar els porus.
- No proveu tots aquests suggeriments alhora. Trieu-ne un o dos i proveu-los en combinació i vegeu què us funciona. Més no sempre és millor.
- Hi ha màscares facials que ajuden a reduir els enrogiments temporalment i hidraten la pell. Si voleu provar-ho, busqueu-ne un que contingui Aloe vera o altres agents tonificants.
