L’acne es produeix quan els fol·licles pilosos s’obstrueixen amb oli, cèl·lules mortes de la pell i bacteris. Això provoca grans, grans i enrogiment. Tot i que l’acne és freqüent en adolescents, qualsevol persona, des de lactants fins a gent gran, pot experimentar-la. Afortunadament, hi ha tractaments que poden ajudar a minimitzar els brots d’acne i reduir l’enrogiment causat per l’acne.
Pas
Mètode 1 de 4: utilitzar remeis casolans per minimitzar l'envermelliment de l'acne
Pas 1. Compreu un netejador facial suau
No compreu productes que continguin astringents, siguin durs i causin sequedat de la pell. Eviteu els netejadors facials que continguin alcohol. Cerqueu productes de neteja que diuen "suau" i "sense alcohol".
Els astringents i l'alcohol no ajudaran amb l'acne i us assecaran la cara. És més probable que la pell seca empitjori els símptomes de l’acne, inclosa l’envermelliment
Pas 2. Renteu-vos la cara dues vegades al dia
Amb un toc suau, renteu-vos la cara amb un netejador suau durant un minut al matí i un minut a la nit. Utilitzeu les puntes dels dits o un drap suau, no ungles o un drap rugós. També us heu de rentar la cara després d’activitats suades, com ara esports. No fregueu ni rasqueu la pell, recordeu que la pell propensa a l'acne és sensible i fràgil. Esbandiu la cara amb aigua tèbia que no sigui ni massa calenta ni massa freda.
Pas 3. Apliqueu crema hidratant cada dia
Tot i que pot semblar contraintuitiu, una crema hidratant ajudarà a evitar que l’acne empitjori. Com que l’acne pot ser agreujat per les cèl·lules mortes de la pell, mantenir una pell sana ajudarà a reduir l’aparició de l’acne. A més, la pell molt seca pot estimular l'excés de producció d'oli que pot provocar brots. Assegureu-vos de comprar una crema hidratant que digui que no és comedogènica a l’etiqueta, cosa que significa que no obstruirà els porus.
- Cerqueu ingredients com la glicerina i l’àcid hialurònic a la crema hidratant que compreu. Eviteu la mantega de cacau, l’oli mineral i la nata freda (nata freda).
- Algunes marques d'hidratants i netejadors tenen fórmules especials per ajudar a reduir l'envermelliment a la pell, inclosa Eucerin que redueix l'enrogiment i Aveeno que calma. Ambdues marques estan recomanades per l'Acadèmia Americana de Dermatologia.
Pas 4. Comprar medicaments per a l’acne sense recepta
Hi ha diversos productes que poden minimitzar el vermell d’un gran. Tots són tractaments externs que s’apliquen directament a la pell una o dues vegades al dia. Comenceu amb un medicament contra l'acne de baixa força abans de passar a un medicament més fort.
- Busqueu ingredients com a peròxid d’benzoilo, àcid salicílic, oli d’arbre de te i sofre. És una bona idea començar amb peròxid de benzoil, ja que no és tan irritant per a la pell com altres productes. Comenceu amb una força inferior, com ara un 2,5%, per reduir la irritació de la pell si esteu acostumat a utilitzar peròxid de benzoil.
- Assegureu-vos de seguir totes les indicacions de l’etiqueta. De vegades, aquests tractaments poden fer que la pell sigui més susceptible a les cremades solars. Alguns tampoc no es poden utilitzar amb altres medicaments. Presteu atenció a les etiquetes d'advertència i parleu amb el vostre metge si teniu problemes.
- La pell pot quedar vermella i escamosa durant les primeres setmanes d’ús. No obstant això, si els símptomes d’irritació no s’aturen, hauríeu de plantejar-vos canviar el producte i / o parlar amb el vostre metge.
Pas 5. Parleu dels remeis herbaris amb el vostre metge
Hi ha diversos remeis a base d’herbes que es diu que minimitzen l’acne. Tot i això, molts d’aquests tractaments no s’han provat i alguns tenen efectes secundaris perillosos. Recordeu que "natural" no significa salut ni seguretat. Parleu sobre els remeis herbaris amb el vostre metge per veure si és una elecció encertada. Els remeis herbaris que poden ajudar a incloure són:
- Oli de l'arbre del te. Apliqueu un gel que contingui un 5% d’oli d’arbre de te a la zona de vermellor. Vigileu si hi ha dermatitis de contacte o rosàcia. Si apareixen aquests símptomes, és possible que l’oli d’arbre de te no sigui el millor per a vosaltres.
- Extracte de te verd. Apliqueu una solució que contingui un 2% d’extracte de te verd a la zona de vermellor dues vegades al dia. També podeu sucar un tros de tela amb te verd fred i aplicar-lo a la cara durant 1-2 minuts i repetir diverses vegades. Feu-ho diverses nits a la setmana.
- Àloe vera. Apliqueu un gel que contingui un 50% d’àloe vera a la zona de vermellor. Els millors efectes es poden obtenir directament de la planta que es pot comprar a la floristeria.
- Brewer's Yeast CBS 5926. Beu l'aigua filtrada del llevat de cervesa directament. Recordeu que el llevat de cervesa pot provocar gas a l’estómac.
Mètode 2 de 4: Ús de mètodes clínics per minimitzar l'envermelliment a l'acne
Pas 1. Demaneu una cita amb un dermatòleg
Si els medicaments sense recepta i els canvis d’estil de vida no redueixen l’envermelliment del gran, hauríeu de parlar amb un dermatòleg o dermatòleg. Hi ha diversos tractaments i medicaments amb recepta disponibles. Un dermatòleg també podrà diagnosticar el seu tipus d’acne i la seva gravetat.
Altres signes sobre els quals parlar amb el vostre metge són si hi ha pèl facial creixent amb el gra, si hi ha cicatrius profundes de l’acne o si hi ha ferides i furons a la pell
Pas 2. Parleu amb un dermatòleg sobre les receptes per a tractaments externs més forts
Hi ha diversos tractaments externs (o tractaments que s’apliquen directament a la pell) que poden rebre els pacients amb acne. Els ingredients habituals d’aquest tractament són antibiòtics, retinoides, àcid salicílic i peròxid d’benzoilo. A més, l’àcid azelaic també s’utilitza en algunes cremes per tractar l’acne i la rosàcia. Aquest àcid pot reduir l'enrogiment i l'acne.
- Els retinoides ajuden a tractar l'enrogiment de l'acne prevenint el bloqueig fol·licular. Els retinoides són molt eficaços per tractar i prevenir l'acne i l'envermelliment.
- Els antibiòtics ajuden a tractar l'enrogiment de l'acne reduint la inflamació i matant bacteris nocius a la pell.
- El peròxid de benzoilo ajuda a tractar l'enrogiment de l'acne reduint les possibilitats de desenvolupar bacteris resistents als antibiòtics.
- L’àcid salicílic ajuda a tractar l’enrogiment de l’acne reduint el nombre de cèl·lules de la pell produïdes i eliminant els porus obstruïts. L’àcid salicílic també redueix l’ompliment dels porus.
Pas 3. Seguiu les instruccions del metge quan utilitzeu medicaments externs
La quantitat i freqüència d'aplicació depèn de la causa i la gravetat de l'acne. Demaneu recomanacions al vostre metge per utilitzar medicaments sense recepta. Assegureu-vos d’escoltar les advertències del vostre metge sobre efectes secundaris, reaccions adverses i interaccions medicamentoses.
Informeu al vostre metge de qualsevol medicament que prengueu actualment. Digueu també si teniu previst quedar-vos embarassada. Això pot influir en la decisió del vostre metge sobre el millor tractament per a vosaltres
Pas 4. Tingueu paciència amb la pell
El tractament extern pot trigar un temps abans que es pugui veure la millora, de quatre a vuit setmanes. De vegades, el vermell del gran empitjora abans de millorar. Recordeu que heu de tenir paciència i que la vostra pell necessitarà una mica de temps abans de començar a curar-se.
Pas 5. Pregunteu a un dermatòleg sobre els medicaments orals
Els medicaments que es prenen per via oral es poden utilitzar a més o en lloc de tractaments externs. Els medicaments com els antibiòtics, el control hormonal de la natalitat i els agents antiandrògens poden ajudar a reduir la vermellor del gran i també prevenir futurs brots d’acne. Tingueu en compte que alguns d'aquests medicaments tenen efectes secundaris greus. Només l’haureu de prendre sota la direcció d’un metge autoritzat. Informeu sempre al vostre metge de la resta de medicaments que preneu actualment.
- Els antibiòtics orals funcionen de la mateixa manera que els antibiòtics tòpics. Tots dos ajuden a combatre l'enrogiment i la inflamació matant bacteris no desitjats. Aquests medicaments poden causar malestar estomacal i poden no interactuar bé amb el control hormonal de la natalitat, així que parleu amb el vostre metge abans de començar a prendre’ls.
- El control hormonal de la natalitat ajuda a alleujar els símptomes de l'acne reduint la testosterona del torrent sanguini. Les píndoles anticonceptives són ideals per a la pell propensa a l’acne. Aquest tractament no només és eficaç per a dones i dones joves. A llarg termini, les píndoles anticonceptives també són més efectives que els antibiòtics. Els efectes secundaris negatius inclouen l’augment de pes, la tendresa als pits i els coàguls de sang potencialment perillosos.
- Els agents antiandrògens són tractaments per a dones i dones adolescents, però no per a homes. Aquest medicament funciona ajudant a controlar la producció de petroli a les glàndules sebàcies.
Pas 6. Pregunteu a un dermatòleg sobre les injeccions d’esteroides
Aquestes injeccions s’utilitzen principalment per eliminar nòduls grans i ferides profundes causades per l’acne. Les injeccions d’esteroides no són útils per tractar l’acne que s’estén o grans que es troben principalment a la superfície de la pell. Si observeu nòduls grans, furóncules o cicatrius profunds a la pell, les injeccions d’esteroides poden ajudar-los a eliminar-los i reduir la possibilitat de cicatrius.
Les injeccions de cortisona poden causar certs efectes secundaris. Entre els efectes secundaris hi ha taques pàl·lides pàl·lides, venes vermelloses visibles i pell més prima. Aquestes injeccions poden causar dolor temporal
Pas 7. Pregunteu al vostre metge sobre tractaments lleugers
El vermell i la inflamació associats a l'acne són causats pel bacteri P. acnes. Aquests bacteris es poden matar o reduir amb una certa freqüència de llum, la llum més comuna és la llum blava. El tractament lleuger es pot fer al consultori d’un metge, però de vegades també es pot fer a casa. A més, certs tractaments amb làser poden ajudar a reduir l’aparició de grans i eliminar les cicatrius de l’acne, juntament amb enrogiment i inflamació.
- El metge pot aplicar medicaments a la zona de vermellor abans de l’exposició a la llum. Aquest medicament augmentarà la sensibilitat de la pell a la llum.
- Els tractaments de teràpia amb llum solen requerir diverses sessions.
- Pot experimentar efectes secundaris com ara sensibilitat a la llum, pell seca i enrogiment temporal.
- Aquest tractament de vegades és més car que altres tractaments contra l'acne. Penseu en les vostres finances i parleu amb el vostre metge abans de fer aquesta opció.
Mètode 3 de 4: Canvis en l'estil de vida per minimitzar l'envermelliment de l'acne
Pas 1. Assegureu-vos que no aparegui el granet
De vegades pot ser que tinguis la temptació d’esprémer un gran. No obstant això, prémer i fer esclatar un gran pot propagar-lo, causar infecció, exacerbar l'envermelliment i causar cicatrius de l'acne. És difícil, però és millor si espereu que el granet s’aclareixi tot sol.
Pas 2. No us toqueu la cara
Tocar-se la cara pot propagar bacteris causants de l’acne, afegir oli a la cara i provocar infeccions. Tot plegat empitjorarà els símptomes de l'acne, inclosa l'envermelliment. Convenceu-vos que tocar-vos la cara només empitjorarà l’estat de la pell. Si no podeu deixar de tocar-vos la cara, penseu en portar guants, asseure’s a les mans o portar una goma al canell per recordar-vos que no us toqueu la cara.
Pas 3. Mantingueu net tot el que tingueu al voltant de la cara
El cabell, els telèfons, els barrets i les cintes per al cap poden irritar la pell propensa a l'acne. Tots ells poden provocar suor i obstruir els porus. Feu tot el que calgui per mantenir la cara neta i sense problemes. Utilitzeu un altaveu quan truqueu, ja no porteu barret i lligueu-vos els cabells fins que la pell estigui neta.
Pas 4. Deixeu d'utilitzar productes a base d'oli
La laca per al cabell, el gel per als cabells, els filtres solars a base d’oli i els cosmètics a base d’oli poden exacerbar el vermell d’un gran. Deixeu d'utilitzar tots aquests productes. En el seu lloc, utilitzeu un protector solar i una crema hidratant a base d’aigua o no comedogènica.
Pas 5. Renteu-vos els cabells regularment
L’oli del cabell pot empitjorar l’acne. Traieu l'excés d'oli del cabell fent xampú regularment. Proveu de rentar-lo dues vegades al dia o cada dos dies, comproveu si es redueix la vermellor del gran.
Pas 6. Protegiu-vos del sol
La pell seca cremada pel sol és molt propensa a l'acne. Utilitzeu un protector solar no comedogènic o sense oli, o protegir-vos del sol per protegir la vostra pell. La protecció de la pell contra el sol és especialment important si preneu medicaments contra l’acne que facin que la vostra pell sigui propensa a les cremades solars.
Pas 7. Substituïu els productes lactis per productes d'origen vegetal
La relació entre la dieta i l’acne és controvertida. No obstant això, hi ha alguns estudis que indiquen que els productes lactis contribueixen a un augment de les cicatrius de l'acne en algunes persones. Penseu en la possibilitat de substituir els productes lactis per productes a base de nous i soja i comproveu si la vostra pell millora.
Recordeu que els productes lactis poden aportar calci i vitamines importants per als humans, especialment per als adolescents que encara creixen. Parleu amb el vostre metge abans de canviar la dieta per assegurar-vos que continueu fent una dieta equilibrada
Pas 8. Feu una dieta saludable que no augmenti el sucre en la sang
L’índex glucèmic mesura la quantitat d’aliments rics en carbohidrats que augmenten els nivells de sucre en la sang. Molts resultats de la investigació mostren que és més probable que una dieta alta en glucèmies provoqui acne que una dieta baixa en glucèmia. A més, els aliments rics en glicèmia solen ser menys saludables que les dietes baixes en glicèmia. Els aliments glicèmics solen ser aliments processats, elaborats amb molta farina blanca i sucre. Els aliments poc glicèmics solen ser aliments integrals rics en fibra, com cereals integrals, verdures i fruites.
Mètode 4 de 4: Ús de cosmètics per minimitzar la vermellor dels grans
Pas 1. Aneu amb compte quan apliqueu maquillatge sobre pells amb acne
La pell propensa a l’acne pot ser molt sensible i pot resultar irritada pels cosmètics. Alguns cosmètics fins i tot provoquen nous grans mentre que emmascaren altres grans. Tingueu en compte que el maquillatge pot no ser la millor opció per a vosaltres i per a la vostra pell. Parleu amb un dermatòleg sobre si podeu utilitzar cosmètics o no. Deixeu de fer servir qualsevol maquillatge que sembli afegir a l'aparença del gran.
Si porteu maquillatge, recordeu de treure’l sempre abans d’anar a dormir
Pas 2. Compra cosmètics no basats en oli
Només heu d’utilitzar cosmètics a base d’aigua i minerals. Cerqueu ingredients com sílice, òxid de zinc i dimeticona. Aquests ingredients ajuden a reduir l'enrogiment.
Una altra alternativa a la base és una crema hidratant tintada, que també no conté oli i no és comedogènica
Pas 3. Apliqueu una capa fina de corrector sobre el gran
Premeu el corrector al gran amb un pinzell i torceu-lo lleugerament. Aplicar al voltant del gran fins que quedi completament cobert. Talla un patró X de manera que el granet quedi completament cobert després de la mescla.
- Intenta trobar un color corrector més proper al to de la teva pell
- L’ús d’un pinzell amb truges planes i angulades us permet aplicar una fina capa de corrector a la pell.
- Els correctors amb tons grocs i verds són ideals per amagar el vermell dels grans. Busqueu un corrector amb tons grocs o verds que pugueu utilitzar durant els brots.
Pas 4. Feu servir els dits per aplicar i barrejar el corrector
Comenceu pel centre del gran i moveu-vos cap a l'exterior. Utilitzeu moviments de premsat o punteig, no fregaments, per evitar ratlles. Assegureu-vos que el corrector cobreixi tot el perímetre del gran.
Pas 5. Apliqueu el fonament per tota la resta de la cara amb una esponja de maquillatge
Igual que amb l’ús de corrector, intenteu fer coincidir el vostre maquillatge el més a prop possible del to de la pell per obtenir un aspecte natural. Assegureu-vos que la zona coberta tingui el mateix aspecte. Apliqueu fonament a la vora exterior del gra perquè el color general de la vostra cara sigui uniforme.
Podeu aplicar una capa addicional de corrector groc o verd a la part superior de la base si cal tornar a tapar-la
Pas 6. Utilitzeu un raspall de pols per aplicar suaument pols solta sobre el granet per repartir el maquillatge uniformement
Penseu en l’ús de talc o maicena per fer que el corrector duri més, especialment en èpoques de calor i amb tendència a suar. La pols translúcida és una gran opció, ja que pot completar el maquillatge sense cap capa addicional de color.
Pas 7. Repetiu el maquillatge si cal
Probablement, aquest mètode no durarà tot el dia quan estigueu treballant, a l’escola o jugant. Assegureu-vos de portar un petit contenidor de producte reutilitzable si cal.
Consells
- La clau per controlar l’acne és la prevenció. Desenvolupeu una rutina de cura de la pell suau i consistent.
- Tot i que alguns blocs de remeis casolans es basen en medicaments per a la pasta de dents i l’acne, alguns dermatòlegs adverteixen contra el seu ús. La pasta de dents conté ingredients reconfortants, però també conté irritants abrasius que poden fer que els grans estrenyin, seixin i vermells.
- Proveu gotes d'ulls anti-vermelles en cicatrius de l'acne molt vermelles i inflamades per alleujar-les temporalment. També podeu aplicar gel a la zona.
- Un altre tractament temporal és la crema d’hidrocortisona. Podeu aplicar aquesta crema en grans dos cops al dia durant dos o tres dies per reduir la vermellor i la inflamació.
Advertiment
- Deixeu d’utilitzar qualsevol tractament, a casa o al taulell, si experimenta irritació addicional, inflor o picor.
- Parleu amb el vostre metge si experimenta algun efecte secundari negatiu per injeccions de cortisona, teràpia amb llum o antibiòtics.
