Sentiu la necessitat de mentir per protegir els sentiments d'altres persones, fugir dels problemes o simplement manipular algú? De fet, dir una mentida efectiva no és tan fàcil com girar el palmell de la mà, sobretot perquè les conseqüències són enormes quan la mentida queda finalment exposada. Per tant, intenteu dedicar-vos el temps per desenvolupar un pla detallat, entrenar-vos regularment i recordar tots els detalls que es presenten perquè pugueu ser un bon mentider.
Pas
Primera part de 3: Trames de mentides
Pas 1. Doble la veritat
Mentir requereix un esforç mental més dur que dir la veritat. Per eliminar tants esforços mentals com necessiteu preparar-vos, conegueu bé la vostra mentida abans de dir-la. A continuació, intenteu doblegar la veritat en lloc de inventar tota la història. Dit d’una altra manera, faciliteu que altres creguin les vostres mentides proporcionant detalls realistes.
- Per exemple, en lloc de pretendre anar a una festa quan no ho feia, intenteu anar a la festa, però mentiu sobre detalls com amb qui vau anar i què hi fèieu.
- Si realment mengeu en un restaurant amb la vostra família, proveu de mentir dient que mengeu amb la vostra cita. Tot i això, no mentiu sobre el menjar que mengeu.
Pas 2. Digueu una mentida versemblant
Intenta pensar, pots creure tu mateix la mentida quan la sentis? En cas contrari, és probable que a altres persones també els costi creure-ho. Per tant, intenteu posar-vos en la pell de l’altra persona i penseu en totes les preguntes que us puguin fer. Si ho feu, us ajudarà a detectar "forats" a la vostra història.
- Per exemple, admetre anar a una festa no seria prudent si els més propers ja sabeu que poques vegades aneu a festes.
- Tingueu en compte també la personalitat i les característiques de la persona a qui menteix. En fer-ho, descobrireu quins tipus de mentides els són més fàcils de creure. Recordeu, un truc que funciona per a una persona no necessàriament funciona per a una altra, ja ho sabeu!
Pas 3. Aprèn a dir mentides
Poseu-vos davant del mirall i practiqueu les vostres paraules. Si no esteu preparat bé, és més probable que tingueu la temptació de fer alguna cosa que no estigui preparat quan mentiu. Com a resultat, l'altra persona realitzarà les vostres mentides més fàcilment.
- Proveu de gravar la veu i / o la imatge quan menteixeu. Després, intenteu detectar qualsevol pausa que soni incòmoda o comportaments que puguin augmentar el risc de ser atrapats.
- Com més practiqueu, més perfectes seran els resultats. Amb una pràctica regular, us hauria d’ajudar a dir mentides sense problemes i a sonar natural quan arribi el moment.
Pas 4. No involucreu a altres persones
Si és possible, no involucreu a altres persones en les vostres mentides. Com més gent conegui les vostres mentides, més probabilitats de ser atrapats. Si realment necessiteu ajuda d’una altra persona per protegir-vos, només cal que proporcioneu-li la informació que necessiten i que no expliqueu tot el vostre pla.
- Per exemple, si heu de sortir de casa en secret per assistir a una festa, no compartiu els detalls de les vostres activitats amb els vostres amics més propers. En lloc d’això, simplement digueu: "Si algú em pregunta què faig divendres a la nit, digueu que no ho sabeu, d'acord?"
- Si voleu mentir sobre la identitat de la persona amb qui viatgeu, compartiu la vostra ubicació amb amics propers, però no doneu el nom de la persona amb qui viatgeu. D’aquesta manera, poden confirmar la vostra ubicació sense filtrar informació sobre la identitat de la persona amb qui esteu.
Part 2 de 3: Explicar mentides
Pas 1. Digueu una mentida curta
Quan menteixen, els humans tendeixen a afegir informació i detalls innecessaris, cosa que no solen fer. Com a resultat, l’interlocutor començarà a qüestionar la curiositat. Al cap i a la fi, fer-ho augmentarà el risc de fabricar informació sense sentit.
- Per exemple, és millor dir "aquest matí m'he llevat tard" que "vaig beure cafè ahir a la nit perquè vaig haver de quedar-me despert per acabar aquest projecte. Al final, no vaig poder dormir. Un cop vaig poder dormir, aquest matí em va costar llevar-me”.
- Assegureu-vos que només responeu a les preguntes que es fan.
Pas 2. Mostreu la vostra confiança
Si no us podeu creure una mentida, com ho pot creure algú més? Per tant, assegureu-vos que sou capaços d’enganyar l’objectiu desitjat, sobretot perquè la baixa confiança en vosaltres mateixos es veurà definitivament en la manera de lliurar. Com a resultat, les vostres mentides són propenses a ser atrapades per ell.
- Si comença a sorgir ansietat i l’altra persona comença a fer preguntes, no oblideu preparar les respostes.
- Per exemple, si la persona pregunta sobre la seva condició o esmenta la seva mala parla, provi de dir: "Ho sento, estic estressat per problemes escolars o laborals".
Pas 3. Mentir quan la bufeta estigui plena
En contrast amb l’honestedat natural, mentir realment requereix controlar la seva voluntat natural i accedir al seu control inhibitori (la capacitat del cos de suprimir respostes a estímuls irrellevants). Quan es produeix l’afany d’orinar, el cos activa el control inhibitori perquè no vagis al vàter mentre parles. Practicant l’autocontrol en aquesta àrea, serà més fàcil abstenir-se de dir la veritat. Com a resultat, les vostres mentides sonaran més convincents.
- Beu tanta aigua com sigui possible, com a mínim 45 minuts abans de planejar mentir.
- Aquest mètode només funcionarà si realment sorgeix l’afany d’orinar. Vés amb compte, exercir el control de tu mateix abans d’hora no ajudarà les teves mentides quan arribi el moment. El més important és que intenteu no somriure ni riure quan mentiu.
Pas 4. Mou el cos de forma natural
Quan es parla, els éssers humans tendeixen a realitzar una gran varietat de gestos senzills. Per tant, no seure ni parar-se rígidament perquè l’altra persona no reculli les seves mentides. Si sempre has estat parlant mentre gesticulaves, no oblidis fer-ho quan menteixes.
No us tapeu la boca, la gola, el pit, el cap o l’estómac quan menteix. Tots ells indiquen que no dius la veritat
Pas 5. Observeu les expressions facials
No feu un contacte visual excessiu. Recordeu que els humans evitaran els ulls de manera natural i mouran els ulls en totes direccions quan parlen. Per això, mirar els ulls de l'altra persona amb massa intensitat indica que és possible que menteixi.
Tampoc moveu el cap de manera incòmoda. Les persones tendeixen a inclinar el cap cap a un costat o a baixar-les quan estan estirades
Part 3 de 3: Ocultar rastres de mentides
Pas 1. Escriviu les mentides que dieu
Després de mentir, el següent pas que heu de fer és "viure" la mentida. Per descomptat, aquest pas no funcionarà si no recorda els detalls, oi? Per això, és millor escriure els detalls del que dieu en un tros de paper. Escriviu també les preguntes que l’altra persona va fer en aquell moment juntament amb les respostes que vau donar.
- Recordeu que la persona amb qui parleu pot tornar a fer preguntes sobre la mentida. Quan es produeixi aquesta situació, assegureu-vos que proporcioneu exactament la mateixa informació que abans.
- Mentir és molt fàcil. Malauradament, evitar que es descobreixin aquestes mentides és en realitat tan difícil com moure muntanyes.
Pas 2. Amaga les traces de les seves mentides
No deixeu cap prova que pugui exposar les vostres mentides. En particular, tingueu cura de les xarxes socials. Si dius A, però les teves pàgines de xarxes socials diuen el contrari, la mentida es capturarà automàticament, oi?
- No deixeu rastre de mentides a l’ordinador o al telèfon. Tots dos són molt fàcils de localitzar i poden augmentar les possibilitats de ser atrapats.
- Si heu escrit restes de mentides sobre paper, talleu el paper a trossets i llenceu-lo immediatament.
Pas 3. No diguis una altra mentida
Mentir requereix tenir un bon record. Com més mentides digueu, més difícil serà gestionar-les. Si el vostre cervell ha de gestionar més d’una mentida, temeu que tard o d’hora les coses surtin a la llum.
- Per tant, no menteixis a més d’una persona.
- Amb el temps, us ajudarà a recordar les mentides que es van dir amb més facilitat.
Pas 4. No us enxampin dient una altra mentida
Per descomptat, si són atrapats mentint, a altres persones els costarà creure-vos o fins i tot etiquetar-vos com a mentider. Com a resultat, també poden malentendre la vostra honestedat com a mentida més endavant.
- Planifiqueu les vostres mentides i reduïu-les al mínim.
- Assegureu-vos de dir la veritat amb més freqüència que mentir per obtenir més confiança dels altres.
Pas 5. Sàpiga quan és hora de desistir
Quan us enxampen mentint, és clar que ho heu de tapar amb una altra mentida, oi? Com a resultat, una mentida es pot multiplicar per cinc a sis mentides i és possible que hagueu de mentir molt més del previst. Si és així, és millor acabar la vostra sèrie de mentides amb una confessió honesta.
- Si voleu admetre una mentida, podeu dir: “He estat deshonest amb _. Ho sento molt, eh ".
- Si la culpa comença a introduir-se, admetre-la definitivament us farà sentir millor.
Consells
- Intenta no riure ni somriure quan menteixes perquè els altres no se n’adonin.
- No desvieu la vista ni seguiu movent el cos. Estigueu el més relaxat possible!
- Digues mentides i veritat amb la mateixa emoció.
- No tartategeu ni murmuri perquè l'altra persona no enxampi la mentida.
- Proveu d'afegir detalls vergonyosos perquè algú que menteix és gairebé impossible inserir una història que faci que la seva imatge sembli dolenta.
- Si teniu problemes per mirar als altres als ulls, proveu de mirar un punt del front.
- Emfatitzeu cada entonació que es parla per donar la impressió que només voleu que l’assumpte acabi ràpidament. En fer-ho, l’altra persona s’adonarà que els seus intents per molestar-vos són inútils.
- Respira amb normalitat. No canvieu el vostre patró de respiració ni el vostre ritme mentre estigueu ajagut.
