El murmuri és un mal hàbit de comunicació i, malauradament, molta gent encara en té. En murmurar, es parlarà amb una veu molt baixa i una articulació molt feble; Com a resultat, se’ls sol demanar que repeteixin amb què parlen. Tens un hàbit similar? El més probable és que ja sàpiga parlar sense murmurar (per exemple, quan s’ha de parlar amb algú molt vell o amb pèrdua auditiva). El problema és, podeu entrenar el vostre subconscient per continuar fent-ho encara que parleu amb persones que no tenen problemes d’audició? Seguiu els passos següents per trobar la resposta.
Pas
Mètode 1 de 4: Postura correcta
Pas 1. Poseu-vos dret
Fins i tot si no us sentiu nerviosos, una bona postura us pot millorar la confiança, ja ho sabeu! A més, una bona postura també és capaç d’obrir el camí a l’oxigen al cos; com a resultat, la vostra respiració s’enfortirà i les vostres habilitats per parlar milloraran significativament.
Seieu recte i trieu una posició còmoda; estireu l'estómac i estireu la columna vertebral
Mètode 2 de 4: Resoldre la causa del murmuri
Pas 1. Intenta no estar nerviós
En general, les persones parlen a un ritme molt ràpid perquè se senten nerviosos o no tenen confiança. Intenta no estar nerviós i parla sempre amb calma; sens dubte, el ritme del vostre discurs disminuirà per si sol.
Pas 2. No tingueu por d'equivocar-vos
Recordeu, tothom deu haver dit alguna cosa malament; l'únic que s'ha de fer després és solucionar-ho. Algunes persones tenen la capacitat de corregir paraules sense semblar nerviosos o culpables; No us preocupeu, podeu aprendre aquesta habilitat fàcilment.
Mètode 3 de 4: Millora de la claredat de l’articulació
Pas 1. Escolteu com parlen altres persones
Escolteu gent que es comunica bé, com ara locutors de ràdio o presentadors de notícies. Observa la forma en què articulen les paraules, la velocitat amb què parlen, etc.
Pas 2. Pràctica
Enregistreu el vostre procés de formació i escolteu els resultats amb regularitat. Aprofiteu aquesta oportunitat per entendre qualsevol problema de comunicació que tingueu.
- Aprendre a pronunciar paraules correctament i sense pressa. Si torneu a murmurar, repetiu el procés des del principi.
- Practiqueu a pronunciar vocals amb la boca ben oberta.
Pas 3. Cada dia, practiqueu la lectura en veu alta durant almenys 10 minuts
Pas 4. Anota algunes de les frases que dius
Proveu la vostra articulació tocant un trabuc (pronunciant paraules difícils de pronunciar de manera ràpida i correcta, per exemple, "les meves ungles dels peus són rígides". No us oblideu de gravar-les per facilitar-vos l'avaluació de problemes de pronunciació i pronunciació Amb molta pràctica, segur que arribaran els problemes -el problema que podeu solucionar!
Mètode 4 de 4: parleu clar
Pas 1. Obriu la boca bé mentre parleu
Recordeu, com més estreta és la boca, menys so sortirà entre les dents i els llavis; com a resultat, la vostra articulació serà encara més vaga.
Pas 2. Articular les paraules amb claredat
Assegureu-vos que no deixeu sortir l'aire quan pronuncieu consonants com 't' i 'b'; assegureu-vos que també sou capaç de distingir la pronunciació de cada vocal.
Pas 3. Parla lentament
Parlar massa ràpid és un símptoma comú de nerviosisme o nerviosisme. Vés amb compte, no tothom és capaç d’entendre les paraules parlades molt ràpidament.
Pas 4. Augmenteu el volum de parla
Intenta parlar una mica més fort! En fer-ho, haureu d'exhalar automàticament més aire; Com a resultat, és probable que el vostre discurs es ralentitzi, cosa que farà que la vostra articulació sigui més clara.
Pas 5. Parleu amb el to adequat
Si ho demaneu, hauríeu d’alçar lleugerament la veu al final de la frase. Si simplement indiqueu alguna cosa, el to hauria de caure lleugerament al final de la frase. Comprendre també les paraules i les síl·labes que cal ressaltar. Mentre practiqueu, intenteu ressaltar el vostre to fent èmfasi excessiu; Suposem que està llegint un conte de fades a un nen.
Pas 6. Maximitzeu el rendiment del diafragma
Utilitzeu els músculs abdominals per recolzar la respiració mentre parleu. Amb aquest mètode, la vostra articulació quedarà clara fins i tot quan el volum estigui elevat. Col·loqueu les palmes a l’estómac (per sota de les costelles) i sentiu que els músculs de l’estómac es mouen mentre parleu.
Pas 7. Canta
No cal buscar oients! Canteu quan us dutxeu o conduïu sol; practica la teva veu i acostuma-t'hi. En fer-ho, també practicareu com gestionar l’aire, l’articulació, la respiració i la disposició de les paraules que surten de la vostra boca.
Pas 8. Parla en veu alta
No només crideu més enllà de l’abast normal de la vostra veu i us faci mal la gola. Parla amb veu normal, però intenta augmentar el volum. Per practicar-ho, intenteu ser partidari d'esdeveniments esportius o xatejar amb música forta. També podeu practicar a l’habitació mentre tanqueu bé la porta. Tingueu en compte com controleu l’aire que surt quan parleu en veu alta.
Consells
- Creu en tú mateix. Confia en mi, la teva pronunciació sonarà més clara si creus en cada paraula que dius.
- Observeu el vostre procés de parla. En tot moment, escolteu les paraules que us surten de la boca i sigueu conscients de la vostra manera de parlar.
- Abans de parlar, calma’t i crea la teva confiança. Algú que està nerviós o excessivament excitat tendeix a parlar a un ritme molt ràpid que és difícil d’entendre per l’oient. Calma’t, parla a un ritme lent i pensa sempre en el que diràs a continuació.
- Si us sentiu nerviós o no esteu segur, vegeu els intents de parlar amb claredat com a signe de respecte per la persona amb qui parleu.
- Proveu de llegir una frase i demaneu a un amic o familiar proper que us escolti. Després, demaneu-los que aportin crítiques i suggeriments pertinents.
- Intenta parlar més fort que l’altra persona.
- Identifiqueu paraules que us resultin difícils de pronunciar i pronuncieu-les a un volum fort i amb una entonació clara. Repetiu el procés fins que pugueu pronunciar-lo amb un ritme i un volum de parla normals.
- Pensa abans de parlar.
