El ball és una activitat que també és una forma d’exercici. La dansa requereix no només una cara bonica, sinó molta pràctica i molt de treball. Tanmateix, si teniu talent, confiança i paciència, podeu aconseguir qualsevol cosa. A la dansa no li importa qui siguis ni els teus antecedents. Si us sentiu cridat, seguiu la veu. La dansa implica passió, et relaxa i és fidel a tu mateix. Encara que no pugueu ballar perfectament, heu de ballar amb amor. Si t’agrada ballar, podràs ballar bé, al cor. Consulteu el pas 1 per començar.
Pas
Pas 1. Assegureu-vos que realment voleu fer-ho
Ballar requereix molta passió i dedicació, ja sigui com a afició o si aspira a ser ballarí professional. Si voleu fer carrera com a ballarí, és possible que hagueu de reduir altres esports o activitats extraescolars per obtenir el temps suficient per practicar. Recordeu que ballar també és un esport i requereix molta resistència física.
Pas 2. Decidiu quin tipus de ball us agrada fer
Vostè és lliure d’escollir dansa tradicional, ballet, claqué, jazz, swing, lírica, contemporània, acro, hip hop, break-dance, dansa moderna o del ventre. Tanmateix, assegureu-vos de triar el tipus de ball que s’adapti al vostre estil.
Pas 3. Cerqueu la guia
Veure vídeos musicals i veure els moviments dels ballarins, comprar lliçons de vídeo interessants, llegir instruccions de dansa en llibres i Internet, veure tutorials de YouTube, trobar un professor de dansa, demanar consells a amics / ballarins professionals, etc. Ballar és dur, però amb molta dedicació i treball, us convertireu en un bon ballarí.
Pas 4. Feu l'experiment
Poseu-vos davant d'un mirall a l'alçada del cos, toqueu música i moviments corporals. O bé, utilitzeu un estudi de dansa que es pugui llogar. Practicar diversos moviments en diferents parts del cos. Assegureu-vos que la transició d’un moviment a un altre sigui fluida. A més, feu estiraments i no deixeu que els músculs es refredin. La manca d’estiraments pot fer que els músculs estirin.
Pas 5. Trobeu una escola de dansa
Les escoles de dansa van des de centres juvenils fins a escoles independents més intenses. Si teniu previst ballar durant el batxillerat i la universitat per convertir-vos en ballarí professional, haureu de triar una escola de dansa més intensa. Parleu amb altres ballarins i professors de dansa de cada escola per triar la millor escola.
Pas 6. Feu tantes classes de dansa com pugueu
Recordeu que cal aprendre els conceptes bàsics de la dansa, com ara la dansa tradicional o el ballet clàssic, per aprendre altres tipus de dansa. No heu de fer totes les classes que s’ofereixen, però sí que en podeu fer més. Parleu amb un professor de dansa i demaneu consell i avaluació del vostre nivell d’habilitat. Com més practiqueu, millor serà el vostre progrés. Si no us podeu permetre l’escola de dansa, compreu DVD d’instruccions de dansa que ensenyen tècniques de dansa. Tot i això, si teniu previst convertir-vos en ballarí professional, hauríeu d’estudiar en una escola de bona reputació.
Pas 7. Estira
L’estirament és molt important en el món de la dansa. Com més estireu sovint, millor serà la vostra flexibilitat. Estireu-vos cada dia durant l’entrenament, però també heu d’estirar-los cada matí o abans d’anar a dormir per millorar la flexibilitat. Assegureu-vos que estigueu prou calent perquè no us faci mal. Si hi ha prou espai, instal·leu barres a les parets, preferiblement en una habitació amb terres de fusta. Un sòl perfecte no és obligatori, però admet un millor estirament.
Pas 8. Pràctica
Un cop tingueu el vostre propi estil de ball, feu classes de dansa i escolliu els moviments que millor es vegin, heu de fer-los realitat. El millor és ballar estil lliure a la vostra pròpia habitació i, quan hàgiu assolit el vostre nivell mitjà, uniu-vos a un programa de dansa a l’escola.
Pas 9. Teniu cura de la vostra salut física i mental
La dansa és un esport que exigeix energia. Cal menjar sa, tenir una dieta equilibrada i tenir prou líquids. Si us sentiu aclaparat, parleu amb el vostre professor de dansa i pregunteu si podeu deixar alguna de les classes.
Pas 10. Participa en un concurs de dansa
Un cop hàgiu après prou i hàgiu adquirit una nova habilitat, proveu de posar-les a prova. Campió o no, has guanyat perquè vas aconseguir dedicar temps i esforç per aconseguir els teus somnis.
Pas 11. Equilibri l’horari
Podeu ballar fins a quatre hores al dia, però recordeu que heu d’establir l’hora. Assegureu-vos que teniu prou temps i energia per fer els deures cada nit. Programa temps per passar l’estona amb amics propers que no prenen classes de ball amb tu. El temps a la vida d'un ballarí és molt curt, però recordeu que heu de ser un ésser humà complet. Tot i això, si no teniu previst convertir-vos en ballarí professional i només ballar per diversió, no cal dedicar molt de temps a practicar.
Pas 12. Parla
Si no enteneu un ball, no tingueu por de demanar ajuda. No ho entendreu només parant al racó. Parleu amb un professor de dansa si teniu problemes, us podran ajudar.
Pas 13. Saber que ballar és dur
Aprèn a distingir el dolor "bo" i el "dolent". Ballar no és fàcil, però no sempre és dolorós. Ballar ha de ser divertit. Si ja no en gaudeixes, atura’t. No té cap sentit ballar si ja no estàs content o tens ganes de fer una altra cosa.
Pas 14. No us mogueu
Cal sentir i seguir la música. Si el vostre ball és alegre o feliç, somriu i feu moviments apassionats. Si el vostre ball és trist o emotiu, moveu-vos a un ritme més lent i utilitzeu expressions facials per guiar el vostre cos. La sensació millorarà el rendiment.
Pas 15. Mantenir la confiança
Tingueu la seguretat que podeu fer-ho. Imagineu-vos com un brillant ballarí.
Pas 16. Crear passió
Els millors ballarins del món no es fan grans a causa de la tècnica adequada. Tenen una gran passió per ballar i decideixen entrenar-se durament, dedicar dedicació i fer mal de cara per convertir-se en els millors ballarins. Si això és el que voleu, feu-ho amb tot el cor.
Pas 17. No renunciïs mai a un somni
Si voleu ser ballarí de hip hop, però us sentiu poc fresc, no us atureu. La vostra dedicació ara podria canviar la vostra vida per sempre.
Consells
- No us deixeu intimidar per ballarins més grans o d’alt nivell. Si us preocupa la seva opinió, us distraureu de l’objectiu.
- Si encara esteu a l’escola, proveu de ballar o fer teatre. Intenteu demanar consell o unir-vos primer a un club de ball de l’escola, ja que normalment són gratuïts. No obstant això, després d'això, uniu-vos a altres clubs i escoles de ball.
- Feu amistat amb la gent amb qui feu classes de ball. D’aquesta manera, practicar i ballar en parelles no resultarà incòmode i, si participeu en una competició o espectacle, és encara més emocionant si teniu amics amb els quals col·laborar i xatejar.
- Si una disfressa de ball determinada és incòmoda, demaneu-ne una de nova al director. Si la vostra disfressa no és adequada, no cal que la porteu. Tot i això, si el problema és simplement que no s’adapta al vostre estil o és lleig, l’haureu de dur.
- Respecteu els pensaments de l'instructor. Tot el que diu només et farà millor.
- Vigila el teu cos. Ballar és una activitat molt difícil, però no us facis mal.
- Escolteu les vostres cançons preferides perquè, quan les escolteu, balleu automàticament al ritme de la música.
- L’escola de dansa no és obligatòria. Es pot convertir en un gran ballarí sense formació professional.
- Utilitzeu el vostre propi estil. No copieu altres ballarins, creeu el vostre propi estil. Sigues un ballarí únic.
- Mireu vídeos de dansa o com ballar. Imiteu el que es mostra i, un cop més hàbil, intenteu prescindir d’un tutorial.
Advertiment
- Si teniu una agenda atapeïda, us podeu perdre altres activitats, com ara l’escola o altres activitats. Penseu en això abans d’anar a l’escola de dansa.
- L’estrès de ser ballarí sol causar problemes a curt i llarg termini. Alguns exemples són les butllofes de la pell, els peus adolorits, els ossos / esquinços trencats, els trastorns alimentaris, etc. No et rendeixis mai.
- No entreneu massa, ja que pot afectar negativament la vostra salut. La millor opció és practicar lentament i gradualment.
