De debò! Aneu a un esdeveniment i, de sobte, apareix un gran gran lleig a la vostra cara. Cal desfer-se d’aquest granet ràpidament. No obstant això, només fer-lo saltar pot empitjorar la condició i hi ha poques possibilitats que el gran desaparegui l'endemà. Per sort, hi ha una manera senzilla que podeu seguir per reduir aquests grans: la pasta de dents. Tot i això, tingueu en compte que l’ús de pasta de dents té certs efectes secundaris, com ara la possibilitat d’irritació de la pell. Aquest article us mostrarà com desfer-se dels grans (o com a mínim dissimular-los) amb pasta de dents.
Pas
Primera part de 3: Preparació
Pas 1. Renteu-vos la cara amb aigua tèbia i rentat facial
L’aigua tèbia pot ajudar a eliminar la brutícia que obstrueix els porus de la pell, mentre que el sabó facial ajuda a eliminar la brutícia i l’oli que s’enganxa. En netejar la cara primer, us serà més fàcil fer front a l’acne que apareix.
- Proveu d'utilitzar un rentat facial especialment formulat per a pells amb acne. Eviteu l’ús d’un rentat facial a base d’alcohol perquè pot assecar la pell i provocar-ne danys.
- Eviteu també l’ús de sabó facial per rentar les cèl·lules mortes de la pell i que conté alcohol, ja que pot irritar o assecar la pell. Si la pell és massa seca, el cos produirà oli addicional que pot provocar més brots.
Pas 2. Assecar-se la cara
Utilitzeu una tovallola suau i, suaument, asseceu-la a la cara. No fregueu la pell de la cara per no fregar el gran existent.
Pas 3. Assegureu-vos que les mans estiguin netes
Si les mans estan brutes, els bacteris adherits a les mans es poden transferir a la pell de la cara, provocant que apareguin més grans o danys a la pell. Abans d’aplicar pasta de dents al gran, primer renteu-vos les mans amb aigua tèbia i sabó.
Pas 4. Tria la pasta de dents adequada
No tots els tipus de pasta de dents poden ajudar a eradicar l’acne. La pasta de dents blanca ordinària es considera la més eficaç per eradicar l’acne. No obstant això, hi ha algunes altres coses a tenir en compte a l’hora de triar quina pasta de dents utilitzar, com ara:
- Trieu una pasta de dents blanca.
- Assegureu-vos que la pasta de dents tingui la forma d’una pasta i no d’un gel.
- Si podeu, utilitzeu una pasta de dents que contingui bicarbonat de sodi, peròxid d’hidrogen o mentol.
- Proveu d’utilitzar una pasta de dents amb sabor a menta per obtenir un efecte refrescant sobre la pell.
Pas 5. Identifiqueu els tipus de pasta de dents que heu d’evitar
Alguns tipus de pasta de dents poden empitjorar l’acne en lloc d’eradicar-lo. A més, també hi ha diversos tipus de pasta de dents que són completament ineficaços per eradicar l’acne. A continuació, es mostren algunes coses a les quals cal parar atenció o evitar a l’hora d’escollir una pasta de dents per utilitzar:
- No utilitzeu pasta de dents de gel. Els ingredients de la pasta de dents no poden funcionar eficaçment i poden empitjorar l'acne.
- Eviteu les pastes de dents de colors o ratlles, així com aquelles que continguin additius com ara productes químics per prevenir les càries, agents per blanquejar les dents o fluor afegit.
- Intenteu utilitzar una pasta de dents amb sabor a menta perquè pot produir un efecte refrescant.
Pas 6. Tingueu en compte que pot ser que no utilitzeu pasta de dents
D’una banda, la pasta de dents pot ajudar a assecar els grans, però, d’altra banda, la pasta de dents pot empitjorar l’acne i causar irritació a la pell. Abans de començar a desfer-se dels grans utilitzant pasta de dents, intenteu utilitzar-los primer en grans petits en zones de la cara que no resultin massa visibles.
Part 2 de 3: desfer-se de l'acne
Pas 1. Distribuïu una petita quantitat de pasta de dents al dit
Utilitzeu una mica de pasta de dents; la mida de la pasta de dents que s’elimina no és més gran que la mida d’un gra de blat de moro.
Pas 2. Apliqueu pasta de dents al gran
Assegureu-vos d’aplicar només una fina capa de pasta de dents a tota la superfície del gran. En la mesura del possible, no apliqueu pasta de dents a la pell normal al voltant del gran. La pasta de dents funciona per assecar els grans, de manera que, quan s’aplica a la pell normal, també pot assecar-la i, possiblement, causar la pell seca o esquerdada.
Si teniu molt d’acne, proveu d’utilitzar medicaments sense recepta prescrits pel vostre metge o farmàcia. No apliqueu mai pasta de dents per tota la cara ni utilitzeu-la com a màscara facial
Pas 3. Deixeu assecar la pasta de dents al gran
El temps que triga a assecar-se la pasta de dents dependrà del tipus de pell i de la mida del gran. En general, cal deixar-ho durant 30 minuts, però si teniu la pell sensible, deixeu que la pasta de dents s’assequi durant menys de 30 minuts. Per fer-ho més fàcil, proveu de seguir aquestes directrius:
- Per a pells sensibles i grans grans, deixeu assecar la pasta de dents durant 5 a 10 minuts.
- Per a pells normals o grans grans, deixeu assecar la pasta de dents durant 30 a 60 minuts.
- Proveu de deixar assecar la pasta de dents durant la nit. Tot i això, tingueu en compte que la pasta de dents pot causar irritació a la pell, sobretot si teniu la pell sensible. A més, si tendeix a moure’s molt durant el son, la pasta de dents que s’enganxa pot embrutar-se la cara.
Pas 4. Esbandida amb aigua freda
No torneu a utilitzar sabó ni rentat de cara quan us renteu la cara. Podeu utilitzar aigua o un drap mullat, però no fregueu el gran massa per evitar la irritació de la pell. Després d’aplicar pasta de dents, el gran apareixerà més petit i menys inflat.
Pas 5. Repetiu el tractament amb pasta de dents cada pocs dies
No l’utilitzeu tots els dies ni diverses vegades al dia. Si teniu acne tossut, proveu d’utilitzar una crema feta específicament per tractar o tractar l’acne. Tingueu en compte que la pasta de dents no es pot utilitzar com a substitut del tractament farmacològic.
Part 3 de 3: Prevenció i tractament de l'acne
Pas 1. Beure molta aigua
Intenta beure 8 gots d’aigua cada dia. L’aigua pot ajudar a netejar el sistema de brutícia i toxines. Amb un sistema de cos net, la pell estarà neta.
Pas 2. Eviteu menjar aliments que desencadenin l'acne
Hi ha certs tipus d’aliments que poden desencadenar acne, mentre que altres tipus d’aliments no solen provocar l’acne. A continuació es detallen alguns tipus d’aliments que heu d’evitar:
- Aliments o begudes ensucrades i ensucrades, com ara dolços, galetes i refrescos.
- Berenars o aliments processats secs, com ara patates fregides i patates fregides.
- Aliments que contenen midó, com ara pa, pasta i patates.
Pas 3. Menja aliments saludables
Les fruites i verdures, a part de ser bones per a la vostra salut, també són bones per a la vostra pell. La vitamina A és útil per mantenir la pell neta i brillant i es pot trobar en fruites i verdures com meló, pastanagues i moniatos. A més, hi ha diversos tipus d’aliments saludables i contenen moltes vitamines que ajuden a tenir cura de la pell, inclosos:
- Salmó. El salmó pot ser gras, però està ple de greixos. Els bons greixos poden ajudar a fer la pell més radiant i a netejar els porus de la pell.
- Els alvocats, les carxofes i el bròquil contenen moltes vitamines i antioxidants que ajuden a tractar la pell i fer que sembli radiant.
- L’arròs integral, les mongetes i la civada poden ser substituts d’aliments amb midó, com ara el pa integral o l’arròs blanc. Aquest tipus d’aliments són rics en nutrients i vitamines i us ajuden a sentir-vos plens durant més temps.
- Malgrat l’olor picant, els alls són rics en antioxidants que no només són capaços d’eradicar els bacteris causants de l’acne, sinó també d’altres virus.
Pas 4. Preste atenció a l’entorn que l’envolta
Si treballeu o passeu molt de temps en un lloc amb pols (p. Ex., Magatzem) o gras (p. Ex., Restaurant), és possible que hagueu de rentar-vos la cara més sovint per evitar que els porus de la pell s’obstrueixin. Els porus obstruïts poden provocar brots d’acne.
Pas 5. Renteu-vos la cara dues vegades al dia
Tot i això, no us heu de rentar la cara massa sovint. Rentar-se la cara massa sovint pot assecar la pell, de manera que el cos produirà olis que poden hidratar-la. L’excés de producció d’oli pot causar més danys a la pell.
Pas 6. Utilitzeu els productes de maquillatge adequats
Si necessiteu maquillatge per tapar l’acne, eviteu els productes que continguin oli i, en la mesura del possible, utilitzeu maquillatge lleuger i lliure d’oli. En general, intenteu no utilitzar massa maquillatge per dissimular l'acne. Com menys embussats siguin els porus de la pell del rostre, més neta quedarà.
- Proveu d’utilitzar una càmera imperfecta o un corrector per tapar l’acne. Assegureu-vos de barrejar correctament el corrector perquè coincideixi amb el to de la pell i barregeu-lo amb pols.
- Utilitzeu lleves de taca verda amb cura. Una taca verda pot reduir el vermell d’un gran, però si la vostra cara està exposada a una llum determinada, l’ús d’una màscara de color verd pot fer que el vostre gran sembli més evident. Si voleu utilitzar una màscara de taca verda, apliqueu-la al gran i assegureu-vos que barregeu bé les vores. Després d’això, utilitzeu la base regular i la coberta d’imperfecció i, acabant, apliqueu-hi una mica de pols a la cara.
Pas 7. No dormiu amb el maquillatge encara a la cara i assegureu-vos que els pinzells estiguin sempre nets
Si utilitzeu maquillatge, assegureu-vos de netejar-lo amb un desmaquillant abans d’anar a dormir. Si dormiu amb el maquillatge encara a la cara, els porus de la pell s’obstruiran, donant lloc a l’aparició de pigues o grans a la cara. A més, assegureu-vos de netejar els raspalls de maquillatge un cop per setmana amb aigua i sabó. Aquesta neteja pretén evitar el desenvolupament de bacteris causants de l’acne als raspalls.
Pas 8. No toqueu ni estireu el gran
En prémer i fer saltar el granet, és possible que pugueu drenar el pus que fa que el gran sigui tan evident. Tanmateix, això no fa necessàriament que desaparegui l'enrogiment causat per l'acne. Prémer un gran també pot causar irritació de la pell, crosta o fins i tot deixar una cicatriu a la cara. Si heu de tocar el gran, assegureu-vos que les mans estiguin netes abans de tocar-lo.
Pas 9. Proveu d’utilitzar els medicaments disponibles
De vegades, l'ús de pasta de dents per si sol no és suficient per eradicar l'acne tossut. En aquest cas, intenteu consultar amb el vostre metge o farmacèutic i comprar medicaments com el peròxid d'benzoilo, l'àcid salicílic o el sofre i el resorcinol a la farmàcia més propera.
Pas 10. Proveu remeis naturals per eliminar l'acne
Els tractaments naturals poden ajudar a reduir l'envermelliment i les hematomes causats per l'acne. Hi ha diversos tractaments naturals que podeu provar:
- Apliqueu gel al gran i manteniu-lo durant uns minuts per reduir l'envermelliment i les hematomes. Podeu utilitzar gel fet amb aigua normal o te verd.
- Poseu una mica d’oli d’arbre de te o oli d’espígol en un hisop de cotó i, a continuació, fregueu-lo suaument sobre el gran. L’oli d’arbre de te o oli d’espígol és útil per reduir l’envermelliment i les contusions causades per l’acne.
- Netejar el gran fregant un cotó que s’ha deixat caure amb vinagre de poma o suc de llima. Si utilitzeu suc de llima per netejar els grans, no sortiu de casa ni passeu a la llum solar directa sense rentar-vos la cara. Assegureu-vos que abans de sortir de casa heu eliminat el suc de llimona que heu aplicat al gran.
- Compra argila netejadora (argila especial que s’utilitza com a màscara) o màscara de fang d’una botiga de productes sanitaris.
Consells
- Agafeu un bol amb aigua calenta i doblegueu-vos per deixar que el vapor calent us toqui la cara abans de rentar-vos la cara i aplicar pasta de dents (o un altre producte) al gran. El vapor d’aigua calenta que colpeja la pell facial pot ajudar a obrir els porus facials perquè els productes utilitzats puguin funcionar amb més eficàcia.
- Proveu d’utilitzar altres tractaments naturals contra l’acne.
- Si deixeu pasta de dents al gran durant una nit i, mentre dormiu, tendeix a moure’s molt, proveu d’aplicar un pegat sobre el gran que s’ha untat amb pasta de dents. Això es fa per evitar que la pasta de dents t’arribi a la cara, els cabells i el coixí si es mou durant el son.
