Tractar amb un nas secreig és molest, molest i frustrant. Tot i que de vegades és causat per al·lèrgies o canvis estacionals, les secrecions nasals també poden ser un símptoma d’una malaltia més greu, com ara una infecció sinusal, refredat i fins i tot grip. Comenceu per tractar una secreció nasal mitjançant remeis casolans i medicaments sense recepta, mentre observeu altres símptomes que puguin apuntar a una causa específica. Aneu al metge si els símptomes no desapareixen o empitjoren. Descansant molt, bevent una quantitat adequada de líquids i fent servir els consells i trucs adequats, es pot netejar el nas i respirar més fàcilment.
Pas
Mètode 1 de 3: utilitzar remeis casolans naturals
Pas 1. Tractar els sinus dolorosos i bloquejats amb una lleu acupressió
L’aplicació de la acupressió a la zona al voltant del nas pot alleujar els mals de cap i la congestió nasal causada per una secreció nasal.
Premeu cada cantonada del nas deu vegades (amb una pressió molt lleugera). Feu el mateix per a la zona de sobre dels ulls. Feu aquesta acció tant com de dues a tres vegades al dia per alleujar els sinus.
Pas 2. Inhale, empassi o exhale mucositats bufant suaument el nas
Treure mucositats del nas és la millor manera d’aturar la secreció del nas. Si ho necessiteu, bufeu-vos el nas suaument i recolliu el moc en un teixit. Si el nas sagna malament, trenca el teixit per la meitat i aixafa-lo en dues boles petites. A continuació, col·loqueu la pilota a cada fossa nasal. Respireu amb normalitat o per la boca.
Si és possible, Bufeu-vos el nas amb un teixit hidratant de manera que la pell sensible sota el nas no s’assequi. Si la pell està irritada, apliqueu una petita quantitat de loció hidratant.
També pot sentir moc a la part posterior de la gola que no es pot expulsar bufant-se el nas. Intenteu empassar-lo per desfer-vos de la sensació incòmoda del bloqueig.
Pas 3. Proveu de fer teràpia amb vapor a casa
Per alleujar i aturar la pressió del nas, preneu-vos un bany o una dutxa calents i deixeu el bany ple de vapor. També podeu col·locar una tovallola sobre el cap i ajupir-vos sobre un bol o una olla d’aigua calenta. O bé, poseu aigua calenta a la dutxa i seieu a la dutxa sense entrar a la banyera. Feu-ho de dues a quatre vegades al dia.
- També podeu utilitzar un vaporitzador o humidificador per al mateix efecte.
- Per fer-lo més eficaç, afegiu oli d’eucaliptus, càmfora o oli de menta. Aboqueu una mica d'oli en un bol ple d'aigua calenta o esquitxeu-lo al voltant de la dutxa abans d'engegar-lo.
Pas 4. Col·loqueu un drap mullat i calent a la cara per alleujar la pressió del nas
Submergiu el drap en aigua tèbia o poseu-hi aigua tèbia fins que estigui mullat. Extreu l’excés d’aigua i, a continuació, col·loqueu el drap a la cara durant 2 o 3 minuts.
Alternativament, mullar un drap i després escalfar-lo al microones durant 30 a 45 segons, o fins que estigui calent
Pas 5. Mantingueu el cap elevat quan us ajusteu per alleujar la congestió nasal
El descans és important quan el cos lluita per combatre símptomes molestos com un secreció nasal. Quan descansi estirat, aixequi el cap recolzant-lo amb diversos coixins per permetre que el fluid del nas es dreni de forma natural.
Aquesta posició també permet respirar fàcilment
Pas 6. Beure molta aigua i líquids calents per ajudar a expulsar els mocs
Mantenir el cos hidratat afavorirà la descàrrega de líquids de manera que el nas ja no s’escorri. Proveu de beure un got d’aigua cada hora més o menys i beveu també líquids calents com infusions d’herbes o fins i tot sopes per relaxar-vos el nas.
Pas 7. Feu una solució salina per eliminar els mocs
Barregeu 1 tassa (250 ml) d’aigua tèbia, una culleradeta (3 grams) de sal i una mica de bicarbonat de sodi. Utilitzeu una xeringa de bombeta, una ampolla petita o un pot neti per drenar la solució salina al nas de 3 a 4 vegades al dia.
Aneu amb compte de no fer un ús excessiu de la solució salina perquè pot empitjorar el nas
Mètode 2 de 3: netejar-se el nas amb medicaments
Pas 1. Utilitzeu un spray nasal i renteu-vos per eliminar els mocs
Es poden comprar aerosols nasals i rentats salins a les farmàcies i es poden utilitzar per eliminar mocs que es queden sense el nas. Trieu una solució suau i dissenyada per als nassos fluïts i tapats. Utilitzeu-ho 3-4 vegades al dia i seguiu les instruccions acuradament.
No utilitzeu l’esprai nasal durant més de 5 dies perquè us pot tornar a córrer el nas
Pas 2. Col·loqueu la cinta nasal sota el nas perquè pugueu respirar fàcilment
Compreu aquest pegat a la farmàcia per netejar-vos el nas i eliminar la congestió. Trieu una cinta dissenyada específicament per als refredats i la congestió nasal i seguiu les instruccions del paquet quan l’apliqueu al pont del nas. Utilitzeu-lo el més sovint possible, però seguiu sempre les instruccions del paquet.
Els guixos nasals s’utilitzen generalment a la nit. Tanmateix, si el nas continua descarregant molts mocs, també el podeu utilitzar durant el dia
Pas 3. Utilitzeu un descongestionant per assecar els passos nasals
Aneu a la farmàcia i compreu un descongestionant (generalment en forma de pastilles) que pugui assecar i restringir els passos nasals. Aquest remei és especialment útil si intenteu desfer-vos d’un nas escorrent o tapat. Comproveu la dosificació de l’envàs del producte.
Utilitzeu un descongestionant només de 2 a 3 dies. Si s’utilitzen excessivament, els descongestionants poden fer que el nas es torni a bloquejar, fins i tot amb condicions més greus
Pas 4. Proveu de prendre un antihistamínic si creieu que el nas sec és degut a al·lèrgies
Si el nas sec és causat per al·lèrgies, utilitzeu un producte antihistamínic per alleujar els símptomes. Preneu el medicament segons les indicacions de l’envàs i llegiu atentament els efectes secundaris. Recordeu que alguns antihistamínics poden causar somnolència.
Els antihistamínics més utilitzats inclouen Zyrtec, Benadryl i Allegra
Mètode 3 de 3: Tractament de la causa subjacent
Pas 1. Tractar una infecció sinusal si té mal de cap o un nas inflat
De vegades, una infecció sinusal pot causar una secreció nasal, especialment si la secreció és groga o verda. Altres símptomes que poden aparèixer són la congestió nasal, la mucositat que corre per la part posterior de la gola i dolor, inflor o pressió al voltant de les galtes, el nas, els ulls o el front. Proveu de fer les accions següents per tractar les infeccions sinusals:
- Feu la teràpia al vapor a casa o apliqueu compreses calentes a la cara.
- Utilitzant un esprai nasal de solució salina o corticosteroides nasals, que poden tractar la inflamació.
- Prengui un descongestionant sense recepta mèdica durant dos o tres dies.
- Preneu analgèsics sense recepta, com ara aspirina, acetaminofè (Tylenol) o ibuprofè (Advil).
- Aneu al metge si la infecció no desapareix durant una setmana o més.
Pas 2. Eviteu irritants nasals si teniu al·lèrgies
Una secreció nasal és un símptoma comú d’al·lèrgies, que pot ser causada per diversos irritants, com ara caspa d’animals de companyia, pol·len, àcars de la pols o aliments. Observeu si el nas produeix més mucositat al voltant de determinats objectes. Eviteu, tant com sigui possible, aquests objectes o preneu fàrmacs antial·lèrgics per reduir els símptomes.
- Altres símptomes d’al·lèrgia són esternuts, picor a la cara i ulls inflats o vermells.
- També podeu tractar les secrecions nasals causades per al·lèrgies introduint una solució salina al nas i reduint els al·lèrgens (al·lèrgies) aspirant regularment i rentant llençols i nines amb aigua calenta.
Pas 3. Preneu medicaments contra el refredat si experimenta altres símptomes del refredat
El refredat és una de les causes més freqüents de secreció nasal. Els símptomes són relativament fàcils d’identificar, com ara mal de coll, esternuts, tos i dolors corporals. Feu algunes de les accions següents per tractar el refredat comú:
- Prendre analgèsics, com ara acetaminofè (com ara Tylenol).
- Utilitzeu gotes descongestionants o esprai fins a 5 dies.
- Preneu xarop per a la tos per alleujar la tos o el mal de coll.
Pas 4. Aneu al metge si teniu símptomes similars a la grip
La grip pot tenir símptomes similars al refredat al principi (incloent una secreció nasal). La diferència és que els símptomes de la grip apareixen de cop i no com un refredat. Altres símptomes que apareixen són febre amb una temperatura corporal superior a 38 ° C, dolor muscular, mal de cap, calfreds i sudoració i congestió nasal. Si creieu que teniu la grip, aneu immediatament al metge i tingueu cura de no transmetre-la a altres persones. Eviteu-ho rentant-vos les mans, tapant-vos el nas i la boca quan esternudeu o tossiu i no aneu a llocs concorreguts. Feu les accions següents per alleujar els símptomes:
- Descansa i beu molts líquids.
- Preneu medicaments antivirals si el metge ho prescriu.
- Prendre analgèsics, com ara acetaminofè (com Tylenol) o ibuprofèn (Advil) per alleujar el dolor.
