També es coneix com a trencadisses de turmells. El cross over és una tècnica de regat que s’utilitza per crear espai entre vosaltres i el vostre defensor contrari. Aquest moviment requereix que feu un moviment cap a un costat i deixeu que el defensor rival us segueixi abans de fer saltar la pilota a l’altra mà quan el defensor estigui fora de perill. Això farà que els defensors contraris estiguin fora de posició i que puguin disparar, passar o passar fàcilment. Popularitzat per jugadors estrella com Allen Iverson, Tim Hardaway, Pearl Washington i Deron Williams, aquest moviment pot convertir-se en la vostra arma preferida si ho practiqueu. Els consells següents us ajudaran a millorar l'equilibri, la tècnica i la capacitat de realitzar creuaments mortals. Aquests consells també us ensenyaran a millorar les vostres habilitats.
Pas
Mètode 1 de 2: Realització de la creu bàsica sobre Gerakan
Pas 1. Milloreu les vostres habilitats de regat
Abans de provar un encreuament, assegureu-vos que teniu un bon control al regar. Un bon encreuament requereix driblar amb les dues mans alternativament i poder fer avenços en ambdues direccions.
Pas 2. Realitzeu un moviment de finta en la direcció dominant
Per realitzar un truc que sembli real, empenyeu la pilota cap al vostre regat. Centreu-vos en la cintura del defensor contrari en lloc de les mans i els peus del defensor contrari. Quan la cintura del jugador contrari gira en la mateixa direcció que quan fas una finta en una direcció, la finta té èxit.
També podeu fer un truc cap al costat no dominant i tornar al vostre costat dominant i fer un dribling cap al vostre dominant. Que els defensors contraris tinguin dificultats per endevinar la direcció
Pas 3. Feu un regateig vacil·lant
Aquesta és una part molt important a l’hora de fer un encreuament. Quan la pilota rebota, alguns jugadors faran petits salts, com si volguessis fer un driblatge avançat. La pilota estarà al palmell de la mà en un moment com aquest, i els vostres moviments són més un truc que un regat.
Mireu un vídeo d’alguns jugadors professionals que creuen per practicar imitant els seus moviments. Aneu amb compte de no agafar la pilota o es veurà sotmès a una falta de regat
Pas 4. Mantingueu la postura baixa i ampla
Com que aquest moviment requereix que reboteu la pilota entre vosaltres i el defensor contrari, heu de mantenir la postura baixa i situar els peus davant del vostre costat dominant. Allen Iverson és un jugador que pot mantenir una gran distància entre la pilota i ell, però que encara té un control complet sobre el rebot de la pilota. Hauríeu de semblar que voleu anar en una direcció determinada per enganyar el vostre oponent. No obris espai perquè el teu oponent robi la pilota.
No mireu la pilota quan feu aquest moviment. Mantingueu la mirada posada al vostre oponent i a la posició dels jugadors al camp, prestant atenció a espais buits, companys d’equip i oportunitats
Pas 5. Feu rebotar la pilota cap a l’altre costat
Quan aconseguiu que el defensor contrari es mogui en la direcció que vulgueu, reboteu ràpidament la pilota cap a la mà contrària. D’aquesta manera, escaparàs de la guàrdia del teu oponent i podràs fer un tret o passar a un company d’equip. Això només durarà un moment, així que assegureu-vos d’actuar ràpidament tan aviat com reboteu la pilota. Practiqueu aquest moviment una i altra vegada perquè pugueu fer-ho perfectament.
Mètode 2 de 2: Realització de variacions de moviment
Pas 1. Feu rebotar la pilota darrere del vostre cos
En lloc d’haver de fer botar la pilota entre tu i un defensor contrari, que pot ser perillós, fes botar la pilota darrere del teu cos per canviar la direcció del goteig. Aquest moviment fa servir el cos per protegir la pilota de robar-la pels jugadors contraris i pot confondre els jugadors contraris.
Practicar el regat a l'esquena abans de fer aquesta variació. Aquest moviment és una mica difícil perquè no es pot veure la pilota quan es rega
Pas 2. Goteig entre les cames
Una altra manera de protegir la pilota dels defensors contraris és driblar entre les cames. Normalment aquest moviment es fa rebotant la pilota de la mà no dominant a la mà dominant entre les cames, però també podeu improvisar vosaltres mateixos.
Proveu de fer un moviment de front a front, des del costat no dominant cap al costat dominant mentre el vostre goteig dubta, realitzeu una finta al vostre costat dominant i, a continuació, torneu-lo a moure cap al costat oposat a través de les cames
Pas 3. Feu una doble creu
Si heu fet massa creuades i el defensor contrari pot llegir els vostres moviments si no es mou cap a la posició que vulgueu, reboteu cap a la mà inicial i feu un dribling avançant en la direcció que vau fer anteriorment per enganyar al vostre oponent. Aquest moviment sovint fa que els defensors perdin l'equilibri i caiguin, i aquest moviment també es coneix com a "trencador de turmells".
Pas 4. Utilitzeu la vostra creativitat
Prova algunes combinacions dels moviments que has après per millorar les teves habilitats. El creuament no és tan fantàstic i només és un regat ràpid, però un cop ho comprengueu, les vostres habilitats superaran els límits.
Consells
- Recordeu que heu de baixar les espatlles quan feu un truc perquè els vostres moviments siguin reals i enganyeu els jugadors contraris.
- Si reboteu la pilota per sota del genoll, les possibilitats del vostre oponent de robar la pilota són menors.
- Col·loqueu les mans davant de la pilota per evitar que un jugador contrari robi la pilota, ja que un jugador contrari comet una falta si s’obliga a robar la pilota tocant la mà.
- Si perdeu el focus, els jugadors contraris us poden robar la pilota.
