El truc de l’arc de Sant Martí al futbol és un truc que realment sorprèn al públic i s’utilitza per superar els jugadors contraris. Aquest truc es fa empenyent lleugerament la pilota cap amunt del taló i, a continuació, aixecant l’altre peu perquè la pilota es pugui moure en un arc sobre la part superior del cap. Seguiu llegint per obtenir més informació sobre com fer aquest truc de l'arc de Sant Martí.
Pas
Mètode 1 de 2: practiqueu el truc Rainbow mentre us quedeu al lloc
Pas 1. Col·loqueu la pilota entre els peus
Poseu-vos drets amb els peus paral·lels a les espatlles. Mantingueu la pilota entre els peus.
Pas 2. Empènyer la pilota amb el peu dominant a l'altre peu
Si la mà dreta és forta, premeu la pilota al taló esquerre amb el peu dret. Aixequeu la cama dreta mentre regateu cap al vedell esquerre. Això s’ha de fer ràpidament i amb una pressió mínima.
Si no regateu prou ràpid o no teniu prou pressió per fer-ho, la pilota tornarà a caure fàcilment a terra
Pas 3. Seguiu el moviment amb els peus
Quan la pilota estigui a prop del genoll, seguiu el moviment amb el peu esquerre per tal que la pilota rodoli per la cama i reboti cap amunt. La pilota s’ha de llançar quan la pilota està directament per sobre del taló. Si feu servir el peu dret per fer rodar la pilota cap amunt del vedell esquerre, deixeu anar la pilota i deixeu-la rodar sobre el taló.
Pas 4. Aterreu amb el peu dominant mentre llanceu la pilota amb el taló
En aquest moment, el peu dominant hauria de tornar a estar a terra. Al mateix temps, utilitzeu el taló de l’altre peu per llançar la pilota cap amunt. Si la mà dominant és la mà esquerra, el peu esquerre s’utilitza per aterrar mentre el taló esquerre s’utilitza per llançar la pilota, de manera que rebota sobre el cap.
- Això s’ha de fer ràpidament si voleu fer-ho perfectament. Practiqueu rodant i llançant una i altra vegada fins que els vostres moviments s’accelerin i els facin perfectes.
- És una bona idea llançar la part inferior de la pilota cap amunt perquè la pilota es pugui enrotllar i, finalment, avançar. Practica fins que la pilota aterra just davant del teu cos.
- Poseu-vos lleugerament cap endavant en aterrar i xutar. Això ajudarà a que la pilota es mogui en la direcció correcta.
Mètode 2 de 2: utilitzar trucs de Rainbow al joc
Pas 1. Regateu la pilota una mica ràpidament cap al jugador contrari
Podeu utilitzar aquest truc arc de Sant Martí per canviar la direcció de la pilota de la mateixa manera que el jugador contrari intenta robar-la.
Pas 2. Col·loqueu el peu dominant davant de la pilota i inclineu-vos cap endavant
Això és important perquè si el cos no s’inclina cap endavant, la pilota tornarà a rebotar.
Pas 3. Col·loqueu el peu menys dominant darrere de la pilota
Ara la pilota hauria d’estar entre les cames, a punt per començar el truc de l’arc de Sant Martí.
Pas 4. Utilitzeu el peu dominant per driblar el vedell de l’altre peu
A continuació, deixeu rodar la pilota des de la part superior del vedell cap al taló.
Pas 5. Inclineu-vos cap endavant i llenceu la pilota amb els talons
Feu-ho alhora que l’altre peu toca el terra. Si ho feu correctament, la pilota hauria de botar cap endavant i sobre el jugador contrari, i segur que es confon, podreu passar per davant d’ell i seguir driblant.
Pas 6. Fet
Consells
- Aquest truc es fa quan es corre una mica, igual que trotar. No pensis cap a on va la pilota, ajusta la velocitat de carrera perquè si corre massa ràpid serà difícil controlar la pilota per sobre del vedell.
- Si la pilota encara retrocedeix, intenteu-ho de nou corrent sobre la pilota per agafar impuls i mantingueu els passos d’aquest truc d’un sol moviment a la vegada. Un cop pugueu fer rebotar la pilota per sobre del cap, proveu de combinar-la amb el control de la pilota o proveu de córrer en diagonal cap a la pilota, sovint la pilota rebotarà per sobre de l’espatlla.
- Llançar una pilota amb els talons trigarà una estona a fer-ho, s’hauria de fer tot alhora amb un sol moviment i, si practiqueu prou, ho podreu fer fàcilment.
- Proveu de practicar amb una bola d’aire.
Advertiment
- Alguns jugadors contraris sabran immediatament que faràs aquest truc. Feu-ho ràpidament perquè no tinguin temps de superar-vos a la pilota. Córrer mentre ho fa.
- No feu aquest truc sovint en un partit perquè els altres jugadors aviat ho descobriran i robaran la pilota. També es veurà estúpid, aquest truc de l'arc de Sant Martí és només per poder fer-ho; rarament es fa en un partit de futbol.
- Quan la pilota et deixi el taló, continua corrent fins que no perdi impuls i no s’ensopegui ni caigui.
- No feu aquest truc quedant-vos quiets; serà més fàcil si corre a la pilota i ho fa. Si coneixeu el coneixement, podeu fer-ho tranquil·lament al lloc.
