Una de les característiques de la vida sempre canvia. Quan us sentiu arrossegat o només voleu donar prioritat, potser voldreu plantejar-vos fer un pla de vida. L’interessant és que un pla de vida pot donar estructura a la vostra vida, però també canviar i créixer amb vosaltres. Continueu al pas 1 per crear el vostre propi pla de vida.
Pas
Mètode 1 de 3: Priorització
Pas 1. Penseu en quin paper jugueu en el present
Cada dia fem diferents papers o ens donem diverses etiquetes a través de les nostres accions. Aquests rols inclouen "nen", "pintor", "estudiant", "nòvia", "amant del formatge", etc. Feu una llista en un tros de paper. Quin creus que és el teu paper més consistent?
Alguns exemples d’altres rols inclouen (però no es limiten a): xef, amant dels gossos, germà gran, fotògraf, cap, mentor, viatger, nét, pensador, etc
Pas 2. Penseu en quin paper voleu jugar en el futur
Alguns, si no tots, dels vostres papers en el present poden ser els mateixos que voldríeu interpretar en el futur, com ara "mare" o "pintor". Tanmateix, aquestes funcions són només paraules que voleu que algú utilitzi per descriure-us més tard. Penseu en els rols que feu en el present que us estressen o tenen un impacte negatiu en la vostra vida. Potser és un paper que voldríeu eliminar de la llista en el futur.
Per ajudar-vos a fer una llista, penseu en què voleu fer. Voleu viatjar a l’estranger perquè no heu marxat mai del vostre país? Si és així, afegiu "viatgers" a la vostra llista de futurs
Pas 3. Penseu en els motius pels quals jugueu o voleu fer aquest paper
Per fer un pla de vida, heu de decidir quines són les vostres prioritats en aquest moment. Per fer-ho, tingueu en compte el paper que voldríeu continuar fent o que voldríeu afegir a la vostra vida en el futur. Quins són els motius pels quals voleu exercir un paper determinat? Potser el paper de "pare" està escrit en els vostres objectius futurs perquè voleu tenir fills amb la vostra parella i donar-los una vida increïble.
Una manera d’ajudar a descobrir el motiu del vostre desig és imaginar el vostre propi funeral (encara que això no sigui natural, encara és molt útil!). Qui hi assistirà? Com voldríeu que la gent digués sobre vosaltres o que us descriguessin? Potser el més important que voleu que la gent digui és que sou una mare meravellosa i que heu canviat la vida de milers d’animals gràcies al vostre treball voluntari
Pas 4. Escriviu les vostres prioritats
Un cop hagueu pensat els motius que hi ha darrere dels papers que voleu interpretar i les coses que voleu fer a la vida, escriviu-los en una llista. Fer llistes us ajudarà a mantenir-vos organitzat en els vostres plans.
Per exemple, la vostra llista pot incloure: un "germà gran" perquè vull estar sempre allà per donar suport al meu germà petit; Vull ser escriptor per poder escriure històries dels meus avis, etc
Pas 5. Penseu en les vostres necessitats físiques i emocionals
Què necessites per ser la persona que vols ser? Si un dels papers que voleu fer és “escalador de l’Everest”, les vostres necessitats físiques poden incloure viure una vida sana i menjar bé. Si un dels vostres papers és "amic", les vostres necessitats emocionals es poden satisfer estant al voltant de la gent estimada.
Mètode 2 de 3: establir objectius
Pas 1. Penseu en quins objectius voleu assolir a la vostra vida
Utilitzeu els vostres rols, prioritats i necessitats per definir algunes de les coses que voleu aconseguir. Penseu en aquesta llista com una "llista de desitjos". Què vols fer abans de morir? Recordeu que aquest és un objectiu que realment voleu assolir, no un objectiu que algú vol que assoliu. Si necessiteu ajuda addicional per reduir les vostres idees, podeu provar de dividir els vostres objectius en categories. Aquí hi ha alguns exemples de categories:
- Carrera / Feina; Social (familiars i amics); Finances; Salut; Anar a passejar; Coneixement / Intel·ligència i espiritualitat.
- Exemple d'objectius (per ordre de categoria): convertir-se en un arquitecte famós; es va casar i va tenir dos fills; guanyar prou diners per enviar nens a la universitat; mantenir el pes corporal a 60 kg; visitar tots els continents; obtenir un màster en Arquitectura; visita del temple de Borobudur.
Pas 2. Escriviu un objectiu específic amb una data concreta com a data límit per assolir aquest objectiu
Un cop hàgiu acabat d’esbossar els objectius que voleu assolir a la vida, com ara obtenir un màster, fixeu objectius i terminis clars. A continuació, es mostren alguns objectius més clars que els que heu creat al pas anterior:
- Es va reduir 5 kg a partir de juny de 2014.
- Acceptat al programa Màster en Arquitectura a l'abril de 2015.
- Va viatjar i va visitar el temple de Borobudur el 2016.
Pas 3. Esbrineu com assolir els vostres objectius
Això vol dir que heu de valorar on sou ara. Quins passos necessiteu per assolir l'objectiu des d'on esteu ara. Per exemple, per aconseguir l'objectiu d'obtenir un títol de Màster en Arquitectura:
D'aquí a abril de 2015, heu de: A. Realitzar investigacions per a un programa de postgrau en arquitectura. B. Escriviu els documents necessaris per al programa de sol·licitud. C. Empleneu tots els requisits de la sol·licitud i envieu-los a les parts interessades. D. Espereu les notícies del campus. E. Seleccioneu el programa que vulgueu dels programes que us accepten. F. Registra't
Mètode 3 de 3: Redacció d’un pla
Pas 1. Escriviu els passos que necessiteu per assolir cada objectiu
Podeu fer-ho en qualsevol format que vulgueu. Escrit a mà, mecanografiat en un document de Word, pintat sobre paper gran, etc. Independentment del format que trieu, escriviu els passos que heu de fer per assolir cada objectiu en ordre cronològic. Enhorabona, acabeu d’escriure el vostre pla de vida.
Aquest és un bon moment per revisar els detalls de cada pas, com ara el nom específic del programa de postgrau que voleu introduir. O, si un dels vostres objectius és simplement ser feliç, escriviu els detalls del que us farà molt feliç la resta de la vostra vida
Pas 2. Reviseu el vostre pla de vida
La vida sempre canvia i nosaltres també. És possible que els vostres objectius i prioritats als 15 anys no siguin els mateixos que els vostres objectius als 25 o als 45 anys. És important revisar el vostre pla de vida de tant en tant per assegurar-vos que seguiu un pla que realment us doni una vida feliç i satisfactòria.
Al mateix temps que reviseu el vostre pla de vida, avalueu l’èxit que heu aconseguit fins ara. Fer un seguiment de cada èxit és un bon pas
Pas 3. Ajusteu el vostre pla de vida
Quan comproveu que les vostres prioritats i els objectius associats han canviat, és hora de reescriure almenys una part del vostre pla de vida. Penseu en el que és diferent, el que és més important per a vosaltres ara i com podeu assolir aquest nou objectiu. Torneu a escriure el vostre pla de vida amb la freqüència necessària.
No us limiteu a un nombre determinat d’objectius. Un pla de vida és una cosa que flueix. Afegiu objectius quan siguin prioritaris a la vostra vida i descarteu els que ja no són importants
Consells
- No siguis massa dur amb tu mateix si no pots assolir els teus objectius abans de la data prevista. Feu ajustos al vostre pla i continueu.
- Reviseu i ajusteu constantment els vostres plans. La vostra vida continuarà canviant, de manera que els vostres plans també hauran de canviar.
