Se sap que l’olor de l’alcohol dura molt de temps. Unes hores després de beure alcohol o al matí després d’haver passat una nit divertida, la respiració i la pell seguiran sentint olor a alcohol. Per sort, podeu emmascarar l’olor de l’alcohol menjant els aliments i les begudes adequats i seguint les pautes de cura de la higiene personal. A part d’això, també hi ha alguns passos que podeu fer per evitar l’olor d’alcohol a la respiració i al cos en primer lloc.
Pas
Mètode 1 de 3: consumir aliments i begudes que emmascaren l’olor de l’alcohol
Pas 1. Menja aliments que contenen all i ceba
La forma més eficaç d’emmascarar l’olor de l’alcohol és menjar aliments que tinguin la mateixa olor. Proveu de gaudir d’aliments que contenen all i ceba per esmorzar. Alguns suggeriments per provar inclouen:
- Truita
- Scones o pa ràpid salat
- Creps salades
Pas 2. Beure cafè
Un altre producte pudent que pot emmascarar eficaçment l’olor de l’alcohol és el cafè. Gaudiu d’una tassa de cafè al matí i continueu prenent cafè durant el dia. Si sou sensible a la cafeïna, trieu productes de cafè descafeïnat.
Tingueu en compte que l’alè que fa olor de cafè és força inquietant
Pas 3. Gaudiu de la mantega de cacauet o la melmelada per dinar
La mantega de cacauet també és eficaç per emmascarar l’olor d’alcohol que respireu. Empaqueu un berenar amb mantega de cacauet per dinar. Algunes opcions de menú que es poden provar, com ara:
- Formigues en un tronc (aperitiu d'api amb mantega de nous, formatge i panses)
- Entrepà de mantega de cacauet i gelatina
- Fideus amb salsa de cacauet
Pas 4. Mantenir els fluids corporals
Com la millor manera de netejar el sistema i eliminar (no només amagar) l’olor d’alcohol de la respiració i del cos, beveu molta aigua. Intenteu beure aigua amb una quantitat d'1 / 30 de massa corporal. Per exemple, si peseu 68 quilograms, heu de beure 2,2 litres d’aigua (68 x 1/30 = 2,2). Una altra bona notícia és que l'aigua també és la millor "cura" per a la ressaca.
Pas 5. Mastegar xiclet durant tot el dia
Quan el cos metabolitza l'alcohol, l'olor es pot captar a l'alè. Desfeu-vos de l’olor de l’alcohol mastegant xiclets amb regularitat o menjant mentes per respirar durant tot el dia.
Mètode 2 de 3: Utilització de tècniques d’autocura
Pas 1. Renteu-vos les dents i utilitzeu colutori bucal
Rentar-se les dents sols no és suficient per eliminar l’olor de l’alcohol, però és un primer pas important. Renteu-vos bé les dents amb pasta de dents amb sabor a menta i, a continuació, continueu amb l’ús de rentat bucal mínim.
Podeu portar kits d’higiene dental i tornar al raspallat (i fer gàrgares) durant el dia
Pas 2. Fer exercici al matí
20-30 minuts d’exercici cardiovascular vigorós al matí ajuda el cos a processar la resta d’alcohol i expulsar la seva olor mitjançant la suor. Alguns tipus d’esports adequats per fer, inclosos:
- Correr
- Corda de saltar
- Ball a la música
- Aeròbic
Pas 3. Dutxa’t
Igual que amb el rentat de les dents, probablement heu sentit que dutxar-vos sols no és suficient per eliminar l’olor de l’alcohol. Tanmateix, això no significa necessàriament que no necessiteu dutxar-vos gens. Preneu-vos el temps per dutxar-vos correctament. Renteu-vos els cabells i feu servir un sabó perfumat.
Si voleu fer exercici, dutxeu-vos després
Pas 4. Tapeu l’olor d’alcohol a la suor
Quan estigueu actius durant tot el dia, suareu. La suor alliberada pel cos conté olor a alcohol. Tanmateix, podeu contrarestar-ho utilitzant desodorant després del bany. Si voleu, escampeu pols per a nadons al cos per absorbir la suor i mantenir el cos fresc.
- És possible que hàgiu de tornar a utilitzar el desodorant durant el dia.
- Si sues molt, canvia de roba durant el dia.
Pas 5. Utilitzeu perfum o colònia
Una mica de perfum o colònia pot emmascarar l’olor de l’alcohol a la llarga. Utilitzeu la vostra fragància preferida. Tanmateix, assegureu-vos que no en feu un ús excessiu. En lloc d’això, podeu tornar a ruixar el vostre perfum o colònia a la tarda o al vespre quan la fragància comenci a desaparèixer.
Mètode 3 de 3: Prevenir l'olor d'alcohol
Pas 1. Beure alcohol amb moderació
La millor manera d’evitar l’olor d’alcohol al cos és prevenir-lo en primer lloc. Beu 1-2 racions al dia o 3 racions per a ocasions especials. Els imports següents són equivalents a "1 porció":
- 350 ml de cervesa
- 150 ml de vi
- 45 ml d'alcohol o licor destil·lat (amb una graduació alcohòlica del 40%)
Pas 2. Consum alternatiu d’aigua i begudes alcohòliques
Després d'acabar una porció de cervesa, vi o còctel, beure un got d'aigua. En beure aigua, no beureu massa alcohol i podreu ajudar el vostre cos a processar millor l’alcohol. A més, aquest mètode pot prevenir l’olor de l’alcohol a la respiració o al cos.
Pas 3. Rentar la roba, especialment la roba exterior o les jaquetes
Sempre que porteu determinada roba a una festa o un bar, assegureu-vos de rentar-la després. Això és especialment important per a la roba exterior (per exemple, jaquetes, abrics i barrets) i roba formal (per exemple, vestits). En netejar la roba, es poden reduir o prevenir les olors tossudes a l’alcohol.
- Cada vegada que porteu determinada roba a un esdeveniment que us permeti consumir begudes alcohòliques, hi ha la possibilitat que la beguda pugui vessar-vos i colpejar la vostra roba.
- Si la peça no es neteja, és possible que no vegeu ni noteu la taca de vessament fins que la peça no es torni a portar.
