El massatge amb pedres calentes utilitza una combinació de pedres escalfades amb tècniques de massatge especials per relaxar els músculs tensos, alleujar el dolor i la rigidesa del cos i millorar la circulació sanguínia. Aquest tractament es pot utilitzar com a tractament per al dolor muscular, el reumatisme i els trastorns autoimmunes. La calor de la pedra pot penetrar a la pell i augmentar el flux sanguini, alliberant toxines i proporcionant un efecte de relaxació muscular més profund que un massatge habitual. Si col·loqueu pedres escalfades als punts d’acupuntura, podeu ajudar a alliberar el flux d’energia alhora que milloreu les capacitats curatives naturals del vostre cos. Els terapeutes que utilitzen tècniques de massatge amb pedra calenta també poden modificar la tècnica segons les necessitats i desitjos del client. És molt important estar atent i prestar atenció a l’estat dels seus clients. Les cremades de pedres calentes són la raó número 1 que s’utilitza més sovint per demandar terapeutes de massatge autoritzats.
Pas
Mètode 1 de 3: recollida dels materials necessaris
Pas 1. Cercar o comprar pedres
La pedra utilitzada en aquest tractament sol ser de basalt per la seva capacitat de retenir la calor. La superfície de la pedra ha de ser molt llisa per no irritar la pell. Tot i això, si no trobeu basalt, podeu utilitzar pedra fina de riu. Podeu comprar un kit de massatge amb pedres calentes en línia a través d’Amazon o eBay. No compreu pedres en una botiga de materials tret que pugueu triar les pedres que voleu comprar en persona.
Haureu de preparar de 20 a 30 pedres, però alguns terapeutes professionals de vegades utilitzen de 45 a 60 pedres. Hi hauria d’haver, com a mínim, dues grans pedres ovalades de 20 a 15 cm de diàmetre, set pedres de la mida de la palma i vuit petites pedres de la mida d’un ou o d’un cèntim
Pas 2. Prepareu la zona de massatge
Si no teniu taula de massatges, es pot utilitzar un matalàs o el terra. Després d’escollir un lloc per fer el massatge, podeu estendre un llençol net o una tovallola gruixuda perquè la persona que es fa massatge pugui estirar-se. A més d’oferir una sensació de confort per a la persona, l’estora utilitzada també serveix per absorbir l’excés d’oli del procés de massatge.
- Per crear una zona de massatges còmoda, proveu d’encendre unes espelmes d’aromateràpia. Les fragàncies suaus com l’espígol, l’herba de llimona, l’eucaliptus i la vainilla ajudaran els clients a gaudir de la sessió de massatges.
- Podeu provar de tocar música clàssica suau o el so de la pluja per a més comoditat.
Pas 3. Escalfeu la pedra
L’ideal seria preparar la pedra calenta uns 30 a 60 minuts abans de començar la sessió de massatge. La temperatura de l’aigua no ha de superar els 54 ° C. La pedra es tornarà freda quan es porti. Les pedres amb una calor inferior a 43 ° C s’utilitzen per fer massatges càlids. Tot i això, tingueu en compte que les pedres a 40 ° C poden causar cremades si es deixen uns minuts a la pell.
- Per escalfar les pedres, utilitzeu una olla que pugui contenir com a mínim 1 litre d’aigua o una paella gran amb els costats d’uns 8 cm. Recordeu que les olles de cuina i estris de cuina similars tenen un cicle de calor rotatori. En altres paraules, la temperatura pot variar, de manera que s’ha de controlar de prop. És una bona idea buscar un escalfador amb un control de temperatura precís en lloc d’un ajust de calor baix-mitjà-alt.
- Utilitzeu un termòmetre per a carn per controlar la temperatura a l’olla. (No utilitzeu mai un termòmetre de vidre ja que es pot trencar fàcilment). També heu d’utilitzar un ajust calent o baix a l’olla per evitar que l’aigua bulli.
- També heu d'aplicar una mica d'oli de massatge a cada pedra que vulgueu utilitzar.
Pas 4. Mai col·loqueu una pedra calenta directament sobre la pell del client sense moure-la
La imatge de la publicitat del spa no és exacta perquè la imatge només es fa atractiva. Per evitar cremades, heu de col·locar un llençol o tovallola de franela sobre el cos del client i, a continuació, col·loqueu una pedra calenta a la part superior.
Recordeu que la calor de la pedra triga entre 3 i 4 minuts a penetrar a la pell
Mètode 2 de 3: fer un massatge
Pas 1. Recordeu que mai no haureu de dir al client que estiri sobre una pedra calenta, ja que això pot provocar cremades greus
Pas 2. Col·loqueu quatre petites pedres a la cara del client
Després que el client estiri, prepareu quatre pedres petites que no s’han greixat i col·loqueu-les a la zona d’acupressió de la cara. Hi hauria d’haver una pedra al front, una sota els llavis i una a cada galta. No heu d’oliar la pedra, ja que pot irritar o obstruir els porus del client. Com a alternativa, podeu refredar la pedra en lloc d’escalfar-la per reduir la inflor a la cara.
Pas 3. Col·loqueu una pedra mitjana o gran a la zona de l’estèrnum, la clavícula i les mans del client
Depenent de l'alçada i l'amplada del cos del client, la mida de la pedra utilitzada varia molt. Tot i això, heu de provar de col·locar una o més pedres a un costat de la clavícula, dues pedres grans al llarg de l'estern i dues pedres de la mida de la palma a la mà. El client no necessita agafar la pedra, sinó que la manté tan relaxada com sigui possible.
Pas 4. Utilitzeu dues pedres de mida palmera per fer massatges a altres zones del cos
Exposeu la part del cos a fer massatges i traieu les pedres que s’hagin col·locat prèviament. Apliqueu una petita quantitat d’oli sobre la pedra i la pell que voleu fer massatges. Seguiu la ranura del múscul per relaxar els punts tensos i substituïu la pedra refrigerada. Quan hàgiu acabat, torneu a tancar la zona amb massatges, canvieu la pedra i, a continuació, passeu a una altra zona. Traieu totes les pedres després d’acabar la sessió de massatge.
Pas 5. Doneu la volta al client
Després d'acabar de fer massatges a la part frontal del cos, demaneu al client que es giri i que estengui sobre l'estómac. Per a més comoditat, intenteu col·locar una tovallola enrotllada sota el turmell del client.
També cal canviar la pedra de tant en tant per mantenir-la calenta
Pas 6. Cobriu el cos del client i col·loqueu la pedra sobre els omòplats, darrere dels genolls i entre els dits dels peus
Utilitzeu pedres prou grans per cabre sobre les espatlles i la part posterior de les ròtules. Feu servir pedres petites entre els dits. A continuació, haureu d’embenar cada peu amb una tovallola per mantenir la temperatura i evitar que es desplaci la pedra.
Després de col·locar les pedres, cobreix la zona que es vol fer massatge i frega una mica d’oli a la pell. Prepareu dues pedres de la mida de les palmeres que s’han greixat i, a continuació, utilitzeu-les per fer massatges al client. Com abans, cobriu la zona que s’ha massatjat, substituïu la pedra freda i passeu a una altra zona
Mètode 3 de 3: Provar diferents tècniques
Pas 1. Utilitzeu una pedra per fer massatges en lloc d’utilitzar les mans
Feu-ho movent suaument la pedra sobre la zona tensa i rígida. La pressió de la pedra pot ser una mica dura, però, atès que els músculs del client s'han relaxat prou per la calor, el procediment generalment no té dolor.
Pas 2. Combineu pedres calentes amb altres tècniques de massatge
Podeu provar un massatge suec o un massatge de teixits profunds. Això maximitzarà els beneficis de l’experiència del massatge. Tot i que la pedra pot escalfar i relaxar els músculs tensos, es poden aplicar altres tècniques de massatge sense els efectes secundaris de causar molèsties, tant si la pedra es troba a la part superior del cos del client com si s’ha mogut.
Pas 3. Alternar pedra calenta amb marbre fred
La majoria dels clients troben que al cap d’un temps el seu cos se sentirà tan relaxat que no sentirà el canvi de temperatura quan apliqueu la pedra freda. Sovint es recomana aquest procés per alleujar les ferides causades per inflor severa o inflamació.
Advertiment
- No deixeu mai una pedra en un lloc tret que hagueu folrat la zona amb una tovallola o franel·la gruixuda. Sense base, les pedres calentes poden provocar cremades.
- Quan feu un massatge amb pedres calentes vosaltres mateixos o contracteu un terapeuta per fer-lo, assegureu-vos que la tècnica del massatge es faci correctament. Obteniu informació sobre com obtenir un massatge amb pedres calentes d’un expert en aquest camp o consulteu un terapeuta experimentat per obtenir els millors resultats.
