Recordar dates us pot ajudar de moltes maneres, com ara facilitar-vos el seguiment de la història, recordar aniversaris, divertir-vos i moltes altres coses. No obstant això, molta gent té problemes per recordar cadenes de números i parts de dates. Si feu associacions fortes i clares amb les dates, podeu recordar millor les dates. Si continueu repetint i practicant allò que heu après, les dates que heu de recordar us quedaran a la memòria.
Pas
Part 1 de 2: Associació
Pas 1. Creeu visualitzacions nítides
Si podeu crear una imatge clara per associar-la a la data, us serà més fàcil recordar-la. Com més capritxosa i ridícula sigui la imatge que creeu, millor serà per a vosaltres.
- Per exemple, voleu recordar el 1909 com l'any de naixement de Rudolf Supratman (autor de la cançó "Indonesia Raya"). Sempre que pensis en aquell any, imagina't un home tocant el violí i tocant la cançó "Indonesia Raya".
- Com a alternativa, també us podeu imaginar un bitllet de cent mil rupies. Tot i que el fragment té la imatge de Soekarno-Hatta al davant, té una filigrana amb Wage Rudolf Supratman (o almenys la primera parella presidencial-vicepresidental pot recordar el dia de la independència d'Indonèsia i la cançó "Indonesia Raya").
Pas 2. Utilitzeu el cos
Feu associacions molt nítides utilitzant activament el vostre cos quan intenteu memoritzar les dates. Caminar mentre estudieu (memoritzar), fer moviments de mans mentre apreneu determinades dates i fins i tot cantar dates us pot millorar la memòria. Per exemple, podeu provar:
- Alceu les mans i saludeu (com durant una cerimònia de bandera) quan intenteu recordar el 1945, l'any de la independència de la República d'Indonèsia.
- Recordeu la data cantant-la a la melodia de la vostra cançó preferida.
Pas 3. Gestioneu la informació existent
Si podeu agrupar les dates que heu d’estudiar d’una manera interessant, us serà més fàcil memoritzar-les. Això es fa per la dificultat que té memoritzar informació que no està connectada entre si. A mesura que practiqueu cada dia recordant dates, busqueu maneres d’agrupar-les i gestionar-les. Com un exemple:
- Si esteu estudiant una sèrie de dates històriques, creeu una línia de temps mentre intenteu memoritzar-les. Us ajuda a trobar la relació entre una data i una altra i mostra la relació lògica entre les dates. Com més hàbil tingueu en contextualitzar les dates, més visible serà el significat de les dates. Com més dominant sigui el significat de les dates, és més probable que les recordeu.
- Si intenteu memoritzar les dates de naixement de cada membre de la vostra família, assigneu-les a un arbre genealògic. Mentre practiqueu memoritzar aquestes dates, imagineu-vos que esteu "escalant" l'arbre genealògic per recordar la data desitjada.
Pas 4. Assigneu una lletra a cada número de la data
Podeu millorar la memòria creant associacions, com ara associacions entre lletres i números. Per exemple, podeu memoritzar l'any "1901" (any en què va néixer el president Soekarno), l'any "1928" (any en què es va celebrar el Segon Congrés Juvenil) o l'any "1946" (any en què la capital es va traslladar a Yogyakarta temporalment) enllaçant-los a una sèrie de lletres "IgOI" / "IbOI", "IgNB" / "IbNB" i "IgAG" / "IbAG", basat en el següent esquema:
- 0 = O, perquè el número "0" té la forma de la lletra "O"
- 1 = I, perquè el número "1" té la forma de la lletra "I"
- 2 = N, perquè si el número "2" es gira a la dreta 90 graus, la forma s'assembla a la lletra "N"
- 3 = M, perquè si el número "3" es gira a la dreta 90 graus, la forma s'assembla a la lletra "M"
- 4 = A, perquè el número "4" té la forma de la lletra "A" (a més, hi ha alguns adolescents que tendeixen a utilitzar el número "4" en lloc de la lletra "A" quan escriuen missatges curts o publicacions a xarxes socials mitjans de comunicació)
- 5 = S, perquè el número "5" té la forma de la lletra "S"
- 6 = G, perquè el número "6" té la forma de la lletra "G" (com el número 4 i alguns altres números, alguns adolescents solen utilitzar el número "6" en lloc de la lletra "G" quan escriuen missatges curts o xarxes socials publicacions multimèdia)
- 7 = T, perquè l'elevador "7" s'assembla a la lletra "T", tot i que només hi ha un extrem visible (alternativament, podeu associar el número "7" a la lletra "L" perquè si l'elevador "7" s'inverteix 180 graus, la forma s’assembla a la lletra "L")
- 8 = B, perquè el número "8" té la forma de la lletra "B"
- 9 = g, perquè el número "9" té la forma de la lletra "g" (alternativament, també podeu associar-lo a la lletra "b" perquè si el número "9" s'inverteix 180 graus, sembla que és la lletra "B")
Pas 5. Feu associacions detallades
Podeu recordar millor les dates si podeu crear associacions més detallades i il·lustratives. Una tècnica és utilitzar una sèrie de lletres (com es va descriure anteriorment) per crear frases divertides i memorables. Per exemple, intenteu imaginar:
- Voleu memoritzar l'any "1945", l'any de la independència de la República d'Indonèsia.
- Formeu la cadena de lletres "IbAS" seguint els passos descrits anteriorment.
- Després d’això, podeu fer frases a partir d’aquestes cartes. La lletra inicial de cada paraula de la frase ha de coincidir amb la seqüència de lletres feta. Per exemple, podeu convertir la sèrie "IbAS" en una frase com "Indonèsia és lliure, estic content".
- Les frases o frases compostes per aquestes cartes us ajuden a recordar la data perquè inclouen les lletres associades a l'any "1945". A més, la frase mostra la llibertat d’Indonèsia de mans dels invasors, cosa que fa feliços a tots els indonesis.
Part 2 de 2: Entrena la teva memòria
Pas 1. Concentreu-vos en les dates que necessiteu recordar o estudiar
Sovint oblidem el 50% del material estudiat, de manera que és molt important concentrar-vos a l’hora d’aprendre determinades dates. Podeu començar a recordar-vos que voleu i / o necessiteu recordar aquestes dates. En concentrar-vos així, podeu recordar un 20% a un 60% més d’informació que cal aprendre. Hi ha diverses maneres pràctiques de concentrar-se mentre estudia. Com un exemple:
- Reduir les distraccions. Intenta estudiar en un lloc tranquil i sense estrès.
- Centreu els ulls intencionadament en la data que heu de memoritzar. Observa i "segueix" la cita amb els teus ulls.
- Quan trobeu una data que cal memoritzar, preneu-vos un moment per relaxar-vos i escriviu la data en una nota mentre penseu o digueu-vos "Necessito memoritzar-la".
- Imagineu que anoteu la data cada vegada que intenteu pensar o recordar la data. Per exemple, imagineu-vos que escriviu la data al tauler.
Pas 2. Llegiu o practiqueu recordant la data una vegada i una altra
Com més sovint repetiu la informació que cal memoritzar, més possibilitats teniu de memoritzar-la. Com que solem oblidar la major part de la informació que aprenem en un termini de 24 hores, és important que no només repetiu immediatament la informació que cal memoritzar, sinó que també la memoritzeu i la practiqueu sovint. Si continueu practicant i torneu a visitar les dates que cal memoritzar cada dia, podeu millorar la vostra memòria; si continueu entrenant la vostra memòria durant trenta dies, és probable que recordeu aquesta data durant anys.
Si necessiteu estudiar algunes dates per a exàmens o altres coses, estudieu-les el més sovint possible. Dediqueu almenys uns segons cada dia a revisar i tornar a aprendre aquestes dates
Pas 3. Utilitzeu suports de targeta
Les targetes són el mitjà o mètode adequat per practicar la memorització d’informació. Si s’utilitzen correctament, l’ús de cartes us ajudarà a memoritzar.
- Mitjançant un conjunt de targetes (o un programa de targetes electròniques), escriviu cada data que necessiteu per memoritzar a una cara de la targeta i, a l'altra banda, la importància o la descripció de la data.
- Desafieu-vos barrejant les cartes, mirant cada data i endevinant el significat o la descripció que correspon a aquesta data. També podeu girar la targeta i mirar el lateral de la targeta que conté la informació de la data i endevinar la data que coincideix amb aquesta descripció.
- Mentre feu un exercici de cartes com aquest, agafeu cartes amb informació (tant de dates com de subtítols) que recordeu bé i repetiu l’exercici amb informació que no recordeu fins que no pugueu recordar totes les dates de les cartes.
- Practiqueu sovint amb les cartes, però feu els exercicis ràpidament (només uns minuts a la vegada). Si intenteu recordar massa informació al mateix temps, la informació no us quedarà ferma a la memòria.
Pas 4. Utilitzeu o apliqueu informació sobre la data que recordeu
Com més sovint utilitzeu (en aquest cas, apliqueu-les al xat) les dates que necessiteu aprendre, més probabilitats teniu de recordar-les. Parleu de les dates amb familiars o amics, penseu-hi i escriviu coses sobre elles sempre que pugueu. Continueu fent això fins que finalment pugueu memoritzar totes les dates.
