Les piles, o en el món mèdic més conegut com a hemorroides, són un trastorn de salut causat per l’augment dels vasos sanguinis al voltant o a l’interior de l’anus. En general, la malaltia és causada per l’augment de la pressió sobre els vasos sanguinis de la zona rectal i l’etapa òssia, i normalment s’associa amb restrenyiment, diarrea i dificultats per passar femta. Com que les hemorroides solen causar dolor i molèsties intenses, la seva presència sovint dificulta la vida del malalt. Afortunadament, les hemorroides es poden curar amb mètodes de tractament naturals. No obstant això, si la condició no millora o si hi ha un sagnat preocupant, no dubteu a consultar un metge.
Pas
Mètode 1 de 4: alleujar el dolor
Pas 1. Remull la zona de les natges amb una solució salina d'Epsom per alleujar les molèsties
Per fer una solució salina, simplement dissoleu 200 grams de sal Epsom en un bany ple d’aigua tèbia. Després, seieu a la banyera amb els genolls doblegats durant 15 minuts. Repetiu el procés de 2 a 3 vegades al dia fins que la zona se senti més còmoda.
- Com a alternativa, també podeu omplir els 15 cm inferiors de la banyera amb aigua tèbia i, a continuació, afegir de 2 a 3 cullerades. sal epsom. A continuació, incorporeu-hi la sal fins que es dissolgui i seieu a la banyera amb els genolls doblegats durant 15 minuts.
- Al doblar el genoll, la zona anal estarà en contacte directe amb l’aigua. Com a resultat, totes les formes de dolor i inflamació que apareixen disminuiran ràpidament.
Pas 2. Utilitzeu un teixit suau i sense perfum després d’un moviment intestinal
A més d’utilitzar aigua, neteja també la zona de les natges amb un teixit tou i sense olor per matar els bacteris i prevenir la infecció. Recordeu que el manteniment de la neteja és el factor més important per evitar complicacions, com ara infeccions o butllofes.
- Les tovalloletes sense perfum es poden trobar fàcilment a la majoria de supermercats. En general, aquests productes s’envasen com a tovalloletes per a nadons.
- No netegeu la zona afectada amb paper higiènic o una tovallola rugosa. Dit d’una altra manera, utilitzeu sempre un drap suau per evitar que les hemorroides s’irritin.
Pas 3. Fregueu la zona afectada amb hamamelis per reduir la picor que apareix
Primer, submergiu un hisop de cotó o un hisop de cotó a la solució d’amamel·lis i, a continuació, utilitzeu-lo per comprimir les piles de 2 a 3 vegades al dia. L’amamelisa és eficaç per reduir la inflamació i reduir la picor causada per les hemorroides.
Les tovalloletes que contenen hamamelis es poden trobar a moltes botigues de bellesa i salut
Advertència:
No utilitzeu hamamelis si teniu una malaltia autoimmune com la rosàcia o l’èczema que indiqui un problema de pell sensible de moderada a greu. Vés amb compte, l’amamel·lis pot ser irritant per a pells massa sensibles.
Pas 4. Apliqueu un medicament tòpic per alleujar el dolor i la picor que apareix
Després de banyar-vos i assecar-vos, apliqueu una petita quantitat de gel o ungüent d'àloe vera per alleujar el dolor i les molèsties causades per les hemorroides. Recordeu que els medicaments tòpics s’han d’aplicar directament a les hemorroides que senten pruïja o dolor i no us oblideu de rentar-vos bé les mans després. Feu-ho de 3 a 5 vegades al dia o amb la freqüència que es recomana al paquet de medicaments.
- El gel d’àloe vera conté substàncies que demostren combatre les infeccions i tractar ferides menors. Si és possible, utilitzeu el gel original extret de l’interior de la fulla d’àloe vera. Com a alternativa, també podeu comprar un gel fet amb 100% d’àloe vera al supermercat o farmàcia més propers.
- La pomada de preparació H, o ungüent que s’utilitza habitualment per tractar les hemorroides, es pot comprar a la majoria de grans supermercats i, generalment, conté ingredients que redueixen la mida de les hemorroides, com ara gel de petroli, oli mineral, oli de fetge de tauró i fenilefrina.
Mètode 2 de 4: Millora de la dieta
Pas 1. Consumeix més fibra per suavitzar la textura de la femta
Intenteu consumir almenys 25 mg de fibra al dia, ja que, a més de mantenir la retenció d’aigua a les femtes, la fibra pot fer que les femtes passin més fàcilment de l’anus. Com a resultat, es reduirà el dolor que pateixen els hemorroides en defecar. Alguns exemples d'aliments rics en fibra són:
- Cereals integrals, inclosos arròs integral, ordi, blat de moro, sègol, blat bulgur, kasha i farina de civada.
- Fruites, especialment cireres, nabius, prunes fresques, prunes seques, albercocs, gerds i maduixes.
- Hortalisses de fulla frondosa, com ara bledes, cols, espinacs i remolatxes.
- Fruits secs i llegums.
- Suplements de fibra.
Pas 2. Augmenteu el consum d’aigua perquè la textura de la femta quedi suau
L’ideal seria que consumiu 8 gots d’aigua cada dia per mantenir la textura de les femtes suau i hidratar tots els òrgans interns.
Pas 3. Reduir el consum d'alcohol, cafè i te per evitar la deshidratació
Sabíeu que líquids com el cafè, el te, l'alcohol i el refresc no només poden desencadenar la deshidratació, sinó que també poden dificultar la textura de les femtes? És per això que heu d’evitar aquestes begudes i augmentar el consum d’aigua per facilitar el pas de l’intestí.
Consell:
Evitar líquids que desencadenin la deshidratació també és bo per a la vostra salut general.
Pas 4. Eviteu els aliments picants, els processats i les conserves per evitar irritacions
De fet, les hemorroides poden desencadenar-se fàcilment per certs aliments, com ara els aliments molt picants o condimentats, així com els aliments amb poca fibra, com les llaunes processades i envasades, sobretot perquè tots dos també estan carregats d’additius químics. Tots aquests factors poden augmentar encara més les molèsties i la freqüència del sagnat a causa de les hemorroides.
Els aliments grassos i fregits amb molta quantitat d’oli com la carn, el menjar ràpid i les patates fregides també poden agreujar els símptomes de les hemorroides, sobretot perquè tots aquests aliments estan plens de greixos saturats i additius químics perjudicials per a la salut
Mètode 3 de 4: Millora de l'estil de vida
Pas 1. No empentes quan tens un moviment intestinal
En la mesura del possible, eviteu esforçar-vos quan heu de defecar, sobretot perquè aquesta activitat és una de les principals causes de les hemorroides. En lloc d’això, permeteu que la gravetat ajudi els vostres intestins a funcionar de forma natural i intenteu no moure els músculs de l’estómac per evitar irritacions.
- Dediqueu tot el temps possible al bany. Vés amb compte, la sensació de pressa és un dels factors que desencadena el desig d’empènyer.
- Tant com sigui possible, feu un moviment intestinal cada dia a la mateixa hora per ajudar a regular els moviments intestinals.
Advertència:
No retardeu mai les ganes de defecar perquè no es produeixi restrenyiment, cosa que us demanarà empènyer.
Pas 2. Feu exercici regularment per regular els moviments intestinals
Feu qualsevol tipus d’exercici, com ara aeròbic, entrenament de resistència, exercici cardiovascular, o fins i tot caminant durant 20-30 minuts al dia. Bàsicament, els moviments corporals faran massatges als intestins perquè puguin regular els seus moviments. A més de regularitzar els moviments intestinals, fer exercici també pot millorar la circulació sanguínia a la zona afectada per les hemorroides.
Eviteu exercicis que puguin provocar tensions a la zona de les natges, com ara okupes o estocades. Vés amb compte, en fer-ho irritarà encara més les piles
Pas 3. Aixequeu-vos i passegeu per la sala almenys una vegada per hora
Seure massa temps pot exercir una pressió addicional sobre l’abdomen i pot comportar el risc d’empitjorar les piles. Si la vostra professió us requereix seure durant llargs períodes de temps, aixequeu-vos cada hora per fer un petit passeig, fins i tot si només és per moure’s per l’oficina.
Tapeu-vos les natges amb un coixí d’escuma o un coixí de rosquilla si heu de seure durant períodes de temps més llargs. Tots dos són capaços d’alleujar la pressió a causa de les hemorroides a la zona
Pas 4. Deixi de prendre laxants, si és possible
Vés amb compte, els laxants poden ser addictius i corrent el risc de debilitar la força dels intestins, de manera que prendre’ls amb regularitat et pot fer restrenyir crònicament. En canvi, canvieu la dieta i preneu suplements a base d’herbes si sentiu la necessitat d’estimular els moviments intestinals.
Mètode 4 de 4: realitzar un examen mèdic
Pas 1. Consulteu immediatament un metge si es produeix sagnat
Tot i que no és necessàriament perillós, consulteu un metge si teniu sagnat rectal per assegurar-vos que no hi ha altres problemes de salut que preocupar-vos o per detectar si hi ha risc d’infecció o no.
El més probable és que el metge us prescrigui medicaments en forma de crema o ungüent per tractar la causa del sagnat
Consell:
Si els símptomes de les hemorroides comencen a interferir amb les vostres activitats diàries, no dubteu a consultar un metge. Recordeu que les hemorroides són un trastorn mèdic molt comú, de manera que no us hauríeu de sentir vergonyes quan les experimenteu.
Pas 2. Consulteu un metge si les hemorroides no desapareixen al cap de 4-7 dies
Tot i que les hemorroides són un trastorn de salut comú, hauríeu de consultar un metge si els símptomes es repeteixen o no es poden tractar per mètodes naturals. A més, pot haver-hi un estil de vida o dieta que el vostre metge creu que cal canviar. En aquests casos, el vostre metge també us pot prescriure cremes o ungüents per alleujar els símptomes.
En general, el metge realitzarà un examen físic abans de fer un diagnòstic d’hemorroides o hemorroides
Pas 3. Aneu al metge si el vostre estat no millora
La majoria de les hemorroides milloraran per si soles. Per tant, no dubteu a consultar un metge si les hemorroides no desapareixen tot i que han estat tractades amb diversos mètodes naturals. Si les hemorroides són molt grans o molt doloroses, pregunteu al vostre metge per recomanacions de tractament adequades:
- Cremes, ungüents o supositoris: es poden comprar fàcilment a les farmàcies sense necessitat de recepta mèdica. Si és absolutament necessari, el vostre metge us pot prescriure una dosi més eficaç i més elevada per alleujar els símptomes.
- Embenat o lligament: en aquest procediment, el metge lligarà l’extrem de l’hemorroide amb una banda elàstica per aturar el subministrament de sang. Al cap d’uns dies, les piles haurien de caure soles.
- Cirurgia: en cas de sedació, un metge eliminarà o reduirà les hemorroides.
Consells
- Les piles són un trastorn mèdic que solen experimentar persones majors de 50 anys.
- En general, les hemorroides no són experimentades pels nens. Per tant, consulteu immediatament un metge amb un nen que tingui símptomes d’hemorroides.
