Les hemorroides, també anomenades piles, es poden formar dins o fora del recte. Tots dos tipus d’hemorroides són causades per vasos sanguinis engrandits en una zona feble de l’interior o de l’entrada del recte, no esclataran, però poden sagnar. Les hemorroides causen dolor i molèsties. Aquesta afecció és força freqüent, sobretot després del part. Afortunadament, amb remeis casolans i opcions d’estil de vida, podeu reduir la picor i el dolor associats a les hemorroides.
Pas
Mètode 1 de 5: Comprensió de les hemorroides
Pas 1. Conèixer com es formen les hemorroides
Les hemorroides són causades per l’augment de la pressió a les venes de l’anus o del recte. La pressió fa que els vasos sanguinis siguin més febles, cosa que els fa inflar-se, ja sigui dins del recte o fora del cos prop de l’anus. Les hemorroides són experimentades per moltes dones embarassades a causa del pes i la pressió addicionals del nadó.
- L’embaràs també augmenta el risc de restrenyiment, que és un factor de risc per a les hemorroides.
- La majoria de les dones senten que les seves hemorroides desapareixen després del part, però encara necessiten tractament i poden tornar unes setmanes després.
Pas 2. Presteu atenció als factors de risc
L’augment del risc d’hemorroides sol ser causat per la pressió. Els factors de risc que contribueixen a augmentar la pressió a la zona rectal són l’embaràs, l’obesitat, la tensió durant els moviments intestinals, el restrenyiment, el sexe anal, l’aixecament d’objectes pesats, l’aixecament de peses i la permanència asseguda al vàter durant molt de temps. És probable que les persones que realitzen aquestes activitats o s’hi dediquin desenvolupin hemorroides. Per reduir la possibilitat d’hemorroides o alleujar els seus símptomes, reduïu el pes o la freqüència d’aquestes activitats.
- Presteu atenció a la forma de prevenir el restrenyiment o no mantenir-vos molt de temps en un lloc mentre estigueu embarassada. No guanyeu més pes del que el vostre ginecòleg us recomana.
- No aixequi objectes pesats a la feina o a casa sense ajuda. Trobeu algú que us ajudi o utilitzeu assistència mecànica si és possible.
- No tenir relacions sexuals anals. El sexe anal estira el recte més que la seva capacitat normal i exerceix una pressió addicional sobre les venes de l'anus i el recte.
Pas 3. Reconèixer els símptomes
Les hemorroides són freqüents en dones embarassades, però són del mateix tipus que passa a qualsevol persona. L’única diferència és el tipus de pressió que desencadena la seva formació. Les hemorroides s'agruparan al voltant de l'anus, que sovint és sensible o dolorós al tacte. Els símptomes de les hemorroides són:
- Pruïja, irritació i molèsties al voltant de l'anus a causa de la inflamació dels vasos sanguinis inflats.
- Inflor de la mida d’un pèsol
- Dolor en defecar sense sang i dolor al voltant de l'anus en no defecar
- Sagnat lleu a causa de la pressió de la brutícia sobre els vasos sanguinis
- Sensació incòmoda
- Les femtes es filtren a la roba interior de l’anus, que no es tanca completament quan l’hemorroide és a prop de l’entrada del recte.
Pas 4. Parleu amb un metge
Prendre medicaments per a les hemorroides pot afectar el nadó si encara no heu parit. El medicament afectarà la llet materna i també pot afectar el nadó. Abans d’utilitzar medicaments sense recepta o suplements naturals a base d’herbes, parleu amb el vostre metge i farmacèutic sobre els riscos.
Tot i que no poden prescriure medicaments, els farmacèutics tenen molt de coneixement sobre les interaccions medicamentoses, els seus efectes secundaris i quan els han d’utilitzar
Mètode 2 de 5: utilitzar remeis casolans
Pas 1. Utilitzeu un paquet de gel
Els vasos sanguinis inflats a causa de les hemorroides poden reduir-se si es dóna una compresa freda que ajuda a reduir la inflamació i el dolor. Apliqueu gel envoltat amb un drap o una tovallola fina a l'anus. No apliqueu la compresa durant més de 10 a 15 minuts per evitar que l’anus es refredi massa, però podeu fer-ho diverses vegades al dia.
Les compreses fredes també poden reduir el dolor i la inflamació dels punts de sutura si teniu una episiotomia durant el part
Pas 2. Proveu un bany de seient
Un bany de seient és una banyera petita i poc profunda que es pot fixar al vàter perquè pugueu seure després d’omplir-lo d’aigua. Aquesta eina es pot comprar a la farmàcia. Per utilitzar-lo, ompli un bany de seient amb prou aigua tèbia i seure uns 20 minuts després de cada evacuació. Podeu fer-ho de dues a quatre vegades al dia per ajudar a reduir el dolor i el malestar degut a les hemorroides. Aquest mètode ajuda a reduir la irritació, els espasmes musculars i la picor.
- Assecar la zona rectal amb una tovallola suau, però no fregueu ni netegeu amb força. Si us fan mal les hemorroides, proveu d’utilitzar un assecador a la configuració més baixa per assecar la zona sensible.
- Si no teniu un bany de seient, ompliu la banyera amb prou aigua tèbia i submergiu-la durant 20 minuts.
- Si heu tingut una episiotomia durant el part, parleu sobre si heu de fer un bany de seient. La humitat addicional pot afectar les puntades i la freqüència amb què s’utilitza un bany de seient varia en funció del tipus de punt que tingui el metge.
Pas 3. Assegureu-vos que la zona anal estigui sempre neta i seca
Evitar irritants i mullar-se a la zona de les hemorroides us pot fer sentir millor. Mantingueu la pell de la zona hemorroïdal neta i assegureu-vos que quedi seca. Preneu-vos un bany diari amb aigua tèbia per netejar la pell. Eviteu utilitzar massa sabó o sabons que continguin alcohol o perfum, ja que poden agreujar el problema causat per les hemorroides. L’ús d’un sabó incorrecte pot causar picor, inflor i irritació. Després de dutxar-se, assecar la zona.
Aquest pas també és útil per tractar sutures després d’una episiotomia
Pas 4. Utilitzeu tovalloletes humides
Perquè el cos estigui sempre net entre les dutxes, utilitzeu un teixit humit després d’un intestí per netejar-vos. Podeu comprar tovalloletes per a nadons o adults, però assegureu-vos que no continguin alcohol ni perfum.
No utilitzeu paper higiènic sec. Si no teniu tovalloletes humides, mullar el paper higiènic normal. Utilitzeu un teixit blanc pla ja que el patró imprès pot irritar la zona hemorroïdal
Pas 5. No us quedeu al bany
Per ajudar a reduir el dolor de les hemorroides, no us asseieu al vàter durant llargs períodes de temps. Aquesta posició augmentarà la pressió a les venes del recte. Feu el lavabo el més ràpidament possible, tret que necessiteu més temps. No llegiu el diari, no comproveu el telèfon ni deixeu enrere el nadó.
Pas 6. Proveu la bruixa
Per calmar la pell irritada i reduir les molèsties degudes a les hemorroides, utilitzeu hamamelis. Humiteu un hisop de cotó amb hamamelis i col·loqueu-lo a les hemorroides. Alguns diuen que la refrigeració de l’amamelisa abans d’utilitzar-la augmentarà la seva eficiència.
L’amamelisa és un astringent de l’arbre caducifoli que s’utilitza habitualment per tractar problemes de la pell, però també s’avalua com a antioxidant i antitumoral
Pas 7. Proveu un analgèsic
Les hemorroides causen dolor i molèsties, de manera que els medicaments sense recepta us poden ajudar. L’acetaminofè (Tylenol) i l’ibuprofè (Advil) poden alleujar temporalment el dolor i les molèsties.
No prengueu medicaments per al dolor durant més d’un o dos dies. Aquest medicament és una solució temporal. Com a solució a llarg termini, utilitzeu mètodes més naturals, com ara compreses fredes, banys de seient i autoneteja regular, per reduir el dolor i la inflamació
Pas 8. Utilitzeu crema per a hemorroides
Abans d’utilitzar cremes per a hemorroides sense recepta, que també estan disponibles en forma de supositori, parleu amb el vostre metge sobre els efectes secundaris o altres problemes que puguin sorgir. Les cremes per a les hemorroides poden reduir la picor i el malestar. La majoria de supositoris i cremes sense recepta contenen 1% de crema d’hidrocortisona, cosa que ajuda a reduir la inflamació, la picor i el dolor.
- Seguiu les instruccions del paquet per obtenir la dosi adequada de crema en el moment adequat.
- Parleu amb el vostre metge sobre l’ús d’aquest producte durant l’embaràs o la lactància materna.
Mètode 3 de 5: Eviteu el restrenyiment de forma natural
Pas 1. Estudieu els efectes del restrenyiment
El restrenyiment té un efecte molt dolent sobre les hemorroides. El restrenyiment és una de les principals causes de les hemorroides, cosa que significa que les hemorroides també empitjoraran. Aquesta condició augmenta la pressió dels vasos sanguinis de manera que s’engrandeixen, irriten i potencialment sagnen.
Pas 2. Exercici
L’activitat física també pot activar el sistema digestiu. Feu exercici cada dia per evitar el restrenyiment. L’exercici farà que els aliments es moguin pels intestins en el moment adequat i de manera natural. Trobeu una activitat que us agradi, com ara ioga, pilates o trotar, per fer exercici cada dia més fàcilment.
Parleu amb el vostre metge sobre quanta activitat física podeu fer després del part
Pas 3. Aneu al bany si cal
Quan tingueu ganes de defecar, aneu immediatament al bany. No suprimiu les ganes. Com més llargues femtes s’acumulen a l’intestí, més aigua s’excreta. La brutícia serà més difícil de sortir i la pressió augmentarà.
Fins i tot si us sentiu incòmode tenir un moviment intestinal quan esteu al centre comercial o a l’oficina, és un procés natural i retardar-lo pot ser perjudicial per a la vostra salut
Pas 4. Mantingueu el cos hidratat
Com més aigua tingui al cos, més suaus seran les femtes. Beure molta aigua perquè l'orina sigui de color groc brillant. Això varia d’una persona a una altra. Si l'orina és gairebé blanca, està molt hidratat. Si és de color groc fosc, n’heu de beure molt. La deshidratació fa que el cos tregui aigua dels residus alimentaris i augmenti la quantitat d’aigua al cor i al cervell.
Pas 5. Menja aliments rics en fibra
Els aliments rics en fibra fan que les femtes siguin més humides. Això facilitarà els moviments intestinals i ajudarà a prevenir el restrenyiment. Eviteu els aliments processats baixos en fibra i que puguin causar restrenyiment, com ara patates fregides, bunyols, pa blanc, aliments fets amb farina blanca i patates fregides. Trieu aliments rics en fibra, com ara:
- Vegetals
- Fruita
- Fruita seca, com figues i panses
- Pèsols
- Fruits secs
- Grans
Pas 6. Prengui probiòtics
Els suplements probiòtics poden reduir el restrenyiment. Els probiòtics augmenten el nombre de bons bacteris necessaris per al procés digestiu i la formació de femta. Els probiòtics s’han de prendre amb els aliments i normalment es recomana prendre’ls amb l’esmorzar.
- Tot i que alguns tipus de iogurt contenen probiòtics, normalment el iogurt conté molt sucre i fomenta el creixement de bacteris dolents. Comproveu el contingut de sucre a l’etiqueta del iogurt. De fet, el iogurt grec natural també pot contenir molt de sucre.
- No hi ha regles per als suplements probiòtics. Per tant, assegureu-vos que el suplement que trieu sigui el producte d’una empresa de confiança que promogui els seus procediments de proves. Pregunteu-ho al vostre metge abans d’utilitzar-lo, especialment durant l’embaràs o la lactància materna.
Mètode 4 de 5: Prendre medicaments per tractar el restrenyiment
Pas 1. Parleu amb el vostre metge sobre la medicació
Només heu d’utilitzar medicaments per al restrenyiment sense recepta després de consultar el vostre metge. Al principi, el metge us suggerirà altres mètodes. La forma en què funcionen els medicaments contra el restrenyiment és diferent. Cadascun té una força diferent i la dosi depèn de les circumstàncies. Llegiu les instruccions del paquet per assegurar-vos que preneu la dosi correcta i als intervals recomanats.
Consulteu el vostre metge si no heu donat a llum o lactància materna
Pas 2. Proveu un agent formador de brutícia
Aquest medicament ajuda a retenir més aigua a les femtes i facilita el pas de les femtes. Preneu aquest medicament amb aigua perquè en cas contrari provocarà un bloqueig a l’intestí. Les marques sense recepta més utilitzades són Citrucel, Fibercon i Metamucil.
- Es pot produir obstrucció intestinal o esofàgica quan no es beu prou aigua. La pols d’aquest agent s’adhereix a l’esòfag o a l’intestí i bloqueja el pas de les femtes.
- És possible que observeu un canvi en la vostra rutina intestinal o una lleugera inflor quan utilitzeu aquest producte.
Pas 3. Utilitzeu un agent osmòtic o un suavitzant de femta
Aquest producte ajuda a retenir els líquids a les femtes. Els efectes secundaris dels agents osmòtics inclouen la deshidratació i el desequilibri mineral. Alguns exemples són Milk of Magnesia i Miralax.
Un exemple de suavitzant de femta, amb recepta o sense recepta, és Colace i Docusate. Els efectes secundaris són inflor i rampes, erupcions cutànies i una perillosa caiguda dels nivells de magnesi quan s’utilitza en excés per tractar el restrenyiment durant l’embaràs
Pas 4. Proveu un laxant lubricant
El lubricant aquí és un medicament que recobreix l’exterior de les femtes que hi ha als intestins. Els laxants lubricants ajuden a suavitzar la brutícia, de manera que és més fàcil expulsar-la. Exemples de marques són Fleets Enemas i Zymenol.
Pas 5. Penseu en un analgèsic tòpic
Proveu una crema que combini lidocaïna i hidrocortisona, que es pot aplicar a les hemorroides i adorm el dolor i redueix la picor. Podeu aplicar aquesta crema dues vegades al dia durant un màxim de set a deu dies.
Mètode 5 de 5: buscar ajuda mèdica
Pas 1. Vigileu que surti sang
Després del part, les hemorroides solen desaparèixer amb tractaments a casa. No obstant això, si sentiu un dolor intens o veieu unes gotes de sang a la roba interior, consulteu un metge immediatament. Podríeu pensar que la causa són les hemorroides, però la sang pot provenir de sagnats a l’intestí i pot ser un símptoma d’una afecció més greu com el càncer d’intestí.
També heu d’esbrinar si la sang prové de l’úter després del part. Si no saps la diferència, posa un coixinet a la vagina i una tovallola especial al voltant de l'anus. Si hi ha unes gotes de sang de les hemorroides, parleu amb el vostre metge
Pas 2. Comproveu si hi ha anèmia
Les complicacions que sorgeixen de les hemorroides sagnants cròniques són l’anèmia. Tot i que és poc freqüent, la pèrdua de sang crònica reduirà el volum sanguini, de manera que no es pot administrar oxigen a les cèl·lules. Se sentirà cansat i tens al múscul cardíac. Si teniu fatiga crònica que no està relacionada amb la privació del son, parleu amb el vostre metge sobre una anàlisi de sang per comprovar la capacitat de transport de l’oxigen de la vostra sang.
També pot experimentar una anèmia lleu després del part. Es produeix per la descàrrega de sang i teixits de l'úter
Pas 3. Compte amb les hemorroides pessigades
Les hemorroides pessigades es formen quan es talla el subministrament de sang a les hemorroides. Aquesta condició causa dolor extrem, formació de pus, mort tisular o gangrena. Es tracta d’una emergència mèdica que requereix tractament immediat. El metge ha de renovar el subministrament de sang a la zona per evitar infeccions al teixit mort.
Pas 4. Vigileu si hi ha coàguls de sang
Les hemorroides també poden formar coàguls de sang a les venes. Provoca un dolor extrem i és apassionant. Aquesta malaltia s’anomena hemorroides trombosades. Consulteu immediatament un metge per tractar el coàgul. És possible que el coàgul s’hagi d’eliminar quirúrgicament o eliminar-lo de la vena mitjançant un procediment ambulatori.
Els metges també poden ajudar a controlar el dolor i evitar complicacions addicionals
Consells
- La prevenció és el millor medicament contra les hemorroides. Reconeix els desencadenants que formen les hemorroides durant l’embaràs i intenta evitar-los.
- Utilitzeu remeis casolans per reduir el dolor i el malestar degut a les hemorroides. Si els remeis casolans no són efectius al cap d’uns dies, haureu de consultar un metge i considerar una cirurgia menor per reduir els símptomes i controlar el sagnat.
