Si la vostra relació travessa un problema, podeu sospitar que la vostra parella veu algú més. Moments com aquests poden ser períodes difícils, però, com se sap si les seves sospites són correctes o simplement paranoiques? Heu de buscar els signes adequats, actuar amb responsabilitat i respecte i aprendre a parlar de la vostra relació amb la vostra parella de manera més oberta i saludable en lloc d’espiar-los.
Pas
Part 1 de 3: Cerqueu senyals d'advertència
Pas 1. Vigileu si hi ha indicis que el vostre xicot pot estar menys interessat en vosaltres
La gent enganya per diferents motius, però en general és quan algú no està feliç en una relació. Si creieu que el vostre xicot veu un altre noi, busqueu signes sospitosos a la vostra relació. Esbrineu si:
- Truca amb menys freqüència
- Sembla distret / distret quan esteu junts
- Vesteix d’una manera / estil diferent
- Cancel·leu els plans amb freqüència
- Mentint cap a on va anar
Pas 2. Preste atenció als seus hàbits de trucades i missatges de text
Quan estàs amb ell, mira el seu telèfon més que cara a cara amb tu? Sembla massa ocupat parlant amb algú en concret?
- Enviar missatges de text pot ser sospitós o potser només envia missatges de text a la seva mare. Recordeu que amb qui parla el vostre xicot és realment una qüestió privada. Si cal, digueu alguna cosa com ara: "M'agradaria que poguessim passar una estona junts sense fer servir els nostres telèfons, excepte en cas d'emergència. Esteu d'acord? Està tot bé?"
- No intenteu piratejar les contrasenyes del telèfon mòbil i comenceu a investigar els seus assumptes personals. Si sentiu la necessitat d’espiar el vostre xicot, la vostra relació ja no està en bones condicions i hauríeu d’acabar-la.
Pas 3. Preste atenció als hàbits de xarxes socials del vostre xicot
Facebook, Twitter, Snapchat i altres aplicacions de missatgeria i xarxes socials compliquen encara més les trampes. Si sospiteu que el vostre xicot us enganya en línia, fins i tot podeu crear un nom fals en un lloc de cites per comprovar-lo i veure-ho.
- Veu que el vostre xicot posa molts comentaris a les fotos dels seus companys d’oficina? No us espanteu. El vostre xicot pot escriure el que vulgui a la pàgina de perfil de qui vulgui. Això no vol dir que us enganyi, però sí que potser el vostre xicot està perdent interès o compromís amb la vostra relació.
- En cap cas, no heu d’intentar iniciar la sessió al correu electrònic (correu electrònic) del vostre xicot, al compte de Facebook ni a cap altra informació protegida per contrasenyes. Trencar confiança perquè sospiteu significa que la vostra relació ja no està en bones condicions.
Pas 4. Vigileu els plans cancel·lats o les coses que se sentin fora de lloc
Si el vostre xicot es comporta de manera diferent de l’habitual, pot ser un advertiment. És difícil definir-ho amb seguretat, però vigileu qualsevol cosa que sembli diferent de les coses que sol fer.
- Si teniu plans junts i el vostre xicot els cancel·la o els canvia sobtadament, pot ser un senyal que hi hagi alguna cosa a punt.
- Si el vostre xicot comença a sortir, sobretot de nit, amb gent amb qui no surt normalment, potser hauríeu de parlar-ne.
Pas 5. Intenta parlar amb les seves amigues
Si el vostre xicot es replanteja la vostra relació o ja té una relació amb una altra persona, potser voldrà parlar-ne. Si ho feu de manera intel·ligent, els seus amics se sentiran culpables per haver-vos posat en aquesta posició i potser confessaran.
- No vingueu amb acusacions, vingueu amb preguntes en to trist. Digueu als amics del vostre xicot que heu notat que darrerament s’està apartant i que no esteu segur de per què. Pregunteu-los si saben alguna cosa que pugui ajudar a millorar la vostra relació.
- Si diuen que no, no vol dir que el "sàpiguen". Només podria significar que el vostre xicot no té cap aventura. Intenta mantenir la calma.
Pas 6. Presteu atenció també als signes d’advertència
Estàs sent el millor soci que pots ser? Esteu contribuint a una relació sana d’una manera positiva? Esteu fent tot el possible perquè aquesta relació funcioni? Ets un company que pot ser agraït, amable i donant? Potser el vostre xicot no té cap aventura, simplement no se sent entusiasmat per tenir una mala relació amb vosaltres, no perquè algú altre intenti mantenir-lo allunyat de vosaltres.
Pas 7. Fixeu-vos si el vostre xicot té por de tenir una aventura
De vegades, una persona que té una aventura o vol fer-ho projecta els seus propis desitjos sobre la seva parella.
Part 2 de 3: investigar en secret
Pas 1. Escolteu el telèfon en silenci
Es poden trobar moltes evidències d’infidelitat al telèfon mòbil d’algú, però la comprovació de les pertinences d’altres persones s’ha de fer amb cura i tacte, no per passar la línia.
- Si ho heu de fer, feu-ho "per accident". Quan el telèfon sigui de fàcil accés, mireu-lo quan arribi un missatge per veure qui l’ha enviat des del cantó de l’ull. Si conté un missatge llarg d'algú sospitós, és possible que tingueu bones raons per començar a parlar.
- Trencareu completament la confiança d'algú si agafeu el telèfon i comenceu a mirar tots els missatges que hi apareixen. I si no trobeu res, sereu el culpable.
Pas 2. Canvieu la rutina
Si us preocupa que el vostre xicot us enganyi al vostre lloc de residència quan no hi sigueu, podeu canviar la vostra rutina periòdicament per tornar a casa quan normalment sortiu.
- Busqueu bones raons per presentar-vos. Porteu dinars per emportar si normalment mengeu a prop de la vostra oficina o escola. O aparegui aviat quan toqui tornar a casa per sorprendre’s.
- Si no viviu junts, no us presenteu a la porta d’algú quan no hi hauríeu d’estar. Això tindrà un aspecte terrible més que res.
- És important saber que atrapar el vostre xicot amb una altra persona pot ser traumàtic per a vosaltres. És millor parlar-ne abans d’utilitzar aquesta tàctica.
Pas 3. Si no trobeu res, deixeu de mirar
Si la vostra relació pateix i us preocupa, concentreu-vos a avaluar-la i millorar-la o a resoldre el problema, no us torneu bojos i intenteu eradicar una infidelitat que no necessàriament existeix. Fer-ho millor. No tingueu recel. Si teniu un problema amb la vostra parella, parleu-ne primer.
No us obsessioneu. Si esteu pensant en col·locar càmeres en llocs on la vostra parella pugui enganyar o instal·lar càmeres de televisió de circuit tancat (CCTV), hauríeu d’acabar aquesta relació ara i buscar una relació més sana
Pas 4. Avalueu la vostra relació independentment del que trobeu
Si el vostre xicot us ha enganyat, penseu per què i si hauríeu d’acabar la relació per això. Si el vostre xicot no té cap aventura, penseu en el que podria haver canviat a la vostra relació i que us hagi sospitat.
- Si només pateix una paranoia que resulta errònia, parleu amb el vostre xicot. Disculpeu-vos. Parleu de la vostra relació de manera oberta, honesta i confiada. Intenteu restaurar la confiança que potser heu perdut.
- Si el vostre xicot us enganya, pregunteu-li què vol fer i intenteu decidir si enganyar significa per a vosaltres el final de la vostra relació. Si el vostre xicot decideix que la vostra relació s’ha acabat, acabeu-la. Si vol fer les coses bé, haureu de determinar si val la pena mantenir aquesta relació.
Part 3 de 3: Comenta-ho amb la teva xicota
Pas 1. Mantingueu la calma
Si el teu xicot t’enganya, no és la fi del món. De fet, potser hauríeu de considerar això una bona cosa. Si el vostre xicot sent la necessitat d’enganyar-vos, vol dir que la vostra relació no és prou completa d’alguna manera i probablement ja estigui danyada més del que pugui reparar. Almenys ara, aquesta relació pot acabar i tots dos podeu deixar de perdre el temps en una relació que no ha funcionat. Mantingueu la calma, respireu i intenteu mantenir el nivell.
- Deixeu l'escena si cal. Si atraves al teu xicot enganyant-te, marxa. Si trobeu alguna evidència, aneu-hi. Truqueu a un amic o membre de la família i parleu-ne.
- El que mai no heu de fer és atacar violentament o irracionalment. Sigues una persona millor en aquesta relació. Mantingueu la calma i decidiu què voleu fer.
Pas 2. Pregunteu si la vostra parella està contenta, no si manté una aventura o no
Trencar és molt difícil. Els sentiments del vostre xicot per vosaltres poden fer que dubti en separar-se immediatament per no fer-vos mal. Independentment del fet que el vostre xicot us enganyi o no, el punt en què haureu de trencar és dolent. Tots dos heu de ser objectius i honestos els uns amb els altres.
- Feu al vostre xicot les preguntes importants: Què voleu d'aquesta relació? Què no treus d'aquesta relació? Què he de fer per millorar la nostra relació?
- Intenta ser el més específic possible. No necessiteu respostes a preguntes com ara: "Per què teniu una aventura?" o "Què vas fer amb ell?" Centreu-vos en les coses que són importants per avançar i no mirar enrere.
Pas 3. Pregunteu a la vostra parella què vol
Intenta centrar-te en el que sent i no en el que tu sents. Enganyar-vos fa mal i és possible que vulgueu compartir com us sentiu amb la vostra parella, però feu un pas enrere i enfoqueu les vostres energies en alguna cosa més significativa.
- Si la vostra parella ha renunciat a aquesta relació, ja no cal que li doneu el cor. Allunya’t d’ell. La vostra relació s’ha acabat si una de les parts ha renunciat.
- Si la vostra parella vol que aquesta relació funcioni, podeu parlar de com us sentiu i decidir si voleu continuar o no aquesta relació. Intenteu pensar si podreu perdonar l'assumpte o si la vostra confiança s'ha vist més danyada del que es pot reparar.
- Si les vostres sospites són incorrectes, però teniu un problema de relació greu, continueu parlant-ne. Això és important.
Pas 4. Escolteu el que ha de dir la vostra parella
Fins i tot si creieu que sabeu com us sentiu, us sorprendrà. Doneu al vostre xicot l’oportunitat de parlar, intenteu escoltar realment el seu costat de la història. Això no vol dir que l’hagi de perdonar, però, tot i així, donar-li l’oportunitat de parlar. Al final, encara es pot tallar llaços amb ell.
- No suposeu que sabeu per què el vostre xicot us pot enganyar o no. No acusis ni molestis al teu xicot.
- Si cal, podeu provar de configurar una conversa. Estableix un cronòmetre i promet que cada part s’expressarà sense ser jutjada ni interrompuda durant 15 minuts. Compliu aquesta regla.
Pas 5. Expressa els teus sentiments en el moment adequat
Si voleu que la vostra relació continuï, heu de tenir el coratge d’afrontar el dolor de la infidelitat (si és que realment és així). Quan ho faràs, depèn de tu. Primer és millor saber del costat de la vostra parella i després decidir si voleu parlar dels vostres sentiments o simplement aturar-vos.
- Parleu amb un amic de confiança sobre com us sentiu primer. És possible que sigui difícil d’acceptar algunes de les opinions que comparteixen els vostres amics. Parleu del que va passar, no us expliqueu massa i obteniu consells addicionals.
- Molta gent pensa que superar la infidelitat és difícil, si no impossible. Si creus que no pots viure la vida amb algú que t’ha enganyat a l’esquena, no la forcis. Només cal tallar aquesta relació.
