Emmalaltir-se de la grip no és divertit. Afortunadament, hi ha diversos passos que podeu fer per ajudar el vostre cos a curar-se el més ràpidament possible. Consulteu amb el vostre metge per obtenir consells sobre el mètode de tractament adequat i, a continuació, tracteu els símptomes de la grip a casa prenent medicaments sense recepta. A part d’això, també es poden utilitzar alguns remeis casolans perquè el cos se senti més còmode i es recuperi més ràpidament.
Pas
Mètode 1 de 3: Diagnòstic de la grip
Pas 1. Vigileu els símptomes de la grip
Els símptomes de la grip són similars als del refredat comú, incloent una secreció nasal, mal de coll i tos. No obstant això, la grip també pot causar dolors, febre, dolor al pit i mals de cap.
Pas 2. Parleu amb el vostre metge sobre la presa de Tamiflu
Si els símptomes no han durat molt, només durant 1-2 dies, el Tamiflu, un fàrmac antiviral, pot ajudar a accelerar el procés de curació, així com a prevenir la transmissió de persones al voltant afectades per la grip.
- Com que la grip és una infecció vírica, no cal anar al metge de seguida, ja que les infeccions víriques solen desaparèixer per si soles sense cap tractament. No obstant això, si voleu curar-vos aviat, prendre Tamiflu pot accelerar el procés de curació i reduir la gravetat dels símptomes de la grip.
- Consulteu un metge si teniu dificultat per respirar, dolor al pit o vòmits freqüents. El vòmit pot provocar deshidratació.
Pas 3. Demaneu al metge que us suggereixi la medicació adequada
El vostre metge us pot suggerir els millors medicaments sense recepta per tractar el vostre refredat. A més dels metges, els farmacèutics també poden ajudar.
Pas 4. Consulteu un metge si la grip empitjora
Si teniu complicacions, com ara dolor al pit o febre superior als 38 graus centígrads, que no desapareix, consulteu un metge.
- La grip s’ha de curar en un termini de 5 a 7 dies. Per tant, consulteu un metge si persisteixen els símptomes de la grip.
- Les complicacions de la grip inclouen estreptococa (estreptococa a causa d’una infecció bacteriana estreptocòcica), bronquitis, pneumònia i diverses altres infeccions. Consulteu el vostre metge si sospiteu que teniu alguna d’aquestes complicacions.
Mètode 2 de 3: Tractament dels símptomes de la grip
Pas 1. Preneu un analgèsic, com ara el paracetamol
Els analgèsics són efectius per alleujar el dolor del mal de coll i els músculs adolorits, ajudant a fer que el cos se senti millor. Aquest medicament també pot alleujar la febre.
No prengui dosis dobles. Hi ha molts medicaments contra el refredat i la grip que ja contenen paracetamol. Per tant, no prengueu paracetamol per separat, tret que el vostre medicament per al refredat no contingui paracetamol. Llegiu l’etiqueta de l’envàs del medicament, que ha d’incloure el tipus i la dosi de cada substància que conté
Pas 2. Utilitzeu un spray nasal
Els aerosols nasals s’utilitzen per tractar la congestió nasal.
- Els descongestionants en polvorització ajuden a alleujar els símptomes de congestió nasal. Aquest medicament es pot utilitzar en qualsevol moment, fins i tot a la nit, ja que només afecta el nas. Seguiu les instruccions de consum que s’imprimeixen a la part posterior de l’ampolla. La forma de píndola dels descongestionants pot fer-vos sentir inquiet i tenir problemes per dormir, mentre que la forma de spray no causa aquest efecte perquè funciona localment, és a dir, només al nas. Tanmateix, aquest medicament no s’ha d’utilitzar durant més de 3 dies perquè pot empitjorar el bloqueig.
- L’esprai fisiològic salí (salí) es pot utilitzar amb descongestionants d’esprai perquè no conté medicaments, només aigua salina estèril. La solució fisiològica salina ajuda a descompondre el moc, humiteja les membranes nasals i elimina alguns dels virus i bacteris presents al nas.
Pas 3. Preneu un antihistamínic
Els antihistamínics s’utilitzen per alleujar símptomes com ara secreció nasal o ulls. Alguns antihistamínics poden causar somnolència.
Pas 4. Consumeix xarop per a la tos
El xarop per a la tos és eficaç per alleujar diversos símptomes del refredat, ajudant a fer-se sentir millor.
- Els supressors de la tos s’utilitzen per alleujar la tos seca.
- El medicament expectorant per a la tos s’utilitza per tractar la tos amb flegma. Aquest medicament per a la tos elimina les mucoses / mucositats del pit per ajudar a eliminar els bloquejos. Eliminar la flegma ajuda el cos a curar-se més ràpidament.
Pas 5. Preneu un medicament multisímptoma
Molts medicaments sense recepta poden tractar efectivament múltiples símptomes alhora, simplificant els mètodes de tractament, per exemple Nyquil.
Quan preneu un medicament com Nyquil, descobreu sempre què conté abans de prendre qualsevol altre medicament. Per exemple, el líquid d’alleugeriment nocturn del fred i la grip Nyquil ja conté un supressor de la tos, analgèsic i antihistamínic. Per tant, no cal prendre els tres medicaments per separat si ja està prenent Nyquil
Mètode 3 de 3: utilitzar remeis casolans
Pas 1. Descanseu prou
El cos necessita descans per combatre el virus de la grip. El descans proporciona temps i energia que permeten que el sistema immunitari del cos funcioni correctament.
- Per dormir millor, recolzeu la meitat superior amb un coixí perquè pugueu respirar més fàcilment.
- Una altra manera d’aconseguir un son més profund és calmar-se, per exemple prenent te de camamilla abans d’anar a dormir.
- Les tires nasals també es poden utilitzar per alleujar els símptomes de congestió nasal a la nit per millorar el son.
Pas 2. Descansa a casa
L’estrès empitjora la grip. Podreu descansar més a casa si no veniu a la feina o a l’escola. A més, els companys de feina o els amics de l’escola no ho atraparan si descanses a casa.
La grip pot ser contagiosa des de les 24 hores abans que apareguin els símptomes fins als 5-7 dies posteriors a l'aparició dels símptomes
Pas 3. Utilitzeu vapor
Talleu el gingebre fresc, poseu-lo en un bol i, a continuació, aboqueu aigua calenta. Inclineu el cap sobre el bol i col·loqueu una tovallola sobre el cap. El gingebre es pot substituir per Vicks VapoRub. Les begudes calentes i les sopes també poden ajudar, sobretot si s’inhala els vapors mentre beu o menja. La inhalació del vapor ajuda a eliminar la congestió del nas.
Pas 4. Menja la sopa de fideus de pollastre
La sopa de fideus de pollastre pot ajudar a alleujar els refredats i la grip. Com una beguda calenta, el vapor d’una sopa calenta pot eliminar la congestió del nas. A més, la sopa de fideus de pollastre també té altres avantatges. El contingut de l’aminoàcid cisteïna del pollastre és similar al medicament per a la bronquitis. Probablement per això la sopa de fideus de pollastre pot ajudar a alleujar els símptomes de la grip.
Pas 5. Preneu-vos una dutxa calenta
Prendre una dutxa calenta ajuda a alleujar la congestió nasal i els músculs adolorits. Respirar profundament per inhalar el vapor de l’aigua calenta del bany per eliminar la congestió nasal.
Pas 6. Utilitzeu un humidificador
Un humidificador pot humitejar les vies respiratòries, ajudant a alleujar els símptomes de congestió nasal a la nit.
Netegeu l’humidificador dues vegades per setmana. Canvieu l’aigua de l’humidificador diàriament i utilitzeu aigua destil·lada. Si no es netegen adequadament, els humidificadors solen ser el lloc de cria de bacteris i fongs que poden exacerbar els símptomes d’al·lèrgia i asma
Pas 7. Barregeu mel al te
La mel alleuja la irritació de la gola, ajudant així a reduir la tos seca.
Pas 8. Fa gàrgares amb aigua salada
Aquest mètode ajuda a alleujar el mal de coll. Dissoleu una mica de sal a l’aigua. Fa gàrgares amb la solució salina. Assegureu-vos que la solució us arribi a la part posterior de la gola i escopiu-la.
Pas 9. Beure líquids
Mantenir el cos hidratat ajuda el cos a trencar el moc espès que obstrueix els passos nasals perquè pugueu respirar amb més facilitat.
Pas 10. Renteu-vos les mans amb freqüència
Rentar-se les mans no només redueix la possibilitat d’agafar la grip, sinó que també evita la transmissió d’altres malalties durant el període de recuperació.
Pas 11. Preneu zinc o un suplement de zinc que també contingui ginseng
El zinc i el ginseng són eficaços per enfortir el sistema immunitari. No obstant això, el zinc no s’ha de prendre més de 50 mg al dia, ja que el consum excessiu de zinc pot provocar una disminució del sistema immunitari.
