Si encara heu de veure el vostre ex periòdicament o trobar-vos-hi amb freqüència, és important que demostreu que heu rebotat de la ruptura de manera positiva. Demostreu també que, tot i que encara el veieu sovint, no us fondreu i us enamorareu de nou. Cuideu-vos i reduïu les ganes de cridar-lo o tractar-lo malament.
Pas
Mètode 1 de 2: prestar atenció als signes que se li mostren
Pas 1. Doneu un somriure mentre encara esteu ocupat
Quan us trobeu amb ells, feu que sembli feliç però ocupat (tot i que potser no us sentiu així). Si el vostre ex us veu sortir al centre comercial amb una cara trista i devastada, per descomptat, no creurà que us hàgiu ressuscitat del dolor i us n'heu oblidat.
- Quan el coneguis, somriu diverses vegades, sense que sembli coquetejar-lo ni enyorar-lo. Fes-li pensar que estàs content perquè la teva vida és tan bona en aquest moment, no perquè l’hagis conegut. No deixeu que la tristesa que sentiu durant i després de la ruptura arruïni el vostre estat d’ànim.
- Si us pregunta com esteu, concentreu-vos en les respostes positives i no en les negatives. Algun concurs que vau guanyar la setmana passada? Explica’m-ho. T’han acceptat a l’escola que volies? Explica’m-ho també. No menteixis, però intenteu ressaltar els vostres èxits i no els vostres fracassos.
- No li estalvia temps. Això el farà pensar dues vegades sobre els teus sentiments. Podeu dir: “Oh, sí! De fet, he de conèixer el meu amic. Ens veiem més tard, d'acord!”, I després se'n va anar sense mirar enrere. Proveu de fer-ho des del principi.
Pas 2. Espereu-vos abans de respondre als seus missatges o trucades telefòniques
Sembla desesperat si respon immediatament a un missatge o respon a una trucada d'ell. No tinguis pressa. Espereu uns dies abans de respondre al missatge, com si el missatge no fos important.
Pas 3. Pengeu tota la diversió provant noves activitats amb amics a les xarxes socials
Internet és el mitjà perfecte per assegurar-li que us heu aixecat i us heu oblidat. Facebook, Instagram i Twitter poden proporcionar oportunitats d’or per mostrar la vostra nova llibertat.
- Feu moltes fotos mentre passeu temps amb els amics, sobretot quan us sentiu bé. De vacances a la platja? Feu una foto i pengeu-la amb el text "Dues platges en dos dies amb un estimat amic. Saluda l’estiu, amic!”
- Mantingueu el vostre costat misteriós. Deixa que ell i els seus amics facin preguntes sobre tu. Publica alguna cosa una mica "misteriós" a les xarxes socials perquè pugui endevinar totes les coses interessants que has fet sense ell.
-
Domineu l'art de "baixar fins a disparar". En aquest art, pretens ser humil, però en realitat presumeixes d’alguna cosa. Es podria dir, per exemple:
- "Els cabells encara estan enredats. Encara no m'heu maquillat. Porteu pijama de totes maneres, però encara us en burlen al carrer. Si us plau, si us plau!"
- "Coneix un noi maco aquest dissabte. Ai, primer estava nerviós! Normalment no em poso nerviós quan conec un noi".
- "Si no tingués un bitllet EXO, segur que ara quedaria amb les meves noies preferides. Vaja! M'encanten totes dues!"
Pas 4. No us mostreu importància
No està malament si encara sentiu per ell, però per demostrar que l’heu oblidat, no li ha de fer saber els vostres sentiments. Eviteu els signes següents:
- Assistiu a una festa o esdeveniment especial que organitzi. Intenteu trobar excuses si cal.
- Fes-li un elogi.
- El va trucar només per "xerrar". Si necessiteu parlar amb ell, prepareu un tema específic del qual vulgueu parlar (per exemple, nens, família, finances).
- Xatejar a mitjanit. Se sentirà vulnerable i creurà que encara us sentiu atret per ell si dieu "Bona nit!" o reflexiona sobre la teva antiga relació. També sentirà que el trobes a faltar. Com a resultat, també mantindrà l’esperança per a vosaltres.
- Deixa't sorprendre mirant-lo o mirant-ho durant massa temps. Intenta actuar com si no existís.
- Expliqueu els vostres secrets, somnis i pensaments. No expliquis el teu somni. Això inclou els vostres plans i desitjos de futur, així com els vostres somnis durant el son. Si vol oblidar-te, no ha de saber que encara estàs pensant en ell. A més d’adonar-se que heu augmentat, és possible que també pugui entendre’s la situació després d’adonar-se que la seva relació amb vosaltres ha acabat.
- Demostra la teva convivència amb els altres d’una manera elegant. Quan mostreu la vostra unió davant d’altres persones, inclosa la vostra ex, no haureu d’anar als extrems. Deixa que et vegi anar al cinema, ballar o coquetejar amb la teva cita. Tanmateix, assegureu-vos que no us enxampin fent coses que podrien veure els vostres pares vergonyosos (per exemple, fer un petó, distreure’s, etc.).
- Si encara esteu en contacte amb ell i us pregunta sobre la vostra cita, sigueu sincer i obert al respecte. Digues-li la veritat. Si ho pregunta, haurà de conèixer la resposta per arribar a un acord amb la situació i sortir del mal. Si amagueu la cita, ell sentirà que encara us sentiu atret per ell i mai no s’establirà.
Mètode 2 de 2: prestar atenció als signes que es mostren a tothom
Pas 1. Actua com si haguessis experimentat el que han viscut els altres
Demostreu que enteneu la situació actual. Cal demostrar que heu passat de ferides interiors a l’ex. Tanmateix, recordeu que el que mostreu davant de tothom reflecteix el que heu mostrat al vostre ex. De fet, també t’ajuda a aixecar-te, si així et sents.
Si algú et pregunta sobre com et recuperes del dolor emocional, pots dir: “Saps que cada final de la relació fa mal. Hi ha coses que admiro sobre [el nom del vostre ex-amant]. Tot i això, després de trencar-me, em vaig adonar que les coses no eren tan bones i ara intento trobar algú que pugui canviar-ho"
Pas 2. Aneu de vacances o de viatge si és possible
Res pot tornar a fer-vos feliç després del final d’una relació que un viatge de vacances. Algunes persones viatgen a llocs llunyans un cop finalitzada la seva relació (per exemple, el llac Toba o fins i tot Sabang). Tot i això, el que realment necessiteu és un canvi d’atmosfera, fins i tot si la vostra destinació es troba a només una hora de distància d’on viviu.
- Quan esteu de vacances o visiteu un lloc nou, passeu temps amb la gent local. No hi ha millor manera d’oblidar la tristesa que aprendre de la gent local i divertir-se amb ells.
- No oblideu penjar les vostres vacances o moments de viatge a les xarxes socials. No deixeu passar aquesta oportunitat per mostrar la vostra destinació preferida a tothom, sobretot si visiteu llocs interessants.
- Proveu coses noves. Exploreu el vostre costat aventurer. Mostra la teva curiositat. Exploreu llocs nous. Poques persones es lamenten després de reunir-se el valor per fer-ho. Això pot ajudar a calmar la vostra ànima i curar les ferides interiors.
Pas 3. No entengueu malament ni li doneu falses esperances si encara us vol tornar
Si sovint li parles de vells records o li dius que els moments especials ara són amargs després de la ruptura, hi ha moltes possibilitats que mai deixi de sentir-se culpable de deixar-lo. Això pot provocar una ferida que dura més que la ferida que vau experimentar quan vau decidir marxar i oblidar-vos-en. Quan pugueu demostrar que les seves súpliques i culpabilitat ja no us afecten (fins i tot si us vau afectar, no mostreu al vostre ex), sabrà que heu augmentat. Si una de les parts encara veu esperança i se sent "optimista" a causa de la preocupació del seu ex pels seus sentiments, mai no serà sincer. Mai no estarà en pau. Tampoc et sentiràs mai així. No hi haurà prou pau per poder tornar a estimar algú. També estàs fent mal a la teva ex si no el pots ajudar a aixecar-se i viure la vida sense tu, perquè estàs impedint que es faci mal a si mateix. Ha d’acceptar el final de la relació i acceptar la situació. L’única manera de fer-ho és sentir el dolor i adonar-se que no hi ha possibilitat de restablir una relació que hagi acabat. No el podeu protegir i esperar que es pugui aixecar i després cuideu el vostre pròxim amor. També podeu perdre l’oportunitat de conèixer l’amor de la vostra vida si esteu massa ocupats en protegir-la. Doneu a vosaltres mateixos i a la vostra ex l’oportunitat d’aixecar-vos i començar una nova vida. No facis pensar a altres persones que pots alleujar el dolor que sent el teu ex. Només prolongeu el dolor i el dolor per a ell, per a vosaltres i per a tots els altres implicats. Allibera't. Que també sigui lliure.
Pas 4. Preneu una nova afició, esport o activitat
Perquè estigueu ocupats i la vostra ment no vagi, proveu una nova afició o continueu amb una afició antiga que havíeu oblidat.
- Fent exercici, es pot entrenar el cos mentre es diverteix. Anar al gimnàs i córrer amb una cinta pot ser avorrit de vegades, però jugar a bàsquet de tres a tres a la pista pot ser molt divertit.
- Proveu activitats que us empenyin més enllà. Una ruptura és una oportunitat per conèixer-se millor. Per què no apreneu sobre vosaltres mateixos provant alguna cosa que abans creieu que no us agradaria? Proveu la fabricació de vidres, l’escalada o contribueu a la conservació de la vida salvatge. Sigui el que sigui, visqui alguna cosa nova.
Pas 5. Troba l’autèntic tu
Per aixecar-vos, necessiteu temps per pensar en coses com “Qui sóc? És jo el veritable? Prenent temps per a tu mateix, pots despertar-te, oblidar-te d’ell i alliberar-te de la servitud amb ell. Com més segura tingueu, més fàcil us serà enfrontar-vos o conèixer-lo.
Consells
- No li facis fred per fer-te mal o fer-te enfadar. Un somriure, la felicitat i la independència són les millors formes de venjança.
- Tingueu la ment oberta i demostreu que no és l’únic home (o dona) de la vostra vida.
- Mostreu-li que no necessiteu un home ni una dona per ser una persona completa.
- Demostreu que teniu respecte per vosaltres mateixos.
- Digueu-li que esteu ocupat si comença a enviar missatges de text molt.
- Si és al teu voltant, a qui li importa? Actua com si no existís!
- Estimeu-vos a vosaltres mateixos perquè pugueu respectar-vos i apreciar-vos.
- No demaneu mai a ningú que formi part de la vostra vida.
Advertiment
- No sortiu amb altres persones només per demostrar que heu ressuscitat. Si ho feu, altres persones (inclòs vosaltres mateixos) es veuran ferides.
- Si esteu massa ocupat enviant-li senyals que heu ressuscitat i oblidat, això pot interferir amb el vostre procés de recuperació real. Si necessiteu "fer teatre" perquè la gent deixi de parlar de vosaltres, feu-ho. Tanmateix, enteneu que hi ha riscos per als passos que feu. També pot fer-vos semblar desesperat, com si estiguéssiu esforçant-vos per cridar la seva atenció. En determinades situacions, és una bona idea mantenir-se allunyat de l'atenció d'altres persones i dedicar-se temps a recuperar-se.
- Si encara li agrada, no presumeixi de la seva nova xicota. Això només li farà sentir que intenta fer-lo gelós.
- Si el vostre ex actua immadur, feu com si no escoltéssiu les paraules de gelosia.
- Si diu a tothom que ja no li importa, potser realment ja no li importa. Tanmateix, pot ser que encara li importi, però no ho vulgui mostrar. Vés amb compte i no et facis semblar estúpid.
