L’escalfament té el paper més important per a qualsevol cantant professional i per a qualsevol persona interessada a mantenir la veu sana. Podeu pensar en els jocs previs com una afinació màgica de la vostra caixa de veu per cobrir tot tipus de producció de so i abús de so.
Pas
Mètode 1 de 2: tàctiques de cos sencer
Pas 1. Mantenir una bona postura
Per obtenir el millor flux d’aire i, per tant, el millor so, cal tenir una bona postura. Això s'aplica tant a seure com de peu. Imagineu-vos una línia a la part superior del cap, a través de l’esquena, mantenint la vostra posició.
- Si esteu de peu, mantingueu els peus plans a l’amplada de les espatlles del terra. Equilibri uniforme als dos peus. Mantingueu el cap recte i les espatlles cap enrere. Totes les parts del cos haurien d’estar en la mateixa línia.
- Si esteu asseguts, seguiu les mateixes recomanacions que per fer-vos dempeus, però també manteniu l’esquena del respatller de la cadira, asseguda cap a la vora de la cadira.
Pas 2. Respira profundament
La majoria de la gent té un mal hàbit d’utilitzar només la part superior dels pulmons. Si ho feu, no utilitzeu el diafragma i no us permetrà utilitzar tota la vostra potència.
Si us esforceu massa mentre respireu, repercutirà en els músculs de les cordes vocals. Respireu amb normalitat, però sigueu conscients per mantenir les espatlles baixes i el pit relaxat. Concentreu-vos en la respiració inferior mentre relaxeu totes les articulacions. Si ho necessiteu, col·loqueu la mà a l’estómac per recordar-vos que és la part que hauria de moure amunt i avall, no el pit i les espatlles. Mantingueu un so "s" (com un xiulet) mentre exhaleu per controlar la quantitat d'aire que podeu exhalar
Pas 3. Deixeu anar la mandíbula
Qualsevol tensió evitarà que obtingueu el millor so. La mandíbula és un instrument del qual sortirà la vostra veu, de manera que també n’heu de cuidar.
Massatge les galtes amb el taló de cada mà. Premeu cap a dins i cap avall just a sota dels pòmuls i gireu-lo amb el moviment horari. La mandíbula hauria d’obrir-se sense que ni tan sols se n’adonés i es veurà obligat a relaxar-se. Feu-ho diverses vegades
Pas 4. Beure líquids calents
L’aigua freda i gelada silenciarà les cordes vocals, en un sentit molt literal. També és millor evitar cafeïna i nicotina. Totes aquestes coses us restringiran la gola i us impediran produir el millor so.
El te o l’aigua calenta a temperatura ambient és el millor per a tu. Definitivament, voleu que les vostres cordes vocals es mantinguin lubricades, però tampoc les voleu congelar ni cremar. Si escolliu el te, assegureu-vos que no faci massa calor
Mètode 2 de 2: Abans de cantar
Pas 1. Preneu mesures
No sortireu a 8,0 km per la porta, així que no espereu que la vostra caixa de veu també pugi i baixi 3 octaves. Preneu mesures lentament per escalfar la veu, ampliant el seu abast cap amunt i cap avall. I és bastant fàcil de fer, fins i tot sol.
Si respireu correctament i us manteniu correctament, serà més fàcil copejar les notes que estigueu al nivell més alt. Tanmateix, tingueu paciència i treballeu gradualment. De veritat, et faràs mal a la veu si la comences massa baixa o massa alta, cosa que l’obliga a fer coses que realment no vol fer
Pas 2. Treballar amb vibracions de llavis i llengües
Una altra forma habitual d’escalfar a part de la mida és mitjançant la vibració. La vibració relaxa els llavis i la llengua, respira i alleuja la tensió.
- Per a les vibracions dels llavis, simplement feu un so de "gerd" prement els llavis de manera fluixa. Experimenteu amb diferents sons consonàntics, com ara les lletres "h" i "b". Mou suaument el rang de veu cap amunt i cap avall, però no facis res que sigui incòmode o difícil de mantenir.
- Per a les vibracions de la llengua, penseu en la lletra "r" en castellà. Col·loqueu la llengua darrere de les dents superiors i expireu amb força. Mantingueu el so i l'aire de manera estable, canvieu els nivells de to quan vibreu. De nou, no feu res del que la vostra veu no vulgui que feu. sabràs.
Pas 3. Afegiu sirena i kazoo
Alguns dels escalfaments més agradables són les sirenes i els kazoos. Mentre feu sonar la sirena (que hauria de començar a baixar i pujar), utilitzeu els braços i llanceu-la amb un moviment circular, pujant i baixant segons el to.
- Kazoo se centra en la veu i l'estirament de les cordes vocals d'una manera sana i controlada. Simplement fes com si fumessis espaguetis, és tan senzill. Quan expireu, feu un so "woo"; el so sortirà com un brunzit. Mantingueu el so constantment, pujant i baixant fins a nivells extrems de la vostra gamma de veu. Feu-ho diverses vegades.
- Proveu alguns cops de llengua que pugen i baixen en to. Això prepararà la vostra veu per a cançons complexes. Una bona cosa és: set mariners salats van navegar pels set mars (cosa que es repeteix a Do Re Mi).
Pas 4. Buzzing
El brunzit també ajuda a calmar el so, que és una tècnica sovint ignorada, encara que important. Això escalfarà la veu sense esforçar-la com pot cantar.
Deixeu anar la mandíbula i relaxeu les espatlles. Inspireu amb normalitat i exhaleu amb un so "zumbido". Navegueu de més alt a més baix, com si sospiréssiu mitja sirena. Si us sentiu formigueig al nas i als llavis, heu fet una bona feina
Consells
- Beu molta aigua. Assegureu-vos que l’aigua estigui a temperatura ambient; els líquids freds us enduriran les cordes vocals.
- No beure llet ni aigua freda. La llet us cobrirà la gola i dificultarà la sortida de l’aire. No beveu llet durant menys de 24 hores des que vulgueu cantar. L’aigua freda impactarà les cordes vocals.
- Els sons que s’han escalfat es poden recuperar de l’abús més ràpidament que els sons que no s’escalfen. Relaxeu-vos al cap d’uns 30 minuts.
- Assegureu-vos que teniu la postura correcta de la llengua quan practiqueu sons vocàlics. A mesura que es mou cap amunt i cap avall, la boca s’ha d’obrir i tancar en conseqüència (creant així el mateix so vocal a cada nota). La boca estarà oberta perquè aixecarà la llengua cap endavant, per mantenir el mateix espai. Massa espai donarà lloc a una producció de so indistinta.
- Assegureu-vos de saber què feu. Hi ha moltes escoles de cant, així que coneixeu quines són les millors escoles a llarg termini.
- Tingueu confiança i practiqueu, sempre coneixent els vostres límits.
Advertiment
No us avergonyiu de la vostra pròpia veu. Podeu enganyar la vostra ment per tensar les cordes vocals. Intenta relaxar-te conscientment
Fonts i citacions
- ↑ 1, 01, 11, 21, 31, 4https://www.entnet.org/AboutUs/worldVoiceVocalWarmup.cfm
-
↑ 2, 02, 1https://voices.yahoo.com/how-warm-singing-voice-4158253.html?cat=33
