Ser sensual significa gaudir de plaers mundans i prendre temps per gaudir dels sentits. Tot i que la gent pensa que la sensualitat té connotacions sexuals, no ha de ser-ho; Passar temps gaudint d’un croissant amb mantega acabat de fer un matí molt ocupat pot ser tan sensual com fer un massatge a la vostra parella després d’un llarg dia de feina. L’important és disminuir la velocitat i gaudir de les sensacions físiques que l’envolten en lloc d’afanyar-se el dia. Si voleu saber ser més sensuals, consulteu el pas 1 per començar.
Pas
Part 1 de 3: Tenir la mentalitat correcta
Pas 1. No equipareu la sensualitat amb la sexualitat
Tot i que la sensualitat pot millorar la sexualitat, no sempre és sexual. Deixeu de pensar la sensualitat com una cosa que només té a veure amb el sexe i considereu altres maneres de ser sensuals; de peu sota la pluja, submergint maduixes amb xocolata o tancant els ulls i escoltant la vostra música clàssica preferida. Un cop deixeu de banda les idees preconcebudes sobre el que significa sensual, podeu sentir-vos més lliure per a l’exploració personal.
Ser sensual no és tot el que passa al dormitori. Tanmateix, ser sensual en la vostra vida quotidiana i prendre temps per gaudir del món que us envolta sens dubte us pot fer sentir més plaer a l’habitació
Pas 2. Gaudeix del teu propi cos
No, no és el que penses: el que significa és que, si vols ser una persona sensual, has de sentir-te bé amb tu mateix. Si no esteu satisfet amb qui sou i com es veu, és molt més difícil deixar que el vostre cos gaudeixi del món que us envolta, ja sigui besant a la vostra parella o prenent el sol a la platja. Intenteu generar confiança i autoestima i aviat veureu que podeu gaudir i gaudir més de les coses normals que us envolten.
-
Això no vol dir que hagi de semblar una supermodel, ni tan sols pensar que s’assembla a una supermodel. Això vol dir que heu d’estimar el vostre propi cos i estar oberts a qualsevol sensació que el món us pugui oferir.
868796 2b1 -
Estar còmode amb tu mateix no és una cosa que passi d’un dia per l’altre. Però podeu fer un esforç real per ser feliç sent vosaltres mateixos fent les coses que us encanten, estant al voltant de persones que us fan sentir millor i treballant per millorar el que vulgueu millorar.
868796 2b2
Pas 3. Aneu lentament
Si voleu ser sensuals, heu de deixar d’afanyar-vos el dia sense parar a recuperar l’alè o gaudir de l’arc de Sant Martí que es forma darrere dels núvols. El proverbi "atureu i oloreu les roses" no té sentit. La vida pot passar en un instant i és important que us preneu el temps per gaudir del món que us envolta. Aneu a l’escola o treballeu quinze minuts abans perquè pugueu frenar i prestar atenció al món que us envolta. Passegeu mirant al voltant en lloc d’escriure missatges de text o trucar-vos fins al final. Si el vostre amic va al bany d’un bar, consulteu els interessants comensals que us envolten en lloc d’iniciar sessió a Facebook. Veureu la gran diferència que fa aquesta acció en la vostra capacitat per gaudir del món que us envolta.
Una de les raons per les quals costa reduir la velocitat és que els dies estan tan plens que no tens temps per respirar. Mireu què podeu reduir per obtenir temps lliure per gaudir del món que us envolta. Si això sona ridícul, plantegeu un pla més concret; decidiu veure la posta de sol, gaudir d’una ampolla de vi amb un amic o anar a un concert a l’aire lliure
Pas 4. Cerqueu noves maneres de gaudir dels vostres sentits
Les persones sensuals sempre volen gaudir més de la vida. No intenteu gaudir de les coses antigues que sempre heu fet, sinó que busqueu noves maneres d’utilitzar els vostres sentits i experimentar allò que el món us ofereix. Feu una excursió i atureu-vos per veure flora i fauna, tasteu vins amb la vostra parella o cuineu un deliciós esmorzar en lloc de les galetes senzilles que mengeu durant el trajecte. Penseu en alguna cosa que voleu fer durant molt de temps, ja sigui amb bicicleta de muntanya o fotografiant roses en un parc de la ciutat, i feu un pla per fer-ho realment.
Això no vol dir que hagi de pressionar-se d’un milió de maneres per ser sensual. Això vol dir que sempre heu d’estar oberts a noves experiències que permetin gaudir dels sentits
Pas 5. Gaudeix del moment present
Si vols ser sensual, has d’aprendre a viure el present i donar la benvinguda a cada nou dia. No us passeu el dia preocupant-vos pel que passarà en els propers tres mesos ni lamentant-vos d’alguna cosa que vau dir fa una setmana. No té sentit i no canviarà res. En lloc d’això, gaudiu del moment actual, mireu al vostre voltant, agafeu aire fresc i gaudiu d’alguna cosa tan senzilla com una conversa amb un company de feina. Apreneu a viure el moment present i podreu prendre el temps per gaudir dels plaers que permeten gaudir dels sentits.
Ja sigui a l’autobús després de la feina o assegut a l’oficina, preneu-vos temps per prestar atenció al món que us envolta. Quin temps fa? Què veieu fora de la finestra? Què beses? Què has sentit? Quants detalls podeu escriure sobre el moment actual? Acostumar-vos a preguntar-vos aquests detalls us pot ajudar a viure el moment
Pas 6. Dediqueu temps a fer coses que us emocionin
No us sentiu culpable de fer alguna cosa que realment us faci sentir bé i feliç. Això pot significar tenir relacions sexuals amb la vostra parella amb més freqüència, fer temps per cuinar deliciosos menjars encara que el temps sigui curt o reproduir la vostra música preferida quan us lleveu al matí. No feu mal a ningú passant temps divertint-vos amb la vostra activitat preferida i, en aquest procés, us convertireu en una persona més sensual.
Penseu com sol ser la vostra setmana. Hi ha alguna activitat que pugui renunciar, com mirar la televisió, per fer alguna cosa que realment us agradi, com fer una classe de ioga o pintar al jardí proper a casa vostra?
Part 2 de 3: complaure els vostres sentits
Pas 1. Juga amb els cabells
Preneu-vos el temps per rentar-vos els cabells, llançar-los cap enrere, passar els dits pels fils i gaudir de la sensació del cabell al cap. Mentre estigueu a la dutxa, preneu-vos el temps per massatgear el xampú i el condicionador al cuir cabellut i gaudir de la sensació dels dits que recorren els cabells. Això us ajudarà a mimar les parts més increïbles del vostre cos. I si teniu parella, jugar amb els cabells afegirà un toc sensual a la relació.
Pas 2. Dediqueu més temps a la dutxa
Això és correcte. Dutxar-se no ha de ser com una carrera d’entrada i sortida el més ràpid possible. Tot i que és fantàstic per ser ecològic i estalviar aigua, gaudiu d’un bany o passeu més temps escumant el vostre cos i gaudint de la sensació i sensació neta de l’aigua que corre pel vostre cos. Canta si vols. Preneu-vos el temps per gaudir de la sensació d’estar net en comptes de córrer a la dutxa per donar la benvinguda al dia el més ràpidament possible.
Pas 3. Aplicar loció
Preneu-vos una loció amb un agradable aroma i massatge-la per tot el cos. Això us ajudarà a passar més temps en la sensació, tant amb els sentits del tacte com de l’olfacte. El vostre cos també se sentirà més suau i gaudireu del tacte i la sensació durant tot el dia. Aquesta loció no necessita un aroma fort, amb un toc floral suau n’hi ha prou per fer-te sentir més feliç durant tot el dia.
Pas 4. Gaudiu del teixit suau
Utilitzeu bates de seda suaus contra la pell. Gaudeix del temps sota la teva acollidora manta favorita. Compreu un coixí nou que us faci sentir com el cel. Porteu una jaqueta que us faci sentir com si porteu un coixí. Preneu-vos una estona per gaudir de la sensació d’un tros de roba o roba entre els dits o el cos i tindreu una experiència més sensual.
Pas 5. Aneu al mercat de pagès
Els mercats agrícoles són el lloc perfecte per utilitzar tots els vostres sentits. Aneu al mercat del vostre agricultor local i proveu totes les mostres que us ofereixen. Sent el pes i la textura de diverses fruites i verdures a la mà. Atureu i oloreu el coriandre fresc, el julivert i altres herbes que veieu. Dediqueu una estona a converses agradables amb la gent que ven els seus productes i, si més no, porteu a casa fruita fresca i rams de flors. No cal ser un mestre de cuina per gaudir d’aquesta experiència sensorial i sensual.
Pas 6. Gaudiu d'un deliciós menjar casolà
Cuinar menjars senzills a casa us pot despertar els sentits i fer-vos sentir molt més sensual en el procés de cuinar-los i menjar-los. No ha de ser Julia Child per rostir pollastre al forn, fer deliciós formatge feta i remolatxa i coure una deliciosa polenta per acabar-ho d’adobar. Preneu-vos el temps per cuinar, especialment quan esteu amb un amic i prenent una mica de vi, pot portar l’experiència de menjar sensorial a un nivell completament nou.
Pas 7. Aneu tastant vins
Planifiqueu un viatge de tast de vins amb un ésser estimat o un grup d’amics. Degustar una gran varietat de sabors de vi no només és perfecte per despertar els sentits, sinó que el camp del vi és gairebé tot bell i despertareu els vostres sentits del gust, l’olfacte i la vista mentre inicieu aquesta increïble aventura.
Pas 8. Escolteu la vostra música preferida
Tant si us agrada Queen com Lily Allen, no hi ha res dolent en reproduir la vostra música preferida sempre que vulgueu (sempre que no torneu boja a altres persones). Desvetlleu la vostra cançó preferida, escolteu-la mentre conduïu o organitzeu una festa de ball privada mentre cuineu el vostre propi sopar. També podeu anar a un club amb alguns amics o anar a un concert. La música desperta els sentits i dóna vida a la ment i al cos.
Pas 9. Conegueu-vos a l'aire lliure
Tant si vol dir caminar per una muntanya, passejar pel bosc o simplement prendre el sol a la platja i escoltar el so de les ones que xoquen contra la costa, preneu-vos el temps per fer de la natura una part important de la vostra vida i guanyareu. No em penedeixo. Com més temps passeu al sol, respirant aire fresc i gaudint de l’aire lliure, més sensual us sentireu. Estar a l’aire lliure també t’ajuda a aprendre a viure el moment present i a apreciar el que tens, que també és la clau per ser sensual.
Pas 10. Aneu al museu d'art
Ja sigui art modern o pintura renaixentista, dirigiu-vos a un museu que escolliu i gaudiu del silenci contemplatiu que omple cada habitació, mentre que vosaltres i altres visitants gaudiu de la bonica obra que us envolta. Mireu un quadre sense jutjar-lo, no intenteu analitzar-lo ni tan sols llegir-ne, només penseu en com us sentiu quan el mireu. Dediqueu-hi almenys dues hores sense un telèfon mòbil ni una sola paraula i vegeu quant us desperta el sentit de la vista.
Part 3 de 3: sigueu més sensual amb la vostra parella
Pas 1. Agafeu-vos de les mans sovint
Ser sensual amb la parella no sempre significa treure’s la roba. De fet, agafar-se de la mà amb la seva parella, acariciar-li els dits i sentir el pes de la mà al vostre és una de les experiències més sensuals que podeu tenir. Preneu-vos el temps per agafar la mà de la vostra parella sovint, ja sigui que passegeu a la llum de la lluna, que us asseieu a sopar o que mireu la televisió. Us sorprendria que aquesta acció pot aprofundir la vostra relació.
Pas 2. Alentiu el vostre petó
No només visualitzeu un petó com un mitjà per a alguna cosa més o com un acte espontani de benvinguda a la vostra parella. En lloc d’això, preneu-vos el temps per gaudir realment del petó només perquè vulgueu besar la vostra parella, sense florits. Fes un petó a la teva parella durant sis segons com a mínim cada dia i passa el temps assegut i besant. pot aportar sensacions sorprenents, per molt que porteu junts.
Pas 3. Feu un massatge sensual alternativament amb la vostra parella
Sens dubte, el massatge és una de les experiències més sensuals de la història i definitivament podeu portar la vostra relació a un nou nivell de sensualitat si vosaltres i la vostra parella us feu un massatge. Podeu fer torns, o simplement concentrar-vos en la vostra parella (o viceversa) durant una nit i veure què li sembla bé fer-vos un massatge a l’esquena, les espatlles, els braços i el cos després d’un llarg dia o sentir el plaer parella el mateix plaer. Fins i tot podeu portar-ho al següent nivell fregant-vos locions als cossos dels altres.
Pas 4. Abraça’t i abraça sovint
Tot i que es pot pensar que abraçar-se i fer-se fora és només un acte de mimar, en realitat és una part important de l’experiència sensorial. Prendre el temps per estar a prop de la seva parella i sentir que el seu cos s’enfonsa als seus braços pot ser una experiència molt sensual, tant si comporta alguna cosa com si no. Dediqueu temps per acariciar-vos amb la vostra parella més sovint, ja sigui al llit o simplement mirant la televisió. Connectar el cos d’aquesta manera pot conduir a una relació més sensual.
Pas 5. Escriviu una carta d’amor
Qui diu que les cartes d’amor no estan actualitzades? Proveu d’escriure una carta d’amor a la vostra parella només perquè us ve de gust explicar-los el sorprenent que són. No cal que escriviu una carta perquè és el seu aniversari o el dia de Sant Valentí, serà molt agraït si envieu o doneu una carta d’amor algun dia. Podeu deixar missatges en determinats llocs perquè la vostra parella els trobi i aviat veureu que heu portat la vostra relació a un nou nivell de sensualitat.
Pas 6. Feu més contacte visual
Preneu-vos el temps per mirar de debò la vostra parella mentre entra a l'habitació, quan parleu o fins i tot quan us passeu els uns als altres. Hi ha alguna cosa molt sensual en fixar-se en els ulls de la persona que estimes i hauries d’acostumar-te a fer-ho amb més freqüència, encara que només sigui una conversa casual. El contacte visual amb la vostra parella amb més freqüència aprofundirà la relació i farà que la vostra relació sigui molt més sensual.
Pas 7. Fer pessigolles mútuament
Dret. Mai no sou massa gran per fer pessigolles a algú i fer pessigolles a una parella o una guerra de pessigolles pot provocar plaer sensorial. Fins i tot si només riu i juga, també pot experimentar sensacions sensorials i gaudirà del toc lleuger d’una ploma als dits dels peus, al coll o a la cintura. Fer pessigolles als peus també pot ser una activitat molt sensual, sobretot si utilitzeu pells.
Pas 8. Passar més temps al llit
Això no significa que hagueu de fer l'amor més temps, però hauríeu de prestar més atenció i gaudir quan tingueu contacte físic amb la vostra parella, ja sigui un petó o més. Dediqueu més temps a mantenir la relació forta i atractiva, no només perquè tingueu la sensació de tenir relacions sexuals cada setmana. Si impliqueu més consciència en la relació, la vostra sensualitat es despertarà.
